ਇਹ ਦੱਸਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਰਹੀ ਹੈ ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਪੁੱਛਣਾ ਹੈ. ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਤ ਦੀ ਕਮੀ - ਨੂੰ ਵੀ ਡੀਸਪਨੇਆ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ- ਇੱਕ ਭਾਵਨਾ, ਇਸ ਲਈ ਸੱਚਮੁੱਚ ਹੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮੁਲਾਂਕਣ ਸੰਦ ਹੈ. ਜੇ ਉਹ ਸਾਹ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦਾ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਣ ਦਾ ਮਜ਼ਬੂਤ ਲੱਛਣ ਹੈ.
ਹੋਰ ਨਿਸ਼ਾਨ
ਇਕ ਹੋਰ ਵਧੀਆ ਮੁਲਾਂਕਣ ਸੰਦ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਂਦਾ ਹੈ.
ਸਾਹ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਆਕਸੀਜਨ ਲੈਣ ਦਾ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਵਧੇਰੇ ਹਵਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ. ਸਹਿਜੇ-ਸਹਿਜੇ ਸਾਹ ਚਡ਼੍ਹਣ ਦੇ ਸ਼ਿਕਾਰ ਵਰਗੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਚੜ੍ਹਾਈ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ:
- ਉਹ ਡੂੰਘੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਲਈ ਛਾਤੀ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ
- ਜਦੋਂ ਉਹ ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਹ ਆਪਣੇ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ
- ਉਹ ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਗੋਡਿਆਂ 'ਤੇ ਹੱਥ ਫੇਰਦੇ ਹਨ
- ਉਹ "ਘੁੰਮਦੇ" ਜਾਂ ਲੰਮੀ ਸਜ਼ਾ ਬੋਲਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰਥ ਹਨ
911 'ਤੇ ਕਦੋਂ ਕਾਲ ਕਰਨੀ ਹੈ
ਗੰਭੀਰ ਸਾਹਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਇਦ ਸੰਕਟਕਾਲੀ ਡਾਕਟਰੀ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇ. 911 ਨੂੰ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਨ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸ਼ਿਕਾਰ ਲਈ ਕਾਲ ਕਰੋ:
- ਇਕ ਸਮੇਂ ਤੇ ਦੋ ਸ਼ਬਦਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਬੋਲ ਨਹੀਂ ਸਕਦਾ
ਜੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਕਸਰਤ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਉਸ ਦੀ ਸੁੱਤਾ ਆਪਣੇ ਪੂਰੇ ਸਾਹ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ, ਤਾਂ ਇਹ 911 'ਤੇ ਕਾਲ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ. - ਕਮਜ਼ੋਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ
ਜਦੋਂ ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਰੱਖਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਕਮੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਅੱਗੇ ਅਤੇ ਲੰਬਾ ਬੈਠਦੇ ਹਨ, ਅਕਸਰ ਗੋਡੇ ਤੇ ਹੱਥ ਅਰਾਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਕਿ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸਾਹ ਦੀ ਸ਼ਕਲ 'ਤੇ ਛਾਤੀ ਦੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕੇ.
- ਉਲਝਣ ਵਿਚ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ
ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਹੁਣ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਕਮੀ ਨਾਲ ਦਿਮਾਗ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹਾਲਤ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਪੀੜਤਾਂ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਲਈ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਦੇ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਸਰੋਤ:
> ਹੈਨਰੀ, ਮਾਰਕ ਸੀ., ਅਤੇ ਐਡਵਰਡ ਆਰ. ਸਟੈਪਲਟਨ ਈਐਮਟੀ ਪ੍ਰੀਹੈਸਟਰਲ ਕੇਅਰ ਤੀਜੇ ਐਡੀ 2004. ਮੋਸਬੀ / ਜੇਮਸ