ਕੀ ਐਂਟੀਆਕਸਾਈਡੈਂਟਸ ਮੋਤੀਆਮ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਨ?

ਮਾਹਰ ਮੋਤੀਆਬਿੰਦਿਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕਈ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹਨ

ਸੰਸਾਰ ਭਰ ਵਿੱਚ, ਮੋਤੀਆਪਨ ਅੰਨ੍ਹੇਪਣ ਅਤੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹਨ. ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਵਿਚ, 80 ਸਾਲ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ 50 ਫੀਸਦੀ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਮੋਤੀਆਬ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਕਰਵਾਈ ਹੈ, ਜੋ ਇਕ ਸਾਲ ਵਿਚ 6.8 ਅਰਬ ਡਾਲਰ ਦੀ ਲਾਗਤ ਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਮੋਤੀਆਬ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਮੋਤੀਆਬਿੰਦਿਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦਾ ਇਕੋ ਇਕ ਪੱਕਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ.

ਸੀਮਤ ਸਾਧਨਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਵਿਕਾਸਸ਼ੀਲ ਦੇਸ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਗਰਿਕ ਅਕਸਰ ਮੋਤੀਏ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਪੂਰਤੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਤੀਸ਼ੀਲ ਲੈਂਸ ਦੀ ਧੁੰਦਲੀ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਪੀੜਿਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਨਿਯਮਿਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹੀ ਨਹੀਂ ਬਲਕਿ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਲਈ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਚਮਕ ਇਕ ਮੁੱਦਾ ਹੈ.

ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ, ਰਾਤ ​​ਨੂੰ ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਣ ਲਈ ਮੋਤੀਆਪਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਖਤ (ਅਤੇ ਖਤਰਨਾਕ) ਹੈ.

ਸੰਸਾਰ ਭਰ ਦੇ ਕਈ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਮੋਤੀਯੁਕਤ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਸੀਮਿਤ ਉਪਲਬਧਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਮਾਹਰਾਂ ਨੇ ਮੋਤੀਆਬਿੰਦਿਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦਾ ਇੱਕ ਢੰਗ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਇਹ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇਕ ਨਿਵਾਰਕ ਉਪਾਅ ਲੱਭਣ ਨਾਲ, ਜੋ 10 ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ ਮੋਤੀਆਪਣ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਅਤੇ ਸਰਜੀਕਲ ਬੋਝ ਵਿੱਚ 50 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਕਮੀ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅੱਖ ਦੇ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਐਂਟੀਆਕਸਾਈਡਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਮੋਤੀਆਪਨ ਰੋਕ ਸਕਦੀ ਹੈ

ਇਕ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰਾਂ ਸਵੀਕਾਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਅਨੁਮਾਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਮਰ-ਸੰਬੰਧੀ ਮੋਤੀਆਪਨ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਆਕਸੀਟੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਅਸਮੋਟਿਕ ਅਸੰਤੁਲਨ ਖੋਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਵਧੇਰੇ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ, ਉਪਰੀ ਵਿਚ ਮੁਫ਼ਤ ਰੈਡੀਕਲਸ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਲੈਨਜ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਲਿਪਾਈਡਜ਼ ਇਸ ਪ੍ਰਕਾਰ ਲੈਂਸ ਨੂੰ ਬੇਨਕਾਬ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਗਤੀਸ਼ੀਲ ਧੁੰਦਲੇਪਨ ਵੱਲ ਵਧਦੇ ਹਨ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਵਰਗੇ ਐਂਟੀ-ਆੱਕਸੀਡੇੰਟ ਇਨ੍ਹਾਂ ਮੁਫ਼ਤ ਰੈਡੀਕਲ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਿਨਾਸ਼ ਮੁਕਤ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਲੈਨਜ ਕੁਝ ਐਂਟੀਆਕਸਾਈਡਦਾਰਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਸਾਸਲੀਟਿਨ, ਜ਼ੈੱਕਸਿੰਟਨ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਮਾਲਜੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਆਕਸੀਟੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਖਾਲੀ ਰੈਡੀਕਲਜ਼ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਕਾਰਕ ਵੀ ਮੋਤੀਆਪਨ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਯੂਵੀ ਲਾਈਟ
• ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਵਰਤੋਂ
• ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼
• ਹਾਰਮੋਨ ਥੈਰੇਪੀ

• ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ
• ਮੋਟਾਪਾ

ਅਜਿਹੇ ਕਾਰਕ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ ਤੇ ਆਕਸੀਟੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਧਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਅੱਖ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਜਾਂ ਮੁਰੰਮਤ ਲੈਨਜ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.

ਇੱਕ ਐਂਟੀਔਕਸਡੈਂਟ-ਅਮੀਰ ਖ਼ੁਰਾਕ ਨਾਲ ਮੋਤੀਆਮ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ

2014 ਵਿੱਚ ਜਮਾ ਓਮਥਮੌਲੋਜੀ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇੱਕ ਸਵੀਡਿਸ਼ ਸਟੱਡੀ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਮੋਤੀਆਬ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਪੱਕੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਸਾਬਤ ਅਨਾਜ ਅਤੇ ਕੌਫੀ ਜਿਹੇ ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਡੈਂਟ ਵਰਗੇ ਅਮੀਰ ਭੋਜਨ ਵਰਤਦੇ ਹਨ. ਦਰਮਿਆਨੀ ਅਤੇ ਬੁੱਢੇ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਇਸ ਵੱਡੇ ਅਧਿਅਨ ਵਿੱਚ, ਤੌਹਲੀ ਵਸਤੂਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ, ਬਾਡੀ ਮਾਸ ਇੰਡੈਕਸ, ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ, ਅਤੇ ਵਿਦਿਅਕ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਬਦਲਿਆ ਗਿਆ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਅਜੇ ਵੀ ਸੰਖਿਆਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸਨ.

ਕਿਉਂਕਿ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਐਂਟੀਆਕਸਾਈਡੈਂਟਸ ਦੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਮੋਤੀਆ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਸੋਚਣਾ ਚਾਹੁੰਦਰ ਹੈ ਕਿ ਐਂਟੀਆਕਸਾਈਡ ਪੂਰਕਾਂ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਮੋਤੀਆਪਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਪਰ, ਇਹ ਖੋਜ ਕਿ ਕੀ ਐਂਟੀਆਕਸਾਈਡ ਪੂਰਕ ਮੋਤੀਆਬਿੰਦਿਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਸਪਸ਼ਟ ਨਤੀਜਾ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ

2014 ਵਿਚ ਜੈਨਰਲ ਓਫਥਮੌਲੋਜੀ ਵਿਚ ਛਪੀ ਇਕ ਹਾਲ ਹੀ ਰਲਵੇਂ-ਕੰਟਰੋਲ ਕੀਤੇ ਟ੍ਰਾਇਲ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਹੈ ਕਿ ਮਲਟੀਵਾਈਟੈਮਜ਼ ਐਂਟੀਐਕਸਡੈਂਟ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ 11.2 ਸਾਲ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦੌਰਾਨ ਇਕ ਮੋਤੀ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ-9 ਫੀਸਦੀ ਦੀ ਜੋਖਮ ਘੱਟ ਹੋ ਗਈ.

ਇਕ ਹੋਰ ਅਧਿਐਨ ਤੋਂ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਿਹੜੇ ਰਿਸਰਚ ਭਾਗੀਦਾਰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਐਂਟੀਐਕਸਡੈਂਟਸ ਵਿਚ ਅਮੀਰ ਹੋਏ ਖੁਰਾਕ ਖਾਂਦੇ ਹਨ, ਉੱਚ-ਖ਼ੁਰਾਕ ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਡੈਂਟ ਪੂਰਕ ਅਸਲ ਵਿਚ ਮੋਤੀਆ ਦੀ ਰਚਨਾ ਦੇ ਜੋਖਮ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਪ੍ਰਤੀਕੂਲ ਲੱਭਤ ਧਾਰਨਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ, ਐਂਟੀਆਕਸਾਈਡੈਂਟਸ ਅਸਲ ਵਿਚ ਪ੍ਰੋ-ਆੱਕਸੀਡੇੰਟ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਕਸੀਟੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਇਕ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਨਡੈਂਟ ਪੂਰਕ ਜਾਂ ਮਲਟੀਵੈਟੀਮਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਨਾਲ ਮੋਤੀਆਪਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸ਼ਾਇਦ ਮਨੁੱਖੀ ਚੈਨਬਿਲੀਜ਼ ਦੀ ਗੁੰਝਲਤਾ ਨਾਲ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅੱਜ ਤੱਕ, ਤੰਦਰੁਸਤ ਭੋਜਨਾਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਕੋਈ ਐਂਟੀ-ਆੱਕਸੀਡੇਂਟ-ਅਮੀਰ ਮਾਹੌਲ ਪੈਦਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ, ਕੋਈ ਸੀਮਤ ਅਤੇ ਨਕਲੀ ਮੇਲ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ.

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹੋਰ ਐਂਟੀਆਕਸਾਈਡਜ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਅਸੀਂ ਅਜੇ ਖੋਜ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਅਣਜਾਣ ਐਂਟੀਆਕਸਾਈਡੈਂਟਸ ਮੋਤੀਆਬੀ ਅਤੇ ਦੂਸਰੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਇਦ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ.

ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ

ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਐਂਟੀਆਕਸਾਈਡ ਪੂਰਕਾਂ ਕੈਂਸਰ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀਆਂ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਪੱਤੇਦਾਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਰੰਗੀਨ ਫਲ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸਾਈਡੈਂਟਸ ਦੇ ਹੋਰ ਸਰੋਤਾਂ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਕੈਂਸਰ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਘੱਟ ਹੋਣ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਐਂਟੀਆਕਸਾਈਡਦਾਰਾਂ ਵਿਚ ਸੰਤੁਲਿਤ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਮੌਜ਼ੂਦ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਮੌਜੂਦਾ ਐਂਟੀਆਕਸਾਈਡ ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਰੋਕਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਅਖੀਰ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਐਂਟੀ-ਆੱਕਸੀਡੇੰਟ ਦੇ ਲਾਭ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਸੰਦਰਭ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਆਕਸਡੈਂਟਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸਡੈਂਟ ਪੂਰਕ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਚ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਦ ਨੁਕਸਾਨ ਵੀ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ.

_{ਸਰੋਤ:}

_{ਕੈਂਸਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਮਰੇਸ ਜੇ. ਫੂਡ ਐਂਟੀਆਕਸਡੈਂਟਸ ਜਾਮਾ 2015; 313 (10): 1048-9.}

_{Rautiainen S, Lindblad BE, Morgenstern R, Wolk A. ਟੋਟਲ ਐਂਟੀਆਕਸਿਡੈਂਟ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਉਮਰ-ਸਬੰਧਤ ਛਾਤੀਆਂ ਦੇ ਖਤਰੇ ਇੱਕ ਜਨਸੰਖਿਆ-ਆਧਾਰਿਤ ਜੱਥੇਬੰਦ ਜ਼ਾਬਤੇ ਦੇ ਸਹਿਯੋਗੀ ਜਾਮਾ ਔਫਥਮੌਲੋਜੀ. 2014; 132 (3): 247-52.}