ਫਿਣਸੀ-ਪ੍ਰੋਨ ਚਮੜੀ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਐਕਸਾਈਵਲੀਏਸ਼ਨ ਟਿਪਸ

ਫਿਣਸੀ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਣ ਵਾਲਾ ਕੋਈ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਟੌਡਮ ਐਕਸਫ਼ੀਲੀਏਸ਼ਨ ਨੂੰ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ. ਪਰ ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਵਿਅਰਥ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਿਉਂ ਹੈ?

ਐਕਸਫੋਗੇਸ਼ਨ ਨੇ ਡੈੱਡ ਸਕਿਨ ਕੋਲਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ

ਐਕਸਾਈਲੇਸ਼ਨ, ਮੁਰਦਾ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਕੱਢਣਾ ਹੈ. ਇੱਕ exfoliant ਇੱਕ ਉਤਪਾਦ ਜਾਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜੋ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਮ੍ਰਿਤ ਸੈੱਲ ਬਿਲਡ-ਅਪ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਮੁਹਾਂ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਜਾਂ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਹੋਵੇ, ਨਿਯਮਿਤ ਸਫਾਈ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਰਮ ਅਤੇ ਨਰਮ ਬਣਾ ਦੇਣਗੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਰੰਗ ਨੂੰ ਰੌਸ਼ਨ ਕਰਨਗੇ.

ਇਹ ਪੋਰਤੀਆਂ ਨੂੰ ਮਰੇ ਸੈੱਲਾਂ ਅਤੇ ਸੇਬਮ (ਚਮੜੀ ਦੇ ਤੇਲ) ਦੇ ਮੱਸੇ ਨਾਲ ਪਕੜਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਨਾਲ ਬਰੇਕਹਾਜਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਪਰ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੌੜਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਖਿਲਵਾੜ ਨਾਲ ਖਿਲਾਰਨ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਉਪਲੱਬਧ ਸਾਰੇ ਐਕਸਫੋਇਟਿੰਗ ਵਸਤੂਆਂ ਅਤੇ ਇਲਾਜਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢੋ. ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕੀਤੇ ਬਗੈਰ ਚੰਗੇ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹੀ exfoliation ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

ਇੱਥੇ ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਅੱਜ ਦੇ ਸੈਂਕੜੇ exfoliating products ਅਤੇ procedures ਉਪਲਬਧ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਸਾਰੇ ਦੋ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਮਿਲਦੇ ਹਨ: ਭੌਤਿਕ ਜਾਂ ਰਸਾਇਣਕ

ਭੌਤਿਕ Exfoliants ਦਸਤੀ ਮਰੇ ਚਮੜੀ ਸੈੱਲ ਹਟਾਓ

ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਰੀਰਕ ਮੁਸੀਬਤਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹਨ. ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਅਤੇ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਹਨ ਜੋ ਇੱਕ ਘਟੀਆ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਵਰਤਦੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਮੁਰਦਾ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਲਾਗੂ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ.

ਗ੍ਰੀਕਟਿਡ ਸਕੌਰਬ, ਰਿੰਗ ਸਫਾਈਜਿੰਗ ਪੈਡ ਅਤੇ ਕੱਪੜੇ, ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਫੈਸ਼ਨਲ ਮਾਈਕ੍ਰੋਡੇਮੀਬਰੇਸ਼ਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਸਾਰੇ ਸਰੀਰਕ ਐਕਸਫੋਲੀਏਂਟਸ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਹਨ.

ਭੌਤਿਕ exfoliants ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਨਰਮ ਨਰਮ ਅਤੇ ਨਿਰਵਿਘਨ ਮਹਿਸੂਸ ਛੱਡ, ਪਰ ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਸੇ ਛਾਤੀ ਦਾ ਚਮੜੀ ਲਈ ਵਧੀਆ exfoliant ਚੋਣ ਨਹੀ ਹਨ.

ਇੱਕ ਭੌਤਿਕ exfoliation ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਘਿਰਣਾ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸੋਜ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਰਗੜਨਾ ਅਤੇ ਸਕ੍ਰੈਬਿੰਗ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਲਾਲ ਰੰਗ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਵੇਖ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲਾਲਚ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਵਾਧੂ ਬ੍ਰੇਕਆਉਟ ਨੂੰ ਪ੍ਰਫੁੱਲਤ ਕਰਕੇ ਮੌਜੂਦਾ ਸੱਟੇਬਾਜ਼ੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਬਦਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਫਿਣਸੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਸੋਜ, ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਸੀਂ ਸਰੀਰਕ ਮੁਸੀਬਤਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੋਗੇ.

ਫਿਣਸੀ, ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਸੋਜ਼ਸ਼ ਫਿਣਸੀ ਵਾਲੇ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਸਲਾਹ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.

ਕੈਮੀਕਲ ਐਕਸਫੋਲੀਅਨਸ ਡੈੱਡ ਸਕਿਨ ਕੋਲਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਬੌਡ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰੋ

ਰਸਾਇਣਕ ਐਕਸਫ਼ੀਲੀਅਨਜ਼ ਘੁਟਾਲੇ ਦੇ ਏਜੰਟ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਰਸਾਇਣਕ exfoliants ਇੱਕ ਐਸਿਡ ਜ ਐਂਜੀਮ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਤਹ 'ਤੇ ਮਰ ਗਏ ਸੈੱਲ ਨੂੰ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਬੰਧਨ ਭੰਗ ਜ ਖੋਲ੍ਹਣ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ ਕੀਤੇ ਬਗੈਰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਰਸਾਇਣਕ ਐਕਸਫਲਾਈਆਂ ਦਾ ਉਪਯੋਗ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ; ਉਹ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹਨ ਕੁਝ ਆਮ ਕੈਮੀਕਲ exfoliants ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਅਲਫ਼ਾ ਹਾਈਡਰਿਕਸੀ ਐਸਿਡ (ਏਐਚਏ): ਗਲਾਈਕੋਲਿਕ , ਲੈਂਕੈਟਿਕ ਅਤੇ ਟਾਰਟਰਿਕ ਐਸਿਡ
• ਬੀਟਾ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਸਸੀ ਐਸਿਡ (ਬੀ ਐੱਚ ਏ): ਸੇਲੀਸਾਈਲਿਕ ਐਸਿਡ
• ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਿਣਸੀ ਇਲਾਜ ਦਵਾਈਆਂ: Retin-A ( tretinoin ) , ਡਿਫੈਰਫੀਨ (ਅਡਾਪਲੀਨ ) , ਟਜੋਰੈਕ (ਟਜ਼ੋਰਟਿਨ)
• ਕੈਮੀਕਲ ਪੀਲਜ਼: ਟ੍ਰਾਈਕਲੋਰੋਏਏਟਿਕ ਐਸਿਡ (ਟੀਸੀਏ), ਕਾਰਬੋਲਿਕ ਜਾਂ ਫਿਨੋਲ, ਅਹਾ ਅਤੇ ਬੀ ਐੱਚ ਏ ਪੀਲ

ਤੁਹਾਡੇ ਸਥਾਨਕ ਰਿਟੇਲ ਸਟੋਰ ਵਿਚ ਕੈਮੀਕਲ ਐਕਸਫੋਲੀਅਨਟ ਨੂੰ ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਲੱਭਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਨਰਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕੇ.

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਤੇ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਇਲਾਜਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਹਲਕੇ ਰਸਾਇਣਕ ਪੀਲ , ਦਿਨ ਦੇ ਸਪੈਸ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸਪੈਸ ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਹਨ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਅਦਾਰਿਆਂ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਐਸਟੇਥੀਸ਼ੰਸ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਕਿਹੜਾ ਇਲਾਜ ਵਧੀਆ ਹੋਵੇਗਾ.

ਸਭ ਤੋਂ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਕੈਮੀਕਲ ਵੇਚਣ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਪੁੱਛੋ. ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਤਜਵੀਜ਼ ਦੇਣ ਲਈ ਇਲਾਜ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਲੋੜ ਪੈਣ ਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਰਸਾਇਣਕ ਪੀਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਰਸਾਇਣਕ ਐਕਸਫੋਇਲੀਅਨ, ਭਾਵੇਂ ਓਵਰ-ਦਿ-ਕਾਊਂਟਰ ਜਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਉਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤਕ ਸੁੱਕ ਜਾਵੇਗਾ. ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਤੇਲ-ਮੁਕਤ ਨਾਈਸਰਚਾਈਜ਼ਰ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੁਸ਼ਕਤਾ, ਛਿੱਲ ਅਤੇ ਜਲਣ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ.

ਐਕਸਫੋਇਿਟਿੰਗ ਸੁਰੱਖਿਆ ਸੁਝਾਅ

ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛੂਟ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋਡ਼ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਿਰਾਂ ਨੂੰ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਲਈ ਪੁੱਛਣ ਤੋਂ ਝਿਜਕਦੇ ਨਾ ਹੋਵੋ. ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਕਿਸੇ ਉਤਪਾਦ ਜਾਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੇਗਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ.

ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ, ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਕਈ ਐਕਸਫੋਇਇਟਿੰਗ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਲਾਲੀ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਧੁੱਪ, ਛਿੱਲ ਅਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਖ਼ਾਰਿਸ਼ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵੇਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਫਿਣਸੀ ਦਵਾਈਆਂ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਐਕੂਟੇਨ (ਆਈਸੋਟਰੇਟੀਨੋਇਨ), ਰੈਟੀਨ-ਏ (ਟ੍ਰਿਟਿਨੋਈ) ਜਾਂ ਡਿਫਰੇਰਿਨ (ਅਡਾਪਾਲੀਨ), ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਟੌਪੀਕਲ ਜਾਂ ਮੌਖਿਕ ਦਵਾਈਆਂ ਵਰਗੇ ਰੈਟੀਨੋਇਡਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਐਕਸਾਈਲੇਸ਼ਨ ਟ੍ਰੀਟਮੈਂਟ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ.

ਜੇ ਕਿਸੇ ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਖ਼ਾਰਿਸ਼ ਜਾਂ ਬੇਆਰਾਮੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਵਰਤੋ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ.

_{ਸਰੋਤ:}

_{ਗੈਸਨ, ਪੀਐਚ.ਡੀ., ਜੋਅਲ ਪ੍ਰੋਫੈਸ਼ਨਲ ਐਸਟੇਥੀਸ਼ੀਅਨਜ਼ ਲਈ ਸਟੈਂਡਰਡ ਪਾਠ ਪੁਸਤਕ 8 ਵਾਂ ਐਡੀਸ਼ਨ. ਆਲਬਾਨੀ, NY: ਮਿਲਦੀ ਪਬਲਿਸ਼ਿੰਗ, 1999.}

> "ਫਿਣਸੀ ਬਾਰੇ ਸਵਾਲ ਅਤੇ ਜਵਾਬ." ਨੈਸ਼ਨਲ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਆਫ਼ ਆਰਥਰਾਈਟਸ ਅਤੇ ਮਸੂਕੂਲੋਸਕੇਲਟਲ ਐਂਡ ਸਕਿਨ ਬਿਜਿਜਜ਼ (ਐਨ ਆਈ ਐਮ ਐਸ). ਜਨਵਰੀ 2006. ਨੈਸ਼ਨਲ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਆਫ ਹੈਲਥ

> ਵਿਟਨੀ ਕੇ.ਐਮ., ਮਿ. "ਫਿਣਸੀ ਵਿਲਗਰੀਆਂ ਲਈ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ." ਕਲੀਨੀਕਲ ਕੌਸਮੈਟਿਕ ਅਤੇ ਇਨਵੈਸਟਿਗੈਸ਼ਨਲ ਚਮੜੀ ਵਿਗਿਆਨ 2011; 4: 41-53.

> ਜ਼ੇਂਗਲਿਨ ਏਏਲ, ਪੈਟੀ ਏਲ, ਸਕੋਲਸਰ ਬੀਜੇ, ਅਲੀਖਨ ਏ, ਬੇਲਡਵਿਨ ਹੈ, ਐਟ. ਅਲ "ਮੁਹਾਂਦਰੇ ਵੁਲਗਰਿਸ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਕੇਅਰ ਦੀ ਦਿਸ਼ਾ ਨਿਰਦੇਸ਼." ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਦੀ ਅਮੈਰੀਕਨ ਅਕੈਡਮੀ ਆਫ ਡਰਮਾਟੌਲੋਜੀ 2016; 74 (5): 945-73