ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਕਰਨ ਦੀ ਹਿੰਮਤ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਸਮੇਂ ਤੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲਨ ਵਿੱਚ ਤਲਵਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਜੀਵਾਣੂਜੀਜ਼ ਤੈਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਇਹ ਪਾਕ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੰਮ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਦ੍ਰਿਸ਼ਾਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਨੌਕਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਰੁੱਝਿਆ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਸਾਇੰਸ ਹੁਣੇ ਹੀ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਜਾਣਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੁਝ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਹਾਲ ਹੀ ਦੀਆਂ ਖੋਜਾਂ ਨੇ ਇਹ ਪਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਦਿਲ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਇੱਕ ਦਿਨ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਕੇਂਦਰਾਂ ਲਈ ਰੋਗ ਨਿਯੰਤ੍ਰਣ ਅਨੁਸਾਰ, ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਮਰੀਕਾ ਦੇ ਦੋਨਾਂ ਮਰਦਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਮੌਤ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਸਾਲਾਨਾ 610,000 ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮੌਤ ਹੋ ਗਈ ਹੈ. ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨ ਇੱਕ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਹੈ, ਜੋ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਪਲਾਕ ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਧਮਨੀਆਂ ਸਖਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਧਾਤੂਆਂ ਦੇ ਦਿਲ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਸਮੇਤ ਸਾਡੇ ਸਾਰੇ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਆਕਸੀਜਨ-ਭਰਪੂਰ ਖੂਨ ਚੜ੍ਹਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪਲਾਕ ਦੀ ਬਣਤਰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਇਨ੍ਹਾਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਵਸਤੂਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਰੁਕਾਵਟ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਜਾਂ ਸਟ੍ਰੋਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੇ ਜੋਖਮ ਵਿਚਲਾ ਸੰਬੰਧ
ਹਾਲਾਂਕਿ ਉੱਚ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਖਾਣਾ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਲਈ ਇੱਕ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਇਕ ਖੁਰਾਕ - ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਖੁਰਾਕ - ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਦਾ ਇਹ ਸੁਆਦੀ ਸਟਾਈਲ ਸਭਿਆਚਾਰਕ ਰਸੋਈ ਪ੍ਰਬੰਧ ਤੋਂ ਅਪਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਮੂਲ ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਮੂਲ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਜ਼ੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਅਤੇ ਲਾਲ ਵਾਈਨ ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਕੇ, ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਖ਼ੁਰਾਕ ਸਧਾਰਣ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਕੈਲੋਰੀ ਜਾਂ ਚਰਬੀ ਦੇ ਦਾਖਲੇ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਫਲਸ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਸਾਬਤ ਅਨਾਜ, ਗਿਰੀਦਾਰ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੇ ਮੱਛੀਆਂ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਮੁੱਚੀ ਮੇਨੈੱਨ ਵਿਕਲਪਾਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ.
ਹਾਲ ਹੀ ਵਿਚ, ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੇ ਇਹ ਪਛਾਣ ਕੀਤੀ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਖਾਣੇ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਵਿਚ ਪਾਈਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾ ਸਿਰਫ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਸਗੋਂ ਇਕ ਦਿਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਦਿਖਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਅਸਲ ਵਿਚ ਰੋਗ ਰੋਗਾਣੂਆਂ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਕਰਕੇ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਰਾਹ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਕੁੱਲ ਮਿਲਾ ਕੇ.
ਕੁਝ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਕ ਕਲੀਵਲੈਂਡ ਕਲੀਨਿਕ ਖੋਜ ਟੀਮ ਨੇ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਕਿ ਅੰਡੇ, ਲਾਲ ਮੀਟ, ਅਤੇ ਉੱਚ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਸਮੇਤ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਅਨਾਜ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ, ਪੇਟ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਜਦੋਂ ਖਪਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਭੋਜਨ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਕੌਲੀਨ, ਲੇਸੀਥਿਨ, ਅਤੇ ਕਾਰਨੀਟਾਈਨ ਦੇ ਬਹੁਤ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਪੇਟ ਵਿਚ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਇਨ੍ਹਾਂ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਟਰਾਈਮੀਥਾਈਲਾਮਾਈਨ (ਜਾਂ ਟੀ ਐੱਮ ਐੱਮ) ਦੇ ਨਾਂ ਨਾਲ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਚਚੱਲਣ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, TMA ਮੇਜਬਾਨ ਐਨਜ਼ਾਈਮਜ਼ ਦੁਆਰਾ ਟਰਾਈਮਾਇਥਾਈਲਾਈਨ ਐਨ-ਆਕਸਾਈਡ, ਜਾਂ ਟੀ ਐੱਮ ਐੱਮ ਏ ਨੂੰ ਇੱਕ ਉਪ-ਉਤਪਾਦਨ ਵਜੋਂ ਪਰਿਵਰਤਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਪਾਇਆ ਹੈ ਕਿ TMAO ਦੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਖੂਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਚੂਹਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤੇਜੀ ਨਾਲ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਸਿਸ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਜੋਖਮ ਦੇ ਨਾਲ ਹੈ.
ਸਾਦਾ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਸਾਡਾ ਪੇਟ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ ਇੱਕ ਪਾਚਕ ਮਾਰਗ ਦੀ ਗਤੀ ਵਿੱਚ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਪਦਾਰਥ ਵਿੱਚ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਬਦਲਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਹੁਣ ਤੱਕ, ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਟੀਮਾਂ ਨੂੰ ਟੀਐਮਏ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹੋਸਟ ਐਨਜ਼ਾਈਮਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੇ ਢੰਗਾਂ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਕੋਈ ਹੱਲ ਲੱਭਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਜੋ ਕਿ ਦੂਜੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਨਹੀਂ ਹਨ
ਦਸੰਬਰ 2015 ਦੇ ਸੈਕਸ਼ਨ ਦੇ ਅੰਕ ਵਿੱਚ, ਕਲੀਵਲੈਂਡ ਕਲੀਨਿਕ ਦੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੀ ਇਹ ਇੱਕ ਹੀ ਟੀਮ ਨੇ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਇੱਕ ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਲੱਭੇ ਗਏ ਤੱਤਾਂ ਦੇ ਟਾਕਰਾ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਟੀਐਮਏ (TMAO) ਦੇ ਗਠਨ ਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਭਾਵਤ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਦਿੱਤੀ ਹੈ. ਇਹ ਖੋਜ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਵੀ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਖੋਜ ਟੀਮ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਮਿਸ਼ਰਣ DMB - ਜਾਂ 3, 3-ਡਿਮਾਈਲੀਲ-1-ਬਿਓਨੇਰੋਲ, ਜੋ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਾਧੂ ਕੁਆਰੀ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਅਤੇ ਲਾਲ ਵਾਈਨ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਪੇਟ ਵਿੱਚ TMAO ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਦਾ ਅਸਰਦਾਰ ਰੋਕਥਾਮ ਹੈ.
ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪੜ੍ਹਾਈ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਚੂਹੀਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦੇ ਸਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀ ਚਰਬੀ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਭੋਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਸੀ ਅਤੇ ਡੀ.ਐੱਮ.ਬੀ. ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕਸ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਜੋਨੈਟਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਲੋਪ ਸੀ ਅਤੇ ਇਹ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਇਹ ਟੀ.ਐਮ.ਏ. ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਧਮਨੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪਲੇਕਾਂ ਦੀ ਰਚਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਕੋਈ ਮਾੜੇ ਅਸਰ
ਇਸ ਖੋਜ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਗੈਟ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੁਆਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੇ ਪਾਚਕ ਮਾਰਗ ਨੂੰ ਹੁਣ ਗੈਟ ਰੋਗਾਣੂਆਂ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਮਿਲਦੇ ਇੱਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਕਰਕੇ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਇਹਨਾਂ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੂੰ ਮਨੁੱਖਾਂ ਵਿਚ ਦੁਹਰਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਸਾਡਾ ਪੇਟ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੇ ਨਵੇਂ ਇਲਾਜ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਕਲਪ ਛੇਤੀ ਹੀ ਇੱਕ ਅਸਲੀਅਤ ਬਣ ਜਾਣਗੇ.
ਅਤੇ ਦਿਲਚਸਪ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇਲਾਜ ਮਨੁੱਖੀ ਕੋਸ਼ੀਕਾਵਾਂ ਨੂੰ ਟਾਰਗੇਟ ਕਰਕੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਾਲੀ ਦਵਾਈ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸਾਡੇ ਪੇਟ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੁਆਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੇ ਅਣੂ ਮਾਰਗਾਂ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇਗਾ.
ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਖ਼ੁਰਾਕ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇਕ ਨਵੀਂ ਹਕੀਕਤ ਬਣਨ ਦੀ ਇਸ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਨਵੀਂ ਖੋਜ ਦਾ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਇੱਥੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਹਨ ਜਿਹੜੇ ਹੁਣ ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਖ਼ੁਰਾਕ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ.
- ਆਮ ਖਾਸੀਅਨਾਂ ਵਿਚ ਹਰ ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਬਹੁਤਾਤ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
- ਸਟੈਪਲਸ ਵਿੱਚ ਸਾਰਾ ਅਨਾਜ ਪਾਸਤਾ, ਅਨਾਜ, ਚਾਵਲ, ਅਤੇ ਰੋਟੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
- ਲਾਲ ਮਾਸ ਮੀਟ ਹਰ ਮਹੀਨੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
- ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਦੋ ਵਾਰ ਗਰਮੀ ਜਾਂ ਬੇਕੁੰਮੇ ਤਾਜ਼ੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਮੱਛੀ.
- ਮੱਖਣ ਨੂੰ ਵਾਧੂ ਕੁਆਰੀ ਜਾਂ ਕੁਆਰੀ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਤਬਦੀਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
- ਆਲ੍ਹਣੇ ਅਤੇ ਮਸਾਲਿਆਂ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਮਿਲਕੇ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਫਲ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਅਨਾਜ ਦੇ ਪਾਸਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਆਦ ਜੋੜ ਸਕਣ.
- ਸਨੈਕ ਆਲੂਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਦਾਮ, ਕਾਜੀ, ਜਾਂ ਪਿਸਟਚਿਓਸ.
- ਲਾਲ ਵਾਈਨ ਦੀ ਮੱਧਮ ਮਾਤਰਾ - 5 ਔਂਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੀਮਾ ਦੇ ਨਾਲ 65 ਅਤੇ 10 ਔਂਸ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਾਰੇ ਔਰਤਾਂ ਅਤੇ ਮਰਦਾਂ ਲਈ. ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਲਈ
ਇਸ ਲਈ ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਮੈਨਿਊ ਨੂੰ ਦੇਖੋ ਅਤੇ ਸੋਚੋ, " ਮੇਰੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਕੀ ਭੁੱਖੇ ਹਨ? "
ਸਰੋਤ:
ਵਿਡੇਮਰ ਆਰਜੇ, ਫਲੱਮਰ ਏਜੇ, ਲਰਮਨ ਓ, ਲਰਮਨ ਏ. ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਖੁਰਾਕ, ਇਸਦੇ ਹਿੱਸਿਆਂ, ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀ. Am J Med 2015; 128: 229
ਵੈਂਜ ਜ਼ੈਡ, ਕਲਿਪਫੈਲ ਈ, ਬੇਨੇਟ ਬੀਜੇ, ਏਟ ਅਲ ਫਾਸਫੈਟਿਡੀਲਚੋਲਿਨ ਦੇ ਜੀਟ ਪ੍ਰਜਾਤੀ ਮੀਥੇਬਲਿਜ਼ਮ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕੁਦਰਤ 2011; 472 (7341): 57-63 doi: 10.1038 / ਕੁਦਰਤ 0 9922.