ਸਰਰੋਸਿਸ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਖੁਰਾਕ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣੋ

ਖਾਣ ਲਈ ਕੀ ਅਤੇ ਕੀ ਬਚਣਾ ਹੈ

ਜਿਗਰ ਦੇ ਸਿਰੋਹਸਿਸ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲਣਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਸੀਰੋਸਿਸਿਸ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਲੋੜੀਂਦੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਹੈ.

ਅੰਗੂਠੇ ਦਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਰਾਜ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖ਼ੁਰਾਕ ਸਿਰਫ਼ ਕਿਸੇ ਲਈ ਹੀ ਸਹਾਇਕ ਹੈ- ਅਤੇ ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਹੀ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸੀਰੋਸੋਸਿਜ਼ ਹੈ. ਫਲ, ਫਲੀਆਂ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਸਾਬਤ ਅਨਾਜ ਅਤੇ ਸਹੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਫੂਡ ਬਹੁਤ ਢੁਕਵਾਂ ਹਨ.

ਖਾਸ ਸੁਝਾਵਾਂ ਲਈ, ਯੂ ਐਸ ਡੀ ਏ ਦੀ ਮਾਈਪਲੈਟ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚੈੱਕਲਿਸਟ 'ਤੇ ਜਾਉ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਉਮਰ ਲਈ ਢੁਕਵੀਂ ਕੈਲੋਰੀ ਪੱਧਰ ਚੁਣੋ.

ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਇੱਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮਲਟੀਵਟਾਮੀਨ ਲੈਣਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਚਾਰ ਹੈ ਸਿ੍ਰੋਸਿਸ ਦੀ ਡਿਗਰੀ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਕੋਲ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਚਰਬੀ-ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਵਿਟਾਮਿਨ (ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੇ, ਏ, ਡੀ, ਅਤੇ ਈ) ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਸਰੀਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇੱਕ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਖ਼ੁਰਾਕ ਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਾ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਲੋੜ ਪੈਣ ਤੇ ਲੋੜ ਪੈ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਪੂਰਕ ਨੂੰ ਲਿਖ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਸਿੰਹੋਸਿਸ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁਪੋਸ਼ਣ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਭੁੱਖ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਚਟਾਵ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਈਟ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਡਾਇਟੀਟੀਸ਼ੀਅਨ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.

ਕੀ ਬਚਣਾ ਹੈ

ਤਿੰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੀਰੋਸੌਸਿਸ-ਸ਼ਰਾਬ, ਉੱਚ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨਾਂ, ਅਤੇ ਕੱਚੇ ਜਾਂ ਅੰਸ਼ਕ ਤੌਰ ਤੇ ਪਕਾਏ ਸ਼ੈੱਲਫਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਹੋ. ਸੀਰੋਸਿਸ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਚਾਹੇ ਕਿਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਅਲਕੋਹਲ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰਾਂ ਟਾਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਜਿਗਰ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ.

ਚਰਬੀ ਵਿਚ ਉੱਚਾ ਭੋਜਨ ਕਾਰਨ ਸਿਸੋਸਿਜ਼ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਪਾਚਨ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਸਰੀਰ ਜਿਗਰ ਵਿੱਚ ਬਣੇ ਪੀਲੇ-ਹਰੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਚਰਬੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਜਿਗਰ ਨਸ਼ਟ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਿਜਾਈ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਅਤੇ ਸਪਲਾਈ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚਰਬੀ ਨਾ ਬਚੇ ਕਿਉਂਕਿ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਮੱਧਯਮ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਚੋਣ ਕੁੰਜੀ ਹੈ. ਆਪਣੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਸੰਬੰਧੀ ਚਰਬੀ ਲਈ, ਨਟ, ਐਵੋਕਾਡੌਸ, ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਪਲਾਂਟ ਦੇ ਤੇਲ ਵਰਗੇ ਭੋਜਨ ਚੁਣੋ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੱਚੇ ਜਾਂ ਅੰਸ਼ਕ ਤੌਰ ਤੇ ਪਕਾਏ ਸ਼ੈੱਲਫਿਸ਼ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿੱਬਿਓ ਵੁਲਨੀਫੀਅਸ ਨਾਂ ਦਾ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਸੀਰੋਸੌਸਿਸ ਦੇ ਨਾਲ ਲੱਗਣ ਵਾਲੇ ਨੁਕਸਾਨਦਾਇਕ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਤੋਂ ਗੰਭੀਰ ਰੂਪ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵੱਖਰੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਅਤੇ ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਹੜੀਆਂ ਤੁਸੀਂ ਸੁਣੀਆਂ ਹਨ "ਲੀਵਰ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸਮਰਥਨ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ." ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ. ਉਹ ਦੂਜੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਇਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਦਖਲ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਵਾਧੂ ਪਾਚਨ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.

ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿੰਹੋਸਿਸ ਤੋਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਹੋਣ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਅਨੁਸਾਰ. ਤਿੰਨ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਆਮ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਐਸਿਟਸ, ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਅਤੇ ਏਂਸੀਫੈਲੋਪੈਥੀ ਹਨ.

ਐਸੀਟਾਈਟਸ ਅਤੇ ਡਾਈਟ

ਐਸੀਟਿਟਸ ਪੇਟ ਵਿਚ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਜਮ੍ਹਾਂ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਲੂਣ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸਖਤ ਨਮਕ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਗਲ਼ੇ ਦੇ ਨਾਲ ਸੀਰੋਸਿਸਿਸ ਹਨ. ਅੱਜ ਦੇ ਉੱਚ-ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਾਲੇ ਮਾਰਕੀਟਪਲੇਟਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਜਿਆਦਾਤਰ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਭੋਜਨਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਾਮਿਲ ਸੋਡੀਅਮ (ਲੂਣ) ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਕਰਿਆਨੇ ਦੀ ਦੁਕਾਨ ਖਰੀਦਣ ਵੇਲੇ, ਕੁਝ ਚੰਗੀ ਸਲਾਹ ਮੱਧ ਅਜ਼ਾਬ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਅਤੇ ਕੰਧਾ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਬਹੁਤੇ ਖਾਣੇ ਖਰੀਦਣ ਦੀ ਹੋਵੇਗੀ, ਜਿੱਥੇ ਸਟੋਰ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਤਾਜ਼ਾ ਮੀਟ, ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਰੱਖਦੇ ਹਨ- ਸਾਰੇ ਖਾਣਿਆਂ ਨੂੰ ਸੋਡੀਅਮ ਵਿੱਚ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਘੱਟ. ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ascites ਹੋਣ ਤਾਂ ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.

ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਅਤੇ ਖ਼ੁਰਾਕ

ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ, ਜਾਂ ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ, ਸਿੰਹੋਸਿਸ ਦੀ ਇਕ ਹੋਰ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛੋਟੇ, ਅਕਸਰ ਭੋਜਨ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰੋਟੀ, ਪਾਸਤਾ, ਅਤੇ ਚੌਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਕਾਰਣ ਬਣਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਥਕਾਵਟ , ਉਲਝਣ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੇ ਵਗਣ ਵਾਲਾ.

ਸੀਿਰੋਸਿਸ ਵਿਚ ਜਿਗਰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਗਲਾਈਕੋਜੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਸੰਭਾਲ ਸਕਦਾ, ਇਕ ਰਸਾਇਣ ਜੋ ਸਰੀਰ ਤੇਜ਼ ਊਰਜਾ ਲਈ ਵਰਤਦਾ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ ਸਰੀਰ ਛੇਤੀ ਨਾਲ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਤੋੜਨ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਲਈ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨਾਲ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਐਂਸੇਫੈਲੋਪੈਥੀ ਅਤੇ ਡਾਈਟ

ਜਦੋਂ ਜਿਗਰ ਜ਼ਖਮੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਆਮ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ. ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਜਿਸਦਾ ਸਰੀਰ ਵਿਕਾਸ, ਰੱਖ-ਰਖਾਵ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਨੂੰ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਾਸ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਵਿੱਚ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਅਤੇ ਬੀਨਜ਼ ਵਰਗੇ ਪੌਦਿਆਂ ਤੋਂ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਪੇਚੀਦਗੀ ਜਿਸ ਨੂੰ ਐਂਸੇਫੈਲੋਪੈਥੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਮੋਨੀਆ ਦੇ ਸੰਚਵ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਹਜ਼ਮ ਦੇ ਉਪ-ਉਤਪਾਦ, ਜੋ ਕਿ ਦਿਮਾਗ ਲਈ ਜ਼ਹਿਰੀਲੀ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਜੀਵਣ-ਖ਼ਤਰੇ ਵਾਲੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਪੌਦਾ ਸ੍ਰੋਤਾਂ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਖਾਣ ਨਾਲ ਸਿ੍ਰੋਸਿਸ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

> ਸਰੋਤ:

> ਸਰਰੋਸਿਸ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼, ਪਾਚਨ, ਅਤੇ ਕਿਡਨੀ ਰੋਗਾਂ ਲਈ ਕੌਮੀ ਸੰਸਥਾ https://www.niddk.nih.gov/health-information/liver-disease/cirrhosis.

> ਏਰਲਿਚ SD ਸਰਰੋਸਿਸ. ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਆਫ ਮੈਰੀਲੈਂਡ ਮੈਡੀਕਲ ਸੈਂਟਰ https://www.umm.edu/health/medical/altmed/condition/cirrhosis