ਸੇਰੋਟੌਨਿਨ ਇੱਕ ਨਯੂਰੋਟ੍ਰਾਂਸਟਰ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਮਲੇਟੋਨਿਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਸੈਰੋਟੋਨਿਨ ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਦੇ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਮੇਲੇਟੌਨਿਨ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਆਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਸੈਰੋਟੌਨਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਾਜ਼ਗੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਗਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਘੱਟੋ ਘੱਟ, ਉਹ ਉਹੀ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਯੋਗ ਰਕਮ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਖੋਜ ਦੇ ਇੱਕ ਵਧ ਰਹੇ ਪੂਲ ਤੋਂ ਪਤਾ ਚੱਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ (ਐਫਐਮਐਸ) ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸੇਰੋਟੌਨਿਨ ਜਾਂ ਘੱਟ ਸੇਰੋਟੌਨਿਨ ਦੀ ਘੱਟ ਪੱਧਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਮਾਹਿਰਾਂ ਨੂੰ ਵੰਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਥਕਾਵਟ ਸਿੰਡਰੋਮ (ਸੀਐਫਐਸ ਜਾਂ ਮੀਡੀਆ / ਸੀਐੱਫ ਐਸ ) ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸੇਰੋਟੌਨਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਉੱਚੇ ਜਾਂ ਘੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਨਹੀਂ. ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਚੱਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ME / CFS ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਘੱਟ ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ-ਰੀਸੈਪਟਰ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦਿਮਾਗ ਸੇਰੋਟੌਨਿਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਉੱਥੇ ਕਾਫ਼ੀ ਹੋਵੇ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਸੇਰੋਟੌਨਿਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਤ ਆਟੋਮਿਊਨਟੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਸੁਝਾਉਂਦੀ ਹੈ.
ਘੱਟ ਸੇਰੋਟੌਨਿਨ
ਕੋਈ ਵੀ ਨਯੂਰੋਟ੍ਰਾਨਸਮੈਨ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਉਹ ਸਾਰੇ ਸਰਗਰਮੀ ਦੇ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਵੈੱਬ ਵਿੱਚ ਮਿਲ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਵਿਗਿਆਨੀ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਮਝਣ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਫਿਰ ਵੀ, ਮਾਹਿਰ ਕੁਝ ਹਾਲਤਾਂ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨਾਲ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਤਣਾਅ-ਮਾਤਰਾ ਦੇ ਅਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਗਏ ਹਨ ਅਤੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਜਾਂ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਕੁਝ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਸੇਰੋਟੌਨਿਨ ਦੀ ਗਤੀ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਕਈ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿਚ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹੋਰ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿਚ ਵੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ (ਜਿੱਥੇ ਇਹ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ) ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਉਹ ਵੱਖਰੇ ਖੇਤਰ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਸੇਰੋਟੌਨਿਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਵਿਚ ਕਈ ਵੱਖ ਵੱਖ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੰਵੇਦਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸੈਰੋਟੌਨਿਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਸੈਰੋਟੌਨਿਨ ਦੀ ਕਮੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਲੱਛਣਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ ਸਰੀਰਕ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਢੁਕਵੇਂ ਆਰਾਮ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਥਕਾਵਟ
- ਵਿਗਾੜ ਦੀ ਨੀਂਦ
- ਭੁੱਖ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਵ
- ਗਰਮ ਫਲੱਸ਼ ਅਤੇ ਤਾਪਮਾਨ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਵ
- ਸਿਰ ਦਰਦ
ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਮੁਲਾਕਾਤ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ
- ਮੂਡ ਵਿਘਨ
- ਉਦਾਸੀ
- ਚਿੜਚਿੜਾਪਨ
ਜਦੋਂ ਸੈਰੋਟੌਨਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਵਾਧੂ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ:
- ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ
- ਬੋਅਲ ਅਤੇ ਬਲੈਡਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ
- ਰੈਪਿਡ, ਅਨਿਯੰਤ੍ਰਕ ਸੋਚਿਆ ਕਾਰਜ
- ਭਾਵਾਤਮਕ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ
- ਭਾਵਾਤਮਕ ਜਾਂ ਵਿਵਹਾਰਿਕ ਵਿਸਫੋਟ
- ਫੈਨਟਜੀਆਂ ਛੱਡੋ
- ਮੈਮੋਰੀ ਤਸ਼ੱਦਦ (ਤੁਹਾਡੇ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੁਖਦਾਈ ਤਜਰਬਿਆਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਹੈ ਜਾਂ ਮੁੜ ਰਿਹਾ ਹੈ)
- ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਾਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦੇ ਵਿਚਾਰ
ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਸੁਧਰੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਅਨਪੁੱਤੀਆਂ , ਬੇਚੈਨ ਲੇਡ ਸਿੰਡਰੋਮ , ਚਿੜਚਿੜਾ ਆਲਸੀ ਸਿੰਡਰੋਮ , ਸਿਰ ਦਰਦ, ਦਿਮਾਗੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਬਿਮਾਰੀ, ਭੁੱਖਮਰੀ, ਭੁਲਾਖੋਰੀ, ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ, ਫੋਬੀਆ, ਅਟੈਂਸ਼ਨ ਡੈਫਿਸਿਟ ਡਿਸਆਰਡਰ (ADD / ADHD) ਸਮੇਤ ਸੈਰੋਟੋਨਿਨ ਦੀ ਉਪਲਬਧਤਾ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਪੋਸਟ-ਟਰਾਟੈਮਿਕ ਸਟਾਰ ਡਿਸਕੋਡਰ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ
ਹਾਈ ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਸੈਰੋਟੌਨਿਨ ਸਿੰਡਰੋਮ
ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਸੇਰੋਟੌਨਿਨ ਹੋਣ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਪਰ, ਸੇਰੋਟੌਨਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਵਾਈ ਲੈਣ ਨਾਲ ਇੱਕ ਖਤਰਨਾਕ ਸਥਿਤੀ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਸੈਰੋਟੌਨਿਨ ਸਿੰਡਰੋਮ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੈਰੋਟੌਨਿਨ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੀ ਸ਼ੱਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਉਲਝਣ
- ਅੰਦੋਲਨ
- ਪ੍ਰੋਫਿਊਟ ਪਸੀਨਾਟਿੰਗ
- ਤੇਜ਼ ਬੁਖ਼ਾਰ
- ਮਾਸਪੇਲ ਕਠੋਰਤਾ
- ਅਚਾਨਕ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ
ਇਲਾਜ ਦੇ ਨਾਲ, ਸੈਰੋਟੋਨਿਨ ਸਿੰਡਰੋਮ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੱਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
ਵਿਰਲੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਘਾਤਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸੈਰੋਟੌਨਿਨ ਦੀ ਉਪਲਬਧਤਾ ਵਧਾਉਣਾ
ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿਚ ਕਈ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਸੈਰੋਟੋਨਿਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਐਫਐਮਐਸ ਅਤੇ ਈ.ਈ.ਐੱਫ. / ਐੱਸ ਐੱਫ ਐੱਸ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚ, ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਲੋਕ ਚੋਣਵੇਂ ਸੇਰੋਟੌਨਿਨ ਰੀਪਟੇਕ ਇਨਿਹਿਬਟਰਸ (ਐਸ.ਐੱਸ.ਆਰ.ਆਈਜ਼) ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਪ੍ਰੌਜ਼ੈਕ (ਫਲੂਔਕਸੈਟਿਨ), ਪੈਕਸਿਲ (ਪੈਰੋਕਸੈਟਿਨ) ਅਤੇ ਜ਼ੋਲਫਟ (ਸਟਰੈਲੀਨ); ਜਾਂ ਸੇਰੋਟੌਨਿਨ ਨੋਰਪੀਨੇਫ੍ਰਾਈਨ ਰੀ-ਅਪਟੇਕ ਇਨਿਹਿਬਟਰਸ (ਐਸ ਐਨ ਆਰ ਆਈ) ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਿਮਬਰਟਾ (ਡੁਲੌਕਸੀਟਾਈਨ) ਅਤੇ ਸੈਵੇਲਾ (ਮਿਲਨਾਸੀਪ੍ਰਾਨ), ਜੋ ਸਿਰਫ ਤਿੰਨ ਐੱਫ ਡੀ ਏ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਵਾਨਤ ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਲੀਜੀਆ ਇਲਾਜਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਦੋ ਹਨ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜਾਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਈ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਸੇਰੋਟੌਨਿਨ ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ.
ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਉਹੀ
- 5-ਐਚਟੀਪੀ
- ਸੇਂਟ ਜੌਹਨ ਵਿਉਸਟ
- ਰੋਧਿੋਲਾ ਗੁਲਾਬ
ਸੈਰੋਟੋਨਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਸੌਖਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ ਹੋਰ ਸੂਰਜ ਨਿਕਲਣਾ.
ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖੋਜਾਂ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਭੋਜਨ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਸੇਰੋਟੌਨਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਹੁਲਾਰਾ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਲੋੜੀਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਲੋੜੀਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਲੋਕ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ, ਖਾਸਤੌਰ ਤੇ ਮੰਜੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ (ਦਿਨ ਵਿਚ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਜੋੜੋ)
- ਅਨਾਜ, ਬੀਨ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਟਾਰਕੀ ਭੋਜਨ ਸਮੇਤ ਕੰਪਲੈਕਸ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ
- ਤਰਬੂਜ
- ਡਾਰਕ ਚਾਕਲੇਟ (ਸਿਰਫ ਥੋੜ੍ਹੀਆਂ ਜਿਹੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ)
ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹਨਾਂ ਕਿਸਮ ਦੇ ਭੋਜਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤਜਰਬਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ, ਪਰੰਤੂ, ਚਮਤਕਾਰ ਦੀ ਉਮੀਦ ਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬਦਲਾਅ ਨਾ ਕਰੋ. ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉ ਕਿ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਹੀ ਗੇਜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕ ਤਬਦੀਲੀ ਜਰਨਲ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਪਰਿਵਰਤਨ ਅਤੇ ਲੱਛਣ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਬਦਲਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ. ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਹੜੇ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੀ ਸਫਲਤਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਸਰੋਤ:
ਐਮੀਨੋ ਐਸਿਡ 2008 15 ਜਨਵਰੀ. [ਪ੍ਰਿੰਟਿੰਗ ਤੋਂ ਅਗਾਂਹ] ਸਾਰੇ ਹੱਕ ਰਾਖਵੇਂ ਹਨ "ਥਾਈਨੀਨ, ਗਾਮਾ-ਗਲੂਟਾਮਾਈਲਥਾਈਲਾਇਮਾਈਡ, ਚਾਹ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ, ਚੇਚਕ ਚੂਹਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸਟਰੈਟਮ ਇੰਟਰਿਸਟਿਟੀਅਮ ਵਿੱਚ ਨਿਊਰੋਰਥ੍ਰਾਂਸਮੈਂਟ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਬਦਲਦਾ ਹੈ."
ਗੋਲਸਟਸਟਾਈਨ, ਜੇ. ਅਲਾਸਬੀਨਨ ਜਰਨਲ 2 (7): ਅਪ੍ਰੈਲ 2000. ਏਜੇਕ 7-5. "ਪੈਥੋਫਿਜ਼ਿਓਲੋਜੀ ਐਂਡ ਟ੍ਰੀਟਮੈਂਟ ਆਫ਼ ਚਿਰਨਿਕ ਥਕਾਵਟ ਸਿੰਡਰੋਮ ਐਂਡ ਅਦਰ ਨੈਰੋਸੋਮੈਟਿਕ ਡਿਸਡੋਰਸ: ਕਾਗਨੀਟਿਵ ਥੈਰੇਪੀ ਇਨ ਪਿਲ."
ਮਾਏ ਐਮ, ਐਟ ਅਲ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਵਿਗਾੜਾਂ ਜਰਨਲ 2013 ਸਤੰਬਰ 5; 150 (2): 223-30 ਮਾਲੀਜੀਕ ਏਂਸੀਫੋਲੋਇਲਾਈਟਸ / ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਥਕਾਵਟ ਸਿੰਡਰੋਮ ਵਿੱਚ, 5-ਐਚ ਟੀ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਦੀ ਕਾਰਜਵਿਧੀ ਨੂੰ ਵਧਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਇਮੂਨੋ-ਸਾੜਨਾ ਵਾਲੇ ਰਾਹ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਟ੍ਰਾਂਸਲੇਸ਼ਨ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ.
ਸਮਿਥ ਏ ਕੇ, ਏਟ ਅਲ. ਸਾਈਨਾਇਨਯੂਰੋਡਕੋਕ੍ਰਿਨੋਲਾਜੀ 2008 ਫਰਵਰੀ; 33 (2): 188- 97 ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਥਾਈਗ ਸਿੰਡਰੋਮ ਵਿੱਚ ਸੇਰੋਟੌੋਰਜਿਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਜੈਨੇਟਿਕ ਮੁਲਾਂਕਣ.
2007 ਕੋਲੰਬੀਆ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਟਰੱਸਟੀ ਸਾਰੇ ਹੱਕ ਰਾਖਵੇਂ ਹਨ. "ਸੇਰੋਟੌਨਿਨ ਅਤੇ ਭੋਜਨ?"