ਡਾ. ਮਾਰਕ ਜੈਕੋਟ ਨਾਲ ਇੱਕ ਇੰਟਰਵਿਊ
ਇਹ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਬਾਲਗ਼ ਇੱਕ ਸਕ੍ਰੀਨ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਹਰ ਦਿਨ ਔਸਤਨ 12 ਘੰਟੇ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਚਾਹੇ ਇਹ ਟੀਵੀ ਹੋਵੇ, ਲੈਪਟਾਪ, ਡੈਸਕਟੌਪ, ਸਮਾਰਟ ਜਾਂ ਟੈਬਲੇਟ ਹੋਵੇ ਦ ਵਿਜ਼ਨ ਕੌਂਸਲ ਤੋਂ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਰਿਪੋਰਟ ਮਿਲੀ ਹੈ ਕਿ 70% ਅਮਰੀਕੀ ਬਾਲਗਾਂ ਨੂੰ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਨਿਕ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੇ ਲਗਾਤਾਰ ਅਤੇ ਗਹਿਰਾ ਐਕਸਪ੍ਰੈਸ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਡਿਜੀਟਲ ਆਈਸਟ੍ਰੇਨ ਦੇ ਕੁਝ ਰੂਪ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਾਡੀ ਦੁਨੀਆ ਡਿਜੀਟਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿਚ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਕਰੀਏ, ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੀਏ, ਜਿੱਥੇ ਕੰਪਿਊਟਰ ਸਕ੍ਰੀਨ ਜਾਂ ਟੈਬਲੇਟ ਦੇ ਸਾਮ੍ਹਣੇ ਬੈਠੇ ਸਮਾਂ ਸਾਡੇ ਦਿਨ ਦਾ ਵੱਡਾ ਹਿੱਸਾ ਖਾਂਦਾ ਹੈ.
ਮੈਂ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿਚ ਡਾ. ਮਾਰਕ ਜੈਕੌਟ, ਲੌਂਸ ਕਰਫ੍ਰੇਟਰਜ਼ ਦੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਦੂਰਦਰਸ਼ੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਕਾਰਜਾਂ ਬਾਰੇ ਸੀਨੀਅਰ ਕਲੀਨਿਕਲ ਡਾਇਰੈਕਟਰ ਦੀ ਇੰਟਰਵਿਊ ਕੀਤੀ ਸੀ, ਕੰਮ ਦੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕੰਪਨੀ ਡਿਪਟੀਕਲ ਅੱਖ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਅੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਨਿਰੀਖਣ ਕਰਨ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਔਪਟੀਮੈਟਿਸਟ੍ਰਿਸਟ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਰਹੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲ ਰਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੰਪਿਊਟਰ ਵਿਜ਼ਨ ਸਿਡਰੋਮ .
"ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ" ਦਾ ਅਸਲ ਭਾਵ ਕੀ ਹੈ?
ਵਰਕਪਲੇਸ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿਜੁਅਲ ਸਫਾਈ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਕੰਮ ਦੇ ਸਥਾਨ 'ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਸਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਅਚਾਨਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਨਾਲ ਸੁਚੇਤ ਅਤੇ ਸਪਸ਼ਟ ਨਜ਼ਰ ਆਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਕੰਮ ਦੇ ਘੰਟਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਵਧੀ ਹੋਈ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਉਪਯੋਗਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਥਕਾਵਟ ਕਿਵੇਂ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਬ੍ਰੇਕ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਅਤੇ ਦਰਸ਼ਣ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਾਵਧਾਨੀ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ. ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਸਫਾਈ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਯੂਵੀ (ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ) ਅਤੇ ਨੀਲੇ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੇ ਕੁੱਝ ਤਰੰਗ-ਲੰਬਾਈ ਨੂੰ ਕੰਮ ਤੇ ਅੱਖ 'ਤੇ ਹੈ.
ਸਾਨੂੰ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?
ਸਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਸਹੀ ਸਾਈਂਲਾਸ ਜਾਂ ਸੰਪਰਕ ਲੈਨਜ ਪ੍ਰਿੰਸੀਪਲ ਅਤੇ ਢੁਕਵੀਂ ਲੈਨਜ ਤਕਨੀਕ ਹੋਵੇ ਜੋ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਦਿੱਖ ਕੰਮ ਲਈ ਲੈਨਜ ਵਿੱਚ ਬਣਾਈਆਂ ਜਾਣ; ਵਧੇਰੇ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ, ਕੰਪਿਊਟਰ ਤੇ ਅਤੇ ਡਿਜੀਟਲ ਡਿਵਾਈਸਿਸ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹਿੱਸੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਜੋ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਅੱਜ ਵਧਾਉਦੇ ਹਨ ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਅੱਖਾਂ ਵਿਚ ਥਕਾਵਟ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਡਿਜ਼ੀਟਲ ਆਡੀਸਟ੍ਰੇਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ?
ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਭਾਗ ਹਨ ਜੋ ਜਿਆਦਾ ਡਿਜੀਟਲ ਆਈਸਟ੍ਰੇਨ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹਨ. ਪਹਿਲੇ ਇੱਕ ਫੋਕਲ ਕੰਪੋਨੈਂਟ ਤੋਂ ਵਧੇਰੇ ਹੈ. ਅੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਨ ਲਈ ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਰੇਂਜ ਹੋਣ ਦਾ ਵਿਚਾਰ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਨਜ਼ਰੀਏ ਨੂੰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਬਣਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਦੂਜੇ ਅਨੁਪਾਤਕ ਕਾਰਕ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜਦੇ ਹਨ ਜੋ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਨਜ਼ਰੀਏ ਨੂੰ ਬਣਨ ਲਈ ਪ੍ਰਯੋਜਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ.
ਦੂਜਾ, ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਕੰਪਿਊਟਰ ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਘੱਟ ਝਪਕਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ. ਸਾਡੀ ਝਿਜਕ ਦੀ ਫ਼ਿਲਮ ਵਿਚ ਅਸੰਤ੍ਰਿੜਤਾ ਘਟਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਲੋਕ ਅਚਾਨਕ ਨਜ਼ਰ, ਸੁੱਕੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਜਾਂ ਥਕਾਵਟ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰਨੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਲੋਕ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਵਿੱਚ ਆ ਜਾਣਗੇ. ਅਸੀਂ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਉਮਰ ਵਿਚ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਨਜ਼ਾਰੇ (ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਨਜ਼ਰੀਏ ਨਾਲ ਵੇਖਦੇ ਹੋਏ) ਦੇਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ. ਇਹ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੜ੍ਹੇ-ਲਿਖੇ ਹੋਣ ਦੇ ਉਪ-ਉਤਪਾਦ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਹੋਰ ਡਿਜੀਟਲ ਯੰਤਰਾਂ, ਕੰਪਿਊਟਰਾਂ , ਗੋਲੀਆਂ, ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਸਕ੍ਰੀਨਸ.
ਡਿਜੀਟਲ ਆਈਸਟ੍ਰੀਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਸਮੇਂ ਸਾਨੂੰ ਅਸਲ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤੀਜੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਨੀਲਾ ਰੋਸ਼ਨੀ ਹੈ. ਡਿਜੀਟਲ ਡਿਵਾਈਸ ਨੀਲੇ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੀ ਇੱਕ ਖਾਸ ਵੇਵੈਂਬਲਿਥ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਕੁਝ ਨੀਲੇ ਲਾਈਫ ਸਾਡੇ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਾਡੇ ਸਰਕਸੀਅਨ ਤਾਲ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਨੀਲੀ ਲਾਈਟ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ melatonin ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਦਬਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਡਿਜੀਟਲ ਡਿਵਾਈਸਿਸ ਤੋਂ ਨਿਕਲਣ ਤੋਂ ਜਿਆਦਾ ਨੀਲਾ ਰੋਸ਼ਨੀ ਸਾਡੀਆਂ ਨੀਂਦ ਦੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਚਿੜਚਿੜਾਪਨ ਅਤੇ ਵਿਹਾਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਮੋਟਾਪਾ, ਡਾਇਬਟੀਜ਼, ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਈ ਹੋਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਖਤਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਬਲਿਊ ਲਾਈਟ ਨੂੰ ਵੀ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਖਰਾਬ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਫਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਕਕੁਲਰ ਡਿਜੇਨਰਰੇਸ਼ਨ .
ਡਿਜੀਟਲ ਆਈਸਟ੍ਰੇਨ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?
- ਖੁਸ਼ਕਤਾ
- ਥਕਾਵਟ
- ਅੱਖ ਦਾ ਦਬਾਅ
- ਸਿਰ ਦਰਦ
- ਧੁੰਧਲਾ ਜਾਂ ਅਚਾਨਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ
ਰੋਜ਼ਗਾਰਦਾਤਾ ਆਪਣੇ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਦੀ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ?
ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਐਰਗੋਨੋਮਿਕਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਰਕਸਟੇਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਕਿਵੇਂ ਸਥਾਪਨਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਮਾਨੀਟਰਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਉਚਾਈ ਦੀ ਉਚਾਈ ਤੇ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਅਤੇ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਫਿਲਟਰਾਂ ਨੂੰ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਕੰਪਿਊਟਰ ਸਕ੍ਰੀਨ ਤੋਂ ਸਕ੍ਰੀਨ ਸਕ੍ਰੀਨ ਘਟਾਈ ਜਾ ਸਕੇ. ਰੁਜ਼ਗਾਰਦਾਤਾ ਨੂੰ ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਰੁਜ਼ਗਾਰਦਾਤਾ ਨੂੰ ਦਿੱਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਲਾਭ ਪੈਕੇਜ ਦੇ ਇੱਕ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਉਹ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਇਮਤਿਹਾਨ ਦਾ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇੱਕ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਨਾ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਕਰਮਚਾਰੀ ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਕੰਪਿਊਟਰ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਦੇ ਖਤਰੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਖਾਸ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਉਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜੋ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਅਸਰ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ
ਡਿਜੀਟਲ ਆਈਸਟ੍ਰੇਨ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਕੀ ਹਨ?
ਆਪਣੇ ਕੰਮ-ਸਥਾਨ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੈੱਟ ਕਰੋ - ਆਪਣੇ ਮਾਨੀਟਰ ਦੀ ਸਿਖਰ ਤੋਂ ਇਕ ਇੰਚ ਹੇਠਾਂ ਅੱਖ ਦੇ ਪੱਧਰ ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਕ ਬਾਂਹ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਦੂਰ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਅਸ਼ਾਂਤ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਮੋਢੇ ਸਾਡੀ ਨਿਗਾਹ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਘੱਟ ਤਨਾਉ ਵਾਲੀ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਸਾਡਾ ਸਾਰਾ ਸਰੀਰ ਸਿੱਧਾ ਅੱਗੇ ਵੱਲ ਦੇਖ ਰਿਹਾ ਹੈ.
20-20-20 ਨਿਯਮ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ - ਹਰੇਕ 20 ਮਿੰਟ, 20 ਸੈਕਿੰਡ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹਮਣੇ 20 ਫੁੱਟ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰੋ. ਦੂਰੀ 'ਤੇ ਇਕ ਨਜ਼ਰ' ਤੇ ਆਪਣੇ ਮਾਨੀਟਰ ਤੋਂ ਦੂਰ ਨਜ਼ਰ ਆਉਣਾ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਫੋਕਸ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜ਼ਬੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਆਬਜੈਕਟ ਉੱਤੇ ਨਜ਼ਦੀਕ ਵੇਖਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਸਾਡੀ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਮਾਸ-ਪੇਸ਼ੀਆਂ ਠੰਢਾ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਦੂਰੀ ਵੱਲ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਉਹ ਆਰਾਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਓਵਰ-ਟ੍ਰਿਏਡ ਅੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿਚ ਧੁੰਦਲਾ ਨਜ਼ਰ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਦਰਸ਼ਣ ਦੀ ਗਿਰਾਵਟ ਵੱਲ ਵਧ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਨਕਲੀ ਅੱਥਰੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ - ਔਸਤ ਵਿਅਕਤੀ ਹਰ ਮਿੰਟ ਵਿੱਚ 15 ਵਾਰ ਝੱਟ ਝੁਕਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਮਾਨੀਟਰ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ, ਇਹ ਅੰਕੜਾ ਅੱਧ ਵਿਚ ਕੱਟਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਬਾਲਗ਼ ਸਕ੍ਰੀਨਾਂ ਦੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਐਕਸਪ੍ਰੈਸ ਦੇ ਬਾਅਦ ਸੁੱਕੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਬਾਰੇ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਨਕਲੀ ਅੱਥਰੂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਐਂਟੀ-ਗਲੇਅਰ ਲੈਨਸ ਨਾਲ ਗਲਾਸ ਪਹਿਨੋ- ਜਿਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਲਈ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਕਰੀਨ ਤੋਂ ਇਕਸਾਰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਲੈਂਜ਼ਾਂ ਵਿਚ ਵਿਰੋਧੀ-ਪ੍ਰਤਿਭਾਵੀ ਪਰਤ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਡਿਜੀਟਲ ਅਵੇਸਟ੍ਰੇਨ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ LensCrafters ਆਪਣੀ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਤਕਨੀਕ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲਦਾ ਹੈ?
ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਅਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਹਰ ਸਾਲ ਰੈਗੂਲਰ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਲੈਨਸਚੈਟਰਾਂ ਵਿਖੇ, ਅਸੀਂ ਇਕ ਨਵੀਂ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜਿਸਨੂੰ ਐਕੁਏਏਐਕਸਮ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. AccuExam ਲੈਂਸਕੇਰੇਟਰਜ਼ ਦੀ ਸਟੇਟ-ਦੀ-ਆਰਟ ਡਿਜੀਟਲ ਪ੍ਰੀਖਣ ਤਕਨੀਕ ਹੈ ਜੋ ਵਿਸਥਾਰ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਵਿਸਥਾਰਪੂਰਵਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਨਿਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਸਭ ਤਕਨੀਕੀ ਪ੍ਰੀਖਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਏ ਹਾਂ. AccuExam ਸਾਨੂੰ ਜਲਦੀ ਨਾਲ ਅਤੇ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਡਾਟਾ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਰੋਗੀ ਦੇ ਹੱਥਾਂ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਮਾਰਕੋ ਓਪੀਡੀ III ਅਬਬਰੋਮੀਟਰ ਅਤੇ ਟੀ ਆਰ ਐਸ 5100 ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਫੋਪਰਪਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਇਮਤਿਹਾਨ ਦਾ ਅੰਤਰਮੁਖੀ ਹਿੱਸਾ ਛੋਟੀ, ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਰੋਗੀ ਤੇ ਘੱਟ ਟੈਕਸ ਲਗਾਉਣਾ ਹੋਵੇਗਾ. ਇਸ ਵਿਚ ਦਰਦ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਣ ਲਈ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਵੀ ਹੈ ਅਤੇ ਗਲਾਸ ਜਾਂ ਸੰਪਰਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਠੀਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. AccuExam ਉਹਨਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਵਿਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਡਿਜੀਟਲ ਆਈਸਟ੍ਰੈਨ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
ਸਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਅਜੇ ਵੀ ਇਮਤਿਹਾਨ ਵਿਚ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਐਕੁਆਏਕਸਮ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ ਵਧੀਆ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਦੇਂਣਗੇ. ਸਿਸਟਮ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਅਜ਼ਾਦ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਚਰਚਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਮਾਨਵ ਪੱਧਰ ਤੇ ਜਾਣ ਸਕਣ ਦੇ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਮਿਆਰੀ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾ ਸਕਣ. ਸਾਡੀ ਵਿਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਲਾਹ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਪੂਰੇ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਦਾ ਤਜਰਬਾ ਐਕੁਆਏਕਸਮ ਦੁਆਰਾ ਵਧਾਇਆ ਜਾਵੇਗਾ. ਅਸੀਂ ਉਮੀਦ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ ਕਿ AccuExam ਸਿਸਟਮ ਨੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਵਿੱਚ ਕ੍ਰਾਂਤੀ ਲਿਆਉਣੀ ਹੈ ਅਤੇ 21 ਵੀਂ ਸਦੀ ਵਿੱਚ ਆੱਪਟਮੈਟਰੀ ਨੂੰ ਚਲਾਇਆ ਹੈ.