ਤੁਹਾਡੇ ਟੈਕਸਾਂ ਤੇ ਗਲੂਟੂਨ-ਰਹਿਤ ਖੁਰਾਕ ਖਰਚਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਡੀਸੂਚ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਉਹ ਗਲੂਟਿਨ-ਮੁਫਤ ਕੂਕੀਜ਼ ਨੂੰ ਕੱਟਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ? ਇੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਗੁਲਸ਼ਨ-ਰਹਿਤ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਲਗਭਗ ਆਪਣੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਕੀਮਤ 'ਤੇ ਲਗਭਗ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਵਾਜ਼ ਕਮਾਓਗੇ. ਮੁੱਢਲੀ ਰੋਟੀ $ 5 ਜਾਂ $ 6 ਇੱਕ ਰੋਟੀ, ਅਤੇ ਉਹ ਸੁਆਦੀ ਲੂਟ-ਮੁਕਤ ਮਫ਼ਿਨ ਵਿੱਚ ਵੱਜ ਸਕਦੀ ਹੈ? ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ $ 7 ਜਾਂ $ 8 ਨੂੰ ਚਾਰ ਦੀ ਟ੍ਰੇ (ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਟਰੈਕ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਹਰੇਕ ਲਈ ਲਗਭਗ $ 2) ਚਲਾ ਸਕੋਗੇ.

"ਇਹ ਠੀਕ ਹੈ," ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਸੋਚੋ. "ਖੁਰਾਕ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰੀ ਖਰਚ ਹੈ - ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਟੈਕਸਾਂ ਦੀ ਲਾਗਤ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁੱਝ ਪੈਸੇ ਵਾਪਸ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਾਂ!"

ਏਰ, ਇੰਨੀ ਜਲਦੀ ਨਹੀਂ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਠੀਕ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਕੇਸਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਫਰੀ ਖਰਚੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਉਹਨਾਂ ਮਫ਼ਿਨਸ ਦਾ ਖਰਚਾ ਘਟਾਉਣ ਲਈ, ਕੁਝ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ, ਕਾਫ਼ੀ ਗੁੰਝਲਦਾਰ, ਸਮਾਂ-ਸੰਜੋਗ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਾਫ ਕਰਨੇ ਪੈਣਗੇ. ਨੋਟ ਕਰੋ ਕਿ ਕਾਂਗਰਸ ਨੇ ਟੈਕਸ ਕੋਡ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕੀਤੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਨਿਯਮ 2017 ਅਤੇ 2018 ਦੇ ਟੈਕਸ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਆਪਣੇ ਟੈਕਸਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਰਾਕੀ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਖਰਚਿਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ:

1. ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੇਲਿਕ ਬੀਮਾਰੀ ਜਾਂ ਗੈਰ-ਸੈਲਿਕ ਗਲੂਟਨ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਦਾ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਜਾਰੀ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਨਿਰੀਖਣ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ , ਨਾਲ ਹੀ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਲਿਖੇ ਨੁਸਖ਼ੇ ਤੋਂ ਇਹ ਦੱਸਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਹਾਲਤ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਗਲੁਟਨ-ਮੁਕਤ ਖ਼ੁਰਾਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਅੰਦਰੂਨੀ ਮਾਲ ਸੇਵਾ ਇਸ ਬਾਰੇ ਲਚੀਲੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਗਲੂਟਨ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਭੋਜਨ ਖਾਂਦੇ ਹੋ - ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਦੀ ਕਟੌਤੀ ਕਰਨ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੱਸਣ ਲਈ ਸਰਕਾਰੀ ਤੌਰ ਤੇ ਮਨਜ਼ੂਰ ਕਾਗਜ਼ਾਤ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ.

1. ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਟੈਕਸਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਮੈਡੀਕਲ-ਆਰਡਰ ਕੀਤੇ ਅਦਾਇਗੀ ਕਟੌਤੀਆਂ (ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਡਾਕਟਰੀ ਖਰਚ ਦੀ ਕਟੌਤੀਆਂ) ਫਾਰਮ 1040, ਸੂਚੀ ਏ ਵਿਚ ਸੂਚੀਬੱਧ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕਈ ਕਟੌਤੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹਨ (ਮਿਸਾਲ ਵਜੋਂ, ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਆਪਣੀ ਸੰਬੰਧਿਤ ਕਰ ਕਟੌਤੀ ਨਾਲ ਮੌਰਗੇਜ ਨਹੀਂ ਹੈ) ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਮਿਆਰੀ ਟੈਕਸ ਕਟੌਤੀ ਕਰੋ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਗਲੂਟਨ ਤੋਂ ਮੁਨਾਸਬ ਟੈਕਸ ਬਰੇਕ ਬਾਰੇ ਭੁੱਲ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਤੁਸੀਂ (ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ) ਯੋਗਤਾ ਪੂਰੀ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਤੁਸੀਂ ਫਾਰਮ 1040 ਏ ਜਾਂ ਫਾਰਮ 1040 ਈਜ਼ ਤੇ ਮੈਡੀਕਲ ਕਟੌਤੀਆਂ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ.

1. ਤੁਹਾਡੇ ਖਰਚੇ ਇਕੱਠੇ ਕੀਤੇ ਜਾਣੇ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿਯਤ ਕੁੱਲ ਆਮਦਨੀ ਦੇ 7.5% ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਫਾਰਮ 1040 ਦੇ ਲਾਈਨ 37 ਤੇ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕੀਤੀ ਕੁੱਲ ਆਮਦਨ $ 40,000 ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ $ 4,000 ਤੋਂ ਵੱਧ ਡਾਕਟਰੀ ਖਰਚੇ ਕੱਟ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜੇ ਗਲੁਟਨ ਰਹਿਤ ਖ਼ੁਰਾਕ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰੀ ਖਰਚਿਆਂ ਦਾ ਇਕੋ ਇਕ ਸਰੋਤ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਇਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
2. ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਗਲੁਟਨ ਰਹਿਤ ਵਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰੰਪਰਾਗਤ, ਗਲੁਟਨ-ਭਰੇ ਆਈਟਮਾਂ ਦੀ ਲਾਗਤ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ ਨੂੰ ਕੱਟ ਸਕਦੇ ਹੋ . ਇੱਥੇ ਆਈ.ਆਰ.ਐਸ. ਦੇ ਵੇਰਵੇ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, "ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਨਿਕਾਸ ਲਈ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਇਕ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਕਿੱਥੋਂ ਖਰੀਦਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਿੱਜੀ, ਜੀਵਿਤ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਫਾਰਮ ਦੀ ਕੀਮਤ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਈਟਮ ਦੀ ਆਮ ਕੀਮਤ ਡਾਕਟਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਇੱਕ ਖ਼ਰਚ ਹੈ. " ਇਸ ਲਈ ਜੇ ਨਿਯਮਤ ਰੋਟੀ ਦੀ ਇੱਕ ਖਰਚਾ $ 2 ਅਤੇ ਇੱਕ ਖਸਰਾ-ਰਹਿਤ ਰੋਟੀ ਦੀ ਕੀਮਤ $ 5 ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਇੱਕ ਰੋਟੀ ਲਈ $ 3 ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਹੜੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਐਡਜਸਟਡ ਕੁੱਲ ਆਮਦਨ ਦਾ 10% ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਖਰੀਦਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਵਿਵਸਥਤ ਕੁੱਲ ਆਮਦਨੀ $ 40,000 ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਟੌਤੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ (1,334) ਲੂਟ ਦੀ ਅਨਾਜ-ਰਹਿਤ ਬਰੈਤ ਖਰੀਦਣੀ ਪਵੇਗੀ (ਮੰਨ ਲਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਹੋਰ ਡਾਕਟਰੀ ਖਰਚੇ ਨਹੀਂ ਹੈ).
3. ਤੁਸੀਂ ਅਜੀਬ ਫੂਡ ਆਈਟਮਾਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਲਾਗਤ ਕੱਟ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਗਲੂਟ-ਰਹਿਤ ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਬਹੁਤ ਖਾਸ ਹਨ , ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜ਼ੈਨਥਨ ਗਮ ਅਤੇ ਗੂਅਰ ਗਮ. ਅਸਲ ਵਿਚ ਇਨ੍ਹਾਂ ਲੋੜੀਂਦੀਆਂ ਗਲੁਟਨ-ਮੁਕਤ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਵਿਚ ਕੋਈ ਰਵਾਇਤੀ ਵਿਰੋਧੀ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਆਈਆਰਐਸ ਨੇ ਕਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਟੌਤੀਯੋਗ ਹਨ.

1. ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ, ਸਾਵਧਾਨੀ ਵਾਲੇ ਰਿਕਾਰਡ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਰਸੀਦਾਂ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ . ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਹਰੇਕ ਗਲੁਟਨ-ਮੁਕਤ ਭੋਜਨ ਦੇ ਖ਼ਰਚੇ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਸੀਦ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ, ਨਾਲ ਹੀ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਕੋਈ ਸਬੂਤ ਹੈ ਕਿ ਇਕ ਸਮਾਨ ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਭੋਜਨ ਦੀ ਕੀਮਤ ਕਿੰਨੀ ਹੋਵੇਗੀ. ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਵੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਲ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ ਫੈਸਲਾ ਲੈਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਟੌਤੀ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋਗੇ? ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀ ਰਸੀਦਾਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਹਾਂ) ਦੇ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤਕ ਲਾਪਰਵਾਹੀ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਸਿਰ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਤਾਂ ਕੀ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਖ਼ਰਚਿਆਂ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ?

ਸਿਰਫ ਤੁਸੀਂ ਹੀ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਲੂਟੂਨ-ਮੁਕਤ ਖ਼ੁਰਾਕ ਦੇ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਵਾਧੂ ਖਰਚੇ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ. ਇਹ ਸ਼ਾਇਦ ਚੰਗਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਡਾਕਟਰੀ ਖਰਚੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ 10% ਥ੍ਰੈਸ਼ਹੋਲਡ ਤੇ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ.

ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕਰ ਬਿੱਲ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਹੋਰ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਬੇਸ਼ਕ, ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੇਨਤੀ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮੁੱਦੇ 'ਤੇ ਕਰ ਸਲਾਹਕਾਰ ਨਾਲ ਚੈੱਕ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.