ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ, ਹੱਡੀਆਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ, ਅਤੇ ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ

ਚੀਮੋ ਹੱਡੀਆਂ ਦਾ ਘਣਤਾ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਲਈ ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਪੂਰੀ ਕਰ ਲਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਓਨਕੋਲੋਜਿਸਟ ਨੂੰ ਹਾਨ-ਘਣਤਾ ਸਕੈਨ ਲਈ ਭੇਜਣ ਲਈ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਇੱਕ ਦਰਦਨਾਕ ਪਰੀਖਿਆ ਹੈ ਜੋ ਇਹ ਦਿਖਾਏਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਇਲਾਜ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦਾ ਘਣਤਾ, ਜਾਂ ਪਤਲਾ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ. ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੱਡੀਆਂ ਦਾ ਘਣਤਾ ਘਟ ਜਾਵੇਗਾ, ਇਕ ਹਾਰਮੋਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਅਤੇ ਬਚਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਕਿਵੇਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕੋਂ

ਚੀਮੋ ਜਿਸ ਵਿਚ ਸਾਈਕਲੋਫੌਫਾਮਾਈਡ , ਮੈਥੋਟਰੈਕਸੇਟ ਅਤੇ ਫਲੋਰੌਅਰੇਸਿਲ (ਸੀ ਐੱਮ ਐੱਫ) ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਜੋ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦਮਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪੋਸਟ- ਚੇਮੋ ਦਵਾਈਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਟਾਮੌਕਸਿਫਨ ਅਤੇ ਰਾਲੋਕਸਿਫਨੀ, ਨੂੰ ਵੀ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਫਾਲੋ-ਅੱਪ ਵਜੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ-ਰੀਐਸਟਰਰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ (ER +) ਟਿਊਮਰ ਸਨ.

ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੌਰਾਨ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘੱਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੂਰਵ-ਮੀਨੋਪੌਜ਼ਲ ਮਹਿਲਾਵਾਂ ਨੂੰ " ਕੀਮੋ-ਰੋਕੋ " (ਮਹੀਨਾਵਾਰ ਅਵਧੀ ਬੰਦ ਜਾਂ ਅਨਿਯਮਿਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ) ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੀ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਕੁਦਰਤੀ ਜਾਂ ਰਸਾਇਣਕ ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਕਾਰਨ ਘਟ ਜਾਵੇ, ਹੱਡੀਆਂ ਦਾ ਸਿਹਤ ਤੁਹਾਡੀ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਟੀਮ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਇਲਾਜ ਦੇ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ

ਤੁਸੀਂ ਖੂਨ ਦੇ ਟੈਸਟ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਇਲਾਜ ਪੂਰਾ ਹੋ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੇ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਆਮ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਪੂਰਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਬੀਤ ਗਿਆ ਹੈ, ਨਤੀਜੇ ਬਹੁਤ ਵੱਡੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਅੰਡਾਸ਼ਯ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ 6 ਮਹੀਨੇ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ 2 ਸਾਲ ਤੱਕ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਉਤਪਾਦਕ ਬਣਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ. ਆਪਣੇ ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ ਜਾਂ ਫੈਮਿਲੀ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਸਹੀ ਨਤੀਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਟੈਸਟ ਦੇ ਸਮੇਂ ਬਾਰੇ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਲੈਣ ਲਈ

ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਅੰਡਾਸ਼ਯ ਦੁਬਾਰਾ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ (ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ, ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਸਮੱਰਥਾ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨਾ), ਤਾਂ ਫਿਰ ਤੁਹਾਡਾ ਹੱਡੀਆਂ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਘਣਤਾ ਅਤੇ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਵਿਚ ਹੋ (3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਜਾਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਕੋਈ ਮਹੀਨਾਵਾਰੀ ਨਹੀਂ, ਇਕ ਗਰਭ ਅਜ਼ਮਾ, ਜਿਸਦਾ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਐਫਐਸਐਚ (ਫੋਕਲ-ਐਂਟੀਮੂਲੇਟ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹਾਰਮੋਨ ) ਦੀ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 30 ਮਿਲੀਲੀਅਨ ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਯੂਨਿਟ ਪ੍ਰਤੀ ਮਿਲੀਲੀਟਰ), ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਦਵਾਈ ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਪੈ ਸਕਦੀ ਹੈ

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੇ ਕਸਰਤ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮਲਟੀਵਿਟਾਮੀਨ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਨਾਲ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਜੋੜ ਕੇ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਤਾਈ ਚੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ, ਕੋਮਲ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਤਾਕਤ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਪੈਦਲ ਜਾਂ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਜਾਂ ਸੀਅਰ ਮਸ਼ੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਮਿਲੇਗੀ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੀ ਤਾਕਤ, ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਘੱਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਾਲੇ ਅਭਿਆਸ ਦੀਆਂ ਕਲਾਸਾਂ ਲਾਓ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਪੀਣਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਖਾਣ ਲਈ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਇਹ ਸਭ ਤੁਹਾਡੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਰਿਕਵਰੀ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ.

ਤੁਹਾਡੀ ਹੱਡੀ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋਰ ਸੁਝਾਅ

ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇੱਥੇ ਦੋ ਹੋਰ ਸੁਝਾਅ ਹਨ: ਸਿਗਰਟ ਪੀਣੀ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓ , ਅਤੇ ਅਲਕੋਹਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਸੀਮਿਤ ਕਰੋ . ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਓਸਟੀਓਪਰੋਰਰੋਸਿਸ (ਹੱਡੀਆਂ ਦਾ ਘਣਤਾ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ) ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਛੱਡਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਦੁਬਾਰਾ ਹੋਣ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਨੂੰ ਘਟਾ ਦੇਵੋਗੇ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਦੂਜੀਆਂ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਵਾਂਗੇ.

ਅਲਕੋਹਲ ਦੀ ਭਾਰੀ ਵਰਤੋਂ ਕਾਰਨ ਆੱਫਸੀਓਪਰੋਸਿਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਖ਼ੂਨ ਵਿੱਚ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਕਾਰਨ.