ਸਾਹ ਦੀ ਗਿਰਾਵਟ ਲਈ ਕਾਰਨ, ਲੱਛਣ, ਅਤੇ ਇਲਾਜ
ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਤ ਹੋਣਾ (ਦੂਜੀ ਤੌਰ ਤੇ ਡੀਸਪੇਨੀਆ ਜਾਣੀ ਜਾਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਦਿੱਕਤ ਵਜੋਂ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ) ਉਹਨਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਕਾਰਤੀ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ. ਕਈ ਵਾਰ ਏਅਰ ਭੁੱਖ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਨ ਨਾਲ ਪੈਨਿਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਡੂੰਘੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵੱਲ ਸੰਕੇਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਗੱਲਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਮਦਦ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਸਾਹ ਦੀ ਕਮੀ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ 911 ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਅਤੇ ਐਂਬੂਲੈਂਸ ਆਉਣ ਤੱਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਕਮੀਆਂ
ਜੋ ਕੁਝ ਵੀ ਸਾਹ ਨਾਲ ਦਖਲ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਉਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਆਕਸੀਜਨ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਾਰਬਨ ਡਾਇਆਕਸਾਈਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਡੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਗੈਸਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਪਰ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਥੋੜਾ ਘੱਟ ਆਕਸੀਜਨ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਾਰਬਨ ਡਾਈਆਕਸਾਈਡ ਨੂੰ ਛੇਤੀ ਨਾਲ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸਾਹ ਦੀ ਥੁੜ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ. ਸਖਤ ਅਭਿਆਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਹ ਦੇ ਬਾਹਰੋਂ ਵੀ ਬਾਹਰ ਕੱਢ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਫਰਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕਸਰਤ ਦਾ ਅੰਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮੈਰਾਥਨ ਦੌੜਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਰੋਕ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ: ਇਹੀ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁੱਤਾ ਹੋਇਆ ਹੈ.
ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਨਿਸ਼ਾਨੀਆਂ
ਇਹ ਦੱਸਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਰਹੀ ਹੈ ਤਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ. ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਤ ਦੀ ਕਮੀ - ਨੂੰ ਵੀ ਡੀਸਪਨੇਆ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਇੱਕ ਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਸੱਚਮੁੱਚ ਹੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮੁਲਾਂਕਣ ਸੰਦ ਹੈ. ਜੇ ਉਹ ਸਾਹ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦਾ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਣ ਦਾ ਮਜ਼ਬੂਤ ਲੱਛਣ ਹੈ.
ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਹੋਰ ਚਿੰਨ੍ਹ ਵੀ ਹਨ. ਉੱਪਰ ਦੱਸੇ ਮੈਰਾਥਨ ਦੌੜ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ. ਆਪਣੇ ਸਾਹ ਨੂੰ ਫੜਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਗੋਡਿਆਂ 'ਤੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਤਾਈਦ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸਥਿਤੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਅਗਲੀ ਸਾਹ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸਾਹ ਧੱਬਾ ਲਾਉਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਬੁੱਲ੍ਹ ਨੂੰ ਤਾਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੈ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਇਹ ਸੂਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਸਾਹ ਦੀ ਤੰਗੀ
ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਤ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਕਾਰਨ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਾਹ ਦੀ ਕਮੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਹਰੇਕ ਕਾਰਣ ਲਈ ਖਾਸ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਫਸਟ ਏਡ ਦੇ ਸਟਾਵਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਾਹ ਦੀ ਕਮੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਐਂਬੂਲੈਂਸ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਪੀੜਤ ਨੂੰ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ.
ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਦਿੱਕਤ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ, ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਬੈਠਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਖੜੇ ਹੋਣ ਜਾਂ ਲੇਟਣਾ ਉਸਨੂੰ ਜਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਨਾ ਪਾਓ. ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇ ਦਿਓ. ਪੈਦਲ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਮਿਹਨਤ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ. ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਕਸੀਜਨ ਜਾਂ ਸਾਹ ਨਾਲ ਅੰਦਰ ਖਿੱਚਣ ਦਿਓ - ਇਸ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ, ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ.