ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਐਟੋ੍ਰੋਫਿਸ਼ਨ ਕੀ ਹੈ?

ਇੱਕ ਸੁਸਤੀ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਨਿਯਮਤ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੀ ਕਮੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੀ ਅਣਹੋਂਦ ਤੋਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਪੀ ਐਰੋਪਾਈਮ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਐਰੋਪਾਈ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਉਲਟਾਉਣ ਲਈ ਕੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਐਰੋਪਾਈ ਜਾਂ ਮਾਸਕਲ ਵੇਸਟਿੰਗ

ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਐਰੋਪਾਈ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪੁੰਜ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਜਾਂ ਕਮੀ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਸੰਕੇਤਕ ਸ਼ਬਦ ਹਨ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਗੜਬੜ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਘਾਟ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਆਵਾਜਾਈ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਮੁਰਝਾਉਣਾ.

ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਐਰੋਪਾਈ ਦਾ ਕਾਰਨ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ ਜਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੂੰ ਤੰਤੂਆਂ ਦੇ ਸੰਕਰਮਣ ਦੇ ਰੁਕਾਵਟ ਹੈ. ਇਹ ਕਈ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੈਂਸਰ ਅਤੇ ਐੱਚਆਈਵੀ / ਏਡਜ਼ ਵਿੱਚ ਕੈਕੇਕਸਿੀ. ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਐਰੋਪਾਈ ਦਾ ਇਲਾਜ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਸਰਤ ਨਾਲ ਅਤੇ ਆਮ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਸਰਗਰਮੀਆਂ ਵਿਚ ਸਰਗਰਮ ਹੈ.

ਨਯੂਰੋਜਨਿਕ ਮਾਸਕਲ ਐਟੋ੍ਰੋਫਿਜ਼ੀ

ਜਦ ਕਿਸੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੂੰ ਨਸਾਂ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਸੰਕਰਮਣ ਨੂੰ ਰੋਕ ਨਹੀਂ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਸਰੀਰ ਬਹੁਤ ਰੂੜੀਵਾਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਮਾਸਵੀਆਂ ਦੇ ਸੁੰਗੜਨ ਦੇ ਨਸ ਦੇ ਬਿਨਾਂ, ਸਰੀਰ ਦਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ ਕਿ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਹੁਣ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਇਸ ਨੂੰ ਤੋੜ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਐਰੋਫ੍ਰੀਜ. ਨਯੂਰੋਜਨਿਕ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਐਰੋਥੋਫਾਈ ਦੇ ਨਾਲ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਬਿਜਲੀ ਦੇ ਪ੍ਰੇਰਕ ਵਰਤਦੇ ਹੋਏ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.

ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਐਟੋ੍ਰੋਫਿਜ਼ੀ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨਾ

ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨਾਲ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ ਤੇ "ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਜਾਂ ਗੁਆ ਦਿਓ." ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਸਰਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੇਗੀ.

ਪਰ ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਵਰਤਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਸਰੀਰ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਖੁਆਉਣ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਦੀ ਵਿਉਂਤ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਇਸਨੂੰ ਤੋੜਨ ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਮੁੜ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦਾ ਆਕਾਰ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਵਿਚ ਵੀ ਘਟਦੀ ਹੈ.

ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਐਟੋਪ੍ਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦਾ ਇਲਾਜ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਪਹਿਲਾ ਆਮ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨਾਲ, ਉੱਠਣ, ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਚੜ੍ਹਨ, ਚੁੱਕਣ ਅਤੇ ਚੁੱਕਣ ਲਈ.

ਸਮਰਪਿਤ ਕਸਰਤ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਐਰੋਪਾਈ ਨੂੰ ਵੀ ਉਲਟ ਕਰੇਗੀ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੇਗੀ. ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਨਾੜੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਸੰਬਧਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਪੋਸਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਮਾਂਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸੋਚੋ ਕਿ ਬੰਨਬਾਲਰ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਰਨੋਲਡ ਸ਼ਅਰਜ਼ਨੇਗਰ ਨੂੰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਅਤਿ-ਆਧੁਨਿਕ ਯੰਤਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਉਹ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਮਾਸ-ਪੇਸ਼ੀਆਂ ਸਧਾਰਣ ਸਾਈਜ਼ ਵੱਲ ਵਾਪਸ ਚਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਅਤੇ ਮੋਬਾਇਲ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇਹ ਡਾਕਟਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਇਕ ਵੱਡੀ ਚਿੰਤਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਐਟ੍ਰੋਫਾਈ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਮੰਜੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਅੰਗ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਪਲੱਸਤਰ ਵਿਚ ਆਪਣੀ ਲੱਤ ਕਦੀ ਸੀ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਕਿੰਨੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਹਾਰ ਝੱਲੀ ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਕਾਸਟ ਨੂੰ ਲਗਾਉਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਵਿੱਚ ਇੰਨੀ ਸੁੱਘੀ ਹੋਈ ਹੈ ਕਿ ਦੋ ਹਫਤਿਆਂ ਬਾਅਦ ਪਲੱਸਤਰ ਢਿੱਲੀ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਨਾਲ ਭੌਤਿਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਅਤੇ ਕਾਰਪੋਰੇਟ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਤੈਅ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਨਾਸ਼ ਨਾ ਹੋਣ.

ਗਠੀਆ ਵਿਚ ਮਾਸ ਦੀ ਕਮੀ

ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਐਰੋਪਾਈ ਦੀ ਕਿਸਮ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਜੋ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਘਾਟ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਜੋੜ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੀਮਿਤ ਰੇਂਜ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਐਰੋਥੋਫੀਅਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਕਿਸਮ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦੇਂਦੇ ਹਾਂ. ਇਹ ਇੱਕ ਬਦਕਾਰ ਚੱਕਰ ਦੀ ਕੁੱਝ ਹੈ: ਗਠੀਏ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਘਟ ਰਹੀ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵੱਲ ਖੜਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਐਰੋਪਿੋਹ ਵੱਲ ਖੜਦੀ ਹੈ.

ਪਰ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ ਦੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਕਸਰਤ ਨਾਲ ਉਲਟੀਆਂ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.

ਕਈ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਕਾਰਨ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਐਰੋਪਿੋਹ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਉਹੀ ਹਨ ਜੋ ਗਠੀਆ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹਨ:

• ਡਰਮਾਟੋਮਾਓਸਾਇਟਿਸ
• ਪੌਲੀਮੇਾਇਟਿਸਿਟੀ
• ਲੰਮੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਕੋਰਟੀਕੋਸਟ੍ਰਾਇਡ ਥੈਰੇਪੀ
• ਲੰਮੀ ਮਿਆਦ ਲਈ ਸਥਿਰਤਾ
• ਓਸਟੀਓਆਰਥਾਈਟਿਸ
• ਗਠੀਏ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਵਿਗਿਆਨ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਭਾਵਤ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹੋ.

_{ਸਰੋਤ:}

_{ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਐਰੋਪਾਈ MedlinePlus ਐਕਸੈਸਡ 5/31/11
http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003188.htm}