ਸੀਨੀਅਰਜ਼ ਅਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਹਾਈਪਰਕੀਫੇਸ

ਸਾਡੀਆਂ ਉਮਰ ਦੇ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਅਸੀਂ ਹਾਈਪਰਕੀਫੋਸਿਸ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਦੌੜਦੇ ਹਾਂ.

ਹਾਈਪਰਕੀਫੇਸਿਸ ਕੀ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਪੁੱਛਦੇ ਹੋ? ਇਹ ਇਕ ਮੈਡੀਕਲ ਸ਼ਬਦ ਹੈ ਜੋ ਇਕ ਥੋਰੈਕਿਕ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ , ਜੋ ਮਾਪਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ; ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ, ਹਾਈਪਰਕੀਅਪੋਸਿਸ ਤੁਹਾਡੇ ਅੱਧ ਵਿਚਕਾਰ ਵਾਪਸ ਮੋੜਦੇ ਹੋਏ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੋਣ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਇੱਕ ਗੈਰ-ਡਾਕਟਰੀ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ, ਹਾਈਪਰਕੀਫੇਸਿਸ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਹਊਬਨਬੈਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਜੋ ਤੁਸੀਂ (ਕੁਝ) ਬਜ਼ੁਰਗ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਜੋ ਹਰ ਦਿਨ ਲੰਬੇ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਕੰਪਿਊਟਰ ਤੇ ਬੈਠਦੇ ਹਨ.

ਹਾਈਪਰਕੀਫੇਸਿਸ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ

ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਿਸਫਾਈਸਿਸ ਦੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਨੂੰ ਪੋਸਟਰਿਉਰ ਕਿਫੌਸਸਿਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਾਮ ਤੋਂ ਹੀ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਰਤਦੇ ਹੋ, ਦਿਨ ਅਤੇ ਦਿਨ ਬਾਹਰ (ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ) ਗੋਲ ਕੋਹਿਆ ਅਤੇ ਉੱਪਰਲੇ ਬੈਕ ਵੱਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਕਿਫੋਵਸਸ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੰਪਿਊਟਰ ਕੰਮ ਤੋਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਕ ਹੋਰ ਕਿਸਮ ਜਿਸ ਨੂੰ ਸ਼ੀਵਰਮਾਨ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਸ਼ੂਅਯਰਮਨ ਦੀ ਕਫੌਸਿਸ ਇਕ ਜੈਨੇਟਿਕ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਕਈ ਵਾਰ ਪਹਿਲੀ ਕਿਸ਼ੋਰ ਲੜਕਿਆਂ ਵਿਚ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਹਾਈਪਰਕਾਈਫੋਸਿਸ ਵੀ ਇਸ ਉਮਰ ਵਰਗ ਵਿਚ 20 ਤੋਂ 40 ਪ੍ਰਤਿਸ਼ਤ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਆਬਾਦੀ ਵਿਚ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਇਕ ਅਧਿਐਨ ਅਨੁਸਾਰ ਦਸੰਬਰ 200 9 ਵਿਚ ਯੂਰੋਪੀਅਨ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਫਿਸ਼ਟਰੀ ਰੀਹੈਬਲੀਟੇਸ਼ਨ ਮੈਡੀਸਨ ਦੇ ਜਾਰੀ ਕੀਤੇ ਗਏ ਇਕ ਅਧਿਐਨ ਅਨੁਸਾਰ . ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚ ਹਾਈਪਰਕੀਫੇਸਿਸ ਪੋਸਟਰੁਅਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਵਾਇਰਲਪਰ ਸੰਕੁਚਨ ਭੰਜਨ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ-ਇਕ ਅਜਿਹੀ ਸੱਟ ਜੋ ਓਸਟੀਓਪਰੋਰਰੋਵਸਸ ਅਤੇ ਓਸਟਿਉਪਨੀਆ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ.

ਵਿਗਿਆਨੀ ਅਤੇ ਮੈਡੀਕਲ ਡਾਕਟਰ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਕਿਫੋਰਸੀਸ ਨੂੰ "ਉਮਰ-ਸਬੰਧਤਤਾ ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ ਹਾਈਪਰਕੀਫੇਸਿਸ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ."

ਕਾਪੋ, "ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਵਿਚ ਹਾਇਪਰਕਾਈਫੌਟਿਕ ਪੁਆਇੰਟ ਦਾ ਪੁਨਰਵਾਸ", ਜੋ ਕਿ ਜਰਨਲ ਆਫ ਫਿਸ਼ਲ ਰੀਹੈਬਲੀਟੇਸ਼ਨ ਮੈਡੀਸਨ ਵਿਚ ਛਾਪਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਤੋਂ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਵਧੇਰੇ ਹਾਇਪਰਕਾਈਫੌਟਿਕ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚੋਂ ਤਕਰੀਬਨ 1/3 ਵਾਇਰਟੀਬ੍ਰਲ ਫਰੈਚਚਰਜ਼ ਦੇ ਅੰਦਰ ਮੌਜੂਦ ਹਨ.

ਉਮਰ-ਸਬੰਧਤ ਹਾਈਪਰਕੀਫੇਸਿਸ ਦੇ ਇਲਾਜ

ਇੱਕ ਵਿਕਾਰ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਹਾਈਪਰਕਾਈਫੋਸਿਸ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜ਼ਰੂਰ, ਇੱਕ ਰਸੋਈ ਦੇ ਮੁੱਦੇ ਨੂੰ. ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰਕ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਸਮਝੌਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਡਿੱਗਣ ਅਤੇ ਭੰਜਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕਡੋ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਮੌਤ ਵਿਚ ਵੀ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਕੋਈ ਅਜ਼ੀਜ਼ "ਉਸ ਉਮਰ ਵਿਚ" ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਹਾਈਪਰਕੀਫੇਸਿਸ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਰਹਿਣਾ ਹੈ, ਇਕ ਵਾਰ ਫਿਰ ਸੋਚੋ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖੋਜ ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਅਤੇ ਹੋਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜਾਂ ਲਈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਲਾਭ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਜਿੱਥੋਂ ਤਕ ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜ ਉਮਰ-ਸੰਬੰਧੀ ਹਾਇਪਰਕਾਈਫੋਸਿਸ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਡੋ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ (ਜਿਵੇਂ ਉਪਰ ਦੱਸੇ ਗਏ ਹਨ) ਕਸਰਤ, ਨਾਲ ਹੀ ਵਾਪਸ ਬ੍ਰੇਸਿਜ (ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਪਾਈਨਲ ਔਰਥੌਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਾਅਦੇ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ

ਅਤੇ ਬਾਂਸਲ, ਅਤੇ ਅਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਵਿੱਚ, "ਉਮਰ-ਸਬੰਧਤ ਹਾਇਪਰਕਾਈਫੌਟਿਕ ਮੁਦਰਾ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਕਸਰਤ: ਇੱਕ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਸਮੀਖਿਆ," ਜੋ ਜਰਨਲ ਆਰਕਾਈਜ਼ਜ਼ ਆਫ਼ ਫਿਜ਼ੀਕਲ ਮੈਡੀਕਲ ਰੀਹੈਬਲੀਟੇਸ਼ਨ ਦੇ ਜਨਵਰੀ 2014 ਦੇ ਅੰਕ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਹੋਈ ਸੀ, ਨੇ ਦੇਖਿਆ ਕਿ ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਹਾਈਪਰਕੀਫੇਟਿਸ ਲਈ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਰਸਾਏ ਹਨ. ਜੋ ਕਿ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਨੂੰ 45 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਸ਼ਰਤ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਲਾਭ ਅਤੇ ਸੰਭਵ ਤੌਰ ਤੇ ਇੱਕ ਭੂਮਿਕਾ ਹੈ.

_{ਸਰੋਤ:}

> ਬਾਂਸਲ, ਐਸ., ਕਟਜ਼ਾਮਨ, ਡਬਲਯੂ., ਗੀਗਰੇਗੋਰਿਓ, ਐਲ. ਉਮਰ-ਸਬੰਧਤ ਹਾਈਪਰਕਾਈਫੌਟਿਕ ਟੁਕੜੇ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਸਰਤ: ਇਕ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਰਿਵਿਊ. ਆਰਕ ਫਿਜ ਮੈਡ ਰੀਹਾਬਿਲ ਜਨਵਰੀ 2014. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23850611

_{ਕਡੋ, ਡੀ. ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਹਾਈਪਰਕਾਈਫੌਟਿਕ ਪੋਸਟਰੇ ਦੀ ਪੁਨਰਵਾਸ. ਯੂਆਰ ਜੇਜ ਰੀਹਬਿਲ ਮੈਡ. ਦਸੰਬਰ 200 9}