ਸਟ੍ਰੋਕ ਜੋਖਮ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 12 ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਯੋਗਦਾਨ
ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 12 ਦੀ ਕਮੀ ਇਹ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਕਾਰਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜੋ ਸਟਰੋਕ ਜੋਖਮ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 12 ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਹੈ ਜੋ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਮਿਲਦਾ ਹੈ. ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਕਮੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਸਿਹਤ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ. ਇਹ ਪਤਾ ਚਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 12 ਸਾਰੇ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸਟ੍ਰੋਕ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦਾ, ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਜੋਖਮ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 12 ਦੀ ਘਾਟ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੋਕ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਬੰਧ ਬਹੁ-ਪੜਾਅ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ, ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਅਤੇ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 12 ਦੀ ਪੋਸ਼ਕਤਾ ਦੀਆਂ ਘਾਟੀਆਂ ਕਾਰਨ ਹੋਮੋਸਾਈਸਟੀਨ ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਰਸਾਇਣ ਦੀ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਬੇਹੱਦ ਹੋਮੋਸਾਈਸਟਾਈਨ ਦੋ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ; ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਦੂਜੀ ਸਮੱਸਿਆ ਓਕਸਡਿਟਿਵ ਤਣਾਅ ਵਜੋਂ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਸੋਜ ਲਈ ਸੋਜਸ਼ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਯੋਗਦਾਨ ਹੈ . ਇਨਫਲਾਮੇਸ਼ਨ ਚਿੱਟੇ ਰਕਤਾਣੂਆਂ ਦਾ ਨਿਰਮਾਣ ਹੈ ਜੋ ਲਾਗ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹਨ. ਪਰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 12 ਦੀ ਘਾਟ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਬੇਲੋੜੀ ਸੋਜਸ਼ ਕਾਰਨ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਅੰਦਰ ਵਾਧੂ ਪੂੰਜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਬੁਰਜ ਵਿੱਚ ਆਖਿਰਕਾਰ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਆਮ ਖੂਨ ਦੇ ਵਹਾਅ ਦੇ ਵਿਘਨ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ-ਜੋ ਇੱਕ ਸਟਰੋਕ ਹੈ.
ਦੂਜੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਆਕਸੀਟੇਟਿਵ ਨੁਕਸਾਨ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਟਿੱਕੀ ਸਾਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਖੂਨ ਫੜਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਖੂਨ ਦੇ ਧੱਬੇ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਖ਼ੂਨ ਵਹਿਣ ਲੱਗ ਪਏ ਹਨ.
ਇਸ ਲਈ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 12 ਦੀ ਕਮੀ ਸਟਰੋਕ-ਉਤਪੰਨ ਸਰੀਰਕ ਘਟਨਾਵਾਂ ਦੇ ਕੈਸਕੇਡ ਵਿੱਚ ਦੋਸ਼ੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ
ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 12 ਹਰ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਅੰਗ ਹੈ. ਦਿਲਚਸਪ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 12 ਦੀ ਕਮੀ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੌਕ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਧਿਆਨ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜਿਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਘੱਟ ਸਟ੍ਰੋਕ ਹੋਣ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਨੌਜਵਾਨ ਬਾਲਗਾਂ.
ਇਹ ਘੱਟ ਸਟ੍ਰੋਕ-ਜੋਖਮ ਗਰੁੱਪਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲੇ ਸਥਾਨ 'ਤੇ ਸਟ੍ਰੋਕ ਹੋਣ ਦੀ ਘੱਟ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਸਟ੍ਰੋਕ ਜੋਖਮ ਵਾਲੇ ਕਾਰਕ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਲੱਭਣ ਲਈ ਮੈਡੀਕਲ ਟੀਮ ਅਕਸਰ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਗਹਿਰੀ ਲਗਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 12 ਦੀ ਘਾਟ ਇਹਨਾਂ ਆਬਾਦੀ ਦੇ ਵਿੱਚ ਖੋਜਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ.
ਇਹ ਪਤਾ ਚਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਟ੍ਰੋਕ ਬਰੀਵਰਾਂ ਵਿਚ ਅਕਸਰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 12 ਦੇ ਪੱਧਰ ਘੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਅਤੇ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 12 ਦੀ ਕਮੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਸਟਰੋਕ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਾਬਤ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਹਾਰਟ ਨਤੀਜੇ ਰੀਵਵੈਲਮੈਂਟ ਇਵੈਲਯੂਸ਼ਨ 2 ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਅਧਿਐਨ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 12 ਇੰਜੈਕਸ਼ਨ ਪੂਰਕ ਦੇ ਜਵਾਬ ਵਿੱਚ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦਰ ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਆਇਆ ਹੈ ਜੋ ਅਨੁਕੂਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 12 ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਐਲੀਵੇਟਿਡ ਹੋਸਿਸਸੀਸਟਾਈਨ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਸਨ. ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੇ ਇਹ ਜ਼ਾਹਰ ਕੀਤਾ ਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 12 ਪੂਰਕਤਾ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਵਾਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਅਸਰਦਾਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ.
ਨਿਦਾਨ
ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 12 ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਆਮ ਪੱਧਰ ਨੂੰ 200 ਤੋਂ 900 ਪਿਕੋਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਤੀ ਮਿਲੀਲਿਟਰ (ਪੀ.ਜੀ. / ਐਮ.ਐਲ.) ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 12 ਦੇ ਪੱਧਰ ਰੁਟੀਨ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂਚ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਕੁਝ ਮਾਹਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 12 ਦੀ ਘਾਟ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 12 ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਸਿੱਧਿਆਂ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਟੈਸਟਾਂ ਜਿਵੇਂ ਪਲਾਜ਼ਮਾ ਘਰੇਲੂਸਾਈਸਟਾਈਨ ਜਾਂ ਮੈਥਾਈਲੌਲੋਨਾਇਕ ਐਸਿਡ ਪੱਧਰ.
ਇਹ ਖਾਸ ਟੈਸਟਾਂ ਨੂੰ ਹੁਣ ਨਿਯਮਤ ਜਾਂ ਵਿਹਾਰਕ ਨਹੀਂ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.
ਦਿਲਚਸਪ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 12 ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਮੈਗਲੋਬਲਾਸਟਿਕ ਅਨੀਮੀਆ ਨਾਮਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਅਨੀਮੀਆ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਜਿਹੜੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਅਨੀਮੀਆ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਸਰੀਰ ਲਾਲ ਲਾਲ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੈ ਅਤੇ ਲਾਲ ਰਕਤਾਣੂ ਬਹੁਤ ਵੱਡੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 12 ਦੀ ਘਾਟ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 12 ਦੀ ਘਾਟ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦੇ ਹੋਰ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਖੋਜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 12 ਦੀ ਘਾਟ ਵੀ ਕਈ ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਨਿਊਰੋਪੈਥੀ (ਨਸਾਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ) ਅਤੇ ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ.
ਕਾਰਨ
ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 12 ਦੀ ਘਾਟ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਨ ਹਨ ਸਭ ਤੋਂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਕੁਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 12 ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇੱਕ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤਾਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ' ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਭੋਜਨ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 12 ਹੈ.
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਬੀ 12 ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਘਾਟ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 12 ਦੀ ਕਮੀ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਾਫੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 12 ਨੂੰ ਗ੍ਰਹਿਣ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੇ ਕਾਫੀ ਖਾ ਰਹੇ ਹੋਵੋ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 12 ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਵੀ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਅਤੇ ਭਾਰੀ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਪੌਸ਼ਿਟਿਕ ਘਾਟਿਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪਾਚਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਕੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 12 ਅਤੇ ਹੋਰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਅਤੇ ਵਰਤਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਟਰੋਕ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ .
ਮੈਡੀਕਲ ਸਥਿਤੀਆਂ ਅਤੇ ਸੰਕਰਮਣ ਜੋ ਪੇਟ ਦੇ ਪੇਟਰਾਂ ਦੀ ਸਮੱਰਥਾ ਜਾਂ ਛੋਟੀ ਆਂਦਰ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਦਖ਼ਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਦਾ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਨਾਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 12 ਦੀ ਘਾਟ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਰਕਮ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਕਾਫੀ ਹੋਵੇ.
ਪ੍ਰਬੰਧਨ
ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 12 ਇੱਕ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਲਾਲ ਮਾਸ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 12 ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਚੇ ਪੱਧਰਾਂ ਵਾਲੇ ਹਨ. ਹੋਰ ਸਰੋਤਾਂ ਵਿੱਚ ਚਿਕਨ, ਅੰਡੇ, ਡੇਅਰੀ, ਸ਼ੈੱਲਫਿਸ਼ ਅਤੇ ਫਿਨਫਿਸ਼ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਸਬਜ਼ੀ ਸ੍ਰੋਤਾਂ ਤੋਂ ਕਾਫੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 12 ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 12 ਨਾਲ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਦੀ ਨਿਯਮਿਤ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪੇਟ ਜਾਂ ਆਂਦਰਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਕਾਰਨ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 12 ਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਬੀ 12 ਇੰਜੈਕਸ਼ਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ
ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ, ਸਟ੍ਰੋਕ, ਜੋ ਕਿ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਥੱਕੇ ਜਾਂ ਖੂਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਕਰਕੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ, ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਕੁਝ ਖਾਸ ਖੁਰਾਕ ਭੰਡਾਰਾਂ (ਉੱਚ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਯੋਗਦਾਨ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ) ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਹਾਈ ਡਾਇਟੀ ਲੂਣ ਨੂੰ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.)
ਪਰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 12 ਦੀ ਕਮੀ, ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਥੋੜ੍ਹਾ ਹੈ, ਸਟ੍ਰੋਕ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਕੁਝ ਖੁਰਾਕ ਖਾਸੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ. ਇੱਕ ਘੱਟ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦਾ ਪੱਧਰ ਵੀ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦੀ ਵੱਧ ਰਹੀ ਘਟਨਾ ਦੇ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਅਤੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਜਤਨ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹਨਾਂ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਖੁਸ਼ੀ ਪਰਿਵਰਤਨ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਲੋੜ ਹੈ ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਪੂਰਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ.
> ਸਰੋਤ:
> ਹੋਰੋਸਿਸਟੀਨ ਸਟਰੋਕ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਘਟਾਉਣਾ: ਸਬੂਤ ਦੀ ਗੁੰਝਲਦਾਰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ, ਸਪੈਨਸ ਜੇ ਡੀ, ਇੰਟ ਜੂ ਸਟ੍ਰੋਕ. 2016 ਅਕਤੂਬਰ, 11 (7): 744-7