ਤੁਹਾਡਾ ਭਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰਦਰਦ ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਔਨਲਾਈਨ ਸੰਦ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਡਾਕਟਰ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ, ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਜਿਆਦਾਤਰ ਨੇ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਪੁੰਜ ਸੂਚਕ ਅੰਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜਾਂ ਪਿਛਲੇ ਸਾਲ ਜਾਂ ਦੋ ਸਾਲਾਂ ਵਿਚ ਬੀਐਮਐ ਆਈ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਮੋਟੇ ਸੀਮਾ (> 30) ਵਿਚ ਬੀਐਮਆਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੀ ਇਹ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਮਾਈਗਰੇਨ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਮੋਟਾਪੇ ਨੂੰ ਜੋੜਿਆ ਹੈ?
ਮੋਟਾਪੇ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਵ ਭਰ ਦੀ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਹਨ.
ਮੋਟਾਪਾ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦੇ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਸੁਣਦੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਮਾਈਗਰੇਨ ਵਰਗੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਦਰਦ ਵਿਗਾੜਾਂ ਨੂੰ ਮੋਟਾਪੇ ਨਾਲ ਜੋੜਨ ਵਾਲੇ ਸਬੂਤ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ.
ਮਾਈਗਰੇਨਜ਼ ਅਤੇ ਮੋਟਾਪਾ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਬੰਧ
ਨਿਊਰਲੋਜੀ ਦੇ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, ਖੋਜਕਾਰਾਂ ਨੇ ਇੱਕ ਸਿਰਲੇਖ ਅਧਾਰਤ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਦੁਆਰਾ 30,000 ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਤੇ BMI ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇਕੱਠੀ ਕੀਤੀ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਲਗਭਗ 3,800 ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਵਾਲਿਆਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ ਕਿ ਮਾਈਗਰੇਨ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਵਰਗੀਕਰਣ ਦੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਵਿਕਾਰ
ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਮੋਟੇ ਲੋਕ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮੋਟਾ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਹਮਲੇ ਨੂੰ ਅਸਮਰਥ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮੋਟੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵੱਧ ਹਮਲੇ ਹੋਏ ਹਨ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮੋਟਾਪੇ ਦੀ ਪਛਾਣ ਇਕ ਖਾਸ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਤੋਂ ਇਕ ਗੰਭੀਰ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਤੱਕ ਪਰਿਵਰਤਨ ਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੰਭਾਵੀ ਦੋਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਵਜੋਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਮਾਈਗਰੇਨ ਦੇ ਹਮਲੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਤੇ ਬੇਰਹਿਮੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਲੰਮੀ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਵਿੱਚ ਪਰਿਵਰਤਨ ਤੋਂ ਲੰਘਦੇ ਹੋਏ ਇੱਕ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੰਮਕਾਜ ਉੱਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਮਾਈਗਰੇਨ ਅਤੇ ਮੋਟਾਪੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇਹ ਦਿਲਚਸਪ ਸੰਬੰਧ ਬਿਲਕੁਲ ਸਪਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਦੋ ਸਥਿਤੀਆਂ ਇਕ ਸਾਂਝੇ ਮਾਰਗਵੇਅ ਨੂੰ ਵੰਡਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਸੋਜਸ਼ ਦੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਪੱਧਰ ਦੀ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੈ, ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਮੌਜੂਦ ਹੈ - ਜੋ ਸੰਕੇਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਹਮਲੇ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਦਾ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਗਿਣਤੀ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰਤਾ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਹੈ.
ਮਾਈਗਰੇਨ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਭਾਰ ਘਟਾਓ
ਕੀ ਮੋਟਾਪਾ ਅਤੇ ਮਾਈਗਰੇਨ ਦੋਨੋਂ ਲੋਕ ਇੱਕ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ 'ਤੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ? ਨਿਊਰੋਲੋਜੀ ਵਿੱਚ ਇਕ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ 46 ਸਾਲ ਦੀ ਔਸਤ BMI ਦੇ ਨਾਲ ਮੋਟੇ ਹੋ ਗਏ ਮਾਈਗਰੇਨੁਰ - ਨੇ ਬਾਰੀਟ੍ਰੀਕਲ ਸਰਜਰੀ ਰਾਹੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰਤਾ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨਦੇਹੀ ਕੀਤੀ.
ਯਕੀਨਨ, ਬਹੁਤੇ ਮੋਟੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੇ ਬਾਰੀਟ੍ਰਿਕ ਸਰਜਰੀ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ. ਪਰ ਇੱਥੇ ਮੁੱਖ ਨੁਕਤਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਜ਼ਨ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ- ਸ਼ਾਮਿਲ ਬੋਨਸ ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਈਗਰੇਨ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਦੇ ਇਲਾਵਾ.
ਤਲ ਲਾਈਨ
ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਕੋਈ ਸਬੂਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਮੋਟਾਪੇ ਸਿੱਧਾ ਮਾਈਗਰੇਨ ਜਾਂ ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ ਹਨ. ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਮੋਟਾਪਾ ਅਤੇ ਮਾਈਗਰੇਨ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਕੋਈ ਸਬੰਧ ਜਾਂ ਸਬੰਧ ਹੈ - ਜੋ ਇਸ ਲਿੰਕ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਉਹ ਹਾਲੇ ਵੀ ਅਸਪਸ਼ਟ ਹੈ ਅਤੇ ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਦੇ ਨਾਲ ਰਹਿ ਰਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮੋਟੇ ਹੋ ਤਾਂ ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਨਿਊਰੋਲੌਜਿਸਟ ਜਾਂ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਕੇਅਰ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ. ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪੋਸ਼ਟਿਕਤਾ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਕੈਲੋਰੀ ਪਾਬੰਦੀ ਵਰਗੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ, ਇੱਕ ਅਭਿਆਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਦਿਲਚਸਪੀਆਂ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ, ਜਾਂ ਬਾਰੀਟ੍ਰੀਕ ਸਰਜਰੀ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਰਵਾਇਤੀ ਭਾਰ ਘਾਟਾ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਮਾਈਗਰੇਨ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲਈ ਭਾਰ ਵਧਣ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਾ ਜਾਇਜ਼ਾ ਲੈਣ ਦਾ ਇਹ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ - ਇਹ ਇਕ ਗੁਪਤ ਅਪਰਾਧੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਭਾਰ ਵਧਦੇ ਦੇਖਿਆ ਹੈ
ਸਰੋਤ:
ਬਿਜਾਲ ਮੀ, ਲਿਬਰਮੈਨ ਜੇ ਐਨ, ਲਿਪਟਨ ਆਰ ਬੀ ਮੋਟਾਪਾ ਅਤੇ ਮਾਈਗਰੇਨ: ਆਬਾਦੀ ਦਾ ਅਧਿਐਨ. ਨਿਊਰੋਲੋਜੀ 2006 ਫਰਵਰੀ 28; 66 (4): 545-50
ਬਿਗਾਲ ਮੀ, ਲਿਪਟਨ ਆਰ.ਬੀ. ਬਦਲਵੇਂ ਮਾਈਗਰੇਨ ਲਈ ਮੋਟਾਪਾ ਇੱਕ ਜੋਖਮ ਦਾ ਕਾਰਕ ਹੈ ਪਰੰਤੂ ਪੁਰਾਣੇ ਤਣਾਅ-ਕਿਸਮ ਦਾ ਸਿਰ ਦਰਦ ਨਹੀਂ. ਨਿਊਰੋਲੋਜੀ 2006; 67 (2): 252-257
ਬਾਂਡ ਡੀਐਸ, ਵਿਥਿਆੰਤਨ ਐਸ, ਨੈਸ਼ਨ ਜੇਐਮ, ਥਾਮਸ ਜੇ ਜੀ, ਵਿੰਗ ਆਰ ਆਰ ਬਾਰਾਰੀਟ੍ਰਿਕ ਸਰਜਰੀ ਪਿੱਛੋਂ ਮਾਈਗਰੇਨ ਦੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਰੂਪ ਵਿਚ ਮੋਟੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ. ਨਿਊਰੋਲੋਜੀ 2011; 76 (13): 1135-1138
ਓਰਨੈਲ ਆਰ ਅਤ ਅਲ ਮਾਈਗਰੇਨ ਅਤੇ ਬਡੀ ਮਾਸਿਕ ਸੂਚਕਾਂਕ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ: ਇੱਕ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਸਮੀਖਿਆ ਅਤੇ ਨਿਰੀਖਣ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਮੈਟਾ-ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ. ਜੇ ਮਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਦਰਦ 2015; 16: 27.
ਟੇਪਰ ਡੀ. ਮਾਈਗਰੇਨ ਅਤੇ ਮੋਟਾਪਾ ਸਿਰ ਦਰਦ 2013 ਅਪ੍ਰੈਲ; 53 (4): 719-20