ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਟੀਮ ਦੇ ਇੰਚਾਰਜ ਹੋ. ਤੁਹਾਡਾ ਕੰਮ ਪ੍ਰਾਜੈਕਟ ਦੇ ਸਮੁੱਚੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਹੈ. ਫਿਰ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਟੀਮ ਨਾਲ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਨੀ ਲਗਾਉਣ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਾਰੀਆਂ ਸਪਲਾਈਆਂ ਅਤੇ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਜੋ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਸਹਿਜੇ ਹੀ ਵਗਦੀ ਰਹੇ - ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਬਜਟ' ਤੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਤਰੀਕਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਓ.
ਜੇ ਕੁਝ ਗਲਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਬਿਮਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਡਿਲੀਵਰੀ ਦੇਰ ਨਾਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਨੁਮਾਨਤ ਨਾਲੋਂ ਕੁਝ ਹੋਰ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਆਦਿ), ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਪਟਾਰਾ ਅਤੇ ਉਪਚਾਰ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ.
ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ:
- ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਵੱਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਅਤੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਅਤੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰਨਾ
- ਰਾਹ ਦੇ ਸਾਰੇ ਕਦਮਾਂ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉ
- ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਲੋਕਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰੋ
- ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉ ਅਤੇ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ
- ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਸਮਝਦਾਰੀ ਨਾਲ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣਾ
- ਸੁਝਾਈ ਨਾਲ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ, ਲੋਕ ਜਾਂ ਸਮਾਂ-ਸੀਮਾ ਨੂੰ ਬਦਲ ਦਿਓ ਤਾਂ ਕਿ ਅਸਲੀਅਤ ਨਾਲ ਸਿੱਝ ਸਕਣ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਹੀ ਉਮੀਦ ਹੈ.
ਇਹ ਯਕੀਨਨ, ਇਹ ਉਹੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ "ਸਕੂਲ ਦੇ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਤੇ ਮਿਲ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਤਿੰਨ ਹਫਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ" ਜਾਂ "ਦੂਜੀਆਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਕੁੱਕੀਆਂ ਨੂੰ ਵੇਚਣ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਾਫ਼ੀ ਵਧਾ ਸਕੋ. ਤੁਹਾਡੇ ਬੈਂਡ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਲਈ ਪੈਸੇ. "
ਇਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਇਹ ਵੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬੱਚੇ - ਜਦੋਂ ਉਹ ਮਿਡਲ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ - ਅਜਿਹੇ ਕੰਪਲੈਕਸ, ਬਹੁ-ਪੱਖੀ, ਸਮਾਂ-ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ, ਸਹਿਯੋਗੀ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਸੰਪੂਰਣ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ, ਪਰ ਉਹ ਸਮਝਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਫਲ ਬਣਨ ਲਈ ਕੀ ਲੋੜ ਹੈ
ਸਧਾਰਣ ਪੱਧਰ ਤੇ, ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ "ਪਲੇਅਰੂਮ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਡਿਨਰ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਣ" ਦੀ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਕਮਰੇ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਕਰਨ, ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਧੋਣ, ਹੱਥ ਸੁਕਾਉਣ ਅਤੇ ਸਾਰਣੀ ਨੂੰ ਸੈਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਕਦਮਾਂ ਰਾਹੀਂ ਸੋਚ ਕੇ ਵੱਡੇ ਤਸਵੀਰ ਦੇ ਟੀਚੇ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ - ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਹ ਕਦਮ ਕਾਰਵਾਈ ਵਿੱਚ ਪਾ ਕੇ.
ਉਹਨਾਂ ਨੇ "ਕੁਸ਼ਲ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ" ਵਜੋਂ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਕੁਸ਼ਲਤਾਵਾਂ ਦੇ ਸਮੂਹ ਨੂੰ ਵਿਕਸਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ (ਜਾਂ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਹੈ).
ਆਿਟਜ਼ਮ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਐਗਜ਼ੀਕਿਊਟਿਵ ਐਕਸ਼ਨਿੰਗ ਇੰਨੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਕਿਉਂ ਹੈ?
ਔਟਿਜ਼ਮ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਡਿਸਆਰਡਰ ਕੁਝ ਖਾਸ ਕਾਬਲੀਅਤਾਂ ਅਤੇ ਘਾਟਾਂ ਨਾਲ ਦਰਸਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਔਿਟਜ਼ਮ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤੇ (ਹਾਲਾਂਕਿ ਸਾਰੇ ਨਹੀਂ)
- ਵੇਰਵੇ ਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਵੇਖਣ ਤੇ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹਨ, ਪਰ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਤਸਵੀਰ ਦੇਖ ਕੇ ਅਤੇ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕਿਹੜੇ ਵੇਰਵੇ ਉਸ ਵੱਡੀ ਤਸਵੀਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹਨ.
- ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਅਨੁਸੂਚੀਆਂ ਅਤੇ ਰੁਟੀਨ ਤੇ ਚੰਗਾ ਹੈ, ਲੇਕਿਨ ਇੱਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਉਹ ਅਨੁਸੂਚੀਆਂ ਜਾਂ ਰੁਟੀਨ ਬਦਲਣ ਨਾਲ ਲਚਕੀਲਾਪਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
- ਨਿਯਮਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝ ਅਤੇ ਪਾਲਣ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਨਿਯਮ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਘੁੰਮ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ .
- ਫੋਕਸ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਲੱਗੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਦਿਲਚਸਪ ਨਹੀਂ ਹੈ.
- ਇੱਕ ਸਰਗਰਮੀ ਤੋਂ ਅਗਲੇ ਲਈ ਇੱਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਮਾਂ ਬਦਲਣਾ .
- ਕਿਸੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਦੂਸਰਿਆਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਅਤੇ ਲੋੜਾਂ ਪੂਰੀਆਂ ਕਰੋ
- ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਦੀ ਨਕਲ ਨਾ ਕਰੋ ਤਾਂ ਕਿ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦੀ ਹਦਾਇਤ ਨਾ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕੇ (ਮਿਸਾਲ ਲਈ, ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਦੇਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਕਿ ਹਰ ਕੋਈ ਜਾਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ).
- "ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਮੈਮੋਰੀ" (ਇਕੋ ਸਮੇਂ ਕਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਉਮੀਦਾਂ ਨੂੰ ਸੰਕਲਪ ਅਤੇ ਬਣਾਉਣਾ) ਦੀ ਸਮੱਰਥਾ ਹੈ.
- ਸੰਖੇਪ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਠੋਸ ਆਬਜੈਕਟ ਅਤੇ ਉਮੀਦਾਂ ਨਾਲ ਹੋਰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
- "ਮਨ ਦੀ ਥਿਊਰੀ" (ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਕਿ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸ਼ੇਅਰ ਕਰਨ, ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਮਨ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕੀ ਹੈ) ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ.
ਇਸ ਲਿਸਟ ਨੂੰ ਵੇਖਦੇ ਹੋਏ, ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਧਿਆਨ ਦਿਓਗੇ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਗੁਣ ਚੰਗੇ ਕਾਰਜਕਾਰੀ ਕੰਮਕਾਜ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ ਤੇ ਟਕਰਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵੱਡੀ ਤਸਵੀਰ ਨਹੀਂ ਵੇਖਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਇਕ ਲਚਕਦਾਰ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ "ਲੋਕ ਹੁਨਰ" ਹਨ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਮੈਨੇਜਰ ਬਣਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੇ. ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਕੋ ਸਮੇਂ ਕਈ ਪਗ਼ਾਂ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਚਲਾਉਣ ਲਈ ਸਖਤ ਸਮਾਂ ਹੋਵੇਗਾ - ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੇ ਉਹ ਕਦਮ ਇਕਸਾਰ (ਇੱਕ ਮਾਡਲ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਸਮੇਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ).
ਬਿਲਡਿੰਗ (ਅਤੇ ਲਈ ਲੋੜ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ) ਐਗਜ਼ੈਕਟਿਵ ਫੰਕਸ਼ਨਿੰਗ ਸਕਿੱਲਜ਼
ਔਟਿਜ਼ਮ ਵਾਲੇ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਕੋਲ ਕਦੇ ਵੀ ਵਧੀਆ ਕਾਰਜਕਾਰੀ ਹੁਨਰ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੇ. ਇਸ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਜਿਹੇ ਮੁਹਾਰਤਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣਾ ਅਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ - ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹਾਲਾਤ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਬਿਲਡਿੰਗ ਕਾਰਜਕਾਰੀ ਹੁਨਰ
- ਇੱਥੇ ਕੁੱਝ ਤਕਨੀਕਾਂ ਹਨ ਜੋ ਕਾਰਜਕਾਰੀ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ:
- ਸਿੱਧੇ ਨਿਰਦੇਸ਼: ਕਾਰਜਕਾਰੀ ਫੰਕਸ਼ਨ ਦੇ ਕੁਝ ਪਹਿਲੂਆਂ ਨੂੰ ਆਮ ਪੜ੍ਹਾਈ ਅਤੇ ਡਿਲਿੰਗ ਰਾਹੀਂ ਸਿਖਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਕਦਮ ਦੁਆਰਾ ਸੋਚਣ ਦੇ ਹੁਨਰ ਸਿਖਾਉਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ; ਕੁਝ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਦੂਸਰਿਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ; ਸਮਾਂ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਟੂਲ ਜਿਵੇਂ ਕੈਲੰਡਰ ਵਰਤਣ ਲਈ; ਹਰ ਦਿਨ ਜਾਂ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਤੇ ਇੱਕੋ ਜਿਹਾ ਕੰਮ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਆਦਿ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਸਿੱਧੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਇਹਨਾਂ ਹੁਨਰਾਂ ਨੂੰ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸਮਝਦੇ ਹਨ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਹਨ - ਆਟੀਸਟਿਕ ਜਾਂ ਨਹੀਂ - ਜੋ ਆਮ ਸਮਾਂ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਹਦਾਇਤ ਤੋਂ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
- ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਓ: ਬਹੁ-ਪੜਾਵੀ ਚੁਣੌਤੀ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਅਜਿਹੇ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦੇ ਰਾਹੀਂ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਣ ਅਤੇ ਬੋਲਣ ਨਾਲ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਆਟੀਚਿਅਨ ਲੋਕ ਅਭਿਆਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਹੁਨਰਮੰਦ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤਰਕਪੂਰਨ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
- ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ ਚੁਣਨਾ: ਘਰ ਵਿਚ ਜਾਂ ਕਲਾਸਰੂਮ ਵਿਚ, ਘੱਟ ਤਣਾਅ ਵਾਲੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰਨਾ ਮੁਮਕਿਨ ਹੈ ਜੋ ਕਾਰਜਕਾਰੀ ਕੰਮ ਕਾਜ ਦੇ ਹੁਨਰ ਦੀ ਲੋਡ਼ ਹੋਵੇ. ਸਧਾਰਣ ਕੰਮ ਜਿਵੇਂ ਧੋਣ, ਸੁਕਾਉਣ, ਖਿੜਨਾ ਅਤੇ ਕਪੜਿਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁ-ਪੜਾਅ ਦੀ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ, ਸਮੇਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਅਤੇ ਤੌਹਲੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
- ਲਚਕੀਲੇਪਨ ਲਈ ਸਮਾਜਿਕ ਕਹਾਣੀਆਂ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰਨਾ: ਜੇ ਮੈਂ ਕੋਈ ਕੰਮ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਅਚਾਨਕ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਤੇ ਮੈਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ (ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ - ਮੈਂ ਡਿਟਰਜੈਂਟ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਦਾ ਹਾਂ, ਕੋਈ ਹੋਰ ਡ੍ਰਾਈਵਰ ਵਰਤ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਮੈਂ ਲੱਕੜ ਦੀ ਟੌਇਲਟ ਉਪਰਲੇ ਪਾਸੇ ਭੁੱਲ ਗਿਆ ਹਾਂ, ਆਦਿ. )? ਸਮਾਜਕ ਕਹਾਣੀਆਂ, ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਜਦੋਂ ਲਿਖਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਜਿਹੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਉੱਤਰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਚਿੰਤਾ ਕੰਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਦਖ਼ਲ ਨਾ ਦੇਵੇ.
ਘੇਰਾਬੰਦੀ
ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੁੱਝ ਕਾਰਜਕਾਰੀ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਹੁਨਰਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣਾ ਮੁਮਕਿਨ ਹੈ, ਪਰ ਸੰਭਾਵਤ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਔਟਿਜ਼ਮ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਅਜਿਹੇ ਮੁਹਾਰਤਾਂ ਨੂੰ ਮਾਸਟਰ ਦੇ ਲਈ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਾਲ ਲੱਭਣਗੇ. ਇਸਦੇ ਲਈ, ਇੰਜ ਹਨ:
- ਸਮਾਂ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਐਪਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਅਲਾਰਮਾਂ, ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਟਾਈਮਕਰਿਪਰਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਾਧਨ ਔਟਿਕ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ 'ਤੇ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਉਦੋਂ ਵੀ ਜਦੋਂ ਉਹ ਸਮੇਂ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਸੋਚਦੇ.
- ਦਿੱਖ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਅਤੇ ਅਨੁਸੂਚੀ ਵਰਤੋ ਉਸ ਲਾਂਡਰੀ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹੜੇ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ? ਲਾਂਡਰੀ ਰੂਮ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਥਕਾਵਟ ਵਾਲਾ ਫੋਟੋ-ਅਧਾਰਿਤ ਸਟੈਪ-ਦਰ-ਪੜਾਅ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੰਮ ਤੇ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ
- ਇਸ ਨੂੰ ਤੋੜੋ "ਸਕੂਲ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਣ" ਦੀ ਬਜਾਇ, ਕੰਮ ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਹਿੱਸੇਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ "ਬੁਰਸ਼ ਦੰਦ," "ਕੱਪੜੇ ਪਾਣ ਲਈ" ਅਤੇ ਹੋਰ ਅੱਗੇ ਵੰਡਣਾ ਹੈ.
- ਸਟਿਕਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਗਾਜਰ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਇੱਕ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲਤਾ ਦਾ ਮਕਸਦ ਜਾਂ ਕੁਦਰਤੀ ਨਤੀਜੇ ਨਿਕਲ ਸਕਦੇ ਹਨ: ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਗੰਦੇ ਜਾਂ ਭਰੇ ਅੰਡਰਵਰਅਰ. ਪਰ ਜਦੋਂ ਕੰਮ ਸਹੀ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕੋਈ ਵੀ ਨੋਟਿਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਚੰਗੀ ਨੌਕਰੀ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਛੋਟੇ, ਠੋਸ ਇਨਾਮ ਦੇਣ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ.
- ਇੱਕ ਬੱਡੀ ਸਿਸਟਮ ਵਰਤੋ ਟ੍ਰੈਕ 'ਤੇ ਟਿਕਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਵਿਚਲਿਤ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕਰਕੇ ਕੰਮ' ਤੇ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਲਗਾਉਂਦੇ. ਇੱਕ ਸਨੇਹੀ - ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਸਫਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ.
- ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉ. ਹਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਧੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਲੱਗ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੁਕਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਫੜਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ - ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਇਕਸਾਰ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਆਪਣੀ ਸਾਫ ਸੁਥਰਾ ਲੌਂਡਰੀ ਟੋਕਰੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚੋਂ ਦੋ ਕਦਮ ਕੱਟ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਸੇ ਟੀਚੇ ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦੇ ਹੋ ( ਸਾਫ਼, ਸੁੱਕੇ ਕੱਟੀਏ).