ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨਿਦਾਨ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਿਕਲਪਾਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੰਟਰਨੈਟ ਤੁਹਾਡੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਪਹਿਲੇ ਸਥਾਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਚੌੜਾਈ ਅਤੇ ਡੂੰਘਾਈ ਸ਼ਾਨਦਾਰ, ਤਕਰੀਬਨ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ, ਕਈ ਵਾਰੀ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਟੀਕ ਅਤੇ ਉਪਯੋਗੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਦੂਜੀ ਵਾਰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਿਅਰਥ ਹੈ.
ਇੱਕ ਸਮਾਰਟ ਮਰੀਜ਼ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਦੀ ਕੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਅਤੇ ਉਦੇਸ਼ ਕੀ ਹੈ, ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਇਹ ਜਾਅਲੀ ਹੈ ਅਤੇ ਖਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਉਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਰੱਦ ਜਾਂ ਅਣਡਿੱਠ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ.
ਅੱਗੇ, ਸਮਾਰਟ ਮਰੀਜ਼ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਉਸ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਸਾਂਝੀ ਕਰਨੀ ਹੈ
ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲੱਭਣ ਲਈ ਹੇਠਲੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੋਗੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਹਾਇਕ ਹੋਵੇਗੀ.
ਵਧੀਆ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ
- ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਉਹ ਇੰਟਰਨੈੱਟ, ਸਹੀ ਜਾਂ ਝੂਠ ਤੇ ਚਾਹੇ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਕਿਹੜੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸਯੋਗ ਹੈ
- ਆਪਣੇ ਸਹਿਜ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ ਪੁਰਾਣੀ ਕਹਾਵਤ ਵਾਂਗ, ਜੇ ਇਹ ਸੱਚ ਸਾਬਤ ਹੋਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਚੰਗਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਉਦੇਸ਼ ਵਜੋਂ ਰਹੋ.
- ਸਭ ਤੋਂ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਅਤੇ ਉਦੇਸ਼ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਸਿਹਤ ਵੈਬਸਾਈਟਾਂ ਨਾਲ ਰਹੋ .
- ਆਪਣੇ ਖੋਜਾਂ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਲਈ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇੱਕ ਦੂਜੀ ਸੰਦਰਭ ਲੱਭੋ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਮਾਂ ਹੈ ਤਾਂ ਤੀਜੇ ਹਵਾਲੇ ਦਾ ਪਤਾ ਕਰੋ. ਇਸ ਨਿਯਮ ਦੇ ਕੁਝ ਅਪਵਾਦ ਹਨ (ਸੂਚੀਬੱਧ ਸਰੋਤਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਸਾਈਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ.) ਪਰ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਹਵਾਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦੁਹਰਾਇਆ ਗਿਆ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੀ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤੇ ਸੰਦੇਹ ਹੈ.
- ਵਿਚਾਰਾਂ ਤੋਂ ਤੱਥਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖੋ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਇਹ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਮੌਜੂਦ ਸਬੂਤ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਤਜਰਬੇ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੋਈ ਇਲਾਜ ਸੁਝਾਅ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਅਧਿਐਨ ਅਤੇ ਸਬੂਤ ਹੋਰ ਦਿਖਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਹੋਰ ਇਲਾਜ ਅਕਸਰ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਦੇਣ ਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਰਾਇ ਅਸਲ ਤੱਥ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕੀਮਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਸਦਾ ਮੁੱਲ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ ਕਿ ਕੌਣ ਸਲਾਹ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਤੱਥ ਅਤੇ ਰਾਏ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਅੰਤਰ ਨੂੰ ਜਾਣੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਵੋ
- ਸਾਈਟ ਦੀ ਭਰੋਸੇਯੋਗਤਾ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਗਿਆਪਨ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰੋ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਚ ਬੁਰਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਤਕ ਇਹ ਸਾਈਟ 'ਤੇ ਦਿੱਤੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਸੂਚਨਾ ਨਹੀਂ ਛਾਪਦਾ. ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਇਕੋ ਇਕ ਮਕਸਦ ਉਹ ਜੋ ਵੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਵੇਚਦਾ ਹੈ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ "ਸੁਝਾਅ" ਅਤੇ ਸਲਾਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵੱਲ ਸੇਧ ਦੇਣਗੇ, ਜਾਂ, ਉਹ ਜੋ ਉਤਪਾਦ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਿੰਗਲ ਬ੍ਰਾਂਡ, ਸਾਈਟ 'ਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧਾਇਆ ਜਾਏਗਾ.
- ਫਾਰਮਾਸਿਊਟਿਕਲ ਜਾਂ ਡਿਵਾਈਸ ਵੈਬਸਾਈਟ ਤੋਂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਰਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਉਦੇਸ਼ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਚੰਗੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਫਾਰਮਾ ਵਿਕਸਤ ਵੈਬਸਾਈਟਾਂ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸੇਵਾਵਾਂ ਬਹੁਤ ਚੁਸਤੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਕੁਝ ਚੰਗੀਆਂ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਸਿਰਫ ਇਹੋ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਕਿ ਕਿਹੜੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਹੈ ਮਿਸਾਲ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਜਿਹੜੀ ਕੰਪਨੀ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਡਰੱਗ ਦੀ ਉਤਪਾਦਨ ਅਤੇ ਵੇਚਦੀ ਹੈ ਉਹ ਸਾਰੇ ਨਵੀਨਤਮ ਖੋਜਾਂ ਨੂੰ ਲਿੰਕ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਏਗੀ ਜੋ ਦਿਖਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਡਰੱਗ ਕਿੰਨੀ ਚੰਗੀ ਹੈ ਪਰ ਉਹ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਦੱਸਣਗੇ ਕਿ ਇਕ ਹੋਰ ਡਰੱਗ ਕੰਪਨੀ ਦਾ ਉਤਪਾਦ ਤੁਹਾਡੀ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਨਾ ਹੀ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸਣਗੇ ਜਿਹੜੀਆਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨਾਲ ਖਿਲਵਾੜ ਹਨ. ਜਾਂ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਰੋਬੋਟ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੀ ਕੰਪਨੀ ਤੋਂ ਰੋਬੋਟ ਸਰਜਰੀ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਖੋਜ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਤਲਾਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ, ਜੋ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਰਜਰੀ ਲਈ ਰੋਬੋਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦਾ ਕੋਈ ਫ਼ਾਇਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਫਾਰਮਾ ਅਤੇ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਮੈਨੂਫੈਕਚਰਿੰਗ ਵੈਬਸਾਈਟਾਂ ਨਾਲ ਇਕ ਸਮੱਸਿਆ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕਈ ਵਾਰ ਸਾਈਟ ਨੂੰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ ਲੁਕੀ ਹੋਈ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. (ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੇ ਸਾਰੇ ਨਿਰਪੱਖਤਾ ਦੀ ਇੱਕ ਸੁਗੰਧ!) ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਕ ਡਰੱਗ ਕੰਪਨੀ ਨੇ ਇਹ ਸਾਈਟ ਔਨਲਾਈਨ ਰੱਖੀ ਹੈ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਥੋੜਾ ਡੂੰਘੀ ਖੋਦਣ ਲੱਗੇ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਮਿਲੇਗਾ. ਹੋਮਪੇਜ ਦੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਥੱਲੇ ਤੱਕ ਸਕ੍ਰੋਲ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਸਾਈਟ ਨੂੰ ਆਨਲਾਈਨ ਕਿਵੇਂ ਪਾਇਆ, ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ "ਸਾਡੇ ਬਾਰੇ" ਜਾਂ "ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ" ਪੰਨੇ ਦਾ ਅਧਿਅਨ ਕਰੋ.
- ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਪੱਤਰ ਸ਼ੱਕੀ ਹਨ . ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਅਜਿਹੀ ਵੈਬਸਾਈਟ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਜੋ ਇਲਾਜ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਾਰੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਕਿ ਉਹ ਪ੍ਰਸੰਸਾ ਅਸਲੀ ਹਨ. ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਤੋਂ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਕੁਝ ਤਰੀਕੇ ਹਨ (ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਬਲੌਗ ਅਤੇ ਵਿਕੀ, ਅਤੇ ਸਮਰਥਨ ਸਮੂਹਾਂ ਅਤੇ ਫੋਰਮਾਂ ਦੁਆਰਾ), ਪਰ ਉਪਰਲੀ # 1 ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਮੀਖਿਆ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਲਾਈਨ ਵਜੋਂ ਦੇਖੋ.
- ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਜੋ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਪਲੱਬਧ ਹੈ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਓਗੇ ਕਿ ਅਧਿਐਨ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਟਕਰਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਨਵੀਂ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪੁਰਾਣੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਖਰਾਬ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ.
- ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੰਟਰਨੈਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਤਸ਼ਖੀਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਮਾਰਟ ਪ੍ਰੋਟੋਕੋਲ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ
- ਅਸਾਧਾਰਨ ਲੱਭਤਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਫੈਸਲਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰੇਗੀ . ਉਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਖਾਸ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ ਹਨ. ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦਾ ਅਪਮਾਨ ਨਾ ਕਰੋ.
ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਮਝ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਇੰਟਰਨੈਟ ਖੋਜ ਤੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਅਤੇ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਜਾਣਕਾਰੀ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਰਤਣ ਲਈ ਕਿਹੜੇ ਸਰੋਤ ਉਪਲੱਬਧ ਹਨ.