ਪੋਸਟ-ਨਾਸੀ ਟ੍ਰਿਪ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ

ਇੱਥੇ ਸਾਧਾਰਣ ਜਿਹੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਲਈ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖਤਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪੋਸਟ-ਨੱਕਲ ਟ੍ਰਿਪ ਲਈ ਜੋ ਦਵਾਈ ਤੁਸੀਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦੇਹ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਰਿਕਵਰੀ ਨੂੰ ਵੀ ਤੇਜ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਪੋਸਟ-ਨਾਸਕਲ ਡ੍ਰਿਪ ਕੀ ਹੈ?

ਪੋਸਟ-ਨੱਕਲ ਟਪਕਣ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਬਲਗ਼ਮ ਅਸਧਾਰਨ ਮੋਟਾ ਜਾਂ ਪਤਲੀ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਗਲ਼ੇ ਦੇ ਥੱਲੇ ਥੱਲੇ ਵਾਲੇ ਬਲਗ਼ਮ ਤੋਂ ਸੁਚੇਤ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ.

ਉਹ ਹਾਲਾਤ ਜੋ ਅਕਸਰ ਨਸਲੀ ਟਿਪ ਵਿੱਚ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ:

• ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਖਰਾਸ਼
• ਆਵਾਜ਼ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਜਾਂ ਘੱਗਾਪਣ
• ਸਥਾਈ ਖੰਘ

ਇਹ ਲੱਛਣ ਅਲਰਜੀ ਜਾਂ ਠੰਡੇ ਵਾਇਰਸਾਂ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ Post-nasal drip ਹਾਰਮੋਨ ਦੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਹੋਣ ਜਾਂ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਜਦੋਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸੰਭਾਲ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨੀ

ਪੋਸਟ-ਨੱਕਲ ਟਿਪ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਮੈਡੀਕਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰੇ ਦੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਪਰ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੇ:

• ਤੁਹਾਡੀ ਪੋਸਟ-ਨੱਕਲ ਟ੍ਰਿਪ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੰਮਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
• ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਗਲਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ
• ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਘੁਸਪੈਠ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ.
• ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਰਾਸੀਮੀ ਲਾਗ ਦਾ ਸ਼ੱਕ ਹੈ

ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਸਾਧਨ

ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਸਹੀ ਸਿਲੇਬਸ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਪੋਸਟ-ਨੱਕਲ ਟ੍ਰਿਪ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਤਜਵੀਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਕੁਝ ਇਲਾਜਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਫਿਰ ਵੀ, ਸੰਚਾਰਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਪਤਾ ਕਰੋ.

ਮੋਟੀ ਬਲਗ਼ਮ ਲਈ

ਹੇਠਲੇ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਵਧੇਰੇ ਮੱਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਮੋਟੀ ਬਲਗ਼ਮ ਹੈ:

• ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ. ਜਦ ਕਿ ਡੇਅਰੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਲਗ਼ਮ ਬਣਾਉਣਾ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਂਦੀ, ਇਸ ਨਾਲ ਇਹ ਮੋਟਾ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ.
• ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਓ ਕਿਉਂਕਿ ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਘਣ ਹੋਏ ਬਲਗ਼ਮ ਪਤਲੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੈਫੀਨ ਜਾਂ ਅਲਕੋਹਲ ਵਾਲਾ ਕੋਈ ਵੀ ਚੀਜ਼.
• ਰਾਤ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬਿਸਤਰੇ ਦੇ ਲਾਗੇ ਇਕ ਹਿਊਮਿਡੀਫਾਇਰ ਵਰਤੋ ਜਾਂ ਗਰਮੀ, ਭੱਠੀ ਵਾਲੇ ਬਾਰਸ਼ ਕਰੋ. ਮੋਟੀ ਬਲਗ਼ਮ ਨੂੰ ਢਿੱਲੀ ਕਰਨ ਲਈ, ਨਿੱਘਾ, ਨਿੱਘੀ ਹਵਾ ਸਾਹ.

• ਮੋਟਾ ਬਲਗ਼ਮ ਨੂੰ ਢਕਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਨੱਕ ਦੇ ਅੰਦਰੋਂ ਮਲਬਾਤ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਲਈ ਓਵਰ-ਦ-ਕਾਊਂਟਰ ਸਲਿਨ ਨਾਸਲੇ ਸਪਰੇਅ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.
• ਇੱਕ ਨੇਟੀ-ਪੋਟ (ਛੋਟੇ ਅਤੇ ਸਾਧਾਰਣ ਯੰਤਰ ਜੋ ਕਿ ਨੱਕ ਰਾਹੀਂ ਸਿੰਚਾਈ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ) ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਨੇਟੀ-ਬਰਤਨਾਂ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਅਧਿਐਨ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜੇ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਨੇਟੀ-ਬਰਤਨਾਂ ਦਾ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਈਨਸ ਦੀ ਲਾਗ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ . ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਾਇਨਸ ਦੀ ਲਾਗ ਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸਾਈਨਸ ਦੀਆਂ ਲਾਗਾਂ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਇੱਕ ਨੈਟਲੀ-ਪੋਟ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਵਰਤਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਅਤੇ ਨਹੀਂ.

ਥਿਨ ਲਈ, ਖਾਲ਼ੀ ਬਲਗ਼ਮ

ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪਤਲੇ, ਪਾਣੀ ਵਾਲੀ ਬਲਗ਼ਮ ਹੈ, ਪੋਸਟ-ਨੱਕਲ ਟਿਪ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ:

• ਥਾਈ ਜਾਂ ਭਾਰਤੀ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਮਿਰਚ ਮਿਰਚਾਂ ਅਤੇ ਜਾਪਾਨੀ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵਸਾਬੀ ਸਮੇਤ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਖਾਣੇ ਖਾਓ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਆਸਵੰਦ ਹਨ. ਸਪੱਸ਼ਟਤਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਲਗ਼ਮ ਨੂੰ ਕੱਢਣ ਲਈ ਉਤਸਾਹਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣ ਲਈ ਵੀ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
• ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਓ
• ਠੰਡੇ ਤਾਪਮਾਨਾਂ ਵਿਚ ਕਾਫੀ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਓ. ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਠੰਡੇ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਬਾਹਰ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ. ਇਹ ਇਸ ਕਰਕੇ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਠੰਡੇ ਮੌਸਮ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਬਲਗਮ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਪੋਸਟ-ਨਾਸੀ ਡ੍ਰਿਪ ਲਈ ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ

ਐਰੋਮੈਥੈਸਟਸ ਤੁਹਾਡੀ ਲਾਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਪੋਸਟ ਨੱਕ ਦੀ ਡੂੰਘਾਈ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇੱਕ vaporizer, ਇੱਕ diffuser ਅਤੇ ਰੁਮਾਲ 'ਤੇ ਕੁਝ ਤੁਪਕੇ ਪਾ ਕੇ vapors, ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਕਈ ਤਰੀਕੇ ਹਨ.

ਭੀੜ ਦੇ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਪੇਪਰਾਈਮਿੰਟ
• ਯੂਕਲਿਪਟਸ
• ਫੈਨਿਲ

ਲੋੜੀਂਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਹੁਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਜਾਂ ਨਿਆਣਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਨ੍ਹਾਂ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਅੰਤਰੀਅਤ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹਨਾਂ ਤੇਲਾਂ ਨੂੰ ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ ਪਰੇ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

_{ਸਰੋਤ:}

_{ਅਮਰੀਕੀ ਅਕੈਡਮੀ ਆਫ਼ ਓਟੋਰਲਨਿੰਗਲੋਜੀ - ਹੈਡ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਸਰਜਰੀ ਪੋਸਟ-ਨਾਸਕਲ ਡ੍ਰਿਪ}

_{ਮੈਡਲਾਈਨ ਪਲੱਸ ਭੁੰਨੇ ਜਾਂ ਵਗਦਾ ਨੱਕ-ਬਾਲਗ਼}