ਕੀ ਵਾਈਨ ਤੁਹਾਡਾ ਦੌਰਾ ਪੈਣ ਤੋਂ ਬਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਅਲਕੋਹਲ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੋਕ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਅਸਪਸ਼ਟ ਰਿਸ਼ਤਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਪਾਸੇ, ਅਲਕੋਹਲ ਨੂੰ ਸਟਰੋਕ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਥਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਅਲਕੋਹਲ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਵਾਈਨ, ਨੂੰ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਲਕੋਹਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸੇਧ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਹਾਂ, ਇਹ ਪਤਾ ਚਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ਲਈ ਅੰਗੂਠੇ ਦਾ ਨਿਯਮ ਹੈ.

ਸ਼ਰਾਬ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸਿਹਤ

ਸਟਰੋਕ ਇੱਕ ਤਬਾਹਕੁਨ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੋਕ ਲਈ ਕੋਈ ਸਾਦਾ ਜਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਸਟਰੋਕ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਸਟ੍ਰੋਕ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਡਾਇਟਰੀ ਸੋਧਾਂ ਸਿੱਧੀਆਂ ਸਾਬਤ ਹੋਈਆਂ ਹਨ . ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ ਹੈ ਕਿ ਦਰਮਿਆਨੀ ਸ਼ਰਾਬ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਲਾਲ ਵਾਈਨ, ਸਟ੍ਰੋਕ ਰੋਕਥਾਮ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਮੋਨਟ੍ਰੀਅਲ, ਕਨੇਡਾ ਵਿਚ ਮੈਕਗਿਲ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੀ ਖੋਜ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਹੈ ਕਿ ਲਾਲ ਵਾਈਨ ਦੀ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਸਟ੍ਰੋਕ, ਸੋਚਣ ਸ਼ਕਤੀ ਅਤੇ ਮੈਕਕੁਲਰ ਡਿਜੈਨਰੇਸ਼ਨ (ਇਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਜਿਹੜੀ ਦਰਸ਼ਣ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ) ਸਮੇਤ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨਿਊਰੋਲੋਜੀਕਲ ਹਾਲਤਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ.

ਜਿਉਂ ਜਿਉਂ ਇਹ ਪਤਾ ਚੱਲਦਾ ਹੈ, ਫਰਾਂਸ ਦੁਨੀਆਂ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਨੀਵਾਂ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦਰਾਂ ਵਾਲਾ ਇਕ ਦੇਸ਼ ਹੈ, ਅਤੇ ਲਾਲ ਵਾਈਨ ਲਈ ਇੱਕ ਮਸ਼ਹੂਰ ਤਰਜੀਹ ਹੈ.

ਅਲਕੋਹਲ ਸਟ੍ਰੋਕ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ?

ਲਾਲ ਵਾਈਨ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਪਦਾਰਥ ਹੈ ਜੋ ਘੱਟ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦੀ ਇਕ ਵਿਲੱਖਣ ਰਸਾਇਣਕ ਰਚਨਾ ਹੈ

ਰੇਸਡ੍ਰਾਲਟਰਲ ਨਾਮਕ ਲਾਲ ਵਾਈਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪਦਾਰਥ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਰਸਾਇਣਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਦੌਰੇ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਰੈਜ਼ਵਰਟ੍ਰੋਲ ਵਿੱਚ ਸੋਜਸ਼ ਘਟਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਸੋਜਸ਼ ਕਾਰਨ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਕਾਰਨ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਸੱਟ ਲੱਗਦੀ ਹੈ . ਸੋਜਸ਼ ਖ਼ੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀ ਭੀੜ ਨੂੰ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੈਰੀਬਰੋਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀ , ਦਿਲ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ ਅਤੇ ਹਾਰਮਰੀਸ਼ੀਅਲ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਰੈਜ਼ਵਰਟ੍ਰੋਲ ਵੀ ਐਂਟੀਆਕਸਿਡੈਂਟ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ , ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਮੁਫਤ ਰੈਡੀਕਲਸ ਨੂੰ ਜਕੜਦਾ ਹੈ . ਮੁਫ਼ਤ ਰੈਡੀਕਲਸ ਸਟ੍ਰੋਕ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਦੌਰਾਨ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਪੈਦਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਰਸਾਇਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਮੁਫ਼ਤ ਰੈਡੀਕਲ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਨੇੜਲੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜਾਂ ਨੂੰ ਦਿਮਾਗ ਵਿਚ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਜਾਂ ਰੁਕਾਵਟ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮੁਫ਼ਤ ਰੈਡੀਕਲਸ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਨਾਲ ਘੱਟ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਘੱਟ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅਸਲ ਵਿਚ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, ਜੇ ਸਟਰੋਕ ਨੂੰ ਹੋਰ ਤਬਾਹਕੁਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਮੁਫਤ ਕੱਟੜਪੰਥੀਆਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਸਟ੍ਰੋਕ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚਾ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਅਤੇ, ਰੇਸਟੇਟਰਾਟਰੋਲ ਦੀ ਤੀਜੀ ਰਸਾਇਣਕ ਕਿਰਿਆ ਹੈ ਨਰੋਪਰੇਟੇਸ਼ਨ ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੀ ਤਰੱਕੀ, ਜਿਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਨਸਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਖੂਨ ਵਹਾਬ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣਾ. ਲੰਮੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਨਾਈਰੋਪ੍ਰੇਕਸ਼ਨ ਨਾੜੀ ਨੂੰ ਸਟਰੋਕ ਤੋਂ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸੈਰੀਬਰੋਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਰੋਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਪਹਿਲੀ ਥਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਟ੍ਰੋਕ ਵੱਲ ਖੜਦੀ ਹੈ.

ਕਿੰਨੀ ਅਲਕੋਹਲ ਨੂੰ ਮੱਧਮ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਇਹ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਵੱਖਰਾ ਹੈ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਜਿਸ ਦੀ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਫ੍ਰੇਮ ਅਤੇ ਨਿਚਲੇ ਭਾਰ ਦਾ ਭਾਰ ਹੈ, ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਲਕੋਹਲ ਨਹੀਂ ਵਰਤ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਲੰਬਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵੱਧ ਹੈ. ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਅਲਕੋਹਲ ਦੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਕ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਵੱਡੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜਿੰਨਾ ਵੀ ਖਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ.

ਇਸ ਵਿਚ ਵੀ ਅਨੁਵੰਸ਼ਕ ਅੰਤਰ ਹਨ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਅਲਕੋਹਲ ਦਾ ਮੇਟਬੋਲ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਦੇਖਿਆ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਕੁਝ ਲੋਕ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਲਦੀ ਚਾਨਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਦਕਿ ਕੁਝ ਲੋਕ ਸਿਰਦਰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸ਼ਰਾਬੀ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਅਲਕੋਹਲਤਾ ਅਤੇ ਨਸ਼ਾਖੋਰੀ ਲਈ ਵੱਖਰੀ ਪ੍ਰਭਾਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਜਨੈਟਿਕਸ ਵਿੱਚ ਅਧਾਰਿਤ ਹੈ - ਇਸ ਲਈ ਕੁਝ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮੱਧਮ, ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਸੇਵਨ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਦਕਿ ਦੂਜਿਆਂ ਕੋਲ ਅਲਕੋਹਲ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਅਤੇ ਦੁਰਵਿਹਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਆਦਤ ਹੈ .

ਸਧਾਰਣ ਤੌਰ ਤੇ, ਲਾਲ ਵਾਈਨ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਬਾਰੇ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੱਸੇ ਜਾ ਰਹੇ ਲਾਲ ਵਾਈਨ ਦੀ ਘੱਟ ਵਰਤੋਂ ਵਾਲੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀ ਹਫ਼ਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਭੋਜਨ ਨਾਲ 1 ਜਾਂ 2 ਗਲਾਸ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਰੈੱਡ ਵਾਈਨ ਪੀਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?

ਮੱਧਮ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਆਮ ਹਨ - ਮਤਲਬ ਕਿ ਇਹ ਨਾਟਕੀ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਸਟਰੋਕ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਵਿੱਚ ਦਰਮਿਆਨੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਲਾਲ ਵਾਈਨ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸੰਦ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ ਜਾਂ ਅਲਕੋਹਲ ਨਿਰਭਰਤਾ ਦਾ ਨਿੱਜੀ ਇਤਿਹਾਸ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਵਾਈਨ ਪੀਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਿਗਰ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ ਜਾਂ ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਖਾਣ ਅਤੇ ਪੀਣ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਦਿਸ਼ਾ ਇੱਕ ਕੁੰਜੀ ਹੈ

ਰੈੱਡ ਵਾਈਨ ਸਟੋਕਸ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਨਾਲ ਵਿਗਿਆਨਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਇੱਕਲਾ ਖੁਰਾਕ ਸੋਧ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਖਾਣਾ , ਲੂਣ ਘੱਟ ਖਾਣਾ, ਅਤੇ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਨਿਯਮਤ ਚਾਕਲੇਟ ਦੀ ਖਪਤ ਵੀ ਸਟਰੋਕੇ ਦੀ ਇੱਕ ਘੱਟ ਘਟਨਾ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ.

> ਸਰੋਤ:

> ਸ਼ਰਾਬ ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸਿਹਤ: ਖੁਰਾਕ ਜ਼ਹਿਰ ਬਣਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ... ਜਾਂ ਉਪਾਅ, ਓਕੀਫੇ ਜੇਐਚ, ਭੱਟੀ ਐਸ.ਕੇ., ਬਾਜਵਾ ਏ, ਦਿਨੀਕੋਲਾਟੋਨਿਓ ਜੇਜੇ, ਲਵੀ ਸੀਜੇ, ਮੇਓ ਕਲੀਨਿਕਲ ਪ੍ਰੋਸੀਡਿੰਗਜ਼, ਮਾਰਚ 2014

ਇਨਟਰੈਕਕਨਲ ਬਲੱਡਸ ਐਂਡ ਈਸੈਕਮਿਕ ਸਟ੍ਰੋਕ, ਸੰਘਾ ਜੰਮੂ, ਨਤਤਾਲਾ ਏ, ਮਾਨ ਜੇ, ਉੱਪਲ ਐੱਚ, ਮੁਮਦਾਡੀ ਐਸਐਮ, ਹਕ ਏ, ਅਜ਼ੀਜ਼ ਏ, ਪਟਲੂਰੀ ਆਰ, ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਨਿਊਰੋਸੈਂਸ, ਜੂਨ 2014 ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ.

> ਰੇਸਵੇਟਰੋਟੌਲ, ਬੈਸਟੀਨੇਟੋ ਐਸ, ਮੇਨੇਡ ਸੀ, ਕੁਾਈਰੀਅਨ ਆਰ, ਬਾਇਓਚਿਮ ਬਾਇਓਫਿਜ਼ ਐਟਾ. ਦੇ ਨਿਊਰੋਪਰੋਟੈਕਟਿਵ ਐਕਸ਼ਨ, ਅਕਤੂਬਰ 2014

> ਰੇਸੇਟਰੇਟਰ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੋਕ: ਕੈਮਿਸਟ੍ਰੀ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਮੈਡੀਸਨ ਤੱਕ, ਨਾਬਵੀ ਐਸਐਫ, ਹਿਊਜ ਐੱਲ, ਡਗਲਿਆ ਐਮ, ਨਬਵੀ ਐਸ.ਏ. ^, ਵਰਤਮਾਨ ਨਿਓਰੋਵੈਸਕੁਲਰ ਰਿਸਰਚ, ਨਵੰਬਰ 2014