ਆਮ ਹਾਲਤਾਂ ਵਿਚ, ਤੁਹਾਡੀ ਨੱਕ ਅਤੇ ਗਲੇ ਵਿਚਲੇ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਨੱਕ ਰਾਹੀਂ ਝਰਨੇ ਨੂੰ ਨਰਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਲਾਗ ਰੋਕਣ ਲਈ ਬਲਗ਼ਮ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪੋਸਟ-ਨੱਕਲ ਟਪਕਣ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਈਨਸਸ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬਲਗ਼ਮ ਡਿਸਚਾਰਜ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲ਼ੇ ਦੇ ਪਿੱਛਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਤੁਸੀਂ ਡਿਸਚਾਰਜ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਖੰਘਣ ਦਾ ਕਾਰਣ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਲੇਟ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋਵੋ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਗਲ਼ੇ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਇੱਕ ਗ੍ਰੀਨਤਾਹੀ, ਲਾਲੀ, ਜਾਂ ਖਾਰਸ਼ਦਾਰ ਅਨੁਭਵ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜੇ ਬਲਗ਼ਮ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲ਼ੇ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘਬਰਾਹਟ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਗਲ਼ੇ ਦਾ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ .
ਪੋਸਟ-ਨਾਸਕਲ ਡ੍ਰਿਪ ਲਈ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ
ਪੋਸਟ-ਨਾਸਕਲ ਟਪਕਣ ਦੇ ਕਈ ਸੰਭਵ ਕਾਰਨ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ, ਸਾਈਨਸ ਦੀ ਲਾਗ, ਜਾਂ ਐਲਰਜੀ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਪਛਾਣਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ.
ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਘਰਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਨੱਕ ਰਾਹੀਂ ਡਿਸਚਾਰਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਪੋਸਟ-ਨਾਸਕਲ ਟ੍ਰਿਪ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਪਾਅ ਦੀ ਵਰਤੋਂ 'ਤੇ ਖੋਜ ਦੀ ਕਮੀ ਹੈ.
1) ਹੋਰ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਪੀਓ
ਮੋਟਾ ਬਲਗ਼ਮ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਬੇਚੈਨੀ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਫੈਲਾਉਣ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਠੰਢਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਬਲਾਕਜੱਸ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ, ਸਾਈਨਸ ਜਾਂ ਕੰਨ ਦੇ ਲਾਗਾਂ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਬਲਗ਼ਮ ਨੂੰ ਪਤਲੇ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਾ ਹਰੇਕ ਦਿਨ ਕਾਫੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਪੀਣਾ ਹੈ
2) ਅਦਰਕ ਚਾਹ
ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਨਾਸਲੀ ਟਿਪ ਦੇ ਬਾਅਦ ਇਸਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਲਈ ਨਹੀਂ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਭੀੜ ਭਰੇ ਰੂਟ ਨੂੰ ਭੀੜ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਤਰਲ ਦੀ ਨਿੱਘ ਤਾਂ ਗਲੇ ਜਾਂ ਜਲਣ ਵਾਲਾ ਗਲ਼ੇ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਅਦਰਕ ਚਾਹ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਪਤਾ ਲਗਾਓ
3) ਇਕ ਹਿਊਮਿਡੀਫਾਇਰ ਜਾਂ ਵਾਪੋਰਾਈਜ਼ਰ ਵਰਤੋ
ਹਿਊਮਿਡੀਫਾਇਰ ਵਰਤਣਾ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਨਮੀ ਦਾ ਪੱਧਰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
4) ਸੈਲੀਨ ਨਾਸਲ ਮਿੱਲ
ਇੱਕ ਖਾਰਾ ਨੱਕ ਦੀ ਧੱਫੜ ਇੱਕ ਦਿਨ ਕਈ ਵਾਰ ਬਲਗ਼ਮ ਨੂੰ ਪਤਲੇ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
5) ਲੂਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਗੰਗਾ
ਲੂਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਗਰਮ ਕਰਨ ਨਾਲ ਗਲੇ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਲਗ਼ਮ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਅਤੇ ਗਲ਼ੇ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ. 8 ਫਲ ਔਫ਼ ਵਿੱਚ ਲੂਣ ਦੇ ਇਕ ਚਮਚਾ ਨੂੰ ਰਲਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਦਾ
6) ਨਾਸਰ ਸਿੰਚਾਈ
ਕੁੱਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਨੱਕ ਰਾਹੀਂ ਸਿੰਚਾਈ (ਇੱਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮਿਕਸ ਸਟੀਰਾਈਲ ਲੂਣ-ਪਾਣੀ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਨਾਸਲੇ ਪੜਾਅ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਪੁਰਾਣੇ ਸੁੰਨਿਸਾਈਸ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਪੋਸਟ-ਨਾਸਕਲ ਟਪਕਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਕੀ ਪੋਸਟ-ਨਾਸਕਲ ਟ੍ਰਿਪ ਹੋਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ?
Post-nasal drip ਕਈ ਹਾਲਤਾਂ ਜਾਂ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਕਰਕੇ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਐਲਰਜੀ
- ਜਰਾਸੀਮੀ ਲਾਗ
- ਫਲੂ
- ਗੈਸਟਰੋਐਫੈਜਲ ਰੀਫਲਕਸ (ਜੀ.ਈ.ਆਰ.ਡੀ.)
- ਸਿਰ ਦੀ ਸੱਟ
- ਸਿਨੁਸਾਈਟਸ
- ਨਾਕਲ ਸਪਰੇਅ ਦੀ ਵਰਤੋਂ
- ਵਾਇਰਲ ਸੰਕਰਮਣ ਜੋ ਆਮ ਸਰਦੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ
ਹਾਲਤ ਕੁਝ ਖਾਸ ਅਹਾਰਾਂ ਜਾਂ ਮਸਾਲਿਆਂ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ, ਹਾਰਮੋਨ ਤਬਦੀਲੀ, ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦਵਾਈਆਂ), ਘਰੇਲੂ ਹਵਾ ਦੇ ਸੁਕਾਅ, ਜਾਂ ਢਾਂਚਾਗਤ ਅਸਧਾਰਨਤਾਵਾਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਭਟਕਣ ਜਾਂ ਅਨਿਯਮਿਤ ਨਾਸਿਕ ਟੁਕੜੇ ).
ਨਸਲੀ ਡ੍ਰਿੱਪ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?
ਤੁਹਾਡੀ ਨੱਕ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਹਿੱਸੇ ਤੋਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲ਼ੇ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਟਪਕਣ ਦੇ ਅਹਿਸਾਸ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਨਾਸਕਲ ਟੁਕਣ ਬਾਅਦ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:
- ਖੰਘ ਜਿਹੜੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਵਿਗੜਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਲੇਟਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ
- ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਖਰਾਸ਼
- ਕੰਨ ਦਰਦ
- ਚਿਹਰੇ ਵਿੱਚ ਸਿਨੁਸ ਦਰਦ
- ਗਲ਼ੇ ਵਿੱਚ ਟੁੰਡ ਜਾਂ ਹੋਰ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਸੋਜ
ਤਲ ਲਾਈਨ
ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਪੋਸਟ-ਨੱਕਲ ਟਪਕਣ ਦੇ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਕੁਝ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਪੋਸਟ-ਨੱਕਲ ਟ੍ਰਿਪ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਅਸਥਾਈ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਲੱਛਣ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸਦੇ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਕਾਰਨ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ.
> ਸਰੋਤ:
ਫੋਰਰ ਐਮ, ਅਨੰਦ ਐਸ. ਪੋਸਟਨਾਸਲ ਟ੍ਰਿਪ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ. ਔਸਤ ਫੈਮ ਚਿਕਿਤਸਕ 1999 28 (3): 223-8
ਪੈਪਸੀਨ ਬੀ, ਮੈਕਟਾਵਿਸ਼ ਏ. ਸਲੀਨ ਨਾਸਿਕ ਸਿੰਚਾਈ: ਇੱਕ ਸਹਾਇਕ ਨੂੰ ਇਲਾਜ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਭੂਮਿਕਾ. ਕੈਨ ਪ੍ਰੋਡਿਜ਼ੀਸ਼ੀਅਨ 2003 49: 168-73
ਬੇਦਾਅਵਾ: ਇਸ ਸਾਈਟ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਿਰਫ ਵਿੱਦਿਅਕ ਮੰਤਵਾਂ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਸਲਾਹ, ਨਿਦਾਨ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੋਈ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੰਭਵ ਸਾਵਧਾਨੀ, ਡਰੱਗ ਸੰਪਰਕ, ਹਾਲਾਤ ਜਾਂ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਸਲਾਹਕਾਰ ਤੋਂ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ