ਹਾਰਮੋਨਲ ਬਦਲਾਵ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਆਮ ਹਾਲਤ
ਫੇਸਿਸ਼ਲ ਫਲਸ਼ਿੰਗ (ਵੈਸੋਮੋਟਰ ਫਲੱਸ਼ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵੀ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ) ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਰਣਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਜਲਣ, ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਰੇਡੀਨ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਗਰਮ ਫਲੈਸ਼ ਦੁਆਰਾ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਅਚਾਨਕ ਅਤੇ ਤੀਬਰ ਗਰਮ ਕਰਨ ਨਾਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ 30 ਸੈਕਿੰਡ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਤਕ ਰਹਿ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਗਰਮ ਫਲੈਸ਼ ਅਤੇ ਚੇਹਰੇ ਦੀ ਫਲੱਸ਼ਿੰਗ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਆਮ ਲੱਛਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਨਫ਼ਰਤ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਅਤੇ ਬਿਪਤਾਜਨਕ ਹਾਲਤ ਤੱਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹਨਾਂ ਹਾਲਤਾਂ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਨ ਹਨ, ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ.
ਬਹੁਤੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸੁਣ ਕੇ ਹੈਰਾਨੀ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ ਕਿ ਲਗਭਗ 80 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਮੀਨੋਪੌਸਸੀ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਗਰਮ ਫਲਸਫੇ ਨਿਕਲਦੇ ਹਨ, ਅਕਸਰ ਇਹ ਛਾਤੀ ਤੋਂ ਚਿਹਰਾ ਨਾਲ ਵਧਦੀ ਫਲਸ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਦੇ ਹਨ
ਮੇਹਨੋਪੌਜ਼ ਕਾਰਨ ਹਾਟ ਫਲੈਸ਼ਜ਼ ਕਿਵੇਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
ਗਰਮ ਫਲੈਸ਼ ਅਤੇ ਚੇਹਰੇ ਦਾ ਫਲਸ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਗਰਮੀ-ਨਿਯੰਤ੍ਰਤ ਕੇਂਦਰ (ਜਿਸ ਨੂੰ ਹੈਪਿਓਥਲਾਮਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਦੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਪੁਆਇੰਟ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਉਸ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਰਸਾਇਣਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਈ ਵਾਰੀ ਇਸ ਨੂੰ ਸੋਚਣ ਵਿੱਚ ਮੂਰਖ ਬਣਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਸਰੀਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਬਹੁਤ ਉੱਚਾ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੈ
ਗਰਮ ਫਲੈਸ਼ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਅਚਾਨਕ ਵਧੀਆਂ ਹੋਣਗੀਆਂ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਲਾਲੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਗਰਮ, ਸੁੰਨਤਾ ਦਾ ਜੂਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਸਰੀਰ ਛੇਤੀ ਹੀ ਇਸਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਘਟਾ ਦੇਵੇਗੀ, ਬਰਤਨ ਨੂੰ ਘਟਾਏਗਾ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਭੱਜਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਵੇਗਾ. ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਪਹਿਲਾਂ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਹੌਟ ਫਲੈਸ਼ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਚੀਕਣਾ
ਮੇਨੋਓਪੌਜ਼ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨਲ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਬਦਲ ਕੇ ਇਹਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਕਾਰਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਅੰਡਾਸ਼ਯ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦੇਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦੇਵੇਗੀ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਘੱਟ ਜਾਣਗੇ. ਐਸਟ੍ਰੋਜੈਨ, ਜੋ ਕਿ ਮਾਦਾ ਜਿਨਸੀ ਪ੍ਰਜਨਨ ਲਈ ਕੇਂਦਰੀ ਮੱਧ ਹੈ, ਇਹ ਦਿਮਾਗ ਵਿਚ ਗਰਮੀ-ਰੈਗੂਲੇਟਿੰਗ ਸੈਂਟਰ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਡਿੱਗਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਅਚਾਨਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਥਰਮੋਸਟੇਟ ਕਈ ਵਾਰੀ ਬਾਰੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤਕ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ.
ਇਲਾਜ
ਜਦਕਿ ਨਾ ਤਾਂ ਗਰਮ ਫਲਸ਼ਾਨੀ ਤੇ ਨਾ ਹੀ ਝੁਲਸਣ ਵਾਲੀ ਫਿਸ਼ਿੰਗ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਸਾਧਨ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਥੈਰੇਪੀ ਹੈ, ਜੋ ਮੂੰਹ ਰਾਹੀਂ ਜਾਂ ਮੂੰਹ ਰਾਹੀਂ (ਚਮੜੀ ਦੇ ਰਾਹੀਂ) ਮੂੰਹ ਰਾਹੀਂ ਜਾਂ ਮੂੰਹ ਰਾਹੀਂ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ, ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਓਵਰਪ੍ਰੋਡ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਪ੍ਰਜੇਸਟਰੇਨ ਨੂੰ ਟੈਂਡੇਮ ਵਿੱਚ ਦਰਸਾਇਆ ਜਾਵੇਗਾ.
ਅਜਿਹੀਆਂ ਕਈ ਗੈਰ-ਹਾਰਮੋਨਲ ਥੈਰੇਪੀਆਂ ਵੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਹੜੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਬਦਲ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਐਂਟੀ ਡੀਪ੍ਰੈਸੈਂਟ ਬ੍ਰਿਸਡਲ (ਪੈਰੋਕਸੈਟਿਾਈਨ) ਸਮੇਤ. ਕੁਝ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦਵਾਈਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਲੋਨੀਡੀਨ, ਰੈਗੂਲੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਗਰਮੀ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿਚ ਰਸਾਇਣਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਕੇ ਫਲੱਸ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਹੋਰ ਥੈਰੇਪੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਗੈਸਟੀਨ, ਇਫੇੈਕੋਜ਼ਰ (ਵੈਨਲੈਫੇੈਕਸਾਈਨ), ਅਤੇ ਨੈਰੋਨਟਿਨ (ਗੈਪਾਂਟੈਂਨ) ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.
ਕੁਝ ਔਰਤਾਂ ਵਿਚ ਫਲੀਆਂ ਦੀ ਫ੍ਰੀਸ਼ਿੰਗ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਸੋਏ ਵਾਲੀਆਂ ਜੜੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. (ਇਸ ਨੂੰ ਜਿੰਨਜੈਂਗ, ਕਾਲੇ ਕੋਹਸ਼ ਜਾਂ ਸੈਂਟ ਜੋਨਸ ਵਾਰਸ ਲਈ ਨਹੀਂ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ, ਜੋ ਅਕਸਰ ਮੇਨੋਪੌਜ਼ਲ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਲਈ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.)
ਕਿਉਂਕਿ ਗਰਮ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤਣਾਅ ਫਲੱਸ਼ਿੰਗ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਦੌਰਾਨ ਬਚਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਭੋਜਨਾਂ ਨੂੰ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਦੂਸਰੀਆਂ ਸਰਗਰਮੀਆਂ ਜੋ ਪ੍ਰਗਤੀਸ਼ੀਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਆਰਾਮ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ.
ਹੋਰ ਗੈਰ-ਡਾਕਟਰੀ ਦਖਲਅਤਾਂ ਵਿਚ ਕੈਫੀਨ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਕਮੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਢਿੱਲੀ ਕੱਪੜੇ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣਾ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
> ਸਰੋਤ
> ਫ੍ਰੀਡਮੈਨ, ਆਰ. "ਮੀਨੋਪੌਸਲ ਗਰਮ ਫਲੈਸ਼: ਮਕੈਨਿਜ਼ਮਜ਼, ਐਂਡੋਕਰੀਨੋਲੋਜੀ, ਇਲਾਜ.: ਜੂ ਸਟਰੋਇਡ ਬਾਇਓਕੈਮ ਮੋਵਲ ਬਿਓਲ 2014 ਜੂਲੀ; 142: 115-20.
> ਉੱਤਰੀ ਅਮਰੀਕਾ ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਸੁਸਾਇਟੀ. ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ: ਇਕ ਕਲੀਨਿਸ਼ੀਸ ਗਾਈਡ (5 ਵੀਂ ਐਡੀਸ਼ਨ). 2014; ISBN 978-0-692-26135-4