ਇਸ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਦੇ ਲਾਭ ਦੇ ਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਅਜੇ ਵੀ ਨਿਰਣਾਇਕ ਹੈ
Osteoarthritis (OA) ਜੋਡ਼ਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਆਮ, ਅਯੋਗ ਰੋਗ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦਰਦ, ਕਠੋਰਤਾ ਅਤੇ ਸੋਜ ਦੇ ਲੱਛਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਗੋਡੇ, ਕੰਢੇ, ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਅਤੇ ਹੱਥਾਂ ਦੀਆਂ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ.
ਜਿਸ ਢੰਗ ਨਾਲ ਓ ਨੂੰ ਵਿਕਸਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੈ ਪਰ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਤਬਾਹੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਰਗੜਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ (ਇਹ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਸਟੀਕੂਲਰ ਕਾਸਟਿਲੇਜ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ).
ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਇਹ ਤਬਾਹੀ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਚੱਕਰ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮਿਥਾਪੇਨ ਜੋੜ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਜੋੜਨ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਦੇ ਹਨ.
ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਦਰਦ, ਓਸਟੀਓਆਰਥਾਈਟਸ ਦੁਆਰਾ ਲਏ ਗਏ, OA ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਡਾਇਟਰੀ ਪੂਰਕ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੋ ਗਏ ਹਨ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਿਹੜੇ ਗੈਰ-ਓਸਟੀਲਾਈਡਲ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲਾਮੇਟਰੀਜ਼ (ਐਨ ਐਸ ਏ ਆਈ ਡੀ) ਵਰਗੇ ਰਵਾਇਤੀ ਓਏ-ਆਸਾਨ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਦੇ.
ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਤੀ ਜੋ ਕੁਝ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਓ ਨੂੰ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਦੇ ਹਨ ਨੂੰ SAM-e (S-adenosylmethionine) ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
SAM-e ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ
ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਜਾਣ ਕੇ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਮਨੁੱਖੀ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਅਸਲ ਵਿੱਚ SAM-e ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਇਹ methionine ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਕੋਸ਼ਿਕਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਬਾਇਓਕੈਮੀਕਲ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਸੈੱਲ ਝਿੱਲੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ, ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਕੱਢਣਾ ਅਤੇ ਮੂਡ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੇ ਰਸਾਇਣ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ.
ਦਿਲਚਸਪ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਐਸ ਐਮ ਏ ਦਾ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿਚ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵਿਚ ਆਪਣੀ ਭੂਮਿਕਾ ਲਈ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਉਦਾਸੀਨ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚ, OA ਦੇ ਕੁਝ ਹਿੱਸੇਦਾਰਾਂ ਨੇ SAM-e ਨੂੰ ਲੈਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਸਾਂਝੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕੀਤਾ. ਇਸ ਨੇ ਓਐਡੀਓਐਰਥਰੇਟਿਸ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਦਰਦ ਅਲੀਵਰ ਵਜੋਂ ਸੈਮ-ਏ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਵਿਚ ਇੱਕ ਡੂੰਘੀ ਵਿਚਾਰ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ.
ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, SAM-e 'ਤੇ ਕੀਤੇ ਗਏ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੇ ਇਸ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਸਬੂਤ ਮੁਹੱਈਆ ਨਹੀਂ ਕੀਤੇ ਹਨ.
ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪਲੇਸਬੋ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ, ਐਸਏਐਮ-ਏ ਓਏ-ਸਬੰਧਤ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਫੰਕਸ਼ਨ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਸੁਖਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕੋ ਜਿਹਾ ਹੈ.
ਜਦੋਂ NSAIDs ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ SAM-e ਨੂੰ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਜਿਹੇ ਜੌੜੇ ਫੰਕਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਅਤੇ ਸੁਧਾਰ ਹੋਇਆ ਸੀ, ਹਾਲਾਂਕਿ SAM-e ਗਰੁੱਪ ਵਿੱਚ ਸਾਈਡ ਇਫੈਕਟ ਘੱਟ ਸਨ.
ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਪੁਰਾਣੇ, ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ SAM-E ਦੇ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 1200mg ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, 200 ਹਜਾਰ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਵਾਲੇ ਸੇਲੇਬ੍ਰੈਕਸ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ (16 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ) ਲਈ, ਸਲੇਬ੍ਰੇਕਜਨ ਨੇ ਪਹਿਲੇ ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ SAM-E ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਦਰਦ ਘਟਾਉਣਾ ਦਿਖਾਇਆ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਦੂਜੀ ਮਹੀਨੇ ਤੱਕ SAM-e ਅਤੇ Celebrex ਵਿਚ ਕੋਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਸੀ.
ਇਸ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢਿਆ ਹੈ ਕਿ ਸੈਮ-ਈ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਹੌਲੀ ਸੀ, ਲੇਕਿਨ ਸਮੇਂ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਗੋਡੇ ਦੇ ਗਠੀਏ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਸੇਲੇਬ੍ਰੈਕਸ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸੀ.
SAM-e ਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਦਵਾਈਆਂ ਜਾਂ ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, SAM-E ਕੁਝ ਉਲਟ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਅਸਧਾਰਨ ਹਨ, ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਉੱਚ ਖੁਰਾਕਾਂ 'ਤੇ ਵੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:
- ਮਤਲੀ
- ਫਲੈਟਿਊਲੈਂਸ
- ਦਸਤ
- ਉਲਟੀ ਕਰਨਾ
- ਸਿਰ ਦਰਦ
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਐਸਏਐਮਏ-ਈ ਕੁਝ ਖਾਸ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਜਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦਵਾਈਆਂ, ਐਲ ਟ੍ਰਾਈਟਰੋਫਨ, ਜਾਂ ਸੈਂਟ ਜੋਨਸ ਵਾਲਟ. ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੱਸਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ, ਸਮੇਤ ਕਿਸੇ ਵੀ ਓਵਰ-ਦ-ਕਾੱਰ ਦਵਾਈਆਂ ਸਮੇਤ.
ਮਾਹਿਰਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਐਸਐਮਐਸ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬਾਇਪੋਲਰ ਡਿਸਆਰਡਰ ਜਾਂ ਪਾਰਕਿੰਸਨ'ਸ ਰੋਗ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਜਾਂ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਿੱਚ SAM-e ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਹੈ ਕਿ SAM-e ਲੈ ਕੇ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਫੇਫੜੇ ਦੀ ਲਾਗ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਿਊਓਮੌਸਿਸਟੀਸ ਨਿਮੋਨਿਆ ਜਾਂ ਪੀਸੀਪੀ) ਨੂੰ ਟ੍ਰਿਗਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਕਮਜ਼ੋਰ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐੱਚਆਈਵੀ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ.
ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਗਠੀਏ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਇੱਕ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਇਸ ਵੇਲੇ, ਇਸਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ SAM-e ਇਸ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਨਿਰਣਾਇਕ ਅਤੇ ਸੀਮਤ ਪ੍ਰਮਾਣ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਉਸ ਯੋਜਨਾ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੋਵੇਗਾ.
ਉਮੀਦ ਹੈ, ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, OA ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ SAM-e ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵੱਡੇ, ਬੇਤਰਤੀਬੀ ਪੜ੍ਹਾਈ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ.
ਫਿਰ ਵੀ, ਹੌਸਲਾ ਨਾ ਹਾਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਥੈਰੇਪੀਆਂ ਹਨ ਜਿਹੜੀਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਓ ਨੂੰ ਦਰਦ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਂਝੇ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ (ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਜਾਂ ਮੋਟੇ ਹੋ), ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਇਲਾਜ
ਦਵਾਈ ਤਦ ਤੀਬਰ ਲੱਛਣਾਂ ਲਈ ਰਾਖਵੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਕੋਰਸ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਬਦਲਦੇ OA ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਆਮ ਦਵਾਈਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- NSAIDs (ਮੂੰਹ ਰਾਹੀਂ ਅਤੇ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਦੋਵੇਂ)
- Capsaicin
- ਸਿਮਬਾਲਟਾ (ਡੁਲੌਕਸੀਟਾਈਨ)
- ਕੋਰਟੀਕੋਸਟੋਰਾਇਡਸ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਸਾਂਝੀ ਥਾਂ ਵਿੱਚ ਟੀਕੇ ਲਗਾਏ
> ਸਰੋਤ:
> ਡੀ ਸਿਲਵਾ V et al ਗਠੀਏ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਪੂਰਕ ਅਤੇ ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਲਈ ਸਬੂਤ: ਇੱਕ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਸਮੀਖਿਆ. ਰੀਯਮੈਟੋਲੋਜੀ (ਆਕਸਫੋਰਡ). 2011 ਮਈ; 50 (5): 911-20
> ਮੈਕ ਕੈਲਿੰਡੋਨ> ਈਈ ਐਟ ਅਲ ਗੋਡੇ ਅਨੁਪਾਤ ਦੇ ਗੈਰ ਸਰਜੀਕਲ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਓਰਸੀਆਈ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ ਓਸਟੀਓਰੇਰਾਈਟਿਸ ਕਾਰਟੀਲਿਜ . 2014 ਮਾਰਚ; 22 (3): 363-88.
ਕੌਮੀ ਕੇਂਦਰ ਫਾਰ ਕੰਪਲੀਅਰਰੀ ਐਂਡ ਇੰਟੈਗਰੇਟਿਵ ਹੈਲਥ. (2017). ਐਸ-ਐਡੇਨੋਸਿਲ-ਐਲ ਮੇਥੀਓਨੋਨ (ਸਾਮੀ): ਡੂੰਘਾਈ ਵਿੱਚ.
> ਰਟਜਜ਼ ਏ ਡਬਲਿਊਐਸ, ਨਿਊਜ਼ ਈ, ਰੀਕੈਂਨਬੈਕ ਐਸ, ਜੁਨੀ ਪੀ. ਐਸ-ਐਡੇਨੋਸਾਈਲਮੇਥੋਨੀਨਨ ਲਈ ਓਸਟੀਓਆਰਥਾਈਟਿਸ ਲਈ ਗੋਡੇ ਜਾਂ ਕੰਢੇ. ਕੋਕਰੈੱਨ ਡਾਟਾਬੇਸ ਆਫ਼ ਸਿਸਟਮਟਿਕ ਰੀਵਿਊ 2009, ਇਸ਼ੂ 4. ਆਰਟ ਨਹੀਂ: ਸੀਡੀ ਸੀ. 077321.
> SAM-e (nd). ਆਰਥਰਾਈਟਸ ਫਾਊਂਡੇਸ਼ਨ