ਮੋਤੀਆ ਇਲਾਜ ਇਲਾਜ

ਮੋਤੀਆਬ ਇਲਾਜ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਕਲਪ

ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਮੋਤੀਯੁਕਤ ਦੀ ਪਛਾਣ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੋਰ ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕਾਲੇ ਢੇਰਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਸਰਜਰੀ ਚੁਣਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਮੋਤੀਏ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਨਜ਼ਰੀਏ ਦੇ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਮੋਤੀਆਬ ਦੀ ਸਰਜੀਕਲ ਹਟਾਉਣ ਦੇ ਦੋਨੋ ਗੈਰ-ਸਰਜਰੀ ਵਿਧੀਆਂ ਹਨ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਮੋਤੀਯਾਤ ਦੀ ਕਿਸਮ ਅਤੇ ਤੀਬਰਤਾ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ ਮੋਤੀਆ ਇਲਾਜ ਵਿਧੀ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਹੇਠਾਂ ਮੋਤੀਏ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਕਈ ਤਰੀਕੇ ਹਨ.

ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਮੋਤੀਯਾਰੀ ਇਲਾਜ

ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਮੋਤੀਆਮ ਇਲਾਜ ਦਾ ਮਕਸਦ ਤੁਹਾਡੀ ਦਰਸ਼ਣ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਮੋਤੀਏ ਦੇ ਲੱਛਣ ਨਜ਼ਰ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ ਬੱਦਲਾਂ ਜਾਂ ਧੁੰਦਲਾ ਨਜ਼ਰ, ਹਲਕੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ, ਮਾੜੀ ਰਾਤ ਦਾ ਦਰਸ਼ਣ, ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਦਰਸ਼ਣ, ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਅਵੀਅਰ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਬਦਲਾਵ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਕੁਝ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਇਹਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਘਟਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.

ਮੋਤੀਆਬ ਦੇ ਲੱਛਣ ਨਵੇਂ ਚਿਹਰੇ, ਐਂਟੀ-ਗਰੇਅਰ ਸਿਨਗੈਸਸ, ਜਾਂ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਦੀਆਂ ਸ਼ੀਸ਼ਿਆਂ ਨਾਲ ਸੁਧਾਰਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕੁਝ ਟਿਨਟਸ ਅਤੇ ਕੋਟਿੰਗਜ਼ ਨੂੰ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਦੀਵਿਆਂ ਜਾਂ ਰੀਡਿੰਗ ਲਾਈਟਾਂ ਦੀ ਬਿਹਤਰ ਸਥਿਤੀ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਡਾ ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਡਾਕਟਰ ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉੱਚੀਆਂ ਮੋਤੀਆਬੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਸਨਗਲਾਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਇਕ ਟੋਪੀ ਪਹਿਨਦੇ ਹੋ.

ਜਦੋਂ ਮੋਤੀਆਪਨ ਜੀਵਨ ਵਿਚ ਵਿਘਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ

ਕੁਝ ਜੀਵਨ ਢੰਗ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਜ਼ਰੀਏ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਮੋਤੀਏ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਨੂੰ ਦੇਰੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕੇ. ਪਰ ਤੁਹਾਡੀ ਨਜ਼ਰ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿਚ ਦਖ਼ਲ ਦੇ ਰਹੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਰਾਇਵਿੰਗ, ਪੜ੍ਹਨ ਜਾਂ ਟੀਵੀ ਦੇਖਣਾ.

ਪਰ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਮੋਤੀਆਟ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਵਿਚ ਘਟੀ ਹੋਈ ਨਜ਼ਰ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿਚ ਸਹੀ ਸਲਾਹ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਦਰਸ਼ਨ ਕਾਫ਼ੀ ਘਟਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਸਹੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੋਵੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੱਡੇ ਸਾਮਾਨ ਜਾਂ ਮਸ਼ੀਨਰੀ ਚਲਾਉਣ ਅਤੇ ਚਲਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਕਈ ਖ਼ਤਰਿਆਂ ਬਾਰੇ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.

ਜੇ ਇੱਕ ਅੱਖ ਦੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਮੋਤੀਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਦੂਜੀ ਅੱਖ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੂਰੀਆਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਦਰਸਾਉਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਦੀ ਕਮੀ ਹੋ ਜਾਵੇ. ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਪੁੱਛੋ.

ਸਰਜੀਕਲ ਮੋਤੀਆ ਇਲਾਜ

ਜੇ ਗੈਰ-ਸਰਜਰੀ ਵਾਲੇ ਉਪਾਅ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਸਰਜਰੀ ਕੇਵਲ ਇਕ ਅਸਰਦਾਰ ਇਲਾਜ ਹੈ. ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਮੋਤੀਬੀ ਦੀ ਹਾਲਤ ਤਰੱਕੀ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਨੂੰ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿਚ ਦਖ਼ਲ ਦਿੰਦੀ ਹੈ.

ਪਰ, ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਮੋਤੀਆਬਿੰਦਿਆਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਅੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਹਾਲਤਾਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਖਤਰੇ, ਲਾਭਾਂ, ਵਿਕਲਪਾਂ, ਅਤੇ ਮੋਤੀਆ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਦੇ ਉਮੀਦਵਾਰ ਨਤੀਜਿਆਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਅੱਖ ਦੇ ਕੇਅਰ ਮਾਹਿਰ ਨੂੰ ਫੈਸਲੇ ਇਕੱਠੇ ਕਰਨੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ.

ਮੋਤੀਆਬਿੰਦ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਕੀ ਹੈ?

ਮੋਤੀਆਬਿੰਦ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਵਿਚ ਮਘੋਵੇ ਦੇ ਲੈਨਜ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਨਕਲੀ ਲੈਨਜ ਨਾਲ ਬਦਲਣ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਅੱਖਾਂ ਵਾਲੇ ਸਰਜਨ ਜੋ ਮੋਤੀਆ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਕਰਦੇ ਹਨ ਓਪਰੇਸ਼ਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਸੁਧਾਰੇ ਗਏ ਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ 20/50 ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਭੈੜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. 20/50 ਦੇ ਵਿਜ਼ਨ ਦੀ ਵਿਵਸਾਇਕ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕਰਕੇ ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਣਾ.

ਸਰਜਰੀ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਇਕ ਸਮੇਂ ਇਕ ਅੱਖ 'ਤੇ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਸੰਭਾਵਿਤ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇਹ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਮੋਤੀਏ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਨੂੰ ਸਥਾਨਕ ਅਨੱਸਥੀਸੀਆ ਦੇ ਨਾਲ ਬਾਹਰੀ ਰੋਗੀ ਸਰਜੀਕਲ ਕੇਂਦਰ ਵਿਚ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਹੀ ਜਾਰੀ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਆਪਣੀ ਅੱਖ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਸਰਜਰੀ ਦੇ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੀ ਪਹਿਲੀ ਰਾਤ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਪੈਚ ਪਹਿਨਣ ਦੀ ਹਦਾਇਤ ਦਿੱਤੀ ਜਾਵੇਗੀ. ਆਪਣੇ ਪਹਿਲੇ ਪੋਸਟ-ਆਪਰੇਟਿਵ ਫੇਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਅਗਲੀਆਂ ਕਈ ਰਾਤਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਨਾਈਟ ਗਾਰਡ ਪੈਚ ਪਹਿਨਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਵੇਗੀ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰਜਰੀ ਦੇ ਬਾਅਦ ਪਹਿਲੇ ਹਫ਼ਤੇ ਜਾਂ ਦੋ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਭਾਰੀ ਉਠਾਉਣ ਅਤੇ ਸਿਰ ਉਪਰ ਝੁਕਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਪੋਸਟ-ਆਪਰੇਟਿਵ ਦਵਾਈਆਂ ਲੱਗਭੱਗ ਤਿੰਨ ਜਾਂ ਚਾਰ ਹਫਤਿਆਂ ਲਈ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ

ਮੋਤੀਆਮ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਦੇ ਤਿੰਨ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਢੰਗ

ਫੈਕੋਮੀਸਿਕੀਜੇਸ਼ਨ

ਫੈਕੋਆਮਿਲਸੀਕੇਸ਼ਨ (ਫਾਕੋ) ਅੱਜ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਿਸਮ ਦੀ ਮੋਤੀਯਾਤ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਉੱਚ ਰਫਤਾਰ ਤੇ ਥਿੜਕਣ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਅਲਟਰੋਂਸਾਜ਼ੀਨ ਡਿਵਾਈਸ ਬਹੁਤ ਹੀ ਛੋਟੀ ਚੀਕ ਦੁਆਰਾ ਅੱਖ ਅੰਦਰ ਪਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ

ਇਹ ਉਪਕਰਣ ਹਲਕਾ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਕਰਨ ਲਈ ਅਲਟਰਾਸਾਊਂਡ ਵੇਵ ਕੱਢਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲੈਂਸ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਤੋੜ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਚੂਸਣ ਦੁਆਰਾ ਹਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਸਰਜਨ ਫਿਰ ਇੱਕ ਨਕਲੀ ਲੈਨਜ ਨੂੰ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਲਗਾਉਂਦਾ ਹੈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਚੀਜਾ ਦੀ ਕਿਸਮ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਜ਼ਖ਼ਮ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਰਫ ਇਕ ਟੰਕ (ਜਾਂ ਕੋਈ ਵੀ ਨਹੀਂ) ਦੀ ਲੋੜ ਪੈ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਮੋਤੀਆਮ ਇਲਾਜ ਨੂੰ "ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਚਿੰਨ੍ਹ ਮੋਤੀਆ ਦੀ ਸਰਜਰੀ" ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਐਕਸਟਰਾ ਕੈਪਰੀਕਲ ਮੋਟਰਾਇਟ ਸਰਜਰੀ

ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਫਾਸੀਓਮਿਲਸੀਜੇਸ਼ਨ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੈ ਪਰ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਚੀਰਾ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇੱਕ ਨੁਕਾਵਟ ਜਾਂ ਲੈਨਜ ਦਾ ਕੇਂਦਰੀ ਹਿੱਸਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ ਵਿੱਚ ਹਟਾਇਆ ਜਾਏ. (ਇਸਦੇ ਬਾਹਰੀ ਕਵਰ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਅੱਧੇ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.)

ਕਿਉਂਕਿ ਚੀਰਾ ਵੱਡਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜ਼ਖ਼ਮ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਈ ਟਾਂਕੇ ਜਾਂ ਸਾਉਂਡਜ਼ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ, ਹੌਲੀ ਹਿਲਜਿੰਗ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਅਸਟਿਗਮੇਟਿਜ਼ਮ ਦੇ ਕਾਰਨ ਅੱਜ ਇਸ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਇੰਟਰਾੈਕਜ਼ੂਲਰ ਮੋਤੀਆਬਿੰਦ ਦੀ ਸਰਜਰੀ

ਇਸ ਦੁਰਲੱਭ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਪੂਰੀ ਲੈਨਜ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਕੈਪਸੂਲ ਨੂੰ ਵੱਡੇ ਚੀਰਾ ਦੁਆਰਾ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸਰਜਨ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਤਿਅੰਤ ਮੋਤੀਆਬਿੰਦ ਜਾਂ ਗੜਬੜ ਲਈ ਇਸ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਰਾਖਵਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਸਾਰੇ ਮੋਤੀਆ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ

ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਮੋਤੀਆਬੰਦਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਸਰਜਰੀ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਮੋਤੀਏ ਇਲਾਜ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ, ਤੁਹਾਡੀ ਨਜ਼ਰ ਹੋਰ ਅੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਜਾਂ ਗਲਾਸ ਜਾਂ ਕੰਟੇਨੈਕਟ ਲੈਨਜ ਨਾਲ ਸੁਧਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗੀ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.

_{ਸਰੋਤ:}

_{ਓਪਟੋਮੈਟ੍ਰਿਕ ਕਲੀਨਿਕਲ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ ਗਿਲਿਲੀਨ ਕੇਅਰ ਆਫ਼ ਅਡੱਲਟ ਪੈਂਟੈਂਟ ਵਿਦ ਮੋਟਰਿਟੀ ਅਮਰੀਕਨ ਓਟੋਮੈਟ੍ਰਿਕ ਐਸੋਸਿਏਸ਼ਨ, 1995. ਏ.ਓ.ਏ. ਬੋਰਡ ਆਫ ਟਰੱਸਟੀ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਵਾਨਗੀ ਜੂਨ 28, 1995, ਸੋਧੇ ਹੋਏ ਮਾਰਚ, 1999.}