ਤੈਰਾਕ ਦੇ ਕੰਨਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਅਤੇ ਮਦਦ ਕਦੋਂ ਭਾਲਣ ਲਈ ਸੁਝਾਅ

ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਤੈਰਨਾ ਵਾਲੇ ਦੇ ਕੰਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਤਾਂ ਹੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਫਿਜ਼ੀਸ਼ੀਅਨ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਨਜ਼ਰ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੇ. ਜੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਨਿਮਨਲਿਖਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਘਰ ਦੀ ਦਵਾਈਆਂ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਰ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਤੁਸੀਂ ਤੌਲੀਅਨ ਦੇ ਕੰਨ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਤੈਰਾਕ ਦੇ ਕੰਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਓਟਾਈਟਸ ਬਾਹਰੀ.

ਹੋਰ ਵੀ ਅਜਿਹੀਆਂ ਹਾਲਤਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਹੜੀਆਂ ਤੈਰਾਕ ਦੇ ਕੰਨ ਦੇ ਇਸੇ ਲੱਛਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਤੈਰਾਕ ਦੇ ਕੰਨ ਦਾ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਵਧੀਆ ਤੰਦਰੁਸਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਤੈਰਾਕ ਦੇ ਕੰਨ ਕੀ ਹਨ?

ਤੈਰਾਕੀ ਦੇ ਕੰਨ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਵਾਲਾ ਪਾਣੀ ਕੰਨ ਵਿਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਉੱਲੀਮਾਰ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਘੱਟ, ਇੱਕ ਵਾਇਰਸ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੂਫ਼ਾਨ ਦੇ ਕੰਨਾਂ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕੇਸ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਸਟੈਫ਼ੀਲੋਕੋਕਸ ਔਰੀਅਸ ਅਤੇ ਸੂਡੋਮੋਨਸ ਅਰੀਗਨੀਸਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਜਾਪਦੇ ਹਨ. ਤੂਫ਼ਾਨ ਦੇ ਕੰਨ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦਾ ਮਕਸਦ ਇਹਨਾਂ ਦੋਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਡਾਕਟਰ ਵੇਖਦੇ ਹੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਐਂਟੀਬਾਇਟਿਕ ਕੰਨ ਦੇ ਤੁਪਕੇ ਦੀ ਇੱਕ ਕੋਰਸ ਦਿੱਤੀ ਜਾਵੇਗੀ. ਤੈਰਾਕ ਦੇ ਕੰਨਾਂ ਲਈ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਹਨ ਤਾਂ ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਇਸਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਤੈਰਾਕ ਦੇ ਕੰਨ ਦੇ ਲੱਛਣ

ਤੈਰਾਕੀ ਦੇ ਕੰਨ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਖਾਰਸ਼, ਲਾਲ ਜਾਂ ਸੁੱਜ ਵਾਲਾ ਕੰਨ ਨਹਿਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਕੰਨ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਵਧਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕੰਨ ਨੂੰ ਛੋਹਦੇ ਜਾਂ ਝੰਜੋੜਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰੀ ਕੰਨ ਵਿੱਚੋਂ ਤਰਲ ਦੇ ਡਰੇਨੇਜ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਵਰਤਣ ਦੀ ਕਦੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਜੇਕਰ:

• ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਨ ਵਿੱਚੋਂ ਡਰੇਨੇਜ ਹੈ , (ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਕੰਟੇਨਡ ਕੰਨ ਡਰੱਮ ਹੈ )
• ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਕਿ ਤੈਰਾਕ ਵਾਲਾ ਕੰਨ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਪੈਦਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ
• ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚ ਅਜਿਹੇ ਲੱਛਣ ਹਨ ਜੋ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਲਾਗ ਫੈਲ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੁੱਜਣਾ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਜਾਂ ਗਲ਼ੇ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਦੀ ਲਾਲੀ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਲਝਣ ਵਿਚ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਤੈਰਾਕ ਦੇ ਕੰਨ ਦੇ ਲੱਛਣ
• ਕੰਨ ਡਰੇਨੇਜ ਅਤੇ ਇਸ ਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ
• ਕੰਨ ਵਿੱਚ ਤਰਲ

ਤੈਰਾਕ ਦੇ ਕੰਨ (ਅਤੇ ਕੀ ਬਚਣਾ ਹੈ) ਲਈ ਸੰਭਾਵਿਤ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ

ਕੁਝ ਵੈੱਬਸਾਈਟਾਂ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਤੌਲੀਨ ਵਾਲੇ ਕੰਨਾਂ ਲਈ ਘਰੇਲੂ ਉਪਾਅ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕੰਨ ਵਿੱਚ ਹਾਇਡਰੋਜਨ ਪਰਆਕਸਾਈਡ ਦੀ ਤੁਪਕੇ ਵਰਤਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹਾਈਡਰੋਜਨ ਪੈਰੋਫਾਈਡ ਦੀ ਕਮੀ ਹੋ ਗਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕੇਵਲ ਨਾ ਸਿਰਫ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜੀਵਾਣੂਆਂ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਮਾਰਦਾ ਹੈ.

ਕੁਝ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਵੈੱਬਸਾਈਟਾਂ ਤੂਫ਼ਾਨ ਦੇ ਕੰਨ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਪਕਿਆਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਿਰਕੇ, ਸ਼ਰਾਬ, ਜਾਂ ਹਾਈਡਰੋਜਨ ਪੈਰੋਫਾਈਡ) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਇਹ ਤੁਪਕੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੇ ਗਲਤ ਵਿਅਕਤੀ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਗਲਤ ਹਾਲਾਤ ਦੇ ਅਧੀਨ, ਕੰਨਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੇਠਾਂ ਸੂਚੀਬੱਧ ਕੋਈ ਸ਼ਰਤਾਂ ਨਹੀਂ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਇਕ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਕਦੇ ਵੀ ਕਿਸੇ ਕੈਨ ਡਰੋਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ ਜਿਸਦਾ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਤਜਵੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਫੋੜੇ ਵਾਲੀ ਛਪਾਕੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹਨ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪਹਿਲਾਂ ਕੰਨ ਸਰਜਰੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਟਾਈਮਪੈਨੋਪਲਾਸਟੀ ਜਾਂ ਮਿਰਿੰਗੋਟਾਈਮੀ (ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਵੈਂਟੀਲੇਸ਼ਨ ਟਿਊਬਾਂ ਨੂੰ ਪਾਉਣ) ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਨ ਡਰੱਡ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ .

ਕੰਨ ਮੋਮ ਰੁਕਾਵਟ ਸਵਿਮਰਰ ਦਾ ਇਲਾਜ

ਕਈ ਵਾਰੀ ਕੰਨ ਮੋਮ , ਜਾਂ ਸੁਜੇ ਹੋਏ ਟਿਸ਼ੂ, ਕੰਨ ਨਹਿਰ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਇਸ ਨਾਲ ਘਰ ਦਾ ਕੋਈ ਉਪਚਾਰ ਲਗਭਗ ਅਸੰਭਵ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਦਰ 'ਤੇ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਲਾਗ ਇਸ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰਾਂ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਦਾ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਦੇਵੇਗੀ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਡਾਕਟਰ ਵੇਖਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਆਟੋਸਕੋਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਕੰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੰਨ ਨਹਿਰ ਖੁੱਲੀ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਅਤੇ ਕੰਨ ਦੇ ਤੁਪਕੇ ਦਿੱਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਜੇ ਇੱਕ ਮੋਮ ਰੁਕਾਵਟ ਹੈ , ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਹਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਕੰਨ ਨਹਿਰ ਸੁੱਜੀ ਹੋਈ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦੁਆਰਾ ਬਲੌਕ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਜਿਸ ਨੂੰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਉਸ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਕਨੇਡਾ ਦੇ ਤੁਪਕੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਚਲਾਏ ਜਾ ਸਕਣ. ਦੁਰਲੱਭ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੈਰਕਰਤਾ ਦੇ ਕੰਨ ਨੂੰ ਮੌਖਿਕ ਜਾਂ ਚੌਥੇ ਐਟੀਬਾਓਟਿਕਸ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਪੈ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਤੈਰਾਕ ਦੇ ਕੰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਵੇਖਣਾ

ਤੈਰਾਕੀ ਦੇ ਕੰਨ ਲਈ ਘਰੇਲੂ ਉਪਾਅ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਹੇਠਲੇ ਲਾਈਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਜੇ ਹਾਲਾਤ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿਚ ਉਪਰੋਕਤ ਉਪਾਵਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਜੇ ਲੱਛਣ ਹੋਰ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ 48 ਤੋਂ 72 ਘੰਟਿਆਂ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਤੈਰਾਕ ਦੇ ਕੰਨ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਇਕ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਵੇਖਦੇ ਹੋ. Wwimmer's Ear ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ:

5 ਤੈਜ਼ਰ ਦੇ ਕੰਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ

ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਅਤੀਤ ਵਿਚ ਤੈਰਾਕੀ ਦੇ ਕੰਨ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਤੈਰਾਕੀ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਚੰਗਾ ਕੰਨ ਹਾਈਜੀਨ ਚਲਾਉਣ ਵਿਚ ਮਿਹਨਤੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਤੂਫ਼ਾਨ ਦੇ ਕੰਨਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਹਲਕੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਘਰ ਵਿੱਚ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.

• ਤੈਰਾਕੀ ਜਾਂ ਨਹਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਪਣੇ ਕੰਨਾਂ ਨੂੰ ਸੁਕਾਉਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਨੀਚੇ ਸੈਟਿੰਗ ਤੇ ਝਟਕੇ ਲਾਉਣ ਵਾਲੇ ਦਾ ਉਪਯੋਗ ਕਰੋ.
• ਕਿਸੇ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਆਬਜੈਕਟ ਨੂੰ ਕਦੇ ਨਾ ਛੱਡੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੰਨ-ਟਿਪ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨੱਕਾ.
• ਆਪਣੇ ਕੰਨ ਤੇ ਧੱਬਾ ਨਾ ਪਾਓ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਕੰਨਾਂ 'ਤੇ ਕਟੌਤੀ ਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ.
• ਅੱਧੀਆਂ ਚਿੱਟੇ ਸਿਰਕੇ ਅਤੇ ਅੱਧ ਪਕੜਨ ਵਾਲੇ ਅਲਕੋਹਲ ਦਾ ਹੱਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੈਰਾਕੀ ਜਾਂ ਨਹਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਕੰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਤੁਪਕੇ ਪਾਓ.
• ਜਦੋਂ ਤੈਰਾਕੀ ਅਤੇ ਨਹਾਉਣਾ (ਇਹ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਟੋਰਾਂ ਤੇ ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਖ਼ਰੀਦਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ) ਤਾਂ ਈਅਰਪਲੈਜ ਪਾਓ.

> ਸਰੋਤ:

> ਅਮੈਰੀਕਨ ਅਕੈਡਮੀ ਆਫ਼ ਓਟੋਰਲਨਿੰਗਲੋਜੀ - ਹੈਡ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਸਰਜਰੀ. ਕਲੀਨਿਕਲ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ ਗਾਈਡਲਾਈਨਜ਼ ਐਕਿਊਟ ਓਟਾਈਟਸ ਮੀਡੀਆ www.entnet.org/.../getfile&pageid=37325

> ਮੈਡਲਾਈਨ ਪਲੱਸ ਤੈਰਾਕ ਦੇ ਕੰਨ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000622.htm