ਗਿੱਟੇ ਦਾ ਅੰਗ ਵਿਗਿਆਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿਗਿਆਨ

ਗਿੱਟੇ ਅਤੇ ਪੈਰ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ ਨਾਲ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹੱਡੀਆਂ, ਅਟੈਂਟੇਡਾਂ, ਨਸਾਂ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਗਿੱਟੇ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਪੈਰ ਹੇਠਲੇ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪੈਰ ਉੱਪਰ ਵੱਲ ਅਤੇ ਹੇਠਲੇ ਪਾਸੇ ਵੱਲ ਅਤੇ ਪਾਸੇ ਤੋਂ ਪਾਸੇ ਵੱਲ ਜਾਣ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕਿਲ਼ਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਸਹਾਰਾ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਤੁਰਦੇ, ਦੌੜਨਾ ਜਾਂ ਜੰਪ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਣਾ ਹੈ. ਯੋਜਕ ਤੰਤੂਆਂ, ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਸਥਿਰਤਾ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ.

ਗਿੱਟੇ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਿੱਸੇ ਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੱਟ ਜਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਤੁਹਾਡੇ ਗੇਟ ਅਤੇ ਸੁਚਾਰੂ ਅਤੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੋਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰੇਗੀ.

ਗਿੱਟੇ ਦੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ

ਗਿੱਟੇ ਨੂੰ ਦੋ ਜੋੜਾਂ ਤੋਂ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ: ਗਿੱਟੇ ਦੀ ਜੋੜ ਅਤੇ ਸਬਟਾਲਰ ਸਾਂਝ. ਗਿੱਟੇ ਦੀ ਜੋੜ ਵਿੱਚ ਦੋ ਹੱਡੀਆਂ (ਟਿੱਬਿਆਂ ਅਤੇ ਫਾਈਬੁਲਾ) ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜੋ ਇੱਕ ਜੋੜਾ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਪੈਰ ਨੂੰ ਉੱਪਰ ਅਤੇ ਹੇਠਾਂ ਵੱਲ ਮੋੜਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਗਿੱਟੇ ਦੀ ਸਾਂਝੀ ਜਾਇਜ ਜਾਂ ਤੋਲਕਰਾਵਲੀ ਜੋੜ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇਕ ਸਮਰੂਪ ਹਿੰਗਕੇ ਜੋੜ ਹੈ.

ਪੈਰ ਦੇ ਦੋ ਹੱਡੀਆਂ (ਟੱਲੂਆਂ ਅਤੇ ਕੈਲਕਾੈਨਸ) ਨਾਲ ਜੋੜਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਬਟਾਲਾਰ ਜੁਆਇੰਟ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਪੈਦਲ ਨੂੰ ਪਾਸੇ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਜਾਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਟਰਸਾਲ ਹੱਡੀ ਪੈਰ ਦੇ 5 ਲੰਬੇ ਹੱਡੀਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜਦਾ ਹੈ- ਮੈਟਾਟਾਰਸਲ.

ਪਾਸਾ ਅਤੇ ਗਿੱਟੇ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਦੇ ਹੱਡੀ ਪ੍ਰੋਟ੍ਰਿਊਸ਼ਨਜ਼ ਨੂੰ ਮਲਲੇਲਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਮੈਡੀਕਲ ਮਲੇਲੀਅਸ ਤੁਹਾਡੇ ਗਿੱਟੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੈ, ਬਾਦਲਾਂ ਮਲੇਲੀਅਸ ਤੁਹਾਡੇ ਗਿੱਟੇ ਦੇ ਬਾਹਰ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿੱਛਲੇ ਮਲੇਲੀਅਸ ਤੁਹਾਡੀ ਗਿੱਟੇ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਹੈ.

ਗਿੱਟੇ ਦੇ ਅਲਗਮੈਂਟਸ ਅਤੇ ਟੰਡਨ

ਵੱਡੇ ਅਚਿਲਜ਼ ਪੇਸਟਨ ਤੁਰਨ, ਦੌੜਨ ਅਤੇ ਜੰਪ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਸਰੋ ਹੈ.

ਇਹ ਵੱਛੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਅੱਡੀ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨਾਲ ਜੋੜਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਢੱਕਣ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲੀਆਂ ਉੱਤੇ ਉਤਾਰ ਸਕਣ. ਐਕਲੀਜਿਸ ਲਈ ਇੱਕ ਅੱਥਰੂ ਜਾਂ ਫਟਣਾ ਬੜੀ ਖ਼ਬਰ ਹੈ, ਲੰਮੀ ਵਸੂਲੀ ਨਾਲ. ਗਿੱਟੇ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹੋਰ 12 ਟੰਡਨਾਂ ਹਨ. ਉਹ ਗਿੱਟੇ, ਪੈਰਾਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਲਹਿਰਾਂ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹਨ; ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਨਸਾਂ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਮੇਨਿਆਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਵੀ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ.

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਗਿੱਟੇ ਨੂੰ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਲਿਗਾਮੈਂਟਸ ਵਿੱਚੋਂ ਇਕ ਨੂੰ ਜ਼ਖਮੀ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਮੋੜ ਮੋਰੀਲੀ ਤੋਲੋਬਾਈਲਰ ਅਲਾਗਮੈਂਟ ਲਈ ਹੈ. ਕੈਲਕਨੇਬਿਬਲੋਲਰ ਐਗਿਗਮੈਂਟ ਇਕ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਗਿੱਟੇ ਦੀ ਮੋਚ ਵਿਚ ਜ਼ਖਮੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਗਿੱਟੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ

ਪੈਰ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅਤੇ ਬਾਹਰੀ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਗੀਕ੍ਰਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਅੰਦਰੂਨੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਪੈਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸਥਿਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਉਂਗਲੀਆਂ ਦੀ ਲਹਿਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਫਿੰਗਰ (ਪਲੈਸਟਸਰ flexors), extensors (dorsiflexors), abductors, ਅਤੇ ਅੰਗੂਠੀ ਦੇ adductors ਹਨ. ਕਈ ਅੰਦਰੂਨੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵੀ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਮੇਨਿਆਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ.

ਬਾਹਰੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਹੇਠਲੇ ਲੱਤ ਦੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਬਾਹਰ ਸਥਿਤ ਹੈ. ਗੈਸਟਕ੍ਰਨੀਮੀਅਸ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ (ਵੱਛੇ) ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਹੈ. ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਲੰਬੇ ਨੁਮਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਗਿੱਟੇ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਜੋੜਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅੰਦੋਲਨ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.