ਪਹੀਏ ਦੇ ਪੈਰ ਦੇ ਤਿੰਨ ਖੇਤਰਾਂ ਦੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੱਡੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ
ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਜਾਣ ਕੇ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰ ਦੇ ਭਾਰ ਦਾ ਅੱਧਾ ਹਿੱਸਾ ਭਾਰ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.
ਫੋਰਫੂਟ ਦਾ ਢਾਂਚਾ
ਪੈਰੀਫੁਟ ਫੁੱਟ ਦੇ ਤਿੰਨ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ ਮਿਡਫੁਟ ਅਤੇ ਰੀਅਰਫੁਟ (ਜਾਂ ਹਿੰਦਫੁਟ) ਦੇ ਇਲਾਵਾ. ਇਹ ਰੂੰ ਨਲੀ, ਲੌਗਾਮੈਂਟਸ, ਨਰਮ ਟਿਸ਼ੂ, ਅਤੇ ਪੰਜ ਅੰਗਾਂ ਦੀਆਂ 19 ਹੱਡੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਫਾਲਾਂਗ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਫਾਲਾਂਗਸ
ਚਾਰਾਂ ਦੀਆਂ ਚਾਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲੀਆਂ ਤਿੰਨ ਫਲੈਂਕਸ ਹੱਡੀਆਂ ਤੋਂ ਬਣੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਹਨ:
- ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਫਾਲਕਨ
- ਇੰਟਰਮੀਡੀਏਟ ਫਲੈਂਕਸ
- ਬਾਹਰੀ ਫਲੈਂਕਸ
ਹਾੱਲੂਕਸ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਵੱਡੀਆਂ ਅੰਗੀਠੀਆਂ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕੋਲ ਸਿਰਫ ਦੋ ਫਾਲਕਨ ਹੱਡੀਆਂ ਹਨ: ਪ੍ਰੈਕਜਿਮਲ ਐਂਡ ਡਿਸਸਟਲ ਫਲੇੰਗਸ.
ਮੈਟੈਟਸਲਲ ਬੋਨਸ
ਪੰਜ metatarsal ਹੱਡੀ ਪੈਰ ਦੇ ਗੱਠ ਵਿੱਚ ਜੋੜ 'ਤੇ ਸਮਤਲ ਫ਼ਲੇਨੇਜ ਨਾਲ ਜੁੜਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਸੜਕ ਦੇ ਵਿਚਲੇ ਪਾਸੇ ਦੇ ਪਾਸੇ ਵੱਲ ਖੜ੍ਹੇ ਹਨ ਮੈਟਾਟਰਸਲ ਹੱਡੀਆਂ ਦਾ ਹਰ ਹਿੱਸਾ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦੁਆਰਾ ਪੈਰ ਦੀ ਮੈਡੀਸ਼ਲ ਸਾਈਡ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ-ਵੱਡੀ ਟੋਆ ਦੇ ਨਾਲ ਪਾਸੇ:
- ਪਹਿਲਾ ਮੈਟਾਟਸਰਲ (ਵੱਡੀ ਅੰਗੂਠੀ ਦੇ ਪਿੱਛੇ)
- ਦੂਜਾ ਮੈਟਾਟਰੀਲ
- ਤੀਜੀ ਮੈਟਾਟਰੀਲ
- ਚੌਥੇ ਮੈਟ੍ਰਾਲਸਾਲ
- ਪੰਜਵੇਂ ਮੈਟਾਟਰਸਲ (ਥੋੜ੍ਹਾ ਟੋਆ ਦੇ ਪਿੱਛੇ)
ਜਾਨਵਰ ਦੇ ਪੈਰ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਚੱਲਣ ਵਾਲੇ ਅਗਨੀਕਾਂਸ ਦਾ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਨੈਟਵਰਕ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਲਿਜੇਮੈਂਟ ਕਈ ਮਕਸਦਾਂ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ:
- ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨਾਲ ਜੁੜੋ
- ਕੁਸ਼ਤੀਆਂ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਰੱਖ ਕੇ ਪੈਰ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪੈਰ ਰੱਖੋ
- ਤੰਤੂਆਂ, ਨਸਾਂ, ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਮੈਟਾਟਰਾਂਸਿਕ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਸਿਰ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਪੈਂਦੀ ਹੈ
- ਅਰਨਜ਼ ਟਾਈ
ਪੈਰੀਫੁਟ ਵਿਚ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ
Metatarsalgia
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਾਈਟਰਾਂਸਾਲਜੀਆ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਦਰਦ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਗਲੇ ਵਿਚ ਅਕਸਰ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਰਨ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਜਾਂ ਗੋਡਿਆਂ ਵਿਚ ਗੋਡਿਆਂ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਰਨ ਜਾਂ ਚੱਲਣ ਨਾਲ ਤੇਜ਼ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਖੇਡ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਇਨਜਰੀ ਅਤੇ ਜਲੂਣ ਅਕਸਰ ਪਹੀਏ ਦੇ ਪੈਰੀ ਨੂੰ ਸਹਿਣ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਇਹਨਾਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਅਸਧਾਰਨ ਭਾਰ ਵੰਡ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਮੋਟਰਨ ਦੀ ਨਾਰੀਓਮਾ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਹਾਲਤ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਮੈਟੇਟਸਲਜੀ ਦਾ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਸੁੰਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਮਟੈਟਸਾਲ ਸਿਰਾਂ ਦੇ ਵਿਚ ਨਸਾਂ ਅਤੇ ਜਲੂਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
Metatarsalgia ਦੇ ਕਾਰਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:
- ਹਮਰ
- ਵਾਧੂ ਭਾਰ
- ਅਚਿਲਜ਼ ਟੈਂਡਨ ਵਿੱਚ ਤਿੱਖਾਪਨ
- ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਰਗਰਮ ਖੇਲ ਅਤੇ ਹੋਰ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ
- ਠੋਸ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ
- ਕਮਜ਼ੋਰ flexors
- Overpronation
- ਘੱਟ ਫਿਟਿੰਗ ਪੈੱਟਰ
ਫਰੈਕਟਿਡ ਟੋ ਬੋਨਸ
ਟੁੱਟੇ ਹੋਏ ਉਂਗਲਾਂ ਆਮ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਆਮਤੌਰ 'ਤੇ ਉਹ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਭੰਨਣ ਕਰਕੇ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਵਸਤੂ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਅੰਗੂਠੀ ਨੂੰ ਸੁੱਟੇ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਕਾਫ਼ੀ ਤਕਲੀਫਦੇਹ ਹਨ ਅਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੇ ਹਨ. ਇਲਾਜ ਨਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਗੰਭੀਰ ਭੰਜਨ ਗਲਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਠੀਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਹੈਮਰ ਦੇ ਅੰਗੂਠੇ
ਹੱਮਰਟੋਇਸ ਇੱਕ ਆਮ ਪੈਰ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਜਾਂ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਂਗਲੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਵੱਡੇ ਅੰਗੂਠੇ ਵਿੱਚ ਅਸਧਾਰਨ ਹੈ. ਉਂਗਲੀਆਂ ਵਿਚ ਕਮਜ਼ੋਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਟੁੰਡਾਂ ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੈਰ ਦੀ ਵੱਲ ਪਿੱਛੇ ਵੱਲ ਨੂੰ ਖਿੱਚ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉੱਚੇ ਜੁਆਬ ਅਤੇ ਅੰਗੂਠੀ ਦਾ "ਪੱਕਾ" ਦਿੱਸ ਆਉਂਦਾ ਹੈ.
ਓਸਟੀਓਆਰਥਾਈਟਿਸ
Osteoarthritis ਜੋਡ਼ਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਡੀਜਨਰੇਟਿਵ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਜੋਡ਼ਾਂ, ਜੋ ਕਿ ਕਾਸਟਿਲੇਜ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਦੇ ਮਾਧਿਅਮ ਵਿੱਚ ਗੱਦਾ, ਮਾੜੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਵਿਕਰੀਆਂ, ਮੋਚਾਂ ਅਤੇ ਸੱਟਾਂ ਨਾਲ ਗਠੀਏ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਓਸਟੀਫਾਇਫਾਈਟਸ (ਹੱਡੀ ਸਪੁਰਸ)
ਔਸਟਿਫਿਟਸ, ਜੋ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਚੱਕਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਹੱਡੀਆਂ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਜਾਂ ਅਨੁਮਾਨ ਹੈ ਜੋ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਕਸਿਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਓਸਟੀਓਆਰਥਾਈਟਿਸ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਅਕਸਰ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਾਂਝੇ ਚੜਾਈ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.