ਡਾਂਸ ਥੇਰੇਪੀ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ

ਡਾਂਸ ਥੈਰੇਪੀ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਇਲਾਜ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਸ਼ਰੀਰਕ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਲਈ ਡਾਂਸ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦੋਲਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਸੰਗੀਤ ਥੈਰੇਪੀ ਵਾਂਗ, ਡਾਂਸ ਥੈਰੇਪੀ ਨੂੰ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਨੂੰ ਉਤਸਾਹਿਤ ਕਰਕੇ ਕੁਝ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਫੁੱਲਤ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਨਾਚ ਥੈਰੇਪੀ ਨੂੰ ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ, ਸਵੈ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਲਿਆਉਣ ਅਤੇ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਤਾਲਮੇਲ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਕਈ ਵਾਰ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਹਾਲਤਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਡਾਂਸ ਥੇਰੇਪੀ ਦੇ 5 ਸਿਹਤ ਲਾਭ

ਅੱਜ ਤੱਕ, ਡਾਂਸ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਸਿਹਤ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਾਰੇ ਖੋਜ ਕਾਫ਼ੀ ਹੱਦ ਤੱਕ ਸੀਮਤ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਮੁੱਖ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੀ ਘੋਖ ਹੈ:

1) ਪਾਰਕਿੰਸਨ'ਸ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ

ਪਾਰਕਿੰਸਨ'ਸ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚ ਡਾਂਸ ਥੈਰੇਪੀ ਸੰਤੁਲਨ, ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਗੇਟ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. 2014 ਵਿੱਚ ਨਿਊਰੋਸਾਈਂਸ ਅਤੇ ਬਾਇਓਬੇਜਵੈਰਲ ਰਿਵਿਊ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਇੱਕ ਸਮੀਖਿਆ ਵਿੱਚ, ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਪਾਰਕਿੰਸਨ'ਸ ਰੋਗ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਜਾਂ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਨਾੜ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਪੰਜ ਪਹਿਲਾਂ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਕਲੀਨਿਕਲ ਟ੍ਰਾਇਲ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕੀਤਾ.

ਕਿਸੇ ਦਖਲ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਯੂਨਿਫਾਈਡ ਪਾਰਕਿੰਸਨ'ਸ ਬਿਮਾਰੀ ਰੇਟਿੰਗ ਸਕੇਲ (ਯੂਪੀਡੀਆਰਐਸ), ਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਗੇਟ ਦੀ ਗਤੀ ' ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ, ਬਿਹਤਰ ਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਡਾਂਸ ਕਰੋ.

ਇਹ ਵੇਖਣ ਲਈ ਲੰਮੀ ਮਿਆਦ ਦੀ ਪੜ੍ਹਾਈ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਪੜ੍ਹੇ ਲਿਖੇ ਲਾਭਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਲਾਭ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਹੋਰ ਖੋਜ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਕੁਝ ਕਿਸਮ ਦੇ ਡਾਂਸ ਥੈਰੇਪੀ ਪਾਰਕਿੰਸਨ'ਸ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.

3) ਕੈਂਸਰ

ਕਈ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਚੱਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਡਾਂਸ ਥੈਰੇਪੀ ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਥਕਾਵਟ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਮਿਸਾਲ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, 2014 ਵਿੱਚ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ 40 ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦਰਮਿਆਨੀ ਤੋਂ ਗੰਭੀਰ ਥਕਾਵਟ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਇੱਕ ਡਾਂਸ ਥੈਰੇਪੀ ਦਖਲ (ਕੌਂਸਲਿੰਗ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਪੰਜ ਹਫਤਿਆਂ ਵਿੱਚ 10 ਡਾਂਸ ਕਲਾਸਾਂ) ਨੇ ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਥਕਾਵਟ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕੀਤਾ. ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਿਆਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਸਲਾਹ ਮਸ਼ਵਰਾ ਮਿਲਿਆ ਹੈ.

4) ਸੀਨੀਅਰ ਸਿਹਤ

ਡਾਂਸ ਥੈਰੇਪੀ, ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਵਿਚਾਲੇ ਡਿੱਗਣ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ 2015 ਵਿਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਜੋ ਜਰਨਟੋਲੋਜੀ ਅਤੇ ਜਰਾ ਬਾਇਓਟ੍ਰਿਕਸ ਦੇ ਆਰਕਾਈਵ ਵਿਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਰਿਪੋਰਟ ਦੇ ਲੇਖਕਾਂ ਨੇ ਤੰਦਰੁਸਤ, ਬੁੱਢੇ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਪਤਨ-ਸੰਬੰਧੀ ਕਾਰਕਾਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੰਤੁਲਨ, ਲਚਕਤਾ, ਗੇਟ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਅਤੇ ਸ਼ਰੀਰਕ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ) 'ਤੇ ਨੱਚਣ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਸੱਤ ਪਹਿਲਾਂ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਲੇਖਾਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕੀਤਾ.

ਅਧਿਐਨ ਦੁਆਰਾ ਡਿੱਗਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਇਕੋ-ਇਕਜੁਟਤਾ (ਨਾਚ ਦੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸਮੇਤ) ਵਰਗੇ ਮੁੱਦਿਆਂ 'ਤੇ ਮੁੱਦਿਆਂ' ਤੇ ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਸੀ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਨੇ ਸਬੂਤ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਸਿੱਟੇ ਕੱਢਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਸੀਮਤ ਕੀਤੀ ਸੀ.

2016 ਵਿੱਚ ਮੇਨੋਓਪੌਜ਼ ਵਿੱਚ ਛਾਪੇ ਗਏ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਅਨੁਸਾਰ ਡਾਂਸ ਥੈਰੇਪੀ, ਪੈਸਟੋਰੋਪੌਜ਼ਲ ਮਹਿਲਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ, ਸੰਤੁਲਨ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਬੱਰਫ ਪੁੰਜ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਅਧਿਐਨ ਲਈ, ਪੋਸਟਮੈਨੋਪੌਜ਼ਲ ਮਹਿਲਾਵਾਂ ਨੇ ਦੋ ਮਹੀਨੇ (ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਸਤਰ) ਹਫ਼ਤਾਵਾਰ) ਜਾਂ ਸਵੈ-ਦੇਖਭਾਲ ਇਲਾਜ ਸਲਾਹ ਫਲੈਮੈਂਕੋ ਅਤੇ ਸੇਵੀਨਾਨਾਸ, ਦੋ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦੀਆਂ ਸਪੈਨਿਸ਼ ਲੋਕ ਨਾਚ ਸਨ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੌਰਾਨ ਡਾਂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਸ਼ੈਲੀ.

ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅੰਤ 'ਤੇ, ਡਾਂਸ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨੇ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਨ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ, ਊਰਜਾ ਖਰਚੇ, ਕਾਰਡੀਓਪ੍ਰੋਸੈਸਰ ਫਿਟਨੈਸ, ਲਚਕਤਾ ਅਤੇ ਹੋਰ ਉਪਾਅ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸੁਧਾਰ ਦਿਖਾਇਆ.

ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਪਦਾਰਥ ਜਾਂ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਅੰਤਰ ਨਹੀਂ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ.

5) ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ

ਸੰਨ 2015 ਵਿੱਚ ਸਿਸਟਮ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੀਖਿਆ ਦੇ ਕੋਚਰੇਨ ਡਾਟਾਬੇਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇੱਕ ਰਿਪੋਰਟ ਲਈ, ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਸੀ ਜੋ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਲਈ ਡਾਂਸ ਥੈਰੇਪੀ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਦੇ ਸਨ. ਪਰ, ਸਮੀਖਿਅਕਾਂ ਦੇ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਰਫ਼ ਤਿੰਨ ਛੋਟੇ ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ਾਂ ਕਾਫੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ.

ਆਪਣੇ ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਰਿਪੋਰਟ ਦੇ ਲੇਖਕਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ "147 ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤਿੰਨ ਛੋਟੇ ਮੁਕੱਦਮੇ ਦੇ ਘੱਟ ਗੁਣਵੱਤਾ ਸਬੂਤ ਮੌਜੂਦ ਹਨ ਜੋ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਲਈ ਡੀ ਐਮ ਟੀ ਦੀ ਅਸਰਦਾਇਕਤਾ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪੱਕੇ ਸਿੱਟੇ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ." ਉਹ ਇਹ ਵੀ ਨੋਟ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਵੱਡੇ, ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਟਰਾਇਲਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ

ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਡਾਂਸ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਡਾਂਸ ਥੈਰੇਪੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਯੋਗਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਡਾਂਸ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.

ਡਾਂਸ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕੈਂਸਰ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਹਾਲਤਾਂ ਜਿਵੇਂ ਗਠੀਆ , ਓਸਟੀਓਪਰੋਰਿਸਸ, ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਕੁਝ ਸਾਵਧਾਨੀ ਵਰਤਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਪੁਰਾਣੇ ਖੋਜ ਵਿੱਚ, ਤਾਈ ਚੀ (ਜੋ ਕਿ ਅੰਦੋਲਨ, ਸਿਮਰਨ ਅਤੇ ਤਾਲਸ਼ਾਨਿਕ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ ਨੂੰ ਜੋੜਦੀ ਹੈ) ਨੂੰ ਵੀ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪੁਰਾਣੇ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਡਿੱਗਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ.

_{ਸਰੋਤ:}

> ਫਰਨਾਂਡੇਜ਼-ਅਗਜੈਲਸ ਈਲ, ਰੋਡਰਿਗਜ਼-ਮਾਨਸਲਾ ਜੇ, ਐਂਟੀਨੇਜ਼ LE, ਗਾਰਰੀਦੋ-ਅਰਦੀਲਾ ਈਐਮ, ਮੁਨੋਜ਼ ਆਰ ਪੀ ਤੰਦਰੁਸਤ ਬਜ਼ੁਰਗ ਬਾਲਗਾਂ ਦੇ ਸਬੰਧਿਤ ਕਾਰਕ ਡਿੱਗਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਤੇ ਡਾਂਸ ਕਰਨ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ: ਇੱਕ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਸਮੀਖਿਆ. Arch Gerontol Geriatr. 2015 Jan-Feb; 60 (1): 1-8.

> ਮੀਕੇਮ ਬੀ, ਕਾਰਕੌ ਵੀ, ਨੇਲਸਨ ਈ.ਏ. ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਲਈ ਡਾਂਸ ਅੰਦੋਲਨ ਥੈਰਪੀ ਕੋਚਰੇਨ ਡਾਟਾਬੇਸ ਸਿਿਸਟ ਰੇਵ 2015 2015 ਫਰਵਰੀ 19; (2): ਸੀਡੀ 009895

> ਸ਼ਾਰਕ ਕੇ, ਹੇਵਿਟ ਜੇ. ਪਾਰਕਿੰਸਨ'ਸ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਦਖਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਡਾਂਸ: ਇੱਕ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਸਮੀਖਿਆ ਅਤੇ ਮੈਟਾ-ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ. ਨਿਊਰੋਸੀ ਬਾਇਓਬਿਹਵ Rev. 2014 ਨਵੰਬਰ; 47: 445-56.

ਸੇਰੇਨੋ-ਗੁਜ਼ਮੈਨ ਐਮ, ਐਗੂਲੇਰ-ਫੇਰੈਂਡੀਜ਼ ਮੀਨ, ਵਲੇਂਜਾ ਮੁੱਖੀ, ਓਕਾਨਾ-ਪੀਇਨਾਡੋ ਐਫਐਮ, ਵਲੇਂਗਾ-ਡੀਮੈਟ ਜੀ, ਵਿਲੇਵਰਡੇ-ਗੂਟਰੀਰਜ ਸੀ. ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ, ਸੰਤੁਲਨ, ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਬੱਰਫ ਮਾਸਿਕ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਫਲੈਮੇਂਕੋ ਅਤੇ ਸੇਵੀਲਾਨਾਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵ , ਅਤੇ ਸਪੇਨ ਵਿਚ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਵਿਚ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਪੋਸਟ-ਮੈਮੋਰੀਅਲ ਔਰਤਾਂ ਵਿਚ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ: ਇਕ ਬੇਤਰਤੀਬੀ ਕਲੀਨਿਕਲ ਟ੍ਰਾਇਲ. ਮੇਨੋਪੌਜ਼ 2016 ਸਤੰਬਰ; 23 (9): 965-73

> ਸਟੂਰਮ I, ਬਕ ਜੰਮੂ, ਸਟੋਰਕ ਬੀ, ਟ੍ਰੋਰ ਏ, ਥੱਸ-ਪਰੀਸੈਂਸ ਪੀ. ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ 'ਤੇ ਨੱਚਣ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ. ਸਪੋਰਟ ਕੇਅਰ ਕੈਂਸਰ 2014 ਅਗਸਤ; 22 (8): 2241-9.

ਬੇਦਾਅਵਾ: ਇਸ ਸਾਈਟ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਿਰਫ ਵਿੱਦਿਅਕ ਮੰਤਵਾਂ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਸਲਾਹ, ਨਿਦਾਨ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੋਈ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੰਭਵ ਸਾਵਧਾਨੀ, ਡਰੱਗ ਸੰਪਰਕ, ਹਾਲਾਤ ਜਾਂ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਸਲਾਹਕਾਰ ਤੋਂ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ