ਫੁੱਟ ਐਨਾਟੋਮੀ ਅਤੇ ਫਿਜਿਓਲੋਜੀ

ਪੈਰ ਦੇ ਢਾਂਚੇ ਅਤੇ ਕੰਮ ਬਾਰੇ ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ

ਮਨੁੱਖੀ ਪੈਰ ਇਸਦੇ ਬਣਤਰ ਅਤੇ ਕਾਰਜ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੈ. ਇਹ ਸੰਖੇਪ ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪੈਰ ਦੀ ਵਿਗਿਆਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿਗਿਆਨ ਦੀ ਬੁਨਿਆਦੀ ਸਮਝ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਖੇਡ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਭੰਜਨ , ਗਿੱਟੇ ਦੀ ਮੋਚ ਅਤੇ ਪਲੈਸਟਾਰ ਫਾਸਸੀਟੀਸ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ .

ਪੈਰ ਸਟਰੱਕਚਰ

ਜਾਨਵਰ ਦੀਆਂ ਪੰਜ ਮੈਟਟੇਸਰਲ ਹੱਡੀਆਂ, ਅਤੇ ਫਲੇਗਾਂ (ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲੀਆਂ) ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.

ਪਹਿਲੀ ਮੈਟਾਟਾਰਸਲ ਹੱਡੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ (ਫਾਰਵਰਡ ਅੰਦੋਲਨ) ਦੌਰਾਨ ਸਭ ਤੋਂ ਛੋਟਾ, ਸਖ਼ਤ ਅਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕਈ ਨਸਾਂ ਲਈ ਲਗਾਵ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਦੂਜੀ, ਤੀਜੀ ਅਤੇ ਚੌਥੀ ਮੈਟੈਟਾਲਸਾਲ ਹੱਡੀਆਂ ਮੈਟਾਟਰੀਆਂ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਸਥਿਰ ਹਨ. ਉਹ ਚੰਗੀ ਤਰਾਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਸਿਰਫ ਛੋਟੇ ਨਸਲਾਂ ਦੇ ਨੱਥੀ ਮੋੜ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਖਿੱਚਣ ਵਾਲੀਆਂ ਤਾਕਤਾਂ ਦੇ ਅਧੀਨ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ.

ਪਹਿਲੇ ਮੈਟਾਟਸਰਲ ਦੇ ਸਿਰ ਦੇ ਨੇੜੇ, ਪਲਾਸਟਰ ਦੀ ਸਤਹ ਤੇ, ਦੋ ਸੈਸਾਮੋਡ ਹੱਡੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ (ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ, ਓਵਲ-ਆਕਾਰ ਵਾਲੀ ਹੱਡੀ ਜੋ ਕੰਡੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਕੰਡਾ ਇੱਕ ਬੋਲੀ ਪ੍ਰਮੁੱਖਤਾ ਤੇ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਉਹ ਰੈਂਸਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਰੱਖੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਲਿਜੇਮੈਂਟਸ .

ਮਿਡਪੁਪ ਵਿੱਚ ਸੱਤ ਬੱਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪੰਜ ਤਾਰਾਂ ਦੀ ਹੱਡੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ (ਸੈਵਾਇਕਰਰ, ਕਿਊਔਇਡ, ਅਤੇ ਤਿੰਨ ਕਿਉਨੀਫਾਰਮ). ਬਾਹਰੀ ਕਤਾਰ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਕਿਊਨੀਫਾਰਮ ਅਤੇ ਕਿਊਬਿਡ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਮਿਡਫੁਟ ਪੰਜ ਟਰਸਮੇਟ੍ਰੇਟਰਸਲ (ਟੀਐਮਟੀ) ਜੋੜਾਂ 'ਤੇ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਪੈਰੀ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਮਿਡਫੁਟ ਦੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜੋੜ ਹਨ.

Proximally, ਤਿੰਨੇ ਕਿਉਨੀਫਾਰਮਸ ਨੇਵੀਅਲਰੌਨਲ ਹੱਡੀ ਨਾਲ ਸਪਸ਼ਟ

ਦੋ ਵੱਡੇ ਹੱਡੀਆਂ, ਤੋਲ ਅਤੇ ਕੈਲਕੂਨੀਅਸ ਹੰਸਫੁਟ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਕੈਲਕੋਨਸ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਝਟਕਾ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਹੱਡੀ ਹੈ ਅਤੇ ਅੱਡੀ ਨੂੰ ਬਣਾਉਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਟਾਹਣੀਆਂ ਇਸ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਸਥਿਤ ਹੈ ਅਤੇ ਗਿੱਟੇ ਦੇ ਧੁਰੇ ਨੂੰ ਬਣਾਉਦਾ ਹੈ.

ਪੈਰ ਅਤੇ ਟੋ ਮੂਵਮੈਂਟ

ਪੈਰ ਦੀਆਂ ਲਹਿਰਾਂ ਜੋੜਾਂ ਤੇ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ .

ਇਹ ਜੋਡ਼ ਦੋ ਦਿਸ਼ਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਮੋਸ਼ਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹਨ: ਪਲੈਸਟਰ flexion ਜਾਂ dorsiflexion. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਉਂਗਲੀ ਦੇ ਅਗਵਾ ਅਤੇ ਨਮੂਨੇ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਪੂਰੇ ਪੈਰ (ਅੰਗੂਠੀ ਦੇ ਬਾਹਰ) ਦੇ ਦੋ ਹਿੱਲਣ ਹਨ: ਉਲਟੀਆਂ ਅਤੇ ਨਾਰਾਜ਼. ਹਿੰਦਫੁਟ ਅਤੇ ਮਿਡਫੁੱਟ ਦੇ ਸਾਰੇ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਅੰਦੋਲਨਾਂ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਗਿੱਟੇ ਦੀ ਜੋੜ ਤੇ ਹਰਕਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਉਂਦੇ ਹਨ.

ਫੁੱਟ ਮੇਨਜ਼

ਪੈਰ ਦੇ ਦੋ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਫੰਕਸ਼ਨ ਹਨ: ਭਾਰ ਦਾ ਭਾਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਲਧਣ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਫੰਕਸ਼ਨਾਂ ਲਈ ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਸਥਿਰਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਨਾਲ ਹੀ, ਪੈਰ ਲਚਕਦਾਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਇਹ ਅਸਮਾਨ ਸਤਹ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋ ਸਕੇ. ਪੈਰ ਦੇ ਕਈ ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਲਚਕਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਬਹੁਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਭਾਰ ਨੂੰ ਸਹਿਯੋਗ ਦੇਣ ਲਈ ਇੱਕ ਢਾਂਚਾ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਤਿੰਨ ਮੇਕਾਂ ਹਨ. ਮੈਡੀਕਲ ਲੰਮੀ ਕੱਦ ਤਿੰਨ ਤਖ਼ਤੀਆਂ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਚੇ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ. ਇਹ ਕੈਲਕਾੈਨਸ, ਤੋਲ, ਨਾਵਿਕ, ਕਿਉਨੀਫਾਰਮ ਅਤੇ ਪਹਿਲੇ ਤਿੰਨ ਮੈਟੇਟਰਾਲਸ ਤੋਂ ਬਣਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਲੰਬੀਆਂ ਲੰਬੀਆਂ ਕਤਾਰਾਂ ਘੱਟ ਅਤੇ ਮੈਡੀਕਲ ਢਾਂਚੇ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਕੈਲਕਾੈਨਸ, ਕਿਊਬੌਇਡ ਅਤੇ ਚੌਥੇ ਅਤੇ ਪੰਜਵੇਂ ਮੈਟਟੇਸਰਸ ਤੋਂ ਬਣਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ . ਉਲਟੀ ਢਾਂਚਾ ਕਿਲੀਫਾਰਮਸ, ਕਿਊਔਇਡ, ਅਤੇ ਪੰਜ ਮੈਟਟੇਸਰਲ ਆਧਾਰਾਂ ਨਾਲ ਬਣੀ ਹੋਈ ਹੈ.

ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਢਾਂਚੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਆਕਾਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਅਤੇ ਲਿਗਾਮੈਂਟਸ ਦੁਆਰਾ ਸਾਂਭੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

ਨਾਲ ਹੀ, ਮੇਕਾਂ ਅਤੇ ਟੰਡਨ ਮੇਨਿਆਂ ਨੂੰ ਸਹਾਰਾ ਦੇਣ ਵਿਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਪੱਠੇ

ਪੈਰ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਅੰਦਰੂਨੀ ਜਾਂ ਬਾਹਰੀ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਗੀਕ੍ਰਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਅੰਦਰੂਨੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਪੈਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸਥਿਤ ਹੈ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਨਾ ਹੈ. ਇਹ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ flexors (ਪਲੈਨਰ ​​flexors), extensors (dorsiflexors), abductors, ਅਤੇ ਅੰਗੂਠੀ ਦੇ adductors ਹਨ. ਕਈ ਅੰਦਰੂਨੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵੀ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਮੇਨਿਆਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ.

ਬਾਹਰੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਹੇਠਲੇ ਲੱਤ ਦੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਬਾਹਰ ਸਥਿਤ ਹੈ. ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਗੈਸਟ੍ਰੋਸੈਨਿੀਅਸ ਮਾਸੀ (ਵੱਛੇ) ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚਕਾਰ ਹੈ. ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਲੰਬੇ ਨੁਮਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਗਿੱਟੇ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਜੋੜਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅੰਦੋਲਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਪਰ ਤੋਲ ਦੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਨਪੀੜੀ ਨੱਥੀ ਨਹੀਂ ਹੈ.

_ਸਰੋਤ

_{ਐਨਾਟੋਮੀ ਔਫ ਫੁੱਟ, ਆਰਥਰਿਾਈਟਸ ਫਾਊਂਡੇਸ਼ਨ.}