ਔਟਿਜ਼ਮ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਵਾਤਾਵਰਣਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਬਹੁਤ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸਦੇ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਰੂਪ ਵਿਚ, ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਦੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਅਲੱਗ ਅਲੱਗ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ - ਪਰ ਔਟਿਜ਼ਮ ਵਾਲੇ ਆਮ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਅਸਧਾਰਨ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ "ਸੰਵੇਦਣਸ਼ੀਲ" ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਹਨ, ਮਤਲਬ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਨਜ਼ਰ, ਸੁਣਨ, ਛੋਹ, ਗੰਧ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਸਾਰੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਓਵਰਲੋਡ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਹੋਰ ਵੀ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ, ਔਟਿਜ਼ਮ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸੰਵੇਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ "ਅਣਡਿੱਠ ਕਰਨ" ਲਈ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਆਉਂਦੀ ਹੈ.
ਇਸ ਲਈ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸੰਵੇਦੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਉਲਟ, ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਦੇ ਲੋਕ ਸਮਰੱਥ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ, ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਕਾਰ ਅਲਾਰਮ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਸ ਦੀ ਗੱਲ ਨਾ ਸੁਣਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰੋ.
ਔਟਲੀਕਲ ਪੀਪਲ ਲਈ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਚੁਣੌਤੀਆਂ
ਔਿਟਜ਼ਮ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇਣ ਵਾਲੀਆਂ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਫਲੋਰਸੈਂਟ ਰੌਸ਼ਨੀ ਜੋ ਫਿੱਕੀ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਬੱਜ਼
- ਸਪਲਾਈ, ਨਵਾਂ ਕਾਰਪੇਟ, ਪਰਫਿਊਮ, ਕੁੱਝ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਕਲੋਨ ਸਫਾਈ ਤੋਂ ਸੁੱਘੜਦਾ ਹੈ
- ਫਲੇਟਰਿੰਗ ਪਰਦੇ, ਪੋਸਟਰ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਕੰਧ ਲਟਕਣ
- ਲੈਂਡਸੈਂਪਰਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲਾਵਾਂ ਲਾਉਣਾ ਜਾਂ ਪੱਤੇ ਉਡਣਾ, ਬੱਚੇ ਰੋਣ ਜਾਂ ਕੁਆਇੰਗ ਲਾਉਣਾ, ਕੁੱਤੇ ਬਾਹਰ ਭੌਂਕਣ ਕਰਨਾ, ਘੜੀਆਂ ਨੂੰ ਟਿੱਕਣਾ, ਪਾਣੀ ਟਪਕਣ, ਟ੍ਰੈਫਿਕ ਸ਼ੋਰ ਆਦਿ ਆਦਿ.
- ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪਦਾਰਥ ਖਾਸ ਟੈਕਸਟ ਨਾਲ (ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਤਿਲਕਣ ਵਾਲੇ, ਗੂਓਪੀ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਸਾਮੱਗਰੀ ਜਿਵੇਂ ਗੂੰਦ, ਜੈਲ ਆਦਿ ਆਦਿ ਅਕਸਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਾਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ)
ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ ਵੀ ਸੱਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਦੇ ਕੁਝ ਲੋਕ "ਹਾਈਪੋ-ਸੈਂਸਟਿਵ" ਹਨ, ਮਤਲਬ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਸੰਵੇਦੀ ਸੂਚਕਾਂਕ ਦੀ ਘੱਟ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਹੈ ਅਤੇ, ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਸਰੀਰਕ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਇਹ ਫਲੈਪਿੰਗ, ਪੇਸਿੰਗ, ਆਦਿ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ "ਪੱਕਾ" ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਹੋਰ ਵੀ ਹੈਰਾਨੀ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਕੁਝ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ (ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦੇ), ਪਰ ਹੋਰ ਢੰਗਾਂ ਤੋਂ ਵੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ (ਸ਼ਾਂਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਮੋਸ਼ਨ ਜਾਂ ਸਰੀਰਕ ਸੁਚੇਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ).
ਸੰਵੇਦੀ "ਨਿਯਮ" - ਇਹ ਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਸੰਵੇਦਕ ਇਨਪੁਟ ਦੀ ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ - ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਆਰਾਮ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ
ਦਰਅਸਲ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਸੰਵੇਦੀ ਡਾਈਸਰੇਗੂਲੇਸ਼ਨ ਇਕ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਔਟਿਜ਼ਮ ਵਾਲੇ ਲੋਕ - ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਉੱਚ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਲੋਕ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ - "ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ" ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਮ ਸਥਿਤੀ
ਆਤਮਸਾਤ ਅਨੁਭਵ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਚੁਣੌਤੀਆਂ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਸੰਵੇਦੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਚੱਕਰ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਰੌਸ਼ਨੀ ਜਾਂ ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਕੰਟ੍ਰੋਲ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕਿਉਂ ਆਵੇ? ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਜੁੱਤੇ ਵਿਚ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੀ ਸੰਵੇਦੀ ਸੀਮਾ ਹੈ ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਪਾਇਆ?
- ਮੌਸਮ ਗਰਮ ਅਤੇ ਨਮੀ ਵਾਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਪਸੀਨਾ ਆਉਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਦੁਖੀ ਹੋ ਤੁਸੀਂ ਦਲਾਨ ਤੇ ਬੈਠੇ ਹੋ, ਹਵਾ ਨੂੰ ਫੜਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਜਦੋਂ - ਇਕ ਬੱਚਾ ਰੌਲਾ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ ... ਇੱਕ ਗੁਆਂਢੀ ਸੰਗੀਤ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਦਾ ਹੈ ... ਜਾਂ ਇੱਕ ਰੇਡੀਓ ਬਲੇਅਰ ਬਾਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਕਾਰ ਰੁਕ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਅਚਾਨਕ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਧਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਲੜਾਈ ਲਈ ਖੁਜਲੀ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ
- ਤੁਸੀਂ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੇ ਸੀਜ਼ਨ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਮਾਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਮਨਪਸੰਦ ਦੁਕਾਨਾਂ 'ਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ, ਰੌਲਾ, ਅਤੇ ਵਿਆਪਕ ਕ੍ਰਿਸਮਸ ਦੇ ਸੰਗੀਤ ਦੁਆਰਾ ਬਹੁਤ ਨਿਰਾਸ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਬਿਸਤਰੇ ਲਈ ਦੁਕਾਨਾਂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲ ਕੇ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸਥਾਨਕ ਹਾਈ ਸਕੂਲ ਬੈਂਡ ਹੁਣ ਫੂਡ ਕੋਰਟ ਵਿਚ ਕ੍ਰਿਸਮਸ ਦੇ ਗੀਤਾਂ ਨੂੰ ਖੇਡਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਡਾ ਸਿਰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਇਹ ਵਿਸਫੋਟ ਕਰਨਾ ਹੈ
- ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਪਾਰਟੀ ਵਿਚ ਇਕ ਦੋਸਤ ਦੇ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਮਿਲਦੇ ਹੋ. ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਇਸ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਨਿੱਜੀ ਥਾਂ ਦੀ ਕੋਈ ਧਾਰਨਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਤੁਸੀਂ ਨਿੰਮਰ ਹੋਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਉਹ ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਕਹਾਣੀ ਦੱਸਦੇ ਹੋਏ ਤੁਹਾਡੇ ਨੱਕ ਵਿੱਚੋਂ 2 ਇੰਚ ਖੜ੍ਹੇ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਦੂਰ ਜਾਵੋਗੇ, ਅਤੇ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕਦਮ ਚੁੱਕੇਗਾ ਬਸ ਇੱਥੋਂ ਨਿਕਲਣ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਭਿਆਨਕ ਸਿਰ ਦਰਦ ਨੂੰ ਝੁਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਬਾਥਰੂਮ ਤੱਕ ਬਚ ਜਾਓ.
ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਵਾਤਾਵਰਨ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਵੇਦੀ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਦਮ ਹੈ. ਇਹ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਅਤੇ ਔਟਿਜ਼ਮ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਜਮਿਤ ਹਮਲੇ ਲਈ ਉਸ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮਾਂ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਔਜ਼ਾਰ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.