ਭਾਵੇਂ ਮੁਹਾਸੇ ਦਾ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਨਹੀਂ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਵਿਚ ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਫਿਣਸੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਰੁਟੀਨ ਵਿਚ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਦਮ ਹੈ .
ਪਰ ਇੱਕ ਦਿਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰੀ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਧੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਇੱਕ ਦੋ ਵਾਰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਸਫਾਈ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ
ਜਾਦੂ ਦੇ ਚਿਹਰੇ ਦਾ ਧੋਣ ਵਾਲਾ ਨੰਬਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੋ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੋ ਵਾਰ ਦੀ ਸਫਾਈ, ਸਵੇਰ ਅਤੇ ਰਾਤ, ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਮੇਕਅਪ, ਮੈਲ, ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਤੇਲ ਲਟਕਣ ਲਈ ਕਾਫੀ ਹੈ, ਪਰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ.
ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਪਸੀਨੇ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤੀਜੇ ਸ਼ੁੱਧ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਪੈ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਜਿਮ ਨੂੰ ਮਾਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸ਼ਾਇਦ?
ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਵੀ ਹੈ. ਮਜ਼ਬੂਤ ਹਮੇਸ਼ਾ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ
ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਚਮੜੀ ਨਾਜ਼ੁਕ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਸਖ਼ਤ ਸਾਫ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਜਾਂ ਸਾਬਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਉਹ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਹੱਥ ਸਾਬਣ ਬਾਹਰ ਹੈ . ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੱਟੀ ਦੇ ਸਾਬਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਤੰਗ ਅਤੇ ਤੰਗੀਆਂ ਨਾਲ ਟਕਰਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਪਕਾਉਣੀ ? ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਲਈ ਕਦੇ ਵੀ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ!
ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਇਕ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਚੁਣੋ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦਾ ਸੁਭਾਅ ਉੱਠ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਪਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੁੱਕਾ ਜਾਂ ਤੰਗ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ. ਆਪਣੇ ਫਿਣਸੀ-ਪ੍ਰਵਾਣ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਸੰਲਗਨ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਲਈ, ਲੇਖ ਨੂੰ ਸਹੀ ਮੁਲਾਂਕਣ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ .
ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਇੱਕ ਗੰਦੇ ਚਿਹਰੇ ਦੁਆਰਾ ਮੁਹਾਂਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ
ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ, ਇਹ ਮੁਹਾਂਸੇ ਗੰਦੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ breakout-prone ਹੋ ਤਾਂ ਇਹਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਹੀ ਦੇਖਭਾਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ.
ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਮੁਹਾਸੇ ਵਾਲੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਫ ਰੱਖਣ ਲਈ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਦੇ ਹਨ- ਪਰ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਅਜੇ ਵੀ ਵਾਪਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮੁਹਾਂਸ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰਾਂ ਸੁਤੰਤਰ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ .
ਮੁਹਾਸੇ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਕੋਲ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸੈਲੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਛੱਡੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨਬੈਕਟੀਰੀਆ ਐਨੇਸਸ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਮੁਹਾਂਸੇ ਦੇ ਕਾਰਨ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਕਾਰਨ ਜਲਣ ਪ੍ਰਤੀ ਵਧੇਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ . ਹਾਰਮੋਨਸ ਵੀ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿਚ ਇਕ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਬਹੁਤ ਵਾਰ ਧੋਣਾ ਤੁਹਾਡੀ ਮੁਹਾਂਸ ਨੂੰ ਖ਼ਰਾਬ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਧੋਤਾ ਜਾਣਾ ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ (ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਮਾੜਾ).
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਧੋਵੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਰਮ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਐਸਿਡ ਮੰੈਂਨ ਨੂੰ ਵੀ ਤੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ , ਜੋ ਇਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਕੋਟਿੰਗ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਉੱਤੇ ਪਸੀਨਾ, ਤੇਲ ਅਤੇ ਚੰਗੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਬਣੇ ਹੋਏ ਹਨ. ਮਜ਼ਬੂਤ, ਤੰਦਰੁਸਤ ਚਮੜੀ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਐਸਿਡ ਮੰੈਂਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਬਹੁਤ ਵਾਰੀ ਵੀ ਸਫੈਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਨਾਲ ਖਤਮ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਖੁਸ਼ਕ, ਲਾਲ, ਚਿੱਟੀ ਅਤੇ ਚਿਲੀ ਹੈ. ਸ਼ਾਇਦ ਨਤੀਜਾ ਨਹੀਂ ਜਿਸ ਦੀ ਤੁਸੀਂ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ!
ਸਕ੍ਰਬਿੰਗ ਵੀ ਕੋਈ ਨੰਬਰ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਕਠੋਰ ਸਕ੍ਰਬਸ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਸਾਫ਼ ਕਰੇਗਾ ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬ੍ਰੇਕਆਉਟ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇਕੱਲੇ ਹੀ ਸਫਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਫਿਣਸੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ
ਚੰਗੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿ ਮੈਲ, ਵਧੇਰੇ ਤੇਲ, ਮੇਕਅਪ, ਅਤੇ ਇਹੋ ਜਿਹੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਪੋਰਰ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਪਰ ਸਧਾਰਣ ਸਾਬਣ, ਜਾਂ ਫੇਸ ਵਾਸ਼ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਸਫਾਈ ਸਿਰਫ਼ ਫਿਣਸੀ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫੀ ਨਹੀਂ ਹੈ
ਆਪਣੇ ਫਿਣਸੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਕਦਮ ਇੱਕ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਦੋ ਵਾਰ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਸਫਾਈ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ. ਪੜਾਅ ਦੋ ਨੂੰ ਫਿਣਸੀ ਇਲਾਜ ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਨਿਯਮਿਤ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਹਲਕੇ ਦੇ ਬਰੇਕਏਟਸ ਲਈ , ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦਵਾਈ ਦੇ ਮੁਹਾਸੇ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਸੈਲਿਸਾਲਿਕ ਐਸਿਡ ਜਾਂ ਬੈਂਂਜੌਇਲ ਪੈਰੋਕਸਾਈਡ ਵਾਲੇ ਉਹ ਲੋਕ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਕੁਝ ਹਫਤਿਆਂ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤੋ ਅਤੇ ਦੇਖੋ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਅਤੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਮੁਹਾਸੇ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਸਟੋਰ ਦੁਆਰਾ ਖਰੀਦੇ ਗਏ ਮੁਹਾਸੇ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਜਾਂ ਸੁਸਤ ਭੰਗ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਨਾਲ ਸੁਧਾਰ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ. ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਏ ਪ੍ਰੈਸੀਫਿਕ ਫਿਣਸੀ ਦੀ ਦਵਾਈ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਗੋਲ ਦੇਣਗੇ.
ਬਸ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਸਭ ਸਤਹੀ ਫਿਣਸੀ ਇਲਾਜ ਦਵਾਈਆਂ , ਭਾਵੇਂ ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਜਾਂ ਤਜਵੀਜ਼, ਤਾਜ਼ੇ ਧੋਣ ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੋਣ ਵੇਲੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁੱਕਿਆ, ਚਮੜੀ.
ਸਰੋਤ:
ਚੋਈ ਵਾਈਐਸ, ਸੁਹ ਐਚਐਸ, ਯੁਨ ਮਾਈ, ਮਿਨ ਐਸਯੂ, ਕਿਮ ਜੇ ਐਸ, ਜੰਗ ਜੈ, ਲੀ ਡੀਐਚ, ਸੁਹ ਡੀਐਚ. "ਮੁਹਾਂਸੇ ਦੇ ਵਗੈਰੇਸੀ ਲਈ ਕਲੀਨੈਸਰ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਦਾ ਅਧਿਐਨ." ਡਰਮਾਟੋਲਿਕਲ ਟਰੀਟਮੈਂਟ ਦੀ ਜਰਨਲ 2010 ਮਈ; 21 (3): 201-5
ਸੰਯੁਕਤ ਪ੍ਰਾਂਤ. NIAMS "ਫਿਣਸੀ ਬਾਰੇ ਸਵਾਲ ਅਤੇ ਜਵਾਬ." ਬੇਤੇਸਡਾ, ਐੱਮ.ਡੀ.: ਨੈਸ਼ਨਲ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਆਫ਼ ਹੈਲਥ, 2006.