2015 ਐਲਰਜੀ ਈਟਸ ਬਲੌਗ ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਪਰਲੇ ਦਸ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਲਰਜੀ-ਪੱਖੀ ਚੇਨ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸੂਚੀਬੱਧ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਆਉਟਬੈਕ ਸਟੀਕਹਾਊਸ ਆਪਣੀਆਂ ਵੈਬਸਾਈਟ ਤੇ ਭੋਜਨ ਐਲਰਜੀ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਉਂਦਾ.
ਇਸ ਲਈ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਖਾਣਾ ਐਲਰਜੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉੱਥੇ ਖਾਣ ਲਈ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਥੋੜੇ ਜਿਹੇ ਮੇਨੂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨੀ ਪਵੇਗੀ. ਵਿਕਲਪਕ ਰੂਪ ਤੋਂ, ਤੁਸੀਂ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਆਨਲਾਈਨ ਸੰਪਰਕ ਫਾਰਮ ਨੂੰ ਐਕਸੈਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅਸਲ ਡਾਈਨਿੰਗ ਅਨੁਭਵ ਦੌਰਾਨ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਪੁੱਛਣ ਅਤੇ ਬੇਨਤੀਆਂ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ.
ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਊਟਬੈਕ ਤੇ ਖਾਣਾ ਖਾ ਨਾ ਸਕੋ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕਿਸੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਕੋਲ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੋਜਨ ਐਲਰਜੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੇ ਉਹ ਇਹ ਗਰੰਟੀ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦੇ ਕਿ ਇਕ ਮੇਨੂ ਆਈਟਮ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਐਲਰਜੀਨ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੈ.
ਉਪਰਲੇ ਪਾਸੇ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਆਊਟਬੈਕ ਦੀ ਵੈਬਸਾਈਟ ਪੋਸ਼ਕ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਲੰਮਾਈ ਲੂਟੂਨ-ਫ੍ਰੀ ਮੀਨੂ ਬਾਰੇ ਡਾਈਨਿੰਗ ਸੁਝਾਅ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਆਉਟਬੈਕ ਸਟੈਕਹਾਊਸ ਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸਮਾਰਟ ਅਸਟਇੰਗ
ਆਉਟਬੈਕ ਸਟੇਕਹਾਊਸ, ਇੱਕ ਤੰਦਰੁਸਤ ਡਾਈਨਿੰਗ ਅਨੁਭਵ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਵਿਚਾਰ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕਈ ਭੋਜਨ ਜੋ 600 ਕੈਲੋਰੀ (ਮੇਨੂ ਤੇ ਹਰੇ ਪੱਤਾ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਈਆਂ) ਤੋਂ ਘੱਟ ਹਨ. ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਵਿਕਟੋਰਿਆ ਦੀ ਫਾਈਲਟ ਮਿਗਨਨ, 6oz
- ਆਉਟਬੈਕ ਸੈਂਟਰ- ਕਟ ਸਰਮਿਨ, 6 ਓਜ਼
- ਗਰਮ ਸੇਲਮੈਨ ਤਾਜ਼ਾ ਮਿਕਸਡ veggies ਦੇ ਨਾਲ, 7oz
- ਤਿਲ਼ਾ ਸਲਾਦ, ਅਹੀ ਟੂਨਾ, ਗਰੱਲੀ ਵਾਲਾ ਚਿਕਨ, ਜਾਂ ਗਰਲ ਸਲਮੋਨ ਨਾਲ ਸਭ ਤੋਂ ਉਪਰ
ਏਲੀ ਟੂਨਾ ਨੂੰ ਏਸ਼ੀਅਨ ਟੂਆਨਾ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਕਰੀਮੀ ਅਦਰਕ-ਸੋਇਆ ਸਾਸ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ
ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟ 'ਤੇ ਹੋਰ ਸੁਝਾਅ' 'ਕੋਈ ਨਿਯਮ, ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ' 'ਨੀਤੀ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਕਲਪਾਂ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਫ੍ਰਾਈਜ਼ ਜਾਂ ਪਾਸੇ ਸਲਾਦ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਦੇਣਾ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ "ਸੁਪਨਾ ਭੋਜਨ" ਵੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲੱਕੜ ਤੋਂ ਕੱਢੇ ਹੋਏ ਸ਼ਰਾਬ ਵਾਲੇ ਝੱਖੜ, ਬਾਰਬਿਕਯੂ ਸੌਸ ਨਾਲ ਚੋਟੀ ਦੇ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਸ਼ਤਰ ਵਾਲੇ ਆਲੂ
Outback ਵੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨੈਸ਼ਨਲ ਰੈਸਤਰਾਂ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਕਿਡਜ਼ ਲਾਈਵ ਵੇਲ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੇ ਇੱਕ ਮੈਂਬਰ ਹੋਣ 'ਤੇ ਮਾਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ, ਕਿੱਡ-ਅਨੁਕੂਲ ਮੀਨੂ ਵਿਕਲਪ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜੋਇ ਗਰੈਿਲਡ ਚਿਕਨ ਤਾਜ਼ੇ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਬਰੌਕਲੀ ਜਾਂ ਜੋਈ ਸੈਲਲੋ ਮੈਡਲਿਜ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਬਰਫ਼ ਵਾਲਾ ਜਾਂ ਤਾਜ਼ੇ ਫਲ ਨਾਲ ਜੋੜ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਲਈ, ਸੋਡਾ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬੱਚਿਆਂ ਕੋਲ ਦੁੱਧ ਜਾਂ 100 ਪ੍ਰਤਿਸ਼ਤ ਸੇਬ ਜਾਂ ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਰਸ ਚੁਣਨ ਦਾ ਵਿਕਲਪ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਆਉਟਬੈਕ ਸਟੈਕਹਾਊਸ ਤੇ ਲੂਟੂਨੀ-ਮੁਫਤ ਵਿਕਲਪ
ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਆਉਟਬੈਕ ਸਟੇਕ ਹਾਊਸ 'ਤੇ ਦਿੱਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗਲੂਟਿਨ-ਮੁਫ਼ਤ ਚੋਣਾਂ ਕਾਫ਼ੀ ਪ੍ਰੇਰਕ ਅਤੇ ਬਦਲ ਹਨ.
ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਕੁਝ ਵਧੀਆ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਐਲਿਸ ਸਪਰਿੰਗਜ਼ ਚਿਕਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ-ਇੱਕ ਲੱਕੜ ਨਾਲ ਭਿੱਜੀ ਹੋਈ ਗਰੱਲੀ ਵਾਲਾ ਚਿਕਨ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਮਸ਼ਰੂਮ, ਬੇਕਨ, ਪਿਘਲੇ ਹੋਏ ਪਨੀਰ, ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਰਾਈ ਦੇ ਸਾਸ- ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਿਠਆਈ, ਚਾਕਲੇਟ ਥੰਡਰ ਤੋਂ ਡਾਊਨ ਡਾਊਨ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਵਾਧੂ-ਵੱਡਾ ਪਿਕਨ ਹੈ ਭੂਰੀ ਵਨੀਲਾ ਆਈਸ ਕਰੀਮ, ਨਿੱਘੀ ਚਾਕਲੇਟ ਸਾਸ, ਚਾਕਲੇਟ ਲਛੱਤੀਆਂ, ਅਤੇ ਕੋਰੜੇ ਮਾਰਨੇ (ਯੱਮ) ਨਾਲ ਚੋਟੀ 'ਤੇ ਹੈ.
ਪਰ, ਇਹ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇਕ ਚਿਤਾਵਨੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ-ਕਰੌਸ-ਦੂਸ਼ਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ. ਕਿਉਂਕਿ ਆਉਟਬੈਕ ਸਟੈਕਹਾਊਸ ਵਿੱਚ ਗਲੂਟਿਨ-ਫ੍ਰੀ ਰਸੋਈ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਭੋਜਨ ਇੱਕ ਗਲੁਟਨ ਵਾਲੀ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਵੈਬਸਾਈਟ ਤੇ, ਇਕ ਪਾਸੇ, ਆਊਟਬੈਕ ਨੋਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਲੂਟੂਸ਼ਨ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਹਰ ਵਾਰ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਟੋਕੋਲ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਮੇਨਿਊ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਲੁਕਣ-ਮੁਕਤ ਭੋਜਨ ਆਈਟਮ ਦਾ ਆਦੇਸ਼ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਪ੍ਰੋਟੋਕੋਲ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੱਥ ਧੋਣ, ਗਲੇਜ਼ ਬਦਲਣ ਅਤੇ ਸਾਫ਼ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੇ ਬਰਤਨ ਅਤੇ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸਪਸ਼ਟ ਹਨ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਓਲਬੈਕ ਆਪਣੇ ਲੂਟਨ-ਫਰੀ ਮੀਨੂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਤੀਜੀ ਪਾਰਟੀ ਦੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ; ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਲੁਕਣ-ਮੁਕਤ ਮੀਨੂ ਆਈਟਮਾਂ ਨੂੰ ਗਲੂਟੈਨ-ਫਰੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਤਸਦੀਕ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ
ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ
ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੋਵੋ, ਇਹ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਅਜੇ ਵੀ ਗਿਆਨ ਦੇ ਖੋਖਲੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਇਹ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਦੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਭੋਜਨ ਐਲਰਜੀ ਨੂੰ ਸਮਝ ਰਹੇ ਹਨ.
ਦਰਅਸਲ, ਇਕ ਅਧਿਐਨ ਅਨੁਸਾਰ, 10 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਮੈਨੇਜਰ ਅਤੇ ਸਟਾਫ ਮੰਨਦਾ ਸੀ ਕਿ ਖਾਣੇ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਭੋਜਨ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਉਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ. ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਪੇਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਜਾਂ ਖਾਣੇ ਦੀ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਖ਼ਬਰਦਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਘਰ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਲਰਜੀਨ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਭੋਜਨ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦਾ ਫ਼ੈਸਲਾ ਕਰਨਾ ਕਦੇ ਬੁਰਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
> ਸ੍ਰੋਤ:
Radke T et al. ਖਾਣੇ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਰੈਸਤਰਾਂ ਪ੍ਰਬੰਧਕਾਂ ਅਤੇ ਸਟਾਫ ਦੇ ਗਿਆਨ ਅਤੇ ਰਵੱਈਏ: ਇੱਕ ਈਐਚਐਸ-ਨੈੈਟ ਅਧਿਐਨ. ਜੇ . 2016 ਸਤੰਬਰ; 79 (9): 1588-98.