ਕੰਬੀਨੇਸ਼ਨ ਦੇ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਮੌਖਿਕ ਗਰਭ ਨਿਰੋਧਕ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਇਕ ਔਰਤ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਪੈਦਾ ਹੋਏ ਕੁਦਰਤੀ ਸੈਕਸ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਜਿਹੇ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਗੈਸਟੀਨ ਨੂੰ ਜੋੜਦੀਆਂ ਹਨ . ਭਿੰਨ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਵਿੱਚ ਲੋਸਟਰੀਨ ਐੱਫਈ, ਸੀਸੇਨਿਕ, ਯਾਸਮੀਨ, ਅਤੇ ਔਥੋ ਟ੍ਰਾਈ-ਸਾਈਕਲਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.
ਜ਼ਬਰਦਸਤੀ ਗਰਭ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਹਤ ਦੇਖਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਗੋਲੀ ਲੈਣੀ ਕਿਵੇਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਚਾਨਕ ਗੋਲੀ ਲੈਣ ਲਈ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ
ਕੰਬੀਨੇਸ਼ਨ ਗਰਭ ਨਿਯੰਤਰਣ ਗੋਲੀਆਂ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ
ਗੋਲੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਆਮ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ ਹਨ:
- ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਗੋਲੀ ਲੈਣ ਲਈ ਦਿਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਚੁਣਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋਵੇ. ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਗੋਲੀ ਲੈਣਾ ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਅਸਰਦਾਰ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
- ਆਪਣੀ ਮਿਆਦ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦੇ ਪੰਜ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਅੰਦਰ ਪੈਕ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲੀ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਗੋਲੀ ਲਵੋ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਮਿਆਦ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲੇ ਐਤਵਾਰ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਪੈਕ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਤੁਹਾਡੀ ਮੰਗ ਨੂੰ ਲਗਭਗ ਹਰ ਚਾਰ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮੰਗਲਵਾਰ ਜਾਂ ਬੁੱਧਵਾਰ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਗੋਲੀ ਪੈਕ ਤੁਹਾਡੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਿਆ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੀ ਬੈਕਅੱਪ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ.
- ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਚੱਕਰ ਦੌਰਾਨ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਪੈਕ ਵਿਚ ਪਹਿਲੀ ਸਕ੍ਰੀਨਲ ਗੋਲੀ ਲੈਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਦੌਰਾਨ (ਅਤੇ ਨਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ) ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਸਮੇਂ ਗੋਲਿਸ਼ ਪੈਕ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਸੱਤ ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੇ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਢੰਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਗੋਲੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਹਫ਼ਤੇ ਦੌਰਾਨ ਸੰਭੋਗ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ.
- ਹਰੇਕ ਗੋਲਫ ਪੈਕ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਤਿੰਨ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ, ਹਰ ਰੋਜ਼, ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਗੋਲੀ ਨੂੰ ਲਓ . ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਕੱਲ੍ਹ ਦੀ ਗੋਲੀ ਲਗੀ ਹੈ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸਵੇਰੇ ਗੋਲੀਆਂ ਦਾ ਪੈਕ ਚੈੱਕ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
- ਤੁਸੀਂ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਚਾਰ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ "ਰੀਮਾਈਂਡਰ" ਗੋਲੀਆਂ ਲੈਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ. ਸਰਗਰਮ ਗੋਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਾਰਮੋਨਸ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਹਰ ਮਹੀਨੇ ਗਰਭ ਧਾਰਣ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਲਈ ਚੌਥੀ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਦੌਰਾਨ (ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਯਾਦ ਪੱਤਰ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਜਾਂ ਕੋਈ ਗੋਲੀਆਂ ਨਹੀਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋਵੋ), ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਬਣਨ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੋਵੋਗੇ .
- ਪੈਕ ਪੂਰਾ ਹੋਣ ਤਕ, ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇਕ ਗੋਲੀ ਲੈਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ.
- ਜੇ ਤੁਸੀਂ 28 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਪੈਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਪੈਕ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੈਕੇਜਾਂ ਦੇ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਦਿਨ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
- ਜੇ ਤੁਸੀਂ 21-ਦਿਨ ਦੇ ਪੈਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ 1 ਹਫ਼ਤੇ ਲਈ ਗੋਲੀਆਂ ਬੰਦ ਕਰਨੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਫਿਰ ਆਪਣਾ ਅਗਲਾ ਪੈਕ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
- ਗੋਲੀ ਦੇ ਪੈਕੇਜ਼ ਦੇ ਅੰਦਰਲੀਆਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਨੂੰ ਪੜਨਾ ਅਤੇ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ.
- ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਗੋਲੀ ਨੂੰ ਹੁਣ ਵਰਤਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਲੈਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਗੋਲੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਚੱਕਰ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਲਈ ਇਕ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਕਿਤੇ ਵੀ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਅਜੇ ਵੀ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ.
- ਤੁਸੀਂ ਗੋਲੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਕਢਵਾਉਣ ਦੇ ਖੂਨ (ਪੀਰੀਅਡ) ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦੀ ਵੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਸਾਨ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ. ਉਪਰੋਕਤ 1 ਤੋਂ 4 ਚਰਣਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰੋ ਚਾਰ ਗੋਲੀਆਂ ਦੀ ਛੁੱਟੀ ਲੈਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਆਪਣਾ ਅਗਲਾ ਪੈਕ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ
- ਜੇ ਗੋਲ਼ੀਆਂ ਖੁੰਝ ਗਈਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਖਾਸ ਗੋਲੀ ਦੇ ਪੈਕੇਜ਼ ਪਾਓ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦਿਓ. ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਹਦਾਇਤਾਂ ਨਵੀਆਂ, ਹੇਠਲੇ ਖੁਰਾਕਾਂ ਅਤੇ ਵਧੀਆਂ ਸ਼ੀਸ਼ਾ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
- ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਅਜਿਹੀ ਜਗ੍ਹਾ ਤੇ ਆਪਣੇ ਪੈਕੇਜ ਸੰਮਿਲਿਤ ਦੀ ਇੱਕ ਕਾਪੀ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਕੰਟ੍ਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਝਾਅ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਗੋਲਾ
ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਦਿਨ ਇਕੋ ਸਮੇਂ ਆਪਣੀ ਕੰਨਮਰ ਗੋਪਨੀਯ ਲੈਣੀ ਯਾਦ ਰੱਖਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
ਸੁਭਾਗੀਂ, ਇਹ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਗੁਰਾਂ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਆਪਣੀ ਮੇਲ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਰਾਤ ਨੂੰ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਬ੍ਰਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਆਪਣੀ ਸਾਂਝੀ ਗੋਲੀ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਮ ਦਾ ਰੁਟੀਨ ਦਾ ਇੱਕ ਨਿਯਮਿਤ ਹਿੱਸਾ ਬਣਾਉ. ਕਿਉਂ? ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਗੋਲੀ ਲੈਣ ਦਾ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਦਾ ਵਧੀਆ ਮੌਕਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਸੇ ਦਿਨ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਮਦਦ ਲਈ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਐਪਸ ਵੀ ਹਨ ਆਪਣੀ ਗੋਲੀ ਲੈਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਐਪ ਜਾਂ ਅਲਾਰਮ ਵਰਤ ਕੇ ਵੇਖੋ ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ, ਆਪਣੀ ਗੋਲ਼ੀ ਪੈਕ ਨੂੰ ਅਜਿਹੀ ਥਾਂ ਤੇ ਰੱਖਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇਸਨੂੰ ਦੇਖਣ ਦੀ ਗਾਰੰਟੀ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਪਣੇ ਟੁੱਥਬ੍ਰਸ਼ ਜਾਂ ਸੈਲ ਫੋਨ ਦੇ ਅੱਗੇ.