ਆਸਾਨ 4-ਕਦਮ ਬਲਬੀਰ-ਬਿਸਟਿੰਗ ਸਕਿਨ ਕੇਅਰ ਰੈਜੀਮੈਂਟ
ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਮੁਹਾਂਸਣ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦਾ ਰੁਟੀਨ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬ੍ਰੇਕਔਮੈਂਟਸ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦਾ ਪ੍ਰੈਜੀਨ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੇਲ ਕੱਢਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪੋਰ ਸਾਫ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੌਜੂਦਾ ਘਾਟਿਆਂ ਦੀ ਤੇਜ਼ ਵਹਾਅ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਅਤੇ ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਿਵਾਦਿਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਮੁਹਾਂਸਣ ਲਈ ਇੱਕ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਬਣਾਉਣਾ ਉਲਝਣ ਵਾਲੀ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪਰ ਮੁਢਲੇ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਬਣਨ ਲਈ ਜਟਿਲ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ. ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਤਰੋਤਾਜ਼ਾ ਅਤੇ ਸਾਫ ਸੁਥਰਾ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਲਈ ਹੇਠਲੇ ਦਿਸ਼ਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ.
ਵਧੀਆ ਹਿੱਸਾ ਹੈ? ਮਹਿੰਗੇ ਉਤਪਾਦ ਖਰੀਦਣ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਇਸ ਵੇਲੇ ਆਪਣੇ ਬਾਥਰੂਮ ਵਿੱਚ ਜੋ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੈ ਵਰਤੋ
ਪੜਾਅ 1: ਨਰਮੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ, ਪਰ ਠੀਕ ਹੈ
ਸਿਰਫ ਆਪਣੀ ਉਂਗਲਾਂ ਅਤੇ ਸਧਾਰਣ ਕੱਪੜੇ (ਕੋਈ ਸਖਤ ਕੁੰਡਲਦਾਰ ਪੈਡ ਨਹੀਂ) ਵਰਤੋ, ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਆਪਣਾ ਚਿਹਰਾ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ , ਜਿਸ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੇ ਜਵਾਲਿਨ, ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਕੰਨਾਂ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਅਤੇ ਪਿੱਛੇ ਹੈ.
ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਸਹੀ ਸਫਾਈ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹਲਕਾ ਤੋੜ-ਤੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਇੱਕ ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਮੁਹਾਸੇ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਧੋਣਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਚੋਣ ਹੈ ਇੱਕ ਚੁਣੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ salicylic acid ਜਾਂ benzoyl peroxide ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ .
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੁਸਖ਼ੇ ਵਾਲੀਆਂ ਮੁਹਾਸੇ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ ਇੱਕ ਕੋਮਲ, ਗੈਰ-ਦਵਾਈ ਵਾਲਾ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ. Unscented Dove, Cetaphil, ਜਾਂ ਪੁਰਾਣੀ ਸਕੂਲ ਐਮਬਰ ਨਿਊਟਰੋਗੇਨਾ ਬਾਰ ਸਾਰੇ ਚੰਗੇ ਵਿਕਲਪ ਹਨ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਫੇਸ ਮੇਕਅਪ ਪਹਿਨਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਗੰਦੇ ਜਾਂ ਪਸੀਨਾ ਆਉਂਦੀ ਹੈ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਖੇਡਾਂ ਦੀ ਟੀਮ ਵਿਚ ਖੇਡਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ) ਰਾਤ ਨੂੰ ਡਬਲ ਵਾਸ਼ਿੰਗ ਕਰਦੇ ਹੋ: ਸੁੱਟੀ, ਕੁਰਲੀ, ਅਤੇ ਦੁਹਰਾਓ.
ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਮੇਕਅਪ, ਪਸੀਨੇ ਅਤੇ ਗੰਦਗੀ ਦੇ ਸਾਰੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰ ਦਿਓ.
ਬਸ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਸਖ਼ਤ ਪੱਟੀ ਸਾਬਣ, ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਹੱਥ ਧੋਣ , ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਸਖ਼ਤ ਸਾਬਣ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮੁਹਾਸੇ ਸਾਫ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਨਗੇ, ਪਰ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨਗੇ.
ਪੜਾਅ 2: ਟੋਨਰ ਜਾਂ ਐਸਟਰੀਜੈਂਟ ਵਰਤੋ
ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਤੱਤਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ, ਦੰਦਾਂ ਜਾਂ ਟੋਨਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੇਲ, ਟੋਨ ਅਤੇ ਹਾਇਡਰੇਟ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਬਲੈਕਹੈੱਡਸ ਅਤੇ ਧੱਬੇ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਟੁੰਡਰ ਨੂੰ ਕਪਾਹ ਦੇ ਬਾਲ ਜਾਂ ਪੈਡ 'ਤੇ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਤੇ ਸੁਗੰਧੀਆਂ ਰੱਖੋ ਤਾਂ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬਚੇ ਹੋਏ ਮੇਕਅਪ, ਕਲੀਨਜ਼ਰ ਦੀ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ, ਅਤੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕੇ.
ਤੂੜੀ ਚਮੜੀ ਤੋਂ ਵਾਧੂ ਤੇਲ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੇਲ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਸੁੱਕਣ ਦੀ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੁਕਾਉਣ ਵਾਲੇ ਮੁਹਾਸੇ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਹਾਈਡ੍ਰਟਿੰਗ ਟੋਨਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਵਧੀਆ ਚੋਣ ਹੈ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਤਪਾਦ ਵਿਚ ਅਲਕੋਹਲ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਕਿਉਂਕਿ ਅਲਕੋਹਲ ਸੁੱਕ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਲਈ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਖੁਸ਼ਕ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਮੁਹਾਸੇ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੁਆਰਾ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਸ਼ਰਾਬ-ਮੁਕਤ ਉਤਪਾਦ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹਨ. ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸੀ ਤੌਰ ਤੇ ਸੁੱਕਾ ਜਾਂ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸ਼ਰਾਬ ਅਧਾਰਿਤ ਟੋਨਰ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਮੁਹਾਸੇ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਬੇਸ਼ਕ, ਜੇ ਟੈਨਰ ਜਾਂ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਵੱਧ-ਸੁੱਕ ਜਾਂ ਚਿੜਚਿੱਲੀ ਜਾਪਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ. ਇਸ ਲਈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਤਜਵੀਜ਼ ਵਾਲੀਆਂ ਫਿਣਸੀ ਦਵਾਈਆਂ ਵਰਤ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਸੁਪਰ ਸੁਕਾਉਣ ( ਆਈਸੋਟਰੇਟੀਨੋਇਨ ਜਾਂ ਟੌਪੀਕਲ ਰੈਟੀਨੋਇਡਜ਼ ) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਟੋਨਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰਕੇ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੋਗੇ .
ਕਦਮ 3: ਆਪਣੇ ਫਿਣਸੀ ਇਲਾਜ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰੋ
ਆਪਣੇ ਟੋਨਰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁੱਕ ਗਈ ਹੈ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿੱਛੋਂ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁੱਕ ਕੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਫਿਣਸੀ ਇਲਾਜ ਦੇ ਕਰੀਮਾਂ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਿਰਦੇਸਿਤ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਫਿਣਸੀ ਜੈੱਲ ਜਾਂ ਕਰੀਮ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਅਗਲੇ ਪਗ ਤੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦਵਾਈ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਸੁੱਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਫਿਣਸੀ ਇਲਾਜ ਦਵਾਈ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ? ਆਪਣੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰਕ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਫ਼ੋਨ ਕਰੋ.
ਕਦਮ 4: ਤੇਲ-ਮੁਕਤ ਨੀਂਦ ਵਾਲਾ ਜਾਂ ਜੈੱਲ ਲਾਗੂ ਕਰੋ
ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਤੌਲੀਏ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਮ ਰੱਖਣ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਅਹਿਮ ਕਦਮ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਨਹੀਂ ਛੱਡੋ.
ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਫਿਣਸੀ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੁੱਕਦੀਆਂ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਨਮੀ ਦੇ ਲਈ ਪਿਆਸੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਛੱਡਦੀ ਹੈ. ਖੁਸ਼ਕ ਅਤੇ ਛਿੱਲ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੋ ਵਾਰ ਇਕ ਹਲਕਾ ਨਾਈਸਰਾਈਜ਼ਰ ਲਗਾਓ.
ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਈਸਰੋਚਾਈਜ਼ਰ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿਕਣਾ ਅਤੇ ਚੁੰਝਦਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਛੱਡਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਅੱਜ-ਕੱਲ੍ਹ ਉਪਲਬਧ ਤੇਲਯੁਕਤ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨਮ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਹਨ ਜੋ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਜ਼ਬ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਨੂੰ ਵਧਾ ਨਹੀਂ ਪਾਉਂਦੇ.
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੈਸ਼ ਅਤੇ ਲੋਸ਼ਨ ਕਰੀਮ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਲਕੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਚੁਣੋ ਜਿਸਨੂੰ ਲੇਬਲ-ਮੁਕਤ ਅਤੇ ਗੈਰ - ਕੰਪੋਜੀਨੇਬਲ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੋਵੇ .
ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ
ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਤੋਂ ਚੰਗੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮਾਰਕੀਟ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹਿੰਗੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਰੁਟੀਨ ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ "ਪੜਾਅ" ਇਕਸਾਰਤਾ ਹੈ: ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪੇਟ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਿਲਣ ਵਾਲੇ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ
ਇਸਦੇ ਉਲਟ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਹਰ ਵੇਲੇ ਇੱਕ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਫਿਣਸੀ ਇਲਾਜਾਂ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਬਿਸਤਰੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਧੋਵੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਬ੍ਰੈਕਅੱਪ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦੇ. ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਦਿਨ ਛੁੱਟੀ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾ ਪਹੁੰਚਣ ਦੇ ਸਮੇਂ, ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ' ਤੇ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋਵੋਗੇ. ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਬਣਾਓ .
ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਲੀਨ ਬ੍ਰੈਕਟਾਂ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਵਿਚ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਮਾਰਗ-ਦਰਸ਼ਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਫ਼ੋਨ ਕਰੋ.
> ਸ੍ਰੋਤ:
> ਜ਼ੇਂਗਲਿਨ ਏਏਲ, ਪੈਟੀ ਏਲ, ਸਕੋਲਸਰ ਬੀਜੇ, ਅਲੀਖਨ ਏ, ਬੇਲਡਵਿਨ ਹੈ, ਐਟ. ਅਲ "ਮੁਹਾਂਦਰੇ ਵੁਲਗਰਿਸ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਕੇਅਰ ਦੀ ਦਿਸ਼ਾ ਨਿਰਦੇਸ਼." ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਦੀ ਅਮੈਰੀਕਨ ਅਕੈਡਮੀ ਆਫ ਡਰਮਾਟੌਲੋਜੀ 2016; 74 (5): 945-73