ਬਾਇਪਾਸ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਦਿਮਾਗੀ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ

ਰਿਸਰਚ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਾਰਡਿਕ ਰੀhabਥ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਾਲਾਨਾ 9.5 ਮਿਲੀਅਨ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੋ ਜੋ ਮਾਇਓਕਾਰਡੀਅਲ ਇਨਫਾਰਕਸ਼ਨ (ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ) ਜਾਂ ਐਨਜਾਈਨਾ (ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ) ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦਿਲ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਜਾਂ ਐਂਜੀਓਪਲਾਸਟੀ ਹੈ , ਤਾਂ ਇੱਕ ਕਾਰਡਿਕ ਰੀਹੈਬਲੀਟੇਸ਼ਨ (ਪੁਨਰਵਾਸ) ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਇੱਕ ਅਸਲੀ ਜੀਵਨਸਾਥੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸੁਧਾਰ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਵਿਚ ਸਿੱਖਿਆ, ਸਲਾਹ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਹਾਇਤਾ, ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਸਿੱਖਿਆ ਅਤੇ ਇਕ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਜੋ ਸਾਰੇ ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ ਤੇ ਨਿਗਰਾਨੀ ਅਤੇ ਨਿਗਰਾਨੀ ਅਧੀਨ ਵਾਤਾਵਰਨ ਵਿਚ ਹਨ.

ਤੁਸੀਂ ਡਾਕਟਰਾਂ, ਨਰਸਾਂ, ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਸਲਾਹਕਾਰ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਜਾਂ ਸਮਾਜਿਕ ਵਰਕਰ, ਭੌਤਿਕ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਸਮੇਤ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰ ਸਕੋਗੇ.

ਖੋਜ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਮ ਦੇ ਪੱਧਰ (ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ) ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਵਿਗੜਨ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਇਹ ਦਰਸਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਜੋ ਲੋਕ ਦਿਲ ਦੇ ਪੁਨਰਵਾਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਹਿੱਸਾ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ.

ਬਾਇਪਾਸ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ:

• ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਭਾਵਾਤਮਕ ਸਹਾਇਤਾ

ਕਾਰਡੀਆਿਕ ਰੈਹਬ ਦੀ ਕੌਂਸਲਿੰਗ ਬਾਜ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਹਾਲਤ ਅਤੇ ਸਿੱਖਿਆ ਦੇ ਵੇਰਵੇ ਬਾਰੇ ਸਿਖਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਜੀਵਨ ਢੰਗ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੀਆਂ ਵਿਧੀਆਂ ਸਿਖਾ ਕੇ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਹਾਇਤਾ ਦੇ ਕੇ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਕੁਝ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਕੋਲ ਪੀਅਰ ਸਹਿਯੋਗ ਸਮੂਹ ਉਪਲਬਧ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਮਰਥਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਨ ਦੋਨਾਂ ਤੋਂ ਫਾਇਦਾ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ.

• ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਸਿੱਖਿਆ

ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਸਿੱਖਿਆ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖ਼ੁਰਾਕ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਣ ਅਤੇ ਸਾਂਭਣ ਲਈ ਸਿਖਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਡਾ ਪੋਸ਼ਣ ਕਾਊਂਸਲਰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਭਾਰ ਤਕ ਪਹੁੰਚਣ ਅਤੇ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਉਚਿਤ ਕੈਲੋਰੀ ਟੀਚਿਆਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵੱਧ ਦਿਲ ਨਾਲ ਦਿਮਾਗ਼ ਲਈ ਚਰਬੀ, ਸੋਡੀਅਮ ਅਤੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਵਿਚ ਘੱਟ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਖਾਣਾ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

• ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਭਿਆਸ

ਤੁਹਾਡੇ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮ ਦਾ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੱਧਰ ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਸ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਮਿਸਾਲ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਮੁਢਲੇ ਪੜਾਆਂ ਵਿਚ ਹੋ ਤਾਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਅਭਿਆਸ ਸਿਰਫ਼ ਕੁਰਸੀ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੇ ਪਹਿਲੇ ਕੁਝ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ. ਤੁਹਾਡੀ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਦੇ ਸੁਧਾਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਕਸਰਤ ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮ ਦੀ ਕਠੋਰਤਾ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਵਧਾਈ ਜਾਵੇਗੀ.

ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮ ਵਿਕਸਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ ਜੋ ਇੱਕ ਤੰਦਰੁਸਤ ਭਾਰ ਤੇ ਪਹੁੰਚਣ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ, ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ, ਪਲਾਕ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਐਲਡੀਐਲ ਘਟਾਉਣ, ਦਿਲ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਐੱਲ ਡੀ ਐੱਲ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ, ਖ਼ੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਰੱਖਣ, ਆਪਣੀ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਮਨੋਦਸ਼ਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. . ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋਗੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ, ਸਾਹ ਦੀ ਦਰ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਲਈ ਡਾਕਟਰੀ ਕਰਮਚਾਰੀ ਉਪਲਬਧ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਛਾਤੀ ਵਿਚ ਦਰਦ ਜਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਲੱਛਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਫੌਰੀ ਮਦਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ.

• ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ

ਬਸ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇੱਕ ਕਾਰਡਿਕ ਰੀਹਬ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿੱਚੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਕੁ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲਓ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਮੌਕੇ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗੀ: ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਟੀਚੇ ਦੀ ਸੂਚੀ ਬਣਾਓ, ਪੁਨਰਵਾਸ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਆਪਣੇ ਨਿੱਜੀ ਸਿੱਖਿਅਕਾਂ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਅਤੇ ਪੁਨਰਵਾਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿੱਚ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਤੋਂ ਇਨਾਮ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ.

_{ਸਰੋਤ:}

_{"ਕਾਰਡਿਕ ਰੀਹੈਬਲੀਟੇਸ਼ਨ." Americanheart.org . ਅਮੈਰੀਕਨ ਹਾਰਟ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ. 3 ਸਿਤੰਬਰ 2008.}

_{"ਸਟੇਟ ਹੈਲਥ ਡਿਸੀਜ਼ ਐਂਡ ਸਟ੍ਰੋਕ ਪ੍ਰੀਵੈਂਨੈਂਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਕਾਰਡਿਅਕ ਰੀਹੈਬਲੀਟੇਸ਼ਨ ਪਤੇ." CDC.org . 7 ਫਰਵਰੀ 2007. ਕੇਂਦਰਾਂ ਲਈ ਰੋਗ ਨਿਯੰਤ੍ਰਣ. 3 ਸਿਤੰਬਰ 2008.}

_{"ਕਾਰਡਿਕ ਰੀਹੈਬਲੀਟੇਸ਼ਨ ਕੀ ਹੈ?" Americanheart.org . ਅਕਤੂਬਰ 2007. ਅਮਰੀਕੀ ਹਾਰਟ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ. 3 ਸਿਤੰਬਰ 2008.}

_{"ਕਾਰਡਿਕ ਰੀਹੈਬਲੀਟੇਸ਼ਨ ਕੀ ਹੈ?" NIH.gov ਅਕਤੂਬਰ 2007. ਨੈਸ਼ਨਲ ਹਾਰਟ, ਲੰਗ, ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਆਫ਼ ਨੈਸ਼ਨਲ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਆਫ ਹੈਲਥ 3 ਸਿਤੰਬਰ 2008.}

_{ਵਿਲੀਅਮਜ਼, ਐਮ ਏ ਏਟ ਅਲ "ਕਾਰਡਿਕ ਰੀਹੈਬਲੀਟੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਇਕ ਹੈਲਥ ਬੈਨੀਫ਼ਿਟ ਲਈ ਕਲੀਨੀਕਲ ਸਬੂਤ. ਅਮਰੀਕੀ ਦਿਲ ਜਰਨਲ 152: 1 (2006): 835-41. . (ਗਾਹਕੀ)}