ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਟੈਸਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਇੱਕ ਲਿਪਿਡ ਜਾਂ ਕੋਲੈਸਟਰੌਲ ਪੈਨਲ ਇੱਕ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋਖਮ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਲਹੂ ਦੇ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਮਾਪਣਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਔਜ਼ਾਰ ਹੈ.
ਚਾਰ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਭਾਗ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਿਪਿਡ ਪੈਨਲ ਵਿਚ ਸੂਚੀਬੱਧ ਹੋਣਗੇ:
- ਕੁਲ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ
- ਘੱਟ ਘਣਤਾ ਵਾਲੀ ਲਿਪੋਪ੍ਰੋਟੀਨ (ਐਲਡੀਐਲ)
- ਹਾਈ-ਘਣਤਾ ਲਿਪੋਪ੍ਰੋਟੀਨ (ਐਚਡੀਐਲ)
- ਟਰਾਈਗਲਾਈਸਰਾਇਡਜ਼
ਪਰ ਇਹ ਚਰਬੀ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਸ ਨਤੀਜੇ ਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ? ਆਪਣੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਪੈਨਲ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਇਸ ਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ
ਕੁੱਲ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਪੱਧਰ
ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਤੁਹਾਨੂੰ "ਕੁੱਲ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ" ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੀਆਂ ਚਰਬੀ ਹਨ
ਨੈਸ਼ਨਲ ਹਾਰਟ, ਲੰਗ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇੱਕ ਲੋੜੀਦੇ ਕੁਲ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਪੱਧਰ 200 ਮੈਗਾਵਾਟ / ਡੀ.ਐਲ. ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੈ. 200 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ / ਡੀ.ਐਲ. ਅਤੇ 239 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ / ਡੀ.ਐਲ. ਵਿਚਕਾਰਲੇ ਪੱਧਰ ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਲਈ ਸੀਮਾਬੱਧ ਮੰਨੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਦਕਿ 240 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ / ਡੀ.ਐਲ. ਤੇ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪੱਧਰ ਉੱਚੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਬੇਸ਼ੱਕ ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕੁੱਲ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਪੱਧਰ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋਖਮ ਵਿੱਚ ਸਮਝਣ ਲਈ ਅੱਗੇ ਐਲਡੀਐਲ, ਐਚ ਡੀ ਐੱਲ ਅਤੇ ਟ੍ਰਾਈਗਲਾਈਸਰਾਇਡਜ਼ ਵਿੱਚ ਵੰਡਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.
ਹਾਈ-ਘਣਤਾ ਲਿਪੋਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਹਾਈ ਡੈਨਸਿਟੀ ਲਿਪੋਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਜਾਂ ਐਚਡੀਐਲ , ਨੂੰ "ਚੰਗਾ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ" ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਐੱਲ ਡੀ ਐੱਲ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ, ਡਿਗ੍ਰੇਡਸ਼ਨ ਜਾਂ ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ ਲਈ ਜਿਗਰ ਵਿੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਲੈਣਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਘੁਮਾਉਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਹੈ.
ਇਸ ਲਈ ਹਾਈ ਐੱਲ ਡੀ ਐੱਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਸਮਝਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, 60 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ / ਡੀਐਲ ਤੋਂ ਉਪਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਰੱਖਿਆ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਐਚ ਡੀ ਐੱਲ ਦੇ ਪੱਧਰ 40 ਅਤੇ 59 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ / ਡੀ.ਐਲ. ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਸਵੀਕਾਰਯੋਗ ਪੱਧਰ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦੇ ਨਾਲ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਐੱਲ ਡੀ ਐੱਲ ਦਾ ਪੱਧਰ 40 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ / ਡੀ.ਐਲ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਲਈ ਇੱਕ ਘੱਟ ਐਚਡੀਐਲ ਪੱਧਰ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਜੈਨੇਟਿਕਸ ਐਚ ਡੀ ਐਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਐਚ ਡੀ ਐੱਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਨੇ ਕਿਹਾ, ਇੱਕ ਸੁਸਤੀ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਤੰਬਾਕੂਨ ਦੋ ਕਲਾਸੀਕ ਕਾਰਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਘੱਟ ਏ ਐਚ ਡੀ ਐੱਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੈਨੇਟਿਕ ਮੇਕਅਪ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਿੰਗ ਤੋਂ ਉਲਟ, ਤੁਹਾਡੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਟਰਾਈਗਲਾਈਸਰਾਇਡਜ਼
ਐਲੀਵੇਟਿਡ ਟਰਾਈਗਲਾਈਸਰਾਇਡਸ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਇੱਕ ਸੀਮਾਲਾਈਨ ਟ੍ਰਾਈਗਲਾਈਸਰਾਇਡ ਦਾ ਪੱਧਰ ਉਹ ਹੈ ਜੋ 150 ਤੋਂ 199 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਤੀ ਡੈੱਲੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਹਾਈ ਟ੍ਰਾਈਗਲਾਈਸਰਾਇਡ ਦਾ ਪੱਧਰ 200 ਮੀਲ / ਡੀ.ਐਲ ਜਾਂ ਵੱਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੁੱਝ ਜੈਨੇਟਿਕ ਨਿਯਮਾਂ ਜਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਕਾਰਨ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਟ੍ਰਾਈਗਲਾਈਸਰਾਇਡ ਦੇ ਪੱਧਰ ਉੱਚੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜੀਵਨ ਪੱਧਰ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਜਿਵੇਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਅਮੀਰ ਵਾਲੇ ਖਾਣੇ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ, ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਨਾ ਕਰਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਪੱਧਰ ਉੱਚੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਕੋਰਸ, ਇਹ ਵੱਧ ਭਾਰ ਜਾਂ ਮੋਟੇ ਹੋਣ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਘੱਟ-ਘਣਤਾ ਲਿਪੋਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਘੱਟ ਘਣਤਾ ਵਾਲੀ ਲਿਪੋਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਨੂੰ ਐਲਡੀਐਲ ਵੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਨੂੰ "ਬੁਰਾ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ" ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਲਿਪਰੋਪੋਟਿਨ ਦੀ ਇਹ ਕਿਸਮ ਜਿਗਰ ਤੋਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਦੂਜੇ ਅੰਗਾਂ ਅਤੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਤੱਕ ਫੈਲਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਇਹ ਲੋੜੀਂਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਐੱਲ ਡੀ ਐੱਲ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਧਮਨੀਆਂ ਵਿਚ ਚਰਬੀ ਦੀ ਉਸਾਰੀ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਆਖਿਰਕਾਰ ਧਮਨੀਆਂ ਦੇ ਤੰਗ ਅਤੇ ਰੁਕਾਵਟ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪੈਣ ਜਾਂ ਸਟ੍ਰੋਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਐਲਡੀਐਲ ਪੱਧਰ ਲਈ ਮੌਜੂਦਾ ਸੇਧਾਂ ਹਨ:
- ਐੱਲ ਡੀ ਐੱਲ ਦਾ ਪੱਧਰ 100 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ / ਡੀ.ਐਲ. ਤੋਂ ਘੱਟ ਅਨੁਕੂਲ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
- ਐੱਲ ਡੀ ਐੱਲ ਦਾ ਪੱਧਰ 100 ਤੋਂ 129 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ / ਡੀ.ਐਲ. ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਉੱਚਤਮ ਦੇ ਨਜ਼ਦੀਕ ਜਾਂ ਉਪਰ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
- ਐੱਲ ਡੀ ਐੱਲ ਦੇ ਪੱਧਰ 130 ਤੋਂ 159 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ / ਡੀ.ਐਲ.
- ਐੱਲ ਡੀ ਐੱਲ ਦਾ ਪੱਧਰ 160 ਤੋਂ 189 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ / ਡੀ.ਐਲ. ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਉੱਚ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
- ਐੱਲ ਡੀ ਐੱਲ ਦਾ ਪੱਧਰ 190 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ / ਡੀ.ਐਲ. ਤੇ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉੱਚਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ, "ਖਰਾਬ" ਚਰਬੀ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ (ਜਿਵੇਂ ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਲਾਲ ਮੀਟ) ਅਤੇ ਟਰਾਂਸ ਫ਼ੈਟ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤਲ਼ੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਬੇਕ ਵਾਲੀ ਸਾਮਾਨ) ਨੂੰ ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਉੱਚਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਐਲਡੀਐਲ ਦਾ ਪੱਧਰ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜੈਨੇਟਿਕਸ ਅਤੇ ਘਾਟ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦਾ.
ਅਨੁਕੂਲ ਐੱਲ ਡੀ ਐੱਲ ਲੈਵਲ
ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਪਰੋਕਤ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤੇ ਐਲ ਡੀ ਐੱਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਸਾਫ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਵਿੱਚ ਘਿਰਦੇ ਹਨ, ਡਾਕਟਰ ਹੁਣ ਉਨ੍ਹਾਂ ਰੇਲਜ਼ਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ - ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਆਪਣਾ ਢੰਗ ਬਦਲ ਲਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਬੋਲਣਾ. ਇੱਕ ਖਾਸ ਐੱਲ ਡੀ ਐੱਲ ਨੰਬਰ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, (ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਕਿਸੇ ਦੀ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੀ ਦਵਾਈ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਵਧਾਉਣਾ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਐਲਡੀਐਲ 130mg / dL ਤੋਂ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ), ਡਾਕਟਰ ਹੁਣ ਵਿਅਕਤੀ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਮੁੱਚੇ "ਦਿਲ" ਦੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦੇ ਹਨ
ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ, ਡਾਕਟਰ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਜਾਂ ਸਟ੍ਰੋਕ ਹੋਣ ਦੇ ਇਕੋ-ਇਕ ਜੋਖ਼ਮ ਵਿਚ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਐਲਡੀਐਲ ਪੱਧਰ ਦਾ ਇਕ ਕਾਰਕ ਵਰਤਦੇ ਹਨ. ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਜੋ ਸਮੁੱਚੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੋਖਮ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ, ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਜੀਵਨ ਢੰਗ ਵਿਹਾਰ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ-ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀ ਦਵਾਈ (ਜਿਸਨੂੰ ਸਟੇਟਿਨ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ) ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਦਿਲ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿਹਾਰ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ (ਅਤੇ ਸਿਫਰ ਟਰਾਂਸ ਫੈਟ) ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਡਾਈਟ ਖਾਣਾ
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ
- ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਤੋਂ ਬਚੋ
ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ
ਆਪਣੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿਕਾਸੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦਾ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹਿੱਸਾ ਹੈ. ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਅਮਰੀਕਨ ਹੈਟਰਸ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਅਨੁਸਾਰ, 20 ਸਾਲ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਹਰ ਚਾਰ ਤੋਂ ਛੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ (ਅਤੇ ਅਕਸਰ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਟੇਟਿਨ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ.)
> ਸਰੋਤ:
> ਅਮੈਰੀਕਨ ਹਾਰਟ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ (2017). ਤੁਹਾਡਾ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਪੱਧਰ ਕੀ ਹੈ
ਨੈਸ਼ਨਲ ਹਾਰਟ, ਲੰਗ, ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ. (2016) ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਕੀ ਹੈ?
> ਸਟੋਨ ਨ ਐਟ ਅਲ 2013 ਬਾਲਗ਼ ਵਿਚ ਐਥੀਰੋਸਲੇਰੋਟਿਕ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਬਲੱਡ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਇਲਾਜ ਬਾਰੇ ਏਸੀਸੀ / ਏ.ਐਚ.ਏ. ਅਭਿਆਸ ਦਿਸ਼ਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੇ ਅਮੈਰੀਕਨ ਕਾਲਜ ਆਫ਼ ਕਾਰਡੀਓਲੋਜੀ / ਅਮਰੀਕਨ ਹੈਟਰਸ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਟਾਸਕ ਫੋਰਸ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ.