ਆਪਣੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸੰਗੀਤ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਮਿਲਾਉਣਾ ਹੈ
ਹਰ ਬੇਬੀ ਬੂਮਰ ਲਈ, ਜੋ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅੱਗੇ ਕੀ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ, "ਇੱਥੇ ਅਸੀਂ ਆਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਸੜਕ 'ਤੇ ਹੇਠਾਂ ਆਉਂਦੇ ਹਾਂ ...," ਵਿਸ਼ਵ ਯੁੱਧ II ਪੀੜ੍ਹੀ ਦੇ ਮੈਂਬਰ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇਖ ਰਿਹਾ ਹਾਂ "ਉਸ ਨੂੰ ਖਾਲੀ ਦਿਨ ਦੇ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਸੰਗੀਤ ਦੀਆਂ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਅਤੇ ਯਾਦਾਂ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਇਹ ਕੀ ਕਰਦੀ ਹੈ ਨਾਜਾਇਜ਼ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਕੁੱਝ ਵਿਗਿਆਨ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨਿਰਦੇਸ਼ਕਾਂ ਲਈ ਸੰਕਲਪ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਆਪਣੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸੰਗੀਤ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਮਿਲਾਉਣਾ ਹੈ
ਸੰਗੀਤ ਅਤੇ ਮੈਮੋਰੀ
ਸੰਗੀਤ ਵਿੱਚ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਯਾਦ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਕਾਬਲੀਅਤਾਂ ਨੂੰ ਅੱਗ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਅਸਪਸ਼ਟ ਤਾਕਤ ਹੈ. ਇਹ ਸਾਡੇ ਜੀਵਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਖਾਸ ਸਮਿਆਂ ਤੋਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਰਿਹਾ ਸੀ.
ਇਹ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਪਿੱਛੇ ਵਿਗਿਆਨ ਇਹ ਹੈ: ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਗਾਣੇ ਗਾਣੇ ਸੁਣਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸੇ ਗਾਣੇ ਨੂੰ ਫਿਰ ਸੁਣਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਅਸਲ ਮੈਮੋਰੀ ਪੈਟਰਨ ਆਪਣੇ-ਆਪ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸੁਣਦੇ ਹੋ, ਉੱਨੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਥਾਈ ਪੈਟਰਨ ਵਿੱਚ ਨਾਈਰੋਨ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਸੰਗੀਤ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ
ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਸਾਬਤ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਕਲਾਸਾਂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਸੀਨੀਅਰਸ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਨਰਸਿੰਗ ਹੋਮਜ਼ ਵਿੱਚ ਦਿਮਾਗੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ 'ਤੇ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਅਧਿਐਨ ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸੰਗੀਤ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਐਂਟੀਸਾਇਕੌਿਟਿਕਸ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਅਤੇ ਚਿੰਤਤ ਦਵਾਈਆਂ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ' ਤੇ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਸੀ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਘੱਟ ਵਿਹਾਰਕ ਮਸਲਿਆਂ ਵੀ ਘਟੀਆਂ.
ਸੰਗੀਤ ਵਿੱਚ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਨਾਈਰੋਨ ਸਰਗਰਮੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਕੇ ਚਿੰਤਾ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੈ.
ਇਹ ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀਆਂ ਵਿੱਚ ਚੰਗੇ ਸਮਿਆਂ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸੰਗੀਤ ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਹੁਲਾਰਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਪੜ੍ਹਾਈ ਵਿਚ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਦਰਾਂ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਦਰ ਛੱਡਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਇਹ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਸੰਗੀਤ ਦਰਦ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਕੁਆਲਿਟੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਆਪਣੀਆਂ ਸਰਗਰਮੀਆਂ ਵਿਚ ਸੰਗੀਤ ਕਿਵੇਂ ਲਿਆਓ?
ਵਸਨੀਕਾਂ ਲਈ ਸੰਗੀਤ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਨਵੇਂ ਗੀਤਾਂ ਨੂੰ ਸਾਡੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਜੀਵਨੀਆਂ ਸਿੱਖਦੇ ਹਾਂ, ਸਭ ਤੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਮੈਮੋਰੀ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਗਾਣਿਆਂ ਵਿਚ ਉਹ ਗਾਣੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੇ ਜਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਵ੍ਹਾਈਟਵੇਂ ਅਤੇ ਗਾਣਿਆਂ ਵਿਚ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਸਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਅਸੀਂ ਸੁਣਿਆ ਸੀ ਕਿ ਸਾਡੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਗਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਖੇਡਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਅਸੀਂ ਵਧ ਰਹੇ ਸੀ. ਅਪ ਤੁਹਾਡੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸੰਗੀਤ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਵਿਚਾਰ ਹਨ:
- ਗੀਤਾਂ ਦੀ ਇਕ ਪਲੇਲਿਸਟ ਖੇਡਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿਵਾਸੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮੂਹ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ ਤੇ ਚੁਣਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਉਹ ਕਲਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹਨ
- ਸਾਰੇ ਪਲੇਲਿਸਟਸ ਨੂੰ Mp3 ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਜਾਂ ਆਈਪੌਡਾਂ 'ਤੇ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਰੋ ਜੋ ਸਾਰੇ ਦਿਨ ਦੇ ਨਾਲ ਨਿਵਾਸੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚਲ ਸਕਦੇ ਹਨ.
- ਇੱਕ ਸਥਾਨਕ ਸੰਗੀਤਕਾਰ ਲੱਭੋ ਜੋ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬੁਢਿਆਂਵਾਂ ਕਿਵੇਂ ਖੇਡਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਰਹਿਣ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਗਾਣੇ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਨ ਦਿਓ.
- ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਮਨਪਸੰਦ ਗੀਤ ਦੀ ਚਰਚਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕ ਸਮੂਹ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਸਮਰਪਿਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਹ ਉਸਦਾ ਪਸੰਦ ਕਿਉਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਇਹ ਯਾਦਾਂ ਕਿ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਵਾਪਾਰਾਂ ਹਨ
- ਇਕ ਜੂਕੇਬੌਕਸ ਰਾਤ ਜਾਂ ਦੁਪਹਿਰ ਨੂੰ ਰੱਖੋ ਜਿਸ ਵਿਚ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਗਾਣਿਆਂ ਦੇ ਨਿਵਾਸੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਬੇਨਤੀ ਕਰਦੇ ਹੋ.
- ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਵੀ ਵਸਨੀਕ ਕਿਸੇ ਸਾਜ-ਸਾਮਾਨ ਦਾ ਸਾਜ਼ ਵਜਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਗਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੂਸਰਿਆਂ ਲਈ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰੋ
> ਸਰੋਤ:
> ਭੂਰੇ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸੰਗੀਤ ਡਿਮੇਨਸ਼ੀਆ ਦੇ ਨਾਲ ਨਰਸਿੰਗ ਹੋਮ ਵਾਸੀ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ 10 ਮਈ, 2017 ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ
> ਜੇਨਕਿੰਸ ਟੀ. ਸੰਗੀਤ ਕਿਉਂ ਮੌਤਾਂ ਲੈਂਦਾ ਹੈ? ਬੀਬੀਸੀ ਅਕਤੂਬਰ 21, 2014 ਨੂੰ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ
ਸਟੈਕੀ ਐੱਚਐਲ, ਨੋਬਲ ਜੇ. ਕੈਨੈਕਸ਼ਨ ਬੀਬਿਨ ਆਰਟ, ਹੈਲਲਿੰਗ, ਅਤੇ ਪਬਲਿਕ ਹੈਲਥ: ਮੌਜੂਦਾ ਰਿਟਾਇਟਰੀ ਆਫ਼ ਲਿਟਰੇਚਰ. ਪਬਲਿਕ ਹੈਲਥ ਦੀ ਅਮਰੀਕੀ ਜਰਨਲ 2010; 100 (2): 254-263. doi: 10.2105 / ਏਏਜੀਪੀਐਚ.2008.156497.