ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਬਹੁਤ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ ਤੇ ਮੁਹਾਂਸਣ ਅਤੇ ਫਿਣਸੀ ਦਾਗ਼ਾਂ ਲਈ ਸਭ ਕੁਦਰਤੀ, ਸਧਾਰਣ, ਅਤੇ ਸਸਤਾ ਇਲਾਜ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਕੀ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ?
ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਕੀ ਅਰਥ ਹਨ.
ਦਾਅਵਿਆਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਕੋਈ ਸਬੂਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਨਿੰਬੂ ਜੂਸ ਮੁਹਾਸੇ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਰਵਾਇਤੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਹੰਰਬੀ ਅਧਾਰਤ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਸੇ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਬਲੌਗ, ਮੈਗ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਰਿਤ DIY ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾ ਅੱਜ ਮੁਢਲੇ ਅਤੇ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਲਈ ਨਿੰਬੂ ਜੂਸ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ.
ਇੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਾਂ ਮੈਂ ਅਨਾਜ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਜਾਣ ਤੋਂ ਨਫਰਤ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਕੋਈ ਸਬੂਤ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਮੁਆਇਣਾ ਜਾਂ ਜਲੇ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਲੀਮੋਨ ਜੂਸ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਰੋਗਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
ਨਿੰਬੂ ਜੂਸ ਵਿੱਚ ਕੁੱਝ ਕੁ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦਾ ਇਲਾਜ ਸਮਝਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਹਲਕਾ ਜਿਹਾ ਜੰਮਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨਾਲ ਤਪਸ਼ਤਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਇਹ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਆ ਵੀ ਹੈ, ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਐਸੀਡਿਕ ਵਾਤਾਵਰਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਕੇਵਲ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗੁਣ ਹੋਣ ਨਾਲ ਹੀ ਫਿਣਸੀ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ.
ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਐਸਿਡਿਕ ਹੈ
ਮਨੁੱਖੀ ਚਮੜੀ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਥੋੜੀ ਤੇਜ਼ਾਬ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, pH 4.5 ਅਤੇ 5.5 ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ. ਲੀਮੂਨ ਜੂਸ ਬਹੁਤ ਮਜ਼ਬੂਤ ਐਸਿਡ ਹੈ, ਜਿਸਦੇ ਬਾਰੇ pH ਲਗਭਗ 2 ਹੈ.
ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਫ਼ਰਕ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਮਝਦੇ ਹੋ ਕਿ pH ਸਕੇਲ ਵਿੱਚ ਹਰ ਇੱਕ ਕਦਮ ਹੇਠਾਂ ਹੈ, 10 ਤੱਕ ਐਸਿਡਟੀ ਵਧਦੀ ਹੈ.
ਇਸ ਲਈ, ਨਿੰਬੂ ਜੂਸ ਕੇਵਲ ਦੋ ਗੁਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੇਜ਼ਾਬ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਨਾਲੋਂ 100 ਗੁਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੇਜ਼ਾਬ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਵਿਸ਼ੇ ਉੱਤੇ ਲਾਗੂ ਹੋਣ 'ਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਵਿਚ ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਨਿੰਬੂ ਜੂਸ ਸਟਿੰਗ ਕਰੇਗਾ (ਬੇਸ਼ਕ ਇੰਨਾ) ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਦੰਦਾਂ 'ਤੇ ਦਬਕਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਖਾਸ ਤੌਰ' ਤੇ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਚੁਣਿਆ ਹੈ .
ਪਰ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ, ਨਿੰਬੂ ਜੂਸ ਦੇ ਘੱਟ ਪੀ ਐਚ ਕਾਰਨ, ਇਹ ਰਸਾਇਣਕ ਬਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਜੜਦਾ, ਇਹ ਸੰਪਰਕ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਖਾਰਸ਼ ਵਾਲੀ ਧੱਫ਼ੜ ਜਿਸਦਾ ਵਿਕਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਜਲਣਤ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ.
ਬਸ ਇਸ ਲਈ ਕਿਉਂਕਿ ਨਿੰਬੂ ਜੂਸ ਵਰਗੇ ਪਦਾਰਥ ਕੁਦਰਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਇਹ ਇੱਕ ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਗਾਰੰਟੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਚਮੜੀ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਜ਼ਹਿਰ ਆਈਵੀ ਵੀ ਕੁਦਰਤੀ ਹੈ ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਖਿਲਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੋਗੇ.
ਜਦੋਂ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਗੰਭੀਰ ਬਰਨਜ਼
ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਹੋਰ ਦਿਲਚਸਪ ਫੈਕਟੋਏਨ: ਨਿੰਬੂ ਜੂਸ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਸਾਰੇ ਸਿਟਰਸ ਫਲ, ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਸੂਰਜ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀ ਵਧੇਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਸਿਰ ਤੇ ਲਗਾਓ, ਤੁਸੀਂ ਗੰਦੇ ਰੌਸ਼ਨੀ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਲੀਮੂਨ ਜੂਸ ਵਿੱਚ ਇਸ ਮੁੱਦੇ 'ਤੇ ਮਾਰਕੀਟ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਫਿਣਸੀ ਦਵਾਈਆਂ ਹਨ ਜੋ ਸੂਰਜ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ
ਸਿਟਰਸ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਧੱਫੜ ਨੂੰ ਵੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਫਾਈਟੋਫੋਟੋਡਰਮਾਟਾਇਟਿਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਫਾਈਟੋ- ਦਾ ਮਤਲਬ ਪੌਦਾ, ਫੋਟੋ- ਰੋਸ਼ਨੀ, ਚਮੜੀ, ਅਤੇ - ਇਸ ਦਾ ਭਾਵ ਹੈ ਸੋਜਸ਼. ਇਸ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਫਾਈਟੋਪੋਟੋਡਰਮਾਟਾਇਟਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ "ਪੌਦਿਆਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ ਤੋਂ ਚਮੜੀ ਦੀ ਜਲਣ." ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ ਪੌਦਾ ਨਿੰਬੂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਲੀਮਜ਼ (ਅਤੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਫਲਾਂ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਪੌਦਿਆਂ) ਵਿੱਚ ਫਰੂਕਔਮਰਿਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਮਿਸ਼ਰਣ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ ਤਾਂ ਦੇਖੋ.
ਫਰੂਕਾਊਮਰਿਨ, ਜਦੋਂ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੀ ਪਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸੈੰਕ ਡੀਐਨਏ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਨਾਲ ਗੰਭੀਰ ਜ਼ਹਿਰੀਲੀ ਧੱਫੜ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਅਤੇ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰਾਂ ਨਹੀਂ ਬਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਇਸਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਫਾਈਟੋਪੋਟੋਡਰਮਾਟਾਇਟਿਸ ਨੂੰ "ਚੂਨਾ ਰੋਗ" (ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਅਤੇ ਬਿਲਕੁਲ ਅਸੰਗਤ ਲਿਮਿ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਇੱਕ ਖੇਡ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ) ਜਾਂ "ਮਾਰਗਰਿਟੀ ਰੋਸ਼" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਅਕਸਰ ਚੂਨਾ ਦੇ ਜੂਸ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਫਲ ਨੂੰ ਪਾਇਟੋਟੋਪਾਰਟਰਮਾਟਾਈਟਿਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹੋਰ ਫਲਾਂ, ਗਾਜਰ, ਕੁਝ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਘਾਹ ਅਤੇ ਜੰਗਲੀ ਬੂਟੀ.
ਇਸ ਨੂੰ ਜਾਨਣਾ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਨਿੰਬੂ ਜੂਸ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸੂਰਜ ਤੋਂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਲਿਮਨ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਮੜੀ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ
ਲੀਮਾਂ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਸੋਚਿਆ ਹੋਵੇ ਨਾ.
ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੋ ਕਿ ਨਿੰਬੂਆਂ ਲਈ ਜਾ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਉੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਚਮੜੀ ਦੇਖਭਾਲ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਜਿਸਨੂੰ ਅਸੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵਿਰੋਧੀ-ਬਿਰਧਤਾ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਡੈਂਟ ਵਸਤੂ ਹੈ. ਇਹ ਮੁਫ਼ਤ ਕੱਟੜਪੰਥੀਆਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਰੌਸ਼ਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਵਿਟਾਮਿਨ ਵੀ ਹੈ ਜੋ ਕੋਲੇਜੇਨ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੈ ਜੋ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਤੰਦਰੁਸਤ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਨਿੰਬੂ ਜੂਸ ਦੇ ਟੌਪੀਕਲ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੇਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿਚ ascorbic ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਹੋਰ ਸਮੱਗਰੀ ਨਾਲ ਬਫਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਿੱਧੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਇਸਦੇ ਬਜਾਏ ਨਿੰਬੂ ਜੂਸ ਪੀਓ. ਸਕਿਊਜ਼ ਨਾਲ ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਤਾਜ਼ੇ ਨਿੰਬੂ ਵਾਲੀ ਦੋਨੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਚਮੜੀ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦਾ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਪੀਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵਿਰੋਧੀ-ਜਵਾਨੀ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਵੀ ਮਿਲਦੀਆਂ ਹਨ. ਸਿਟਰਸ ਜੂਸ ਸਫਿਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੀਣ ਤੋਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਸੁੱਤਾ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਖਣਿਜ ਮੌਲਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਿੰਜਰੇ ਦੇ ਗਠਨ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੋਲਜੇਨ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਦੂਸਰੇ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਪੀਣ ਨਾਲ ਕੁਝ ਕਿਸਮ ਦੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੋਈ ਸੰਕੇਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਨਿੰਬੂ ਜੂਸ ਪੀਣ ਨਾਲ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਤੇ ਕੋਈ ਅਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
ਇਹ ਵੀ ਅਲਫ਼ਾ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਸਿ ਐਸੀਡਸ ਰੱਖਦਾ ਹੈ
ਲੀਮ ਵਿਚ ਸਿੈਟ੍ਰਿਕ ਐਸਿਡ ਵੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਸਾਈਟ ਕੈਟੀਕ ਐਸਿਡ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਨਹੀਂ. ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਅਲਫ਼ਾ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਸਿ ਐਸਿਡ (ਏਐਚਏਐਸ) ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ.
ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਐਲਫ਼ਾ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਸਿ ਐਸੀਡ ਆਮ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਸਮੱਗਰੀ ਹੈ. ਉਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ, ਮਰੇ ਹੋਏ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਭੰਗ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਿਰਮਲ ਅਤੇ ਚਮਕੀਲਾ ਦਿੱਖ ਛੱਡਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ.
ਪਰ ਦੁਬਾਰਾ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿਚ ਐਲਫ਼ਾ ਹਾਈਡਰੈਕਸ ਐਸਿਡ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵੀ, ਪਰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ, ਇਲਾਜ ਦੇਣ ਲਈ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਸੰਤੁਲਿਤ ਹਨ.
ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਵੀ ਛੋਟੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਘਰਾਂ ਦੀ DIY ਮਿੰਨੀ ਛਿੱਲ. ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਬਹੁਤ ਹਮਲਾਵਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਦੇਖਭਾਲ ਲਵੋ ਇਹ ਸੁਕਾਉਣ, ਜਲਣ ਜਾਂ ਪਿੰਕ ਵੀ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਵਰਤਦੇ ਹੋ.
ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਜੂਸ ਮੁਢਲੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਨਹੀਂ ਮਿਲੇਗਾ
ਇਸ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਨਿੰਬੂ ਸਾਬਣ ਮੁਢਲੇ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਪਰ ਫਿਣਸੀ ਦਾਗ਼ ਲਈ ਇਕ ਇਲਾਜ ਬਾਰੇ ਕੀ?
ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਉਦਾਸ ਜਾਂ ਖਿਲਾਰਿਆ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਨਹੀਂ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਹੀ ਇਸ ਨਾਲ ਉੱਠੀਆਂ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਨੂੰ ਘੁਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਾਰੇ ਕਿਸਮ ਦੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਲਾਜ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹਨ. ਇਹਨਾਂ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨਿਆਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਪਲਾਸਟਿਕ ਸਰਜਨ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੇ ਪੇਸ਼ਾਵਰ ਚਟਾਕ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਹੋਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ.
ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਇਕ ਆਮ ਲੋਕ ਦਵਾਈ ਹੈ ਜੋ ਪੋਸਟ-ਇਨਫਲਾਮੇਟਰੀ ਹਾਈਪਰਪਿੰਮੇਟੇਸ਼ਨ (ਪੀਆਈਐਚ) ਨੂੰ ਫੇਲ ਕਰਨ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਹਨੇਰੇ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਹਨ ਜੋ ਮੁਹਾਸੇ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਨਿੰਬੂ ਜੂਸ ਦਾ ਕੋਈ ਸਬੂਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਲਫ਼ਾ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਸਸੀ ਐਸਿਡ- ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਸੈਲ ਰੀਨਿਊ ਕਰਨ ਦੀ ਗਤੀ ਤੇਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ - ਪੀਆਈਐਚ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਵਿਖਾਉਣ ਲਈ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ.
ਪਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਜੂਸ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ AHAs ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹਨ ਜਿੰਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਓਵਰ-ਦ-ਕਾਵਰ ਅਲਫ਼ਾ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਸਿ ਐਸਿਡ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਲਈ ਐਲਫ਼ਾ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਸਿ ਐਸਿਡ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕਾਲੇ ਚਟਾਕ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਤੇ ਨਿੰਬੂ ਜੂਸ ਘੱਟ ਅਸਰਦਾਰ ਹੋਵੇਗਾ.
ਇਕ ਹੋਰ ਚੇਤਾਵਨੀ: ਜੇਕਰ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਅਸਲ ਵਿਚ ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਹਨ੍ਹੇਰਾ ਸਥਾਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਹਲਕਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ. ਇਸ ਲਈ ਸੌਖਾ ਹੋ ਜਾਓ ਜਾਂ ਚਮੜੀ ਤੇਲੀਮੂਨ ਦੇ ਜੂਸ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਟਾਲਣ ਤੋਂ ਬਚੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦਰਦ ਜਾਂ ਹੋਰ ਜ਼ਖ਼ਮ ਭਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਾਲੇ ਚਿਹਰਿਆਂ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੋ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਵਰਤਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸੁਝਾਅ
ਨਿੰਬੂ ਜੂਸ ਸਭ ਕੁਦਰਤੀ ਮੁਹਾਸੇ ਦਾ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਾਵਧਾਨ ਹੋ ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਵਾਰੀ-ਅੰਦਰ-ਅੰਦਰ-ਅੰਦਰ-ਪ੍ਰੈਕਟੀਨਿੰਗ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤ ਸਕੋ. ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਲਈ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਸੁਝਾਵਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰੋ:
- ਕਦੇ ਵੀ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਨਾ ਵਰਤੋ ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋਵੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਫਿਰ ਕਿਸਮਤ ਦੀ ਜਰੂਰਤ ਹੈ? ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਆਪਣੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਵਰਤੋ.
- ਸੂਰਜ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਰਹੋ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਵੋ, ਅਤੇ ਜਾਣੋ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧੌਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਧੁੱਪ ਵਿਚ ਧਾਰਣ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਰਾਤ ਨੂੰ ਅਰਜ਼ੀ ਦੇਣ ਦਾ ਇਹ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
- ਸਿੱਧਾ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇੱਕ ਹੋਰ ਸਮੱਗਰੀ ਨਾਲ ਨਿੰਬੂ ਜੂਸ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ. ਇਹ ਜੂਸ ਨੂੰ ਬਫਰ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਚਮੜੀ ਤੇ ਇੰਨਾ ਹਮਲਾਵਰ ਨਾ ਹੋਵੇ. ਮੈਂ ਦਹੀਂ, ਓਟਮੀਲ, ਸ਼ਹਿਦ, ਜਾਂ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਵੀ ਪੇਤਲਾ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਸੁਝਾਅ ਦੇਵਾਂਗਾ.
- ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਲੰਬਾ ਨਾ ਛੱਡੋ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਇਹ ਖੇਹ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੈ. ਕੁਝ ਕੁ ਮਿੰਟਾਂ, ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਤੌਰ ਤੇ 5 ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ, ਇਹ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ. ਨਹੀਂ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਸੁੱਤੇ ਨਾ ਰਹੋ (ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ).
- ਸਿਰਫ ਕਦੇ ਕਦੇ ਵਰਤੋ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ ਸੰਭਵ ਤੌਰ ਤੇ ਜੁਰਮਾਨਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਹਰ ਦਿਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਬਹੁਤ ਵਾਰ ਵਰਤੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖੁਸ਼ਕ, ਚਿੜਚਿੜੇ ਅਤੇ ਸੰਭਵ ਤੌਰ' ਤੇ ਛਿੱਲ, ਚਮੜੀ ਨਾਲ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਓਗੇ.
- ਡੂੰਘੇ ਝਟਕਿਆਂ ਤੇ ਨਾ ਵਰਤੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਪੌਟ ਟ੍ਰੀਟਮੈਂਟ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤ ਰਹੇ ਹੋ, ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਸਿਰਫ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ ਜ਼ੀਟਿਆਂ' ਤੇ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ ਹੀ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ. ਵੱਡੇ ਤੇ ਡੂੰਘੇ ਧੱਬੇ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਲਾਗੂ ਨਾ ਕਰੋ ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਸੰਭਾਵਨਾ ਕੇਵਲ ਇਸ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾ ਦਿਓਗੇ ਅਤੇ ਇਹ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ.
- ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੀ ਜਲਣ ਜਾਂ ਧੱਫ਼ੜ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਤਾਂ ਫੌਰਨ ਵਰਤੋਂ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓ. ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜਲਣ ਗੰਭੀਰ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਇੱਕ ਦਿਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਫ਼ੋਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋਵੋਗੇ.
ਮੁਢਲੇ ਇਲਾਜਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਮੁਢਲੇ ਛੁਟਕਾਰਾ
ਸੱਚਮੁੱਚ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਾਬਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਫਿਣਸੀ ਇਲਾਜ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਹਨ. ਨਹੀਂ, ਇਹ ਮੁਢਲੇ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ.
ਓਵਰ-ਦਿ-ਕਾਊਂਟਰ ਫਿਣਸੀ ਦਵਾਈਆਂ , ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਿਹੜੇ ਬੈਂਜੋਲ ਪਰੋਕਸਾਈਡ ਵਾਲੇ ਹਨ, ਮੁਹਾਂਸ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਬਲੈਕਹੈੱਡ ਦੇ ਹਲਕੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮੁਹਾਂਸੀਆਂ ਵਧੇਰੇ ਜ਼ਿੱਦੀ, ਵਿਆਪਕ, ਜਾਂ ਸੁਸਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਤਜਵੀਜ਼ ਵਾਲੀਆਂ ਫਿਣਸੀ ਦਵਾਈਆਂ ਤੋਂ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ.
ਕੁਝ ਵੀ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਦਵਾਈ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਦੇਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮੁਹਾਸੇ ਦੇ ਸੁਧਾਰ ਦਾ ਨੋਟਿਸ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਇਸ ਤੋਂ 3 ਤੋਂ 4 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਰਹੇਗੀ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਰਹੋ
> ਸਰੋਤ:
> ਗੋਨਕਲਵੇਸ ਐਨਈ, ਡੀ ਅਲਮੇਡਾ ਐਚ ਐਲ ਜੂਨੀਅਰ, ਹਾਲਲ ਈਸੀ, ਐਂਂਡੋ ਐਮ. "ਪ੍ਰਯੋਗਾਤਮਕ ਫਾਈਟੋਬੋਡੇਮਾਰਟਾਇਟਸ." ਫਾਇਟੋਡਰਮਾਟਾਲੋਜੀ, ਫ਼ੋਟੋਮੇਮਿਨੋਲੋਜੀ, ਅਤੇ ਫੋਟੋਮੈਡੀਸਨ. 2005 ਦਸੰਬਰ; 21 (6): 318-21
> ਕਿਮ ਡੀ ਬੀ, ਸ਼ਿਨ ਜੀ.ਐੱਚ., ਕਿਮ ਜੇ ਐਮ, ਕਿਮ ਯੇਹ, ਲੀ ਜੇਐਚ, ਏਟ ਅਲ "ਸਿਟਰਸ-ਬੇਸਡ ਜੂਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦਾ ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਨੈਂਟ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਏਜਿੰਗ ਸਰਗਰਮੀ." ਫੂਡ ਕੈਮਿਸਟਰੀ 2016 ਮਾਰਚ; 194: 920-7
> ਜ਼ੂ ਜ਼ੈਡ, ਕਿਸੀ ਡਬਲਯੂ, ਹਾਂ ਵਾਈ, ਨਾਈ ਸੀ, ਜ਼ੌਹ ਜ਼ੈੱਡ. "ਸਿਟਰਸ ਫਲ਼ਾਂ ਦੀ ਐਂਟੀਔਕਸਿਡੈਂਟ ਗਤੀਵਿਧੀ." ਫੂਡ ਕੈਮਿਸਟਰੀ 2016 ਅਪ੍ਰੈਲ 1; 196: 885-96.