ਇਸਦੇ ਤਪਸ਼ ਅਤੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੋਣ ਲਈ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੀ ਕੀਮਤ ਬਹੁਤ ਹੀ ਕੀਮਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿੰਜਰ ( ਜ਼ਿੰਗਬਰ ਅਫਸਰਨਲ ) ਅਕਸਰ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦੇਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਮਾਹਵਾਰੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਲਈ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸੰਭਾਵੀ ਹੱਲ, ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਮਤਭੇਦ, ਅਣਚਾਹੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ, ਅਤੇ ਸਵੇਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ ਵੀ ਮਿਲੀ ਹੈ.
ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦਵਾਈਆਂ ਲਈ ਕਿਉਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?
ਰਿਸਰਚ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਦਰਕ ਵਿਚ ਮਿਲਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਪ੍ਰੋਸੈਗਲਾਈਡਿਨ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੁਆਰਾ (ਮਾਸੂਮ ਸੰਕਣਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਪ੍ਰੋ-ਇਨਲੋਹਾਰਮਰੀ ਕੈਮੀਕਲ ਦਾ ਇੱਕ ਵਰਗ ਜੋ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਨੂੰ ਉਸ ਦੀ ਅੰਦਰਲੀ ਹੋਂਦ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ) ਦੁਆਰਾ ਇਨਜਰਾਮ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਕਿਉਂਕਿ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਪ੍ਰੋਸਟਾਗਰੈਂਡਨ ਦੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਸੋਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਜਾਂ ਚਾਹ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਅਦਰਕ ਖਾਂਦਾ ਹੋਣਾ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਮਾਹਵਾਰੀ ਦਵਾਈਆਂ ਲਈ ਅਦਰਕ ਬਾਰੇ ਖੋਜ
ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿਚ ਛਾਪੀਆਂ ਗਈਆਂ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿਚ ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਅਦਰਕ ਡਾਇਸਮੇਨੋਰੀਆ (ਰਾਹ ਵਿਚ ਮਾਹਵਾਰੀ ਆਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਂ ਦਰਦ ਲਈ ਮੈਡੀਕਲ ਸ਼ਬਦ) ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਮਿਸਾਲ ਲਈ, 2015 ਵਿਚ ਦਰਦ ਦੀ ਦਵਾਈ ਵਿਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇਕ ਰਿਪੋਰਟ ਲਈ, ਵਿਗਿਆਨਕਾਂ ਨੇ ਅਖ਼ੀਰ ਵਿਚ ਛਾਪੇ ਗਏ ਟ੍ਰਾਇਲਾਂ 'ਤੇ ਦੇਖਿਆ ਸੀ ਜਿਸ ਵਿਚ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਅਸ਼ੁੱਧੀਆਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਆਪਣੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਵਿਚ, ਰਿਪੋਰਟ ਦੇ ਲੇਖਕਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਪਲੇਸਬੋ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸੀ.
ਇਕ ਹੋਰ ਰਿਪੋਰਟ, ਜੋ 2016 ਵਿਚ ਛਾਪੀ ਗਈ ਸੀ, ਨੇ ਅਖ਼ਬਾਰਾਂ ਲਈ ਅਦਰਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਾਰੇ ਪਹਿਲਾਂ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਸੀ. ਦਰਦ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਪਲੇਸਬੋ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਅਸਰਦਾਰ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ.
ਦੋ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿਚੋਂ ਅਦਰਕ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਗ਼ੈਰ-ਟਟੋਰੀਅਲ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲਾਮੇਟਰੀ ਡਰੱਗ (ਐਨ ਐਸ ਏ ਆਈ) ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਦਰਦ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਅਸਰਦਾਰ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ.
ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਕੁਝ ਸਬੂਤ ਹਨ ਕਿ ਅਦਰਕ ਭਾਰੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਖੂਨ ਵਗਣ ਤੇ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. 2015 ਵਿੱਚ ਫਾਈਥੋਰੇਪੀ ਦੀ ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਛਪੀ ਇੱਕ ਕਲੀਨਿਕਲ ਪਰੀਖਣ ਵਿੱਚ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਭਾਰੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਖੂਨ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ 92 ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਅਦਰਕ ਜਾਂ ਪਲੇਸਬੋ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਗਿਆ.
ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਖੀਰ ਤੇ, ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਅਦਰਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮਾਸਿਕ ਖੂਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਨਾਟਕੀ ਤੌਰ ਤੇ ਗਿਰਾਵਟ ਆਈ ਹੈ.
ਬੁਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵ
ਅਦਰਕ ਕਾਰਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹਲਕੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਦਸਤ ਅਤੇ ਦੁਖਦਾਈ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.
ਅਦਰਕ ਖੂਨ ਦਾ ਪਤਲਾ ਜਿਹਾ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਖੂਨ ਵਗਣ ਦਾ ਖੂਨ ਹੈ ਜਾਂ ਖੂਨ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਦਵਾਈਆਂ ਜਾਂ ਸੰਪੂਰਕ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਦਰਕ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਅਨੁਸੂਚਿਤ ਸਰਜਰੀ ਦੇ ਦੋ ਹਫਤਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਨਹੀਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ.
ਤਲ ਲਾਈਨ
ਹਾਲਾਂਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮਾਹਵਾਰੀ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ, ਪਿੱਠ, ਅਤੇ ਪੱਟ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਬੇਅਰਾਮੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ ਤੇ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦਾ ਇਹ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਦਰਦ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਫਾਈਬ੍ਰੋਡਜ਼ ਅਤੇ ਐਂਂਡ੍ਰੋਮਿਟ੍ਰਿਕਸਿਸ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸੰਕੇਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਜੋ ਕਿਸੇ ਅੰਤਰੀਅਤ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸਬੂਤ ਹੈ ਕਿ ਅਦਰਕ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ ਦੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿਚਲੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹੀਟਿੰਗ ਪੈਡ ਲਾਉਣਾ, ਲੂਣ, ਖੰਡ, ਅਲਕੋਹਲ ਅਤੇ ਕੈਫੀਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨਾ, ਤਣਾਅ-ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਲਈ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 6, ਕੈਲਸੀਅਮ, ਅਤੇ / ਜਾਂ ਮੈਗਨੀਅਮ ਵਾਲੀ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਲੈਣ ਨਾਲ ਮਾਹਵਾਰੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਲੜਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਕੁਝ ਖੋਜਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਓਮੇਗਾ -3 ਫੈਟ ਐਸਿਡ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧ ਰਹੀ ਹੈ ਜਾਂ ਦੋਂਗ ਕਾਈ ਅਤੇ ਲਾਲ ਰਸਰਾਚੀ ਪੱਤੇ ਵਰਗੇ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤਕ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਦਰਦ ਦੀ ਹੋਰ ਰਾਹਤ ਲਈ, ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਰਾਹੀਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ. ਕੁਝ ਸਬੂਤ ਹਨ ਕਿ ਲਾਵੇਂਡਰ, ਕਲਰੀ ਰਿਸ਼ੀ ਅਤੇ ਮਾਰਜੋਰਮ ਵਰਗੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦਵਾਈਆਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਸਰੋਤ:
> ਚੇਨ ਸੀਐਕਸ, ਬੈਰੇਟ ਬੀ, ਕਿਊਕੇਕੇਬੂਮ ਕੇਐਲ ਡਿਸਮਾਨੋਰੇਹੀਆ ਲਈ ਔਰੀਅਲ ਅਦਰਕ (ਜ਼ਿੰਗਬਰ ਅਫਸਰਨਲ) ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵੀਤਾ: ਇੱਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀਗਤ ਸਮੀਖਿਆ ਅਤੇ ਮੈਟਾ-ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ. ਈਵੀਡ ਬੇਸਡ ਕਮਪਮੈਂਟ ਅਲਟਰਨੇਟ ਮੈਡ 2016; 2016: 6295737
> ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੇ.ਵੀ., ਝਾਂਗ ਐਕਸ, ਕਿਮ ਡੀ.ਐਸ., ਪਾਰਕ ਐਸ. ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਡਾਈਸਮੇਂਰਿੇਆ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਅਦਰਕ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ: ਇੱਕ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਰੀਵਿਊ ਅਤੇ ਰੈਂਡਮਾਈਜ਼ਡ ਕਲੀਨਿਕਲ ਟ੍ਰਾਇਲਸ ਦੇ ਮੈਟਾ-ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ. ਦਰਦ ਮੈਡ 2015 ਦਸੰਬਰ; 16 (12): 2243-55
ਕਸੇਫਿ ਐਫ, ਖੈਜੇਹੀ ਐੱਮ, ਅਲਾਵਿਨਿਆ ਐਮ, ਗੋਲਮਕਨੀ ਈ, ਅਸਿਲਿ ਜੇ. ਅਜ਼ਿੰਚਰ ਆਫ ਅਦਰਕ (ਜ਼ਿੰਗਬਾਇਰ ਫਾਰਸਿਨੇਲ) ਹੈਜਿਡ ਮਾਸੀਰਸਲੀ ਬਲਿਡਿੰਗ: ਏ ਪਲੇਸਬੋ-ਨਿਯੰਤਰਿਤ, ਰੈਂਡਮਾਈਜ਼ਡ ਕਲੀਨੀਕਲ ਟਰਾਇਲ. ਫਾਈਟਰਸ ਰਿਜ਼ 2015 Jan; 29 (1): 114-9
> ਬੇਦਾਅਵਾ: ਇਸ ਸਾਈਟ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਿਰਫ ਵਿਦਿਅਕ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਸਲਾਹ, ਨਿਦਾਨ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਲਈ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੰਭਵ ਸਾਵਧਾਨੀ, ਡਰੱਗ ਸੰਪਰਕ, ਹਾਲਾਤ ਜਾਂ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਸਲਾਹਕਾਰ ਤੋਂ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ