ਇਕੱਲੇ ਰਹਿਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚਿਆ ਜਾਵੇ

ਸਹਿਯੋਗ ਦੇ ਸਰਕਲ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣਾ

ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ ਜੋ ਵੀ ਹੋਵੇ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਲਾਜ ਦੌਰਾਨ ਸਹਾਇਤਾ ਦੇ ਇੱਕ ਚੱਕਰ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋਸਤਾਂ, ਗੁਆਂਢੀਆਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਸਦੱਸਾਂ ਤਕ ਪਹੁੰਚ ਕੇ ਤੁਰੰਤ ਉਸ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਸਮਰਥਨ ਦੀ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਲੋਕ ਆਸ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੇ. ਇਹ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਹੜੀ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਪਏਗੀ, ਕਦੋਂ ਅਤੇ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਲਈ.

ਲੋਕ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਮਦਦ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ

ਦੋ ਵਾਰ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਸਹਾਇਤਾ ਦੇ ਇੱਕ ਚੱਕਰ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਜੋ ਸਰਜਰੀ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਰਾਹੀਂ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਜਦੋਂ ਇਕੱਲੇ ਰਹਿ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ, ਜਿਵੇਂ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਪਹਿਲੀ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੌਰਾਨ ਕੀਤਾ ਸੀ.

ਸਰਜਰੀ

ਜਿਸ ਦਿਨ ਤੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਛਾਤੀ ਵਿਚ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਕੀ ਉਮੀਦ ਹੈ, ਇਹ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਾਇਓਪਸੀ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਜਾਂ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰੋ ਕਿ ਜੋ ਮੈਮੋਗਰਾਮ ਵਿਚ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਉਹ ਕੈਂਸਰ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣਾ ਆਊਟਰੀਚ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਹ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਣ ਲਈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਲਾਉਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬਾਇਓਪਸੀ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੰਪਨੀ ਰਖਦੇ ਹਨ.

ਇਕ ਵਾਰ ਬਾਇਓਪਸੀ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਹੋ ​​ਜਾਣ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਛਾਤੀ ਦਾ ਕੈਂਸਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੱਥੇ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਸੁਵਿਧਾ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਇਕ ਸਰਜਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚੁਣੀ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਕਿਸੇ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਹਸਪਤਾਲ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕੈਂਸਰ ਸੈਂਟਰ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ.

ਕੈਂਸਰ ਸੈਂਟਰ ਵਿਚ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਰਜਨ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿਚ ਸਰਜਨਾਂ ਤੋਂ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਰਟ ਕੈਂਸਰ ਸਰਜਰੀਆਂ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਰਜਨ ਨੂੰ ਚੁਣਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਪਣਾ ਹੋਮਵਰਕ ਕਰੋ; ਸਰਜਨ ਦੇ ਪ੍ਰਮਾਣ ਪੱਤਰ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰੋ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਕੈਂਸਰ ਸੈਂਟਰ ਦੇ ਵੈਬ ਪੇਜ ਤੇ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਆਪਣੀ ਸਰਜੀਕਲ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਰਜਨ ਨਾਲ ਮੁਲਾਕਾਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰ ਦਾ ਮੈਂਬਰ ਲਓ.

ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਮਿੱਤਰ ਜਾਂ ਪਰਵਾਰ ਦਾ ਸਦੱਸ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਅਜਿਹੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਹਨਾਂ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਨਾ ਸੋਚਣਾ, ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਨੋਟਸ ਲੈਣੇ ਅਤੇ ਦੌਰੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫੀਡਬੈਕ ਦੇਣਾ ਨਾ ਹੋਵੇ. ਦੂਜੀ ਰਾਏ ਲੈਣ ਤੋਂ ਝਿਜਕਦੇ ਨਾ ਹੋਵੋ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪੁਨਰ-ਉਸਾਰੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਪਲਾਸਟਿਕ ਸਰਜਨ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਲੈ ਜਾਓ. ਆਪਣੀ ਮੀਟਿੰਗ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋਹਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪੁਨਰ ਨਿਰਮਾਣ ਚੋਣਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ.

ਇਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਹੋ ਜਿਹੀ ਸਰਜਰੀ ਹੋਣੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸਰਜਰੀ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਪਿੱਛੋਂ ਕਿੰਨੀ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਪਏਗੀ.

ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਲੰਮਪਟਾਮਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ , ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ:

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਾਸਟਰੈਕਟੋਮੀ ਜਾਂ ਦੁਵੱਲੇ ਮਾਸਟੈਕਟੋਮੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਬਿਨਾਂ ਪੁਨਰ-ਨਿਰਮਾਣ ਨਾਲ ਜਾਂ ਬਿਨਾ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿਚ ਹੋਵੋਗੇ. ਡਿਸਚਾਰਜ ਪਿੱਛੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ:

ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ

ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਲੰਮਪਟੋਮਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੁਝ ਹਫਤੇ ਹੋਣਗੇ. ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਦੇ ਇਲਾਜ, ਸੋਮਵਾਰ ਤੋਂ ਸ਼ੁਕਰਵਾਰ ਨੂੰ ਤਿੰਨ ਤੋਂ ਸੱਤ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਦਵਾਈਲਾ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਸਾਈਡ ਇਫੈਕਟਸ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਰਨ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਹਫਤਿਆਂ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਇਕੱਲੇ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਇਲਾਜ ਦੇ ਆਖ਼ਰੀ ਹਫਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਪੈ ਸਕਦੀ ਹੈ:

ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ

ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਪੈਥੋਲੋਜੀ ਰਿਪੋਰਟ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰਜਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਮੀਟਿੰਗ ਲਈ ਓਨਕੋਲੋਜਿਸਟ ਕੋਲ ਭੇਜੇਗਾ. ਤੁਹਾਡੇ ਇਲਾਜ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ:

ਇਲਾਜ ਦੌਰਾਨ ਕੰਮ ਕਰਨਾ

ਕਈ ਔਰਤਾਂ ਅਤੇ ਪੁਰਸ਼ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੌਰਾਨ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਥਕਾਵਟ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਹਫਤਿਆਂ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਸਵੇਰ ਵੇਲੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਜਾਂ ਕੰਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਦਾ ਵਿਕਲਪ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਕੁਝ ਔਰਤਾਂ ਅਤੇ ਮਰਦ ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਦੌਰਾਨ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਉਹ ਜਿਹੜੇ ਘਰ ਤੋਂ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਦੂਸਰੇ ਉਹ ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਪਾਰਟ-ਟਾਈਮ ਰੁਜ਼ਗਾਰ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਕੰਮ ਇਹਨਾਂ ਆਰਜ਼ੀ ਹੱਲਾਂ ਵਿਚੋਂ ਕਿਸੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਪੂਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਰਜਰੀ ਕਰਵਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨੌਕਰੀਦਾਤਾ ਨਾਲ ਇਹ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ.

ਸਾਈਡ ਇਫੈਕਟਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਦਵਾਈਆਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਾਗਾਂ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਬਣਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੀੜ, ਜਨਤਕ ਆਵਾਜਾਈ, ਕੰਮ ਅਤੇ ਮਨੋਰੰਜਨ ਵਾਤਾਵਰਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਵੇਗੀ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਨਤਾ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿਚ ਲਿਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਗੰਭੀਰ ਤੌਰ ਤੇ ਬਿਮਾਰ ਹੋਣ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵਧਾਏਗਾ.

ਕਸਰਤ

ਆਪਣੀ ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਪਣੇ ਸਰਜਨ ਤੋਂ ਪਤਾ ਕਰੋ ਨਾਲ ਹੀ, ਹਥਿਆਰਾਂ ਦੀ ਕਿਵੇਂ ਅਤੇ ਕਦੋਂ ਅਰੰਭ ਕਰਨਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ.

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਪੈਦਲ ਜਾਣਾ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘਰੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਹੋਣ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦੇ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਵਿਧੀ ਹੈ. ਇਹ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਅਤੇ ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਦੋਨਾਂ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਥਕਾਵਟ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਮਿਲਵਰਤਣ

ਸਰਜਰੀ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਲਈ ਇਲਾਜ ਦੁਆਰਾ ਜਾਣਾ ਇੱਕ ਇਕੱਲੇ ਅਤੇ ਡਰਾਉਣ ਦਾ ਤਜਰਬਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਦਿਉ ਕਿ ਜਿੰਨੇ ਦਿਨ ਤੁਸੀਂ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਨਿਕਲਣ ਲਈ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਦਾ ਸਵਾਗਤ ਕਰੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਖਾਣ ਲਈ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਪਾਰਕ ਵਿਚ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਤੁਰਦੇ ਜਾਂ ਬੈਠੇ ਤਾਂ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਮੂਵੀ ਜਾਂ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਵਿਚ ਜਾਣ ਤੋਂ ਝਿਜਕਦੇ ਨਾ ਹੋਵੋ.

ਭਾਵਾਤਮਕ ਸਹਾਇਤਾ

ਇੱਕ ਫੋਨ ਚੁਣੋ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਮਿੱਤਰ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਡਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਜੋ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਤੋਂ ਬਚੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚੋਣ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਤੋਂ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਜੋ ਕੁਝ ਉਸ ਨੇ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਜੋ ਵੀ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਉਸ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਹੋਣ ਵੇਲੇ ਡਰ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਹਾਰ ਕਰਦੇ ਰਹੋ.

ਆਪਣੇ ਇਲਾਕੇ ਵਿੱਚ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸ਼ਹਿਰ ਜਾਂ ਰਾਜ ਦੇ ਅਮਰੀਕਨ ਕੈਂਸਰ ਸੁਸਾਇਟੀ ਦਫਤਰ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮੀਟਿੰਗ ਵਿਚ ਹਾਜ਼ਰ ਹੋਣ ਲਈ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਮੂਹਾਂ ਕੋਲ ਟੈਲੀਫ਼ੋਨ 'ਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਹੈ ਜਿਹੜੇ ਵਲੰਟੀਅਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਬਚੇ ਹੋਏ ਹਨ. ਇਕ ਸਾਥੀ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵੇਲੇ ਸਾਵਧਾਨੀ ਵਰਤਣ ਦਾ ਇਕ ਸ਼ਬਦ: ਪਛਾਣ ਕਰੋ, ਤੁਲਨਾ ਨਾ ਕਰੋ. ਹਰ ਕਿਸੇ ਦਾ ਛਾਤੀ ਦਾ ਕੈਂਸਰ ਵਿਲੱਖਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ; ਹਾਲਾਂਕਿ ਲੱਛਣਾਂ, ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸਮਾਨਤਾਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਬਿਲਕੁਲ ਉਸੇ ਤਰਜ਼ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵੀ ਦੋ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.

ਇਕੱਲੇ ਘੰਟੇ ਭਰਨਾ

ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਉਸ ਸਮੇਂ ਲਈ ਪੜ੍ਹਨ ਵਾਲੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਅਤੇ ਫਿਲਮਾਂ ਦੀ ਚੰਗੀ ਸਪਲਾਈ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਮੰਦੇ ਅਸਰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਨੂੰ ਔਖਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਜਾਂ ਸ਼ਾਹਰਾਤਮਕ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਾਮੱਗਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ.

ਆਪਣੇ ਤਜਰਬੇ ਦਾ ਜਰਨਲ ਰੱਖੋ; ਇਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੇ ਜਾ ਰਹੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ. ਕੁਝ ਔਰਤਾਂ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਰਸਾਲੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕੈਂਸਰ ਤਜਰਬੇ ਵਿੱਚ ਲਿਖਣ ਲਈ ਵਰਤਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਮੱਗਰੀ ਵਿੱਚ ਬਲੌਗ ਅਤੇ ਕਿਤਾਬਾਂ ਲਈ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਸਰਗਰਮ ਇਲਾਜ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ.

ਛਾਤੀ ਦਾ ਕੈਂਸਰ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਜਾਨਲੇਵਾ ਧਮਕੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ, ਨਿੱਜੀ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਲਈ ਇੱਕ ਸਮਾਂ ਹੈ; ਇਹ ਇੱਕ ਯੋਜਨਾ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਜਿਹਾ ਕੁਝ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਸੀ, ਪਰ ਨਿੱਜੀ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਕੰਮ ਦੀਆਂ ਜਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣ ਤੱਕ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕ ਦਿੱਤਾ ਹੈ.

ਆਪਣੇ ਲਈ ਚੰਗਾ ਰਹੋ

ਸਰਜਰੀ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਬਣਨ ਦੀ ਅਨੁਮਤੀ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਗੱਲਾਂ ਹਨ ਜੋ ਮੇਰੇ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ: