ਕੀ ਉਹ ਸੀਓਪੀਡੀ ਨਾਲ ਰਹਿ ਰਹੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਵਿਕਲਪ ਹਨ?
ਸਰੀਰਕ ਰੋਕਣ ਵਾਲੀ ਪਲਮਨਰੀ ਬੀਮਾਰੀ (ਸੀਓਪੀਡੀ) ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸਿਗਰੇਟਾਂ ਨੂੰ ਕੋਰਸ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਜੋਂ ਬੰਦ ਕਰਨ. ਇਸਦੇ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਵਿੱਚ, ਕੁਝ ਨੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰਾਨਿਕ ਸਿਗਰੇਟ ਵੱਲ ਮੋੜਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ- ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਈ-ਸਿਗਰੇਟਸ ਵਜੋਂ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ - ਜਾਂ ਤਾਂ ਤੰਬਾਕੂ ਦੇ ਇੱਕ "ਸੁਰੱਖਿਅਤ" ਵਿਕਲਪ ਜਾਂ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਟੇਪ ਕਰਨ ਦੇ ਇੱਕ ਸਾਧਨ.
ਪਹਿਲਾਂ 2003 ਵਿੱਚ ਮਾਰਕੀਟ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਡਿਵਾਈਸਸ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਜੋ ਆਦਤ ਨੂੰ ਕੁਚਲਣ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਤੋਂ ਘੱਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਦੂਜਿਆਂ ਨੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਉਤਸਾਹਿਤ ਕੀਤਾ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦਿਆਂ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਪਚਾਰ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਨੂੰ ਸਮੂਹਿਕ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਇਸਤੇਮਾਲ ਲਈ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਦਾ ਕੋਈ ਸਬੂਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਸਿਹਤ ਖਤਰੇ ਹਨ.
ਈ-ਸਿਗਰੇਟਾਂ ਦੀ ਵਧਦੀ ਜਾਂਚ ਦੀ ਯੂਐਸ ਫੂਡ ਐਂਡ ਡਰੱਗ ਐਡਮਨਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨ (ਐਫ ਡੀ ਏ) ਨੇ 2016 ਵਿਚ ਈਂਧਿਆਨੀ ਦੇ ਸਾਰੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰਾਨਿਕ ਨਾਇਕੋਟਿਨ ਡਿਲਿਵਰੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦਾ ਰਸਮੀ ਤੌਰ ਘੋਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ. ਇਸ ਵਿਚ ਈ-ਸਿਗਰੇਟਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਈ-ਤਰਲ, ਕਾਰਤੂਸ, ਸੁਆਦ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਐਂਟੀਮਾਈਜ਼ਰ
ਪਰ ਕੀ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਈ-ਸਿਗਰੇਟ "ਖ਼ਤਰਨਾਕ" ਹਨ ਜਾਂ ਕੀ ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਉਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੀਓਪੀਡੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਉਚਿਤ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ?
ਈ-ਸਿਗਰੇਟਸ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਈ-ਸਿਗਰੇਟ ਬੈਟਰੀ ਨਾਲ ਚੱਲਣ ਵਾਲੇ ਯੰਤਰ ਹਨ ਜੋ ਤਰਲ ਨਿਕੋਟੀਨ, ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਪਲੀਨ ਗੇਲਾਈਕ ਦੇ ਹੱਲ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ ਹਨ. ਉਹ ਆਕਾਰ ਵਿਚ ਨਿੰਡੋ ਹਨ ਅਤੇ ਸਿਗਰੇਟ ਵਰਗੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ 'ਤੇ ਕਾਹਲੀ ਨਾਲ ਫੜ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਬੈਟਰੀ ਹੱਲ ਕੱਢਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਾਸ਼ਪ ਬਣਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਫਿਰ ਸਾਹ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਕਾਰਵਾਈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਨੂੰ "vaping" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਇਕ ਛੂਤਕਾਰੀ ਹੈ ਜੋ ਤਮਾਖੂ ਵਿਚ ਪਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸਿਗਰੇਟ ਦੀ ਆਦਤ ਦੀ ਕਮੀ ਹੈ ਪਰੰਤੂ ਉਸ ਨੂੰ ਕੈਸਿਨੋਜਨਿਕ (ਕੈਂਸਰ-ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ) ਨਹੀਂ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ . ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤਮਾਖੂਨੋਸ਼ੀ ਤਜਰਬੇ ਤੋਂ ਤਾਰ ਕੱਢ ਕੇ, ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਈ-ਸਿਗਰੇਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਤੰਬਾਕੂ ਦਾ "ਸੁਰੱਖਿਅਤ" ਵਿਕਲਪ ਹੋਵੇਗਾ.
ਈ-ਸਿਗਰੇਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਫਾਇਦੇ
ਐਫ ਡੀ ਏ ਦੁਆਰਾ ਵੱਡੇ ਨਿਯਮ ਅਤੇ ਰਾਜ ਅਤੇ ਸਥਾਨਕ ਕਾਨੂੰਨ ਦੇ ਕਾਨੂੰਨ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਜਨਤਾ ਵਿਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ 'ਤੇ ਰੋਕ ਲਗਾਈ ਗਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਪ੍ਰੋਵੈਨੈਂਟਸ ਬੜੇ ਉਤਸੁਕਤਾ ਨਾਲ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਈ-ਸਿਗਰੇਟਾਂ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਉਕਤ ਸਮਝੌਤਿਆਂ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੂਰ ਹਨ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸਮਰਥਨ ਦੇਣ ਲਈ ਖੋਜ ਉਪਲਬਧ ਹੈ
ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅਧਿਐਨ ਜੋ 2017 ਵਿੱਚ ਛਾਪਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਰਿਸਰਚ ਯੂਕੇ ਦੁਆਰਾ ਫੰਡ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਉਹ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਜੋ ਲੋਕ ਨਿਯਮਤ ਸਿਗਰੇਟ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਈ-ਸਿਗਰੇਟ ਤੱਕ ਸਵਿੱਚ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਾਰਕਿਨਜਨਾਂ ਦੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਪੱਧਰ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣੀ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ. ਖੋਜਕਾਰਾਂ ਨੇ ਅੱਗੇ ਇਹ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢਿਆ ਕਿ ਨਿੰਕੋਟਿਨ ਲੈਣ ਦਾ ਨਿਯਮਿਤ ਸਿਗਰੇਟ ਨਾਲੋਂ ਕੋਈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਸੀ ਅਤੇ "ਡਿਗਰੀਆਂ ਦੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ" ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਖਤਰਾ ਹੈ ".
ਉਹੀ ਨਤੀਜੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਲਏ ਗਏ ਸਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਈ-ਸਿਗਰੇਟਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦਾ ਸਾਧਨ ਦੱਸਿਆ ਸੀ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿਚ, ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿਚ ਕਸਰਿਨਜਨਾਂ ਦਾ ਪੱਧਰ ਇਕੋ ਜਿਹਾ ਸੀ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ
ਦੂਜੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੌਰਾਨ, ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ ਕਿ ਈ-ਸਿਗਰੇਟ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਿਗਰਟ ਛੱਡਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਇੱਕ 2016 ਵਿੱਚ 6 ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਵਿੱਚ 7,551 ਸਮੋਕ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ ਕਿ ਈ-ਸਿਗਰੇਟ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ 18 ਪ੍ਰਤਿਸ਼ਤ ਸਫ਼ਲਤਾਪੂਰਵਕ ਸਿਗਰਟ ਛੱਡਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ - ਆਮ ਅਮਰੀਕੀ ਅਬਾਦੀ ਵਿੱਚ ਦੇਖੇ ਗਏ ਤਿੰਨ ਗੁਣਾਂ ਦੀ ਦਰ.
ਈ-ਸਿਗਰੇਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਉਲਟ
ਈ-ਸਿਗਰੇਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਵਿਰੋਧੀਆਂ ਨੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚੁਣੌਤੀ ਦਿੱਤੀ ਹੈ, ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦਿਆਂ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਹ ਸਿਰਫ ਸੰਭਾਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਸਿਰਫ ਸਨੈਪਸ਼ਾਟ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਤਮਾਖੂਨੋਸ਼ੀ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਸਬੰਧ ਵਿਚ ਵੀ, ਕੁਝ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਕਿ ਲਾਭ ਕਿਵੇਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਇਸਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਹੀ ਵਿਰੋਧੀਆਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਈ-ਸਿਗਰੇਟ ਦੇ ਖ਼ਤਰਿਆਂ ਨੂੰ ਟਾਰ ਦੇ ਖਤਰੇ ਤੋਂ ਕਾਫੀ ਅੱਗੇ ਵਧਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਕਨੈਕਟੀਕਟ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੀ ਇਕ 2016 ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਅਨੁਸਾਰ, ਈ-ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਡੀਐਨਏ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਤੰਬਾਕੂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੇ ਬਦਲਾਵ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਵਧੇਰੇ ਜੋਖਮ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਲਈ, ਐਫ ਡੀ ਏ ਅਤੇ ਯੂ.ਐਸ. ਸਰਜਨ ਜਨਰਲ ਨੇ ਹਰ ਇੱਕ ਜਾਰੀ ਕੀਤੀ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੱਤੀ ਹੈ, ਜਨਤਾ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਹੈ ਕਿ:
- ਈ-ਸਿਗਰੇਟਸ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਨਿਕੋਟੀਨ ਦੀ ਆਦਤ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਨਿਯਮਤ ਸਿਗਰੇਟਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. 2005 ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ, ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਈ-ਸਿਗਰੇਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ 900% ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਹੈ.
- ਕੁਝ ਈ-ਸਿਗਰੇਟ ਵਿਚ ਇਨਸਾਨਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤੱਤ ਰੱਖੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਕੇਸਾਂ ਵਿੱਚ, ਐਫ ਡੀ ਏ ਨੂੰ ਦੋ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਈ-ਸਿਗਰੇਟ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਅਤੇ ਹਾਈ-ਵੋਲਟੇਜ ਈ-ਸਿਗਰੇਟ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਫ਼ਾਰਮਲਡੇਹਾਈਡ ਦੇ ਉੱਚ ਟਰੇਸ ਵਿੱਚ ਫਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਗਿਆ. ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਇਹ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਈ-ਤਰਲ ਹੱਲ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਲਾਂਟਾਂ ਵਿੱਚ ਵੇਚਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ.
- ਯੂਐਸ ਸਰਜਨ ਜਨਰਲ ਅਨੁਸਾਰ, ਕੁਝ ਖਾਸ ਸੁਆਸਾਂ ਦੇ ਲੰਬੇ ਲੰਬੇ ਸਾਹ ਅੰਦਰ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੇਕੌਕੂਨ ਮੱਖਣ ਦੀ ਨਕਲ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਡਾਈਸੈਟੀਲ) ਫੇਫੜਿਆਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ.
- ਨਿਕੋਟੀਨ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨਹੀਂ ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬੱਬਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਿਕਾਸਸ਼ੀਲ ਭਰੂਣ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਜਨਮ ਦਾ ਘੱਟ ਜਨਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪੂਰਵਮ ਜਨਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਚਾਨਕ ਬੇਬੀ ਡੈਂਟ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦਾ ਵਧਿਆ ਹੋਇਆ ਖ਼ਤਰਾ).
ਸਿਗਰਟ ਛੱਡਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ
ਤੁਸੀਂ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦਾ ਕਿਵੇਂ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਨਿੱਜੀ ਪਸੰਦ ਦਾ ਮਾਮਲਾ ਹੈ. ਪਰ, ਸੀਓਪੀਡੀ ਦੇ ਸੰਦਰਭ ਦੇ ਅੰਦਰ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਾਰਕਾਂ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ:
- ਈ-ਸਿਗਰੇਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਈ-ਸਿਗਰੇਟਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਟੇਪਰਿੰਗ ਤੋਂ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਅਸਫਲਤਾ ਦੀ ਦਰ ਬਰਾਬਰ ਉੱਚੀ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਛੱਡਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਵਾਰੀ ਰੋਕਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਗਰਟ ਛੱਡਣ ਲਈ ਜੋ ਵੀ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣੀ ਪੈਦੀ ਹੈ ਉਸ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰੋ.
- ਸਾਨੂੰ ਅਜੇ ਤੱਕ ਪੂਰੀ ਤਰਾਂ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ vaping (ਜਾਂ vaping ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੋਈ ਵੀ ਸਾਮੱਗਰੀ) ਸੀਓਪੀਡੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਥੋੜੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ, ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਖਰਾਬ ਗਲੇ, ਖਾਂਸੀ, ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਜਲਣ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਕ ਮੂੰਹ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਅਸਧਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਹੋਰ ਜਿਹੜੇ vapoes ਨੂੰ ਕੋਈ ਵੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਤੇ ਸਾਰੇ. ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਨੁਕਸਾਨੇ ਗਏ ਫੇਫੜਿਆਂ ਨੂੰ ਹਿਲਦਾ-ਜੁਲਣਾ ਜਾਂ ਨੁਕਸਾਨ ਕਿਵੇਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਦੂਜੀ ਤੋਂ ਇਕ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਚੁਣਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸੂਝਵਾਨ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਮਾਰਕੀਟ ਵਿਚ ਈ-ਸਿਗਰੇਟ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੋਰ ਨਿਕੋਟੀਨ ਡਿਲਿਵਰੀ ਸਿਸਟਮ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਲੱਭਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ
> ਸਰੋਤ:
> ਰਹਿਮਾਨ ਏ .; ਹਾਨ, ਐਨ .; ਵਿਲਸਨ, ਏ .; ਅਤੇ ਬਾਕੀ. "ਈ-ਸਿਗਰੇਟਸ ਅਤੇ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਬੰਦ ਕਰਨ: ਇਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਤੋਂ ਪਰਿਭਾਸ਼ਤ ਰਿਵਿਊ ਅਤੇ ਮੈਟਾ-ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ." PLoS One 2015
> ਸ਼ਹਾਬ, ਐੱਲ .; ਗੋਨੀਵਿਇਸਜ਼, ਐੱਮ .; ਬਲੌਂਟ, ਬੀ .; ਅਤੇ ਬਾਕੀ. "ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਈ-ਸਿਗਰੇਟ ਅਤੇ ਨਿਕੋਟੀਨ ਰਿਪਲੇਸਮੈਂਟ ਥੈਰੇਪੀ ਉਪਭੋਗਤਾ ਵਿਚ ਨਿਕੋਟੀਨ, ਕਾਰਸਿਨੋਜਨ ਅਤੇ ਟੌਸਿਨ ਐਕਸਪੋਜ਼ਰ." ਅੰਦਰੂਨੀ ਮੈਡੀਸਨ ਦੇ ਅਨੇਲਸ . 2017; 366 (6): 390-400
> ਯੂਐਸ ਡਿਪਾਰਟਮੈਂਟ ਆਫ ਹੈਲਥ ਐਂਡ ਹਿਊਮਨ ਸਰਵਿਸਿਜ਼. "ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਵਿਚ ਈ-ਸਿਗਰੇਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ: ਸਰਜਨ ਜਨਰਲ ਦੀ ਇਕ ਰਿਪੋਰਟ. "ਵਾਸ਼ਿੰਗਟਨ, ਡੀਸੀ; 2016
> ਯੂ ਐੱਸ ਫੂਡ ਐਂਡ ਡਰੱਗ ਐਡਮਨਿਸਟਰੇਸ਼ਨ. "ਵਾਪੋਰੇਜ਼ਰ, ਈ-ਸਿਗਰੇਟਸ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਨਿਕ ਨਿਕਾਮੀ ਡਿਲਿਵਰੀ ਸਿਸਟਮ (ਈਐੱਨਡੀਐੱਸ)." ਸਿਲਵਰ ਸਪ੍ਰਿੰਗ, ਮੈਰੀਲੈਂਡ; ਅਪ੍ਰੈਲ 2017