ਓਵਰ-ਦ-ਕਾਊਂਟਰ ਸਲੀਪ ਦਵਾਈਆਂ

ਸੰਭਾਵੀ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਤੇ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ

ਯੂ.ਐਸ. ਫੂਡ ਐਂਡ ਡਰੱਗ ਐਡਮਨਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨ (ਐਫ ਡੀ ਏ) ਨੇ 12 ਸਾਲ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚ ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਨੀਂਦ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਓਵਰ-ਦਿ-ਕਾਊਟਰ (ਓਟੀਸੀ) ਨ ਦ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਮਨਜ਼ੂਰੀ ਦੇ ਦਿੱਤੀ ਹੈ. ਫਾਰਮੇਸ ਅਤੇ ਸੁਪਰਮਾਰਾਂਟ ਦੇ ਸ਼ੈਲਫਜ਼ ਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਰਾਤ ਦੇ ਨੀਂਦ ਐਡਸ ਉਪਲਬਧ ਹਨ.

ਓਟੀਸੀ ਰਾਤ ਵੇਲੇ ਨੀਂਦ ਏਡਜ਼ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਹੜੀ ਸਮੱਗਰੀ ਮਿਲੇਗੀ

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਓਟੀਸੀ ਉਤਪਾਦ ਜੋ ਕਿ ਰਾਤ ਵੇਲੇ ਸੌਣ ਦੇ ਵੇਲ਼ੇ ਵੇਚਦੇ ਹਨ, ਵਿਚ ਐਂਟੀਹਿਸਟਾਮਾਈਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡੈਕਸਿਲਾਮਾਈਨ (ਬ੍ਰਾਂਡ ਨਾਮ ਰਾਤ ਵੇਲੇ ਸੁੱਤੇ ਸਿਧੇ, ਯੂਨਿਸੋਮ ਸਲੇਪਟਬਾਜ) ਜਾਂ ਡਿਪਿਨਹੀਡਰੈਮਾਈਨ (ਬ੍ਰਾਂਡ ਨਾਮ ਬੈਨੇਡਰੀਲ, ਕੰਪੋਜ, ਨਿਟੋਲ ਅਤੇ ਸੋਮਨੀੈਕਸ).

ਐਂਟੀਹਿਸਟਾਮਾਈਨਜ਼ ਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ; ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਹ ਸੁਸਤੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਲਈ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦੀ ਦਵਾਈ ਜਾਂ ਠੰਢ ਅਤੇ ਖਾਂਸੀ ਦੀ ਦਵਾਈ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਢੁਕਵਾਂ ਉਤਪਾਦ ਚੁਣਨਾ ਚੁਣੌਤੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਬਾਰੇ ਫੈਸਲਾ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਓ.ਟੀ.ਸੀ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਜਾਂ ਫਾਰਮਾਿਸਸਟ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ- ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵਤ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਆਪਸੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋ. ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਦੀ ਨੀਂਦ ਸਹਾਇਤਾ ਖਰੀਦਦੇ ਹੋ, ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਲੇਬਲ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ. ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਭਾਵਤ ਮੰਦੇ ਅਸਰ ਅਤੇ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਨੂੰ ਸੂਚੀਬੱਧ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਰੀਆਂ OTC ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਐਂਟੀਿਹਸਟਾਮਾਈਨਜ਼ ਦੇ ਆਮ ਸਾਈਡ ਇਫੈਕਟਸ

• ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਸੁਸਤੀ
• ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ
• ਤਾਲਮੇਲ ਦੀ ਕਮੀ
• ਘਟੀ ਹੋਈ ਮਾਨਸਿਕ ਚੇਤਨਾ
• ਕਬਜ਼
• ਖੁਸ਼ਕ ਮੂੰਹ ਅਤੇ ਗਲ਼ੇ
• ਅੰਦੋਲਨ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੁਸਤ ਜਾਂ ਚੱਕਰ ਆਉਂਦੇ ਹੋ, ਗੱਡੀ ਨਾ ਚਲਾਓ, ਮਸ਼ੀਨਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਅਜਿਹਾ ਕੁਝ ਕਰੋ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੇਤਾਵਨੀ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਤਾਲਮੇਲ ਦੀ ਘਾਟ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਵਾਧੂ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕਾਰਨ ਫਾਲਤੂ ਅਤੇ ਜ਼ਖਮੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਦੇਖਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ ਜੇ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਗੰਭੀਰ ਹੋਵੇ, ਕਈ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਹੋਵੇ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਜ਼ਰ ਧੁੰਦਲਾ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਪੇਸ਼ਾਬ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋਵੇ.

ਓਟੀਸੀ ਸਲੀਪ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਓਟੀਸੀ ਸਲੀਪ ਦਵਾਈਆਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਥੋੜੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਓਟੀਸੀ ਰਾਤ ਵੇਲੇ ਨੀਂਦ ਏਡਜ਼ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਨੂੰ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਅਤੇ ਜੇ ਉਹ ਗਲਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਦਵਾਈ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ (ਉੱਪਰ ਦੱਸੇ ਗਏ ਸਾਈਡ ਇਫੈਕਟਸ ਤੋਂ ਪਰੇ) ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਜਿਹੜੀ ਦਵਾਈ ਤੁਸੀਂ ਵਰਤ ਰਹੇ ਹੋ ਉਸ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੇ ਲਈ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਵਰਤ ਰਹੇ ਹੋ, ਇਹ ਕੁਝ ਸੰਭਾਵੀ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਹਨ

• ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ: ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਦਵਾਈ ਦੀ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿਕਸਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਦਵਾਈ ਦੀ ਉੱਚ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਓਟੀਸੀ ਸਲੀਪ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਿਕਸਿਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ: ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਤੋਂ ਵੀ ਘੱਟ ਇਹ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਵਧੇਰੇ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
• ਡਰੱਗ ਦੀ ਨਿਰਭਰਤਾ: ਤੁਸੀਂ ਸੌਂਪਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਓਟੀਸੀ ਦਵਾਈ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਨ ਲਈ ਆ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸੌਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ.
• ਡਰੱਗ ਅਦਾਨ-ਪ੍ਰਦਾਨ: ਓਟੀਸੀ ਸੁੱਤਾ ਦਵਾਈਆਂ ਦੂਜੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਹੜੀਆਂ ਤੁਸੀਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ. ਇਹ ਦਵਾਈ ਦੀ ਦਖਲ ਅੰਦਾਜ਼ੀ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਰਾਤ ਵੇਲੇ ਨੀਂਦ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੂੰ ਨੁਸਖ਼ੇ ਵਾਲੇ ਦਰਦ-ਪੀੜਾਂ, ਹੋਰ ਨੀਂਦ ਦਵਾਈਆਂ, ਅਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਜੋ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਹਾਲਾਤਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਦੇ ਨਾਲ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਓਟੀਸੀ ਨੀਂਦ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣ ਵੇਲੇ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਓ ਨਾ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਮੰਦੇ ਅਸਰ ਬਹੁਤ ਖਰਾਬ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

• ਨੀਂਦ ਆਉਣ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ: ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਓਟੀਸੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਦਵਾਈ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਦਵਾਈ ਲੈਣੀ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵੀ ਬਦਤਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
• ਕੋਈ ਰਾਹਤ ਨਹੀਂ: ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਸਿਹਤ ਹਾਲਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਜਾਂ ਬੇਚੈਨੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇੱਕ OTC ਸਲੀਪ ਦਵਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਬਿਮਾਰੀ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦਾ ਇਲਾਜ ਨਾ ਮਿਲੇ. ਮਿਸਾਲ ਲਈ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋਵੋ, ਜਿਸਦਾ ਇਲਾਜ ਜਿਓਲਫਟ (ਸਟਰੈਲੀਨ) ਵਰਗੇ ਐਂਟੀ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨਲ ਦਵਾਈ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਬਿਹਤਰ ਸੁੱਤੇ ਲਈ ਸੁਝਾਅ

ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੀਂਦ ਆਉਣ ਵਿਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਰਹੀ ਹੈ, ਐਫ ਡੀ ਏ ਤੋਂ ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਸਹਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.

• ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਜਾਓ ਅਤੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇਕੋ ਸਮੇਂ ਉੱਠੋ.
• ਸੌਣ ਤੋਂ ਚਾਰ ਤੋਂ ਛੇ ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਕੈਫੀਨ, ਨਿਕੋਟੀਨ, ਬੀਅਰ, ਵਾਈਨ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਤੋਂ ਬਚੋ.
• ਸੌਣ ਦੇ ਦੋ ਘੰਟੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਅਭਿਆਸ ਨਾ ਕਰੋ.
• ਸੌਣ ਦੇ ਦੋ ਘੰਟੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਵੱਡੇ ਖਾਣੇ ਨਾ ਖਾਓ
• ਬਾਅਦ ਦੁਪਹਿਰ 3 ਵਜੇ ਤੋਂ ਨਿਪੁੰਨ ਨਾ ਹੋਵੋ
• ਇੱਕ ਡਾਰਕ, ਸ਼ਾਂਤ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਸੌਂਵੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਗਰਮ ਜਾਂ ਠੰਢਾ ਨਹੀਂ ਹੈ.
• ਜੇ ਤੁਸੀਂ 20 ਮਿੰਟ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸੌਂ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਉੱਠੋ ਅਤੇ ਕੁਝ ਚੁੱਪ ਕਰੋ.
• ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ 30 ਮਿੰਟ ਵਿੱਚ ਹੇਠਾਂ ਝੁਕੋ

> ਸਰੋਤ:
> ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਹਾਲਾਤ ਸੂਚੀ-ਪੱਤਰ ਨੈਸ਼ਨਲ ਹਾਰਟ ਲੰਗ ਐਂਡ ਬਲੱਡ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਅਗਸਤ 13, 2008. ਨੈਸ਼ਨਲ ਹਾਰਟ ਲੰਗ ਐਂਡ ਬਲੱਡ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਅਗਸਤ 13, 2008.

> ਸਲੀਪ ਡਰੱਗਾਂ ਦੇ ਸਾਈਡ ਇਫੈਕਟਸ ਐੱਫ ਡੀ ਏ ਉਪਭੋਗਤਾ ਸਿਹਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਮਰੀਕੀ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਡਰੱਗ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ ਅਗਸਤ 13, 2008.