ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਰੰਗ ਅਤੇ ਮੋਤੀਆਬਿੰਦ ਜ਼ੋਖਿਮ

ਸੂਰਜ ਦੇ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਹਲਕੇ ਰੰਗ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਹੋਰ ਵੀ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਿਉਂ ਹਨ?

ਐਲਟਨ ਜੌਨ ਦੇ ਗਾਣੇ "ਨੀਲੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਸੂਰਜ ਵਿੱਚ ਹੱਸ ਰਹੇ ਹਨ" ਦਰਸਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਅਮਰੀਕਨ ਅਕਾਦਮੀ ਆਫ ਔਫਥਮੌਲੋਜੀ (ਏ.ਏ.ਓ.) ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਸੰਪੂਰਨ ਅਲਟ੍ਰਾਵਾਇਟ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ ਐਕਸਪੋਜਰ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਏ ਅੱਖ ਦੇ ਖਤਰਿਆਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝਣ ਯੋਗ ਲੋਕ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝ ਸਕਣਗੇ. ਏ.ਏ.ਓ. ਦੁਆਰਾ ਲਗਾਏ ਗਏ 2014 ਦੇ ਸਰਵੇਖਣ ਵਿੱਚ ਨੀਲੇ, ਹਰੇ ਜਾਂ ਤੂੜੀ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਵਾਲੇ ਕੁਝ ਲੋਕ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਸਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਰੰਗ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਮੋਤੀਆਪਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਅੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਖਤਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਮੋਤੀਆ ਅਤੇ ਅਜੀਬ ਅੱਖ

ਬੁਢਾਪੇ ਦਾ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ, ਮੋਤੀਆ ਮੋਢੇ ਦੇ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਦੀ ਇੱਕ ਪ੍ਰਗਤੀਸ਼ੀਲ ਤੂੜੀ ਹੈ. ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਅਤੇ ਸਟੀਰਾਇਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਕਈ ਕਾਰਕ ਮੋਤੀਆ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰੰਤੂ ਉਹ ਸੰਚਤ ਸੂਰਜ ਦੇ ਐਕਸਪੋਜ਼ਰ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਅੱਧੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਮਰੀਕਨ ਆਪਣੀ ਨਜ਼ਰ, ਆਜ਼ਾਦੀ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਧਮਕਾਉਣ, 80 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤਕ ਪਹੁੰਚਣ ਸਮੇਂ ਮੋਤੀਆਪਣ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨਗੇ.

ਖੱਬਾ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਮੋਤੀਆਪਨ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਪੂਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਦਾ ਸੰਪੂਰਨ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ; ਉਹ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਅੰਨ੍ਹੇਪਣ ਦਾ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹਨ

ਲਾਈਟ ਬਨਾਮ ਅੰਕਾ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ

ਸਾਰੇ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਰੰਗਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਮੋਤੀਆ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਖੋਜ ਵਿਚ ਇਹ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਹਲਕੇ ਰੰਗ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਵਾਲੇ ਬਾਲਗ਼, ਯੂ. ਵੀ. ਦੇ ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨਾਂ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੋਤੀਆ, veal ਜਾਂ ਓਕਲੂਲਰ ਮੇਲਾਨੋਮਾ , ਅਤੇ ਉਮਰ-ਸਬੰਧਤ ਮੈਕੁਲਰ ਡਿਗਰੇਸ਼ਨ (ਏਆਰਐਮਡੀ).

ਉੱਤਰੀ ਅਮਰੀਕੀ ਆਬਾਦੀ ਦੇ ਲਗਭਗ ਅੱਧੇ ਹਲਕੇ ਰੰਗ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਹਨ

ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਆੱਰਥਮੌਲੋਜੀਕਲ ਦੇ ਆਰਕਟਸਵੈਲੌਜੀ ਵਿੱਚ ਛਪੀ ਇੱਕ 2006 ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਨੇ 132 ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੀ ਘੋਖ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢਿਆ ਕਿ ਹਲਕੇ ਅੱਖ ਦੇ ਰੰਗ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਕੋਲ ਆਕੌਲਰ ਮੇਲੇਨੋਮਾ, ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਮੇਲੇਨੋਮਾ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਸਥਾਨ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰਨ ਦੀ 75% ਵੱਧ ਸੰਭਾਵਨਾ ਸੀ .

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗੂੜ੍ਹੇ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਤੌਣਾਂ ਵਿਚ ਰੰਗਦਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ ਰੋਸ਼ਨੀ ਨੂੰ ਗ੍ਰਹਿਣ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਹਨੇਰੇ ਰੰਗ ਦੇ ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਰੰਗ - ਅੱਖ ਦਾ ਰੰਗਦਾਰ ਹਿੱਸਾ - ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਅੰਤਰੀਨ ਢਾਂਚਿਆਂ ਨੂੰ ਮਾਰਨ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਯੂਵੀ ਰੇਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲੈਂਸ , ਰੈਟੀਨਾ ਅਤੇ ਮੈਕੁਲਾ .

ਅਪਵਾਦ ਵਿਰੋਧੀ ਖੋਜ

ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਅਮੈਰੀਕਨ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਔਫਥਮੌਲੋਜੀ ਵਿਚ 2000 ਅਤੇ 2002 ਵਿਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਦੋ ਆਸਟਰੇਲਿਆਈ ਸਟੱਡੀਆਂ ਨੇ ਉਲਟ ਰੂਪ ਵਿਚ ਦੇਖਿਆ: ਨੀਲੇ-ਅੱਖਾਂ ਵਾਲੇ ਬਾਲਗ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨੀਲੇ-ਅੱਖਰਾਂ ਵਾਲੇ ਸਮਕਾਲੀਆਂ ਦੀ ਤੁਲਣਾ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ 5 ਸਾਲ ਦੀ ਜਾਂਚ ਉੱਤੇ ਮੋਤੀਆਪਨ ਦੀ 80% ਵਧੇਰੇ ਸੰਭਾਵਤ ਸਨ.

ਬਲੂ ਮਾਉਂਟੇਨਜ਼ ਆਈ ਸਟੱਡੀ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ, ਦੋਵੇਂ ਕਾਗਜ਼ਾਤ ਪੁਰਾਣੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਦੀ ਇੱਕੋ ਆਬਾਦੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਸਨ. 49 ਅਤੇ 97 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ 3,600 ਤੋਂ ਵੱਧ ਪੁਰਸ਼ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਨੇ ਲੰਮੀ ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲਿਆ.

ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ: ਵਿਗਿਆਨੀ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਲੱਭ ਲੈਂਦੇ ਹਨ?

ਖੋਜ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਿਚਕਾਰ ਫਰਕ ਕਿਉਂ? ਇਨ੍ਹਾਂ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚ ਮੋਤੀਆਪਨ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਅੰਡੇਦਾਰ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਯੂ. ਇਸ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਦਾ ਉੱਤਰ ਦੇਣ ਲਈ, ਮੈਂ ਸਟੈਫਨੀ ਮਰੀਓਨਯੋਕਸ, ਬੋਰਡ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਨੇਤਰ ਮਾਹਰ ਅਤੇ ਕੋਰਨੀ ਮਾਹਰ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਲਈ.

ਉਸ ਨੇ ਕਿਹਾ, "ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆਈ ਪੜ੍ਹਾਈ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ." "ਪਰ ਅੰਨ੍ਹੀ ਅੱਖਾਂ ਬਾਰੇ ਡੈਟਾ ਕੇਵਲ ਉਸ ਖ਼ਾਸ ਆਬਾਦੀ ਬਾਰੇ ਦੱਸ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਉਹ ਹੋਰ ਭੂਗੋਲਿਕ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿਚ ਵਿਸਥਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ ਇਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਇਕੋ ਜਿਹੀ ਆਬਾਦੀ ਵਾਲਾ ਇਕ ਟਾਪੂ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਚ ਜੈਨੇਟਿਕ ਜਾਂ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ - ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਪੌਸ਼ਟਿਕਤਾ ਅੱਖ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ - ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਗਿਣਿਆ ਨਹੀਂ ਗਿਆ. "

ਤੁਹਾਡੀ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

ਕੀ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਹਲਕੇ ਜਾਂ ਹਨੇਲੇ ਹਨ, ਜੋ ਧੁੱਪ ਦੀਆਂ ਐਨਕਾਂ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਹੜੀਆਂ ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ ਕਿਰਨਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੋਕਦੀਆਂ ਹਨ ਸੂਰਜ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਸੌਖਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਗਲਾਸ ਯੂਵੀਏ ਅਤੇ ਯੂਵੀਬੀ ਰੇ ਦੋਨਾਂ ਨੂੰ ਬਲਾਕ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਲੇਬਲ ਉੱਤੇ "100% ਯੂਵੀ ਪ੍ਰੋਟੈਕਸ਼ਨ" (ਜਾਂ 99%) ਦੇਖੋ.

ਇਕ ਹੋਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਵਿਆਪਕ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਕਵਰੇਜ ਨੂੰ "ਯੂਵੀ 400" ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਚੈਸਰਾਂ ਨੇ 400 ਨੈਨੋਮੀਟਰਾਂ ਤੱਕ ਯੂਵੀ ਰੇ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕੀਤਾ ਹੈ.

ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਫਰੇਮ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹੋ - ਆਦਰਸ਼ਕ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ-ਥੱਲਾ ਵਾਲੀ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਵਿਆਪਕ ਹਥਿਆਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ - ਕਿਉਂਕਿ ਮਾਰੋਨੀਓਜ਼ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਚੱਕਰ ਫਰੇਮ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਯੂਵੀ ਰੇ ਨੂੰ ਵਿਖਾਉਣ ਲਈ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ-ਬ੍ਰਾਈਮਿਡ ਟੋਪੀ ਜਾਂ ਸਪੌਸਰ ਪਹਿਨ ਕੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ, ਸੂਰਜ ਡੁੱਬਣ ਤੋਂ ਨਾ ਘਬਰਾਓ, ਭਾਵੇਂ ਕਿੰਨਾ ਵੀ ਸੋਹਣਾ ਹੋਵੇ, ਮੈਰੀਯੋਨੋਕਸ ਨੂੰ ਸਲਾਹ

ਉਸ ਨੇ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੱਤੀ: "ਇਹ ਚਮਕਦਾਰ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ, ਪਰ ਇਹ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੀ ਵੱਡੀ ਖੁਰਾਕ ਹੈ." "ਤੁਹਾਡੇ ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਰੰਗ ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਸੂਰਜ ਤੁਹਾਡੇ ਚਮਕਦਾਰ ਚਸ਼ਮੇ ਨੂੰ ਪਹਿਨਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੀ ਭਾਵਨਾ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਨਾ ਹੋਵੋ.

ਅਤੇ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਤੁਸੀਂ ਗਲਾਸ ਨੂੰ ਦੇਖ ਕੇ ਨਹੀਂ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਕਿ ਉਹ ਵਿਆਪਕ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਕਵਰੇਜ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖਰੀਦਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਪੱਕਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਨੂੰ ਲੇਬਲ ਉੱਤੇ ਦੇਖਦੇ ਹੋ. "

ਸਿੱਟਾ

ਸਨਗਲਾਸ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਸੂਰਜ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਇੱਕ ਅਸਾਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਕੀ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੀਲੀ, ਭੂਰੇ ਜਾਂ ਕੁਝ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹਨ

_{ਸਰੋਤ:}

_{ਉਮਰ-ਸਬੰਧਤ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਨਤੀਜੇ ਨੈਸ਼ਨਲ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਆਫ਼ ਹੈਲਥ ਨੈਸ਼ਨਲ ਆਈ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਇਨਫਰਮੇਸ਼ਨ ਸ਼ੀਟ
http://www.nei.nih.gov/amd/background.asp.}

_{ਐਡਲਟ ਆਈ ਸਮਰੀ ਬੈਂਚਮਾਰਕ - 2013 ਵਿੱਚ ਮੋਤੀਆਬਿੰਦ. ਓਫਥਮੌਲੋਜੀ ਦੇ ਅਮਰੀਕੀ ਅਕੈਡਮੀ ਪ੍ਰੈਫਰਡ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ ਗਾਈਡਲਾਈਨਜ.
http://one.aao.org/summary-benchmark-detail/cataract-in-adult-eye-summary-benchmark--october-2.}

_{ਕਮਿੰਗ, ਆਰਜੀ, ਮਿਸ਼ੇਲ ਪੀ ਅਤੇ ਲਿਮ ਆਰ. "ਆਇਰਿਸ ਕਲਰ ਐਂਡ ਸੀਟ੍ਰੈਕਟ: ਬਲੂ ਮਾਉਂਟੇਨਜ਼ ਆਈ ਸਟੱਡੀ." ਐਮ ਜੇ. ਓਫਥਮੋਲ. 2000 ਅਗਸਤ, 130 (2): 237-8.}

_{ਹਿਜ਼ਕੀਏਲ ਵੇਸ, ਚਿਰਾਗ ਪੀ. ਸ਼ਾਹ, ਮਾਰਟਿਨ ਲਾਜੌਸ, ਜੈਰੀ ਏ ਸ਼ੀਲਡਜ਼ ਅਤੇ ਕੈਰਲ ਐਲ ਸ਼ਿਲਡਜ਼. "ਹੋਸਟ ਸ਼ੈਸਕਬੀਬੀਟੀ ਫੈਕਟਰ ਅਤੇ ਯੂਵੀਲ ਮੇਲਾਨੋਮਾ: ਇਕ ਮੈਟਾ-ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਵਿਚਕਾਰ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ." ਆਰਚ ਓਫਥਮੋਲ . 2006; 124 (1): 54-60
https://jamanetwork.com/journals/jamaophthalmology/fullarticle/417449}

_{ਮੋਤੀਆਬਿੰਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਤੱਥ ਅਮਰੀਕੀ ਨੈਸ਼ਨਲ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਆਫ਼ ਹੈਲਥ ਨੈਸ਼ਨਲ ਆਈ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਪਬਲਿਕ ਇਨਫਰਮੇਸ਼ਨ ਸ਼ੀਟ
https://www.nei.nih.gov/health/cataract/cataract_facts.asp.}

_{ਐਂਡਰਿਆ ਸਕਮੀਡ-ਪੋਕਰਿਜਨਯੀਕ, ਕਾਰਲ-ਹੇਨਜ਼ ਜੋਕਲੇਲ, ਨਾਰਬਰਟ ਬਾਰਨਫੇਲਡ, ਵੋਲਫਗੈਂਗ ਸਵਾਰਵਿਇਨ, ਐਂਡਰਿਸ ਸਟੰਗ "ਅਵੇਲ ਮੇਲੇਨੋਮਾ: ਇਕ ਕੇਸ-ਕੰਟ੍ਰੋਲ ਸਟੱਡੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਦੇ ਸਬੰਧ ਵਿਚ ਹਲਕਾ ਆਇਰਿਸ ਰੰਗ ਅਤੇ ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਵਿਚਕਾਰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਆਪਸੀ ਮੇਲ." ਔਫਥਮੌਲੋਜੀ ਫਰਵਰੀ 200 9. ਵੋਲ. 116, ਅੰਕ 2, ਸਫ਼ੇ 340-348}

_{ਸਟੈਫਨੀ ਮਰੀਯੋਨੋਅਕਸ, ਬੋਰਡ-ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਓਫਥਲਮੌਲੋਜਿਸਟ ਅਤੇ ਕਾਰਨੇਆ ਸਪੈਸ਼ਲਿਸਟ. 28 ਮਈ, 2104 ਨੂੰ ਫ਼ੋਨ ਕਰਕੇ ਕਰਵਾਏ ਇੰਟਰਵਿਊ}

_{ਯੂਨਾਨ ਸੀ, ਮਿਸ਼ੇਲ ਪੀ, ਕਮਿੰਗ ਆਰ ਜੀ, ਰੋਚਚਿਨਾ ਈ, ਵੈਂਜ ਜੇਜੇ. "ਆਇਰਿਸ ਰੰਗ ਅਤੇ ਹਾਦਸਾਗਰ ਮੋਤੀਆਪਨ ਅਤੇ ਮੋਢੇ ਦਾ ਸਰਜਰੀ: ਬਲੂ ਮਾਉਂਟੇਨਜ਼ ਆਈ ਸਟੱਡੀ." ਐਮ ਜੇ. ਓਫਥਮੋਲ. 2002 ਅਗਸਤ; 134 (2): 273-4}