ਉਲਟੀਆਂ ਜਾਂ ਦਸਤ ਦੇ ਫੈਲਣ ਦੀ ਫੈਲਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੀਡੀਆ ਦੇ ਹਮਲੇ ਨੂੰ ਮਿਸ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਹੈ. ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਸੈਂਕੜੇ ਕਰੂਜ਼ ਜਹਾਜ਼ ਯਾਤਰੀਆਂ ਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਅਚਾਨਕ ਗੈਸਟਿਕ ਬਿਪਤਾ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਡ੍ਰੈਸਰ ਦੇ ਹੋਟਲ ਪ੍ਰਸ਼ਠਕਾਂ ਦੀ ਹੈ, ਜਨ-ਬੀਮਾਰੀ ਦੀਆਂ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਖ਼ਬਰਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜ ਰਹੀਆਂ ਹਨ.
ਇਹਨਾਂ ਪੁੰਜ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਮੇਰੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਨਰੋਵਾਇਰਸ ਨਾਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਕਰਵਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਨਾਰੋਵਾਇਰਸ, ਨੂੰ ਫਲੂ ਨਾਲ ਉਲਝਣ 'ਚ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ, ਇੱਕ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਵਾਇਰਸ ਹੈ. ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇਕ ਐਪੀਸੋਡ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਇਆ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਛੂਤਕਾਰੀ ਹੈ.
ਟ੍ਰਾਂਸਮਿਸ਼ਨ
ਨਾਰੋਵਾਇਰਸ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਜੰਗਲੀ ਫਾਇਰ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫੈਲਣ ਲਈ ਬਦਨਾਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਅਚਾਨਕ ਬਿਮਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਸੀਡੀਸੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕੇਵਲ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਰਕਮ ਲੈਂਦੀ ਹੈ - ਜਿੰਨੀ ਦੇਰ 18 ਵਾਇਰਲ ਕਣ-ਨਾਓਰੋਇਰਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਇਸ ਦਾ ਭਾਵ ਹੈ ਕਿ ਪਿੰਨ ਦੇ ਸਿਰ 'ਤੇ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਾਇਰਸ ਦੀ ਮਾਤਰਾ 1000 ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ!
ਨਾਰੋਵਾਇਰਸ ਲਾਗਾਂ ਦੇ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਫੈਲਣਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ੇਅਰਡ ਫੂਡ ਜਾਂ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਸੰਪਰਕ ਦੇ ਖੇਤਰਾਂ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ; ਸਕੂਲਾਂ, ਡੇ-ਕੇਅਰ, ਨਰਸਿੰਗ ਹੋਮਜ਼, ਰਾਤੋ ਰਾਤ ਕੈਂਪਾਂ, ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ, ਕਰੂਜ਼ ਸ਼ਿਪ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਥਾਂ ਜਿੱਥੇ ਲੋਕ ਨੇੜਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਟ੍ਰਾਂਸਮਿਸ਼ਨ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ:
- ਵਾਇਰਸ ਨਾਲ ਫੈਲਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਜਾਂ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਤਰਲ ਖਾਣੇ
- ਗੰਦਗੀ ਵਾਲੀ ਸਤ੍ਹਾ ਨੂੰ ਛੋਹਣਾ ਅਤੇ ਫਿਰ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ, ਨੱਕ ਜਾਂ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਛੋਹ ਕੇ ਵਾਇਰਸ ਨੂੰ ਫੈਲਣਾ
- ਭਾਂਤ ਭਾਂਤ ਭਾਂਡੇ ਜਾਂ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ
- ਕਿਸੇ ਦਾ ਹੱਥ ਫੜਨਾ ਜਿਸ ਦਾ ਹੱਥ ਗੰਦਾ ਹੈ
- ਕਿਸੇ ਸੰਕ੍ਰਮਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਉਲਟ ਆਉਣ ਪਿੱਛੋਂ ਘੁੰਮਣ ਵਾਲੇ ਤੂਫਾਨ ਦਾ ਐਕਸਪੋਜਰ
- ਕਿਸੇ ਲਾਗ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਪਿੱਛੋਂ ਸਫਾਈ ਕਰਨਾ ਉਲਟੀਆਂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਦਸਤ ਲੱਗ ਜਾਂਦੇ ਹਨ
ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਜਨਤਕ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਕੱਚੇ ਫਲ ਜਾਂ ਪੱਤੇਦਾਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ (ਆਮ ਦੋਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸੈਲਰੀ, ਤਰਬੂਜ ਅਤੇ ਰਸਬੇਰੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ) ਜਾਂ ਕੱਚੇ ਜਾਂ ਦੱਬੇ ਕੁੱਤੇ ਹਿਰਨਾਂ ਅਤੇ ਸ਼ੈਲਫਿਸ਼ ਨਾਲ. ਨਾਰੋਵਾਇਰਸ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਰ ਖਾਣਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਲਾਦ ਸਮੱਗਰੀ ਜਾਂ ਸੈਂਡਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਇੱਕ ਲਾਗ ਵਾਲੇ ਫੂਡ ਵਰਕਰ ਨਾਲ ਵੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੇ ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਕਿਸੇ ਵੀ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਅਣਜਾਣੇ ਵਿੱਚ ਕਈ ਨੂੰ ਵਾਇਰਸ ਪਾਸ ਕੀਤਾ ਹੈ
ਰੋਕਥਾਮ
ਨਾਰੋਵਾਇਰਸ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਅਤੇ ਰੋਧਕ ਮਾਈਕਰੋਬ ਹੈ . ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਦੀ ਹੱਤਿਆ ਕਰਨ ਦੇ ਆਮ ਢੰਗਾਂ ਇਸ ਵਾਇਰਸ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਹਮੇਸ਼ਾ ਅਸਰਦਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ. ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਨਾਰੋਵਾਇਰਸ ਕਣਾਂ 140 ਡਿਗਰੀ ਤੱਕ ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਐਕਸਪੋਜਰ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹਨ. ਉਹ ਕਈ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ ਸੁੱਰਖਿਅਤ ਥਾਂ ਤੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਦਿਨ ਲਈ ਗੰਦੇ ਕੱਪੜੇ ਤੇ ਅਤੇ ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਗੰਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਵੀ ਜੀਉਂਦੇ ਹਨ. ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਵਾਇਰਸ ਬੇਹੱਦ ਛੂਤ ਵਾਲਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲਾਗ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕੇਵਲ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਐਕਸਪੋਜਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਰੋਕਥਾਮ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ.
ਨਾਰੋਵਾਇਰਸ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਰੱਖਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਹਨ:
- ਆਰਾਮ ਦੀ ਥਾਂ ਵਰਤ ਕੇ, ਡਾਇਪਰ ਬਦਲਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਂ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਸਾਬਣ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਚੰਗੇ ਹੱਥ ਧੋਣ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ. ਅਲਕੋਹਲ ਅਧਾਰਤ ਸੈਨੀਟਾਈਜ਼ਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਪਰ ਸਹੀ ਹੱਥ ਧੋਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ.
- ਖਪਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੱਚਾ ਫ਼ਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਵੋ.
- ਕੁੱਕ ਸ਼ਾਇਰ ਅਤੇ ਸ਼ੈਲਫਿਸ਼ ਚੰਗੀ
- ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਜਾਂ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਭਾਂਡੇ ਨਾ ਸਾਂਝੇ ਕਰੋ
- ਗੰਦਗੀ ਦੇ ਸ਼ੱਕੀ ਵਿਸ਼ਾ-ਵਸਤੂਆਂ ਨੂੰ ਸੁੱਟੋ.
- ਕਲੋਰੀਨ ਬੀਚ ਦੇ ਹੱਲ ਨਾਲ ਦੂਸ਼ਿਤ ਥਾਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਗਾਣੂ ਮੁਕਤ ਕਰੋ. ਸਿਫਾਰਸ਼ੀ ਨਜ਼ਰਬੰਦੀ ਪਾਣੀ ਦਾ ਗੈਲਨ ਪ੍ਰਤੀ ਬਲੀਚ ਦੇ 5-25 ਚਮਚੇ ਹਨ.
- ਰਬੜ ਜਾਂ ਡਿਸਪੋਸੇਜਲ ਦਸਤਾਨਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਲਾਗ ਵਾਲੇ ਲਾਂਡਰੀ ਜਾਂ ਹੋਰ ਲੇਖ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਸਾਂਭ ਕੇ ਰੱਖੋ ਅਧਿਕਤਮ ਚੱਕਰ ਲੰਬਾਈ ਅਤੇ ਮਸ਼ੀਨ ਨੂੰ ਸੁੱਕੀ ਨਾਲ ਧੋਵੋ ਧੋਵੋ.
- ਟੁਥਬਰੱਸ਼ ਨੂੰ ਬਦਲੋ ਜੇਕਰ ਬੀਮਾਰੀ ਨਾਲ ਮੁੜ ਗੰਦਗੀ ਜਾਂ ਲਾਗ ਫੈਲਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦਾ ਸ਼ੱਕ ਹੋਵੇ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੱਕੀ ਨਰੋਵਾਇਰਸ ਦੀ ਲਾਗ ਨਾਲ ਬੀਮਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਹੱਲ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਦੋ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਛੂਤ ਦੀ ਛੂਤ ਲੱਗਦੀ ਹੈ.
ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੋਜਨ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਜਾਂ ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ ਨਿੱਜੀ ਦੇਖਭਾਲ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਨੀ ਨਹੀਂ ਚਾਹੀਦੀ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਥਾਨਕ ਅਤੇ ਰਾਜ ਦੇ ਸਿਹਤ ਵਿਭਾਗ ਨਾਰੋਵਾਇਰਸ ਬੀਮਾਰੀ ਬਾਰੇ ਖਾਸ ਨੀਤੀਆਂ ਦੀ ਵਿਉਂਤਬੰਦੀ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਕਿੱਤਾ ਇਹਨਾਂ ਕੰਮਾਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਭੋਜਨ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ, ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ, ਅਧਿਆਪਕਾਂ, ਆਦਿ) ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਕੰਮ ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 48 ਘੰਟੇ ਲਈ ਹੱਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ
ਹਾਲਾਂਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕੇਸ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੇ ਚਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਨਾਰੋਵਾਇਰਸ ਇੱਕ ਹਲਕੇ ਜਿਹੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. 60,000 ਤੋਂ ਵੱਧ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿਚ ਭਰਤੀ ਅਤੇ 600 ਤੋਂ ਵੱਧ ਮੌਤਾਂ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿਚ ਨਾਰੋਵਾਇਰਸ ਤੋਂ ਪ੍ਰਤੀ ਸਾਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੀ ਸਫਾਈ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਵੇਲੇ ਸਫਾਈ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਚੁਸਤ ਹੋਣ ਦੁਆਰਾ ਵਾਇਰਸ ਨੂੰ ਠੇਕੇ ਦੇ ਆਪਣੇ ਮੌਕੇ ਤੋਂ ਬਚਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.