ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਦੁਖਦਾਈ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਦਰਦਨਾਕ ਸੜਕਾਂ ਦੀ ਕਿੰਨੀ ਕੁ ਬੇਸੁਰਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਸਾਮਗਰੀਆਂ ਦੇ ਬੈਕਫਲੋ ਦੁਆਰਾ ਤੁਹਾਡੇ ਅਨਾਸ਼ (ਜੋ ਟਿਊਬ ਦੁਆਰਾ ਭੋਜਨ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਲਈ ਲਿਜਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਵਿਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਐਸਿਡ ਰੀਫੈਕਸ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਇਹ ਗੈਸਟਰੋਸੋਫੇਗੇਲ ਰੀਫਲੂਕਸ ਨਾਮਕ ਹੋਰ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਜਾਂ ਪੁਰਾਣਾ ਰਫਕਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਰੋਗ (ਜੀ.ਈ.ਆਰ.ਡੀ.)
ਐਸਿਡ ਰਿਫੈਕਸ ਲਈ ਉਪਚਾਰ
ਚਾਹੇ ਇਹ ਸਾਰੇ ਕੁਦਰਤੀ ਜਾਣ ਦੀ ਜਾਂ ਇੱਛਾ ਨਾਲ ਦੁਖਦਾਈ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਹੋਵੇ, ਜੋ ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ, ਕੁਝ ਲੋਕ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਸੋਧਾਂ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰ ਵੱਲ ਆਉਂਦੇ ਹਨ.
ਇੱਥੇ ਕਈ ਉਪਾਵਾਂ ਅਤੇ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਸੁਧਾਰਾਂ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਹੈ ਜੋ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ:
1) ਟ੍ਰਿਗਰ ਫੂਡਜ਼ ਤੋਂ ਬਚੋ
ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਖੋਜ ਲਿਆ ਹੋਵੇ ਕਿ ਕੁਝ ਭੋਜਨ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਦਿਲ ਦੀ ਜਲਣ ਅਤੇ ਰਿਫਲਕ ਦੇ ਲੱਛਣ ਨੂੰ ਤ੍ਰੱਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਖਾਣ ਪੀਣ ਅਤੇ ਲੱਛਣ ਡਾਇਰੀ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸਿ਼ਸ਼ ਕਰੋ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਪਸ਼ਟ ਤੂਫ਼ਾਨ ਕਰੇ. ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਆਮ ਖਾਣੇ ਦੇ ਟਰ੍ਗਰਾਂ ਹਨ:
- ਕੌਫੀ ਅਤੇ ਚਾਹ
- ਚਾਕਲੇਟ
- ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਭੋਜਨ
- ਬੀਅਰ, ਵਾਈਨ, ਅਤੇ ਅਲਕੋਹਲ ਦੇ ਹੋਰ ਰੂਪ
- ਤਲੇ ਹੋਏ ਜਾਂ ਸੁਆਦੀ ਭੋਜਨ
- ਟਕਸਨ
- ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ-ਅਧਾਰਤ ਭੋਜਨ
ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮਿਠਾਈਆਂ ਅਤੇ ਉੱਚ ਗਲਾਈਸਮੀਕ ਸੂਚਕਾਂਕ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਜੋ ਬਹੁਤ ਗਰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਉਹ ਦਿਲ ਦੀ ਜਗਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
2) ਆਪਣੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਭਾਰ ਦਾ ਟੀਚਾ
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਜਲਣ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਖਾਣ ਪੀਣ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਜੋ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਜ਼ਨ ਤਕ ਪਹੁੰਚਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕੇ.
3) ਇੱਕ ਡੂੰਘੀ ਭੋਜਨ ਖਾਉਣਾ
ਫਟਾਫਟ ਖਾਣਾ ਅਤੇ ਮਤਬਧ ਕਰਨਾ ਬੇਚੈਨੀ ਅਤੇ ਰਿਫਲੈਕਸ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧ ਹਨ. ਕਦੇ-ਕਦੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਵੀ ਨਹੀਂ ਸਮਝ ਸਕਦੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਖੁਰਾਕ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਖਾਣਾ ਖਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ. ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਵਾਲੀਆਂ ਖਾਣਾਂ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦਾ ਅਮਲ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਮਦਦ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੁਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਕਹਿ ਰਿਹਾ ਹੈ.
ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਹੈ:
- ਖਾਣੇ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਭੁਲੇਖੇ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਖਾਣਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਫੋਨ ਨੂੰ ਪੜਨਾ, ਟੈਲੀਫ਼ੋਨ ਦੇਖਣ, ਜਾਂ ਟੈਲੀਵਿਜ਼ਨ ਵੇਖਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ.
- ਹਰ ਕਸ਼ਟ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚੁੰਘਾਓ.
- ਵੱਡੇ ਖਾਣਿਆਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਛੋਟੇ ਭੋਜਨ ਖਾਓ ਅਹਿੰਸਾ ਤੁਹਾਡੇ ਹੇਠਲੇ ਸਕੋਇੰਪਰੈਸਰ ਤੇ ਹੋਰ ਦਬਾਅ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ
- ਹਰ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਲਈ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਲਓ. ਆਪਣੀ ਪਲੇਟ 'ਤੇ ਜੋ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਉਸ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਬੂਆਂ ਵਿਚ ਲਓ. ਨਾਲ ਹੀ, ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਲਈ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਲਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪਹਿਲੀ ਦੰਦੀ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿੰਨੀ ਭੁੱਖੇ ਹੋ.
4) ਬੈੱਡ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਡੀਕ ਕਰੋ
ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਬਾਅਦ ਆਉਣਾ ਦਿਲ ਦੁਖੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਲੇਟਣ ਜਾਂ ਸੌਣ ਲਈ ਜਾਣ ਦੀ ਬਜਾਇ, ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਤਿੰਨ ਤੋਂ ਚਾਰ ਘੰਟੇ ਖਾਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ
5) ਆਪਣੀ ਬੈੱਡ ਦੇ ਮੁਖੀ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਚੁੱਕੋ
ਗੈਸਟ੍ਰੋਏਟਰੋਲੋਜੀ ਅਤੇ ਹੈਪੇਟੌਜੀ ਦੇ ਜਰਨਲ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਅਧਿਅਨ ਵਿੱਚ, ਰਾਤ ਦੇ ਉਲਟ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਐਸਿਡ ਰੀਫਲਕਸ (ਐਨੋਫੈਜਲ ਐਸਿਡ ਐਕਸਪੋਜਰ ਅਤੇ ਐਸਿਡ ਕਲੀਅਰੈਂਸ ਟਾਈਮ ਦੁਆਰਾ ਮਾਪਿਆ ਗਿਆ) ਨੂੰ ਘਟਾਇਆ ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮੰਜੇ ਦੇ ਸਿਰ ਦਾ ਅੰਤ 20-ਸੈਟੀਮੀਟਰ ਬਲਾਕ .
ਬੈਡ ਰਾਈਜ਼ਰਜ਼, ਪਾਫ ਸਰ੍ਹਾਣੇ, ਅਤੇ ਚਟਾਈ ਦੀਆਂ ਵਿੰਗਾਂ (ਜੋ ਕਿ ਗਧਿਆਂ ਅਤੇ ਬਕਸੇ ਬਸੰਤ ਵਿਚਕਾਰ ਫਿੱਟ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ) ਮੰਜੇ ਦੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਉਠਾਉਣ ਦੇ ਕੁਝ ਤਰੀਕੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੁਝ ਮਾਹਰ 6 ਤੋਂ 8 ਇੰਚ ਜਾਂ ਵੱਧ ਕੇ ਮੰਜੇ ਦੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਉਠਾਉਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਬਿਸਤਰੇ ਦੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਉਠਾਉਣ ਨਾਲ ਕੁਝ ਲੋਕ ਵਾਪਸ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਰਫ ਰਾਤ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਜਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸੁਝਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦੇ ਹਨ.
6) ਆਪਣੀ ਖੱਬੀ ਸਾਈਡ 'ਤੇ ਸੁੱਤੇ
ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਵਾਲੀ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ ਸੁੱਤੇ ਹੋਣ (ਜਿਸਨੂੰ "ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ ਦੀ ਡੀਬਿਊਬਿਟਸ ਸਥਿਤੀ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਰਾਤ ਸਮੇਂ ਦਿਲ ਦੀ ਜਲਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
7) ਟੁਕ-ਵਾਈਕਾਰਡ ਕੱਪੜੇ ਤੋਂ ਬਚੋ
ਤਸੱਲੀ ਵਾਲੇ ਕਮਰਲਾਂ ਜਾਂ ਬੇਲਟਸ ਨਾਲ ਕੱਪੜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਐਸਿਡ ਰੀਫੈਕਸ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪੈਂਟ ਪਹਿਨਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਮਰ (ਪੰਘੂੜ ਵਾਲੇ ਪੈਂਟ) ਵਿਚ ਨਹੀਂ, ਇਕ ਲਚਕੀਲੇ ਕਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਪੈਂਟ, ਜਾਂ ਪੰਪ ਦੇ ਆਕਾਰ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਣ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਸਚੇਤ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪੱਲੇ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪਹਿਰਾਵਾ ਪਹਿਨਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਦੇਖੋ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਫਲੈਕਸ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.
8) ਤੁਹਾਡੀ ਤਨਾਅ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉ
ਹਾਲਾਂਕਿ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਜਲਣ ਜਾਂ ਰੀਫਲੈਕਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਤ੍ਰਿਸਤੀ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਗੰਭੀਰ ਜੀਵਨ ਜਾਂ ਸਰੀਰਕ ਤਣਾਅ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦਿਲ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, 2004 ਵਿੱਚ ਸਾਈਕੋਸੋਮੋਟਿਕ ਮੈਡੀਸਨ ਵਿੱਚ ਛਾਪੀ ਗਈ ਇੱਕ ਰਿਪੋਰਟ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ. ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਦਦ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਪ੍ਰਗਤੀਸ਼ੀਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਮਦਦ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.
9) ਤਮਾਖੂਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡੋ
ਕਿਉਂਕਿ ਨਿਕੋਟੀਨ ਨੀਲ ਸਕੋਪਿਏਲ ਸਪਿਨਚਰਰ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਅਨਾਸ਼ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਅਤੇ ਐਸਿਡ ਰੀਫਲਕਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਸ਼ਾਮਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦਾ ਇੱਕ ਬੈਂਡ), ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਲ ਦੀ ਸੱਟ ਤੋਂ ਬਚਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਪਹੁੰਚ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ
10) ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ
ਕੁਝ ਦਿਲ ਦੁਖ ਅਤੇ ਰੀਫਲੈਕਸ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ:
- ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ
- ਅਦਰਕ
- ਅਲੋਏ ਵੇਰਾ ਦਾ ਜੂਸ
- ਕੇਲੇ
- ਹਲਮਰ
- ਡੀਜੀਐਲ ਲਸਿਕਾ
- ਡੀ-ਲਿਮੋਨੇਨ
- ਸ਼ਹਿਦ
- ਮਾਰਸ਼ਮੌਲੋ
- ਚਿਕਿਤਸਕ ਐੱਲਮ
ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ
ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਜੀਵਨ-ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਕਿ ਖੁਰਾਕ ਜਾਂ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਸੋਧਾਂ ਦਿਲ ਦੀ ਤਕਲੀਫ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਦਰਦ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਨਿਯਮਤ ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਦੁਖਦਾਈ-ਸਬੰਧਿਤ ਐਸਿਡ ਰੀਫਲੈਕਸ ਤੁਹਾਡੇ ਅਨਾਸ਼ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਦਰਦ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਨਵਾਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਦਿਲ ਦਾ ਸੰਕਰਮਣ ਦੇ ਲੱਛਣ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਲੇ / ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਭੋਜਨ ਜਾਂ ਤਰਲ ਦੇ ਖਾਤਮੇ, ਗਲ਼ੇ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਸਵਾਦ ਦੇ ਸੁਆਦ) ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਗੰਭੀਰ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਸਥਿਤੀ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ . ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਛਾਤੀ ਵਿਚ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
> ਸਰੋਤ:
> ਖਾਨ ਬੀ.ਏ., ਸੋਢੀ ਜੇ ਐਸ, ਜ਼ਾਰਗਰ ਐਸਏ, ਏਟ ਅਲ. ਲੱਛਣ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਨੀਂਦ ਦੌਰਾਨ ਮੰਜੇ ਦੇ ਸਿਰ ਦੀ ਉੱਚਾਈ ਦਾ ਅਸਰ > ਦੇ > ਰਾਤ ਵੇਲੇ ਗੈਸਟ੍ਰੋਸੋਫੇਗਲ ਰਿਫਲਕਸ. ਜੇ ਗੈਸਟਰੋਟੇਰੋਲ ਹੈਪੇਟੋਲ. 2012 ਜੂਨ; 27 (6): 1078-82.
> ਨਲਿਸ਼ਾਫ ਬੀ ਡੀ, ਮੇਅਰ ਐਮ, ਫਾਸ ਆਰ, ਫਿਜ਼ਗਰਾਲਡ ਐਲ.ਜੀ., ਚਾਂਗ ਐਲ, ਬੋਲਸ ਆਰ, ਮੇਅਰ ਈ.ਏ. "ਦਿਲ ਦਾ ਦਰਦ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ 'ਤੇ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ." ਮਨੋਰੋਮ ਮੈਡ 2004 ਮਈ-ਜੂਨ; 66 (3): 426-34.
ਬੇਦਾਅਵਾ: ਇਸ ਸਾਈਟ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਿਰਫ ਵਿੱਦਿਅਕ ਮੰਤਵਾਂ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਸਲਾਹ, ਨਿਦਾਨ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੋਈ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੰਭਵ ਸਾਵਧਾਨੀ, ਡਰੱਗ ਸੰਪਰਕ, ਹਾਲਾਤ ਜਾਂ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਸਲਾਹਕਾਰ ਤੋਂ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ