ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਸਤਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਪਰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਹਰ ਕੋਈ ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਤੇ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਦਸਤ ਹਨ, ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ? ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਆਮ ਕਾਰਨ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਆਸ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਤਕਨੀਕੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੋਲਣ ਵਾਲੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਦਸਤ ਹਨ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਟੱਟੀ ਢਿੱਲੇ ਜਾਂ ਪਾਣੀ ਹਨ - ਮਤਲਬ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣਾ ਰੂਪ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੇ ਹਨ.
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮੇਂ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਸਤ ਲੱਗ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਈ ਐਪੀਸੋਡ ਹੋਣਗੇ ਪਰ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ
ਦਸਤ ਦੇ ਕਾਰਨ
ਦਸਤ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰਕੇ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਬਹੁਤੇ ਅਕਸਰ ਇਹ ਪੇਟ ਦੇ ਵਾਇਰਸ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰੋਟਾਵਾਈਰਸ (ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ) ਜਾਂ ਨੋਰੋਵਾਇਰਸ (ਬਾਲਗ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ) ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਈ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ . ਕੋਲੀ ਜਾਂ ਸੈਲਮੋਨੇਲਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਫਲੂ ਕਾਰਨ ਉਲਟੀਆਂ ਅਤੇ ਦਸਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਫਲੂ (ਇਨਫਲੂਐਨਜ਼ਾ) ਇੱਕ ਸਾਹ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ " ਪੇਟ ਫਲੂ " ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਸਿਰਫ਼ ਗੈਸਟਰੋਐਂਟਰਾਇਟਿਸ ਜਾਂ ਪੇਟ ਦੇ ਵਾਇਰਸ ਲਈ ਇਕ ਹੋਰ ਨਾਮ ਹੈ.
ਗੰਭੀਰ ਹਾਲਤਾਂ ਕਾਰਨ ਦਸਤ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਇਰੀਟੇਬਲ ਬੋਅਲ ਬੀਮਾਰੀ (ਆਈ.ਬੀ.ਡੀ.), ਸੈਲਯਕ ਬੀਮਾਰੀ, ਕਰੋਹਨ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਅਲਸਰਿਟਿਟੀ ਬਿਮਾਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਹਾਲਾਤ ਹਨ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੋਂ ਚਿੰਤਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਦਸਤ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੰਭੀਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਸਾਫ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ- ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਵਿਕਸਤ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿਚ. ਇਹ ਵਿਕਾਸਸ਼ੀਲ ਦੇਸ਼ਾਂ ਦੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿਚ ਮੌਤ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ.
ਦਸਤ ਨਾਲ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਚਿੰਤਾ ਇਹ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇੰਨੀ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ.
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਉਦੋਂ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਉਲਟੀਆਂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਕੱਲੇ ਦਸਤ ਵੀ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ - ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਨਿਆਣੇ ਵਿੱਚ.
ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦਸਤ ਲੱਗ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੇ:
- ਤੁਹਾਡੇ ਸਟੂਲ ਵਿਚ ਖ਼ੂਨ ਆਉਂਦਾ ਹੈ
- ਦਸਤ ਸਰੀਰਕ ਪੇਟ ਦਰਦ ਨਾਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ (ਨਾ ਕਿ ਸਿਰਫ ਟੱਟੀ ਨਾਲ ਜਮਾ)
- ਤੁਹਾਡੀ ਦਸਤ ਬਿਨਾਂ ਸੁਧਾਰ ਦੇ 2-3 ਦਿਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ
- ਤੁਸੀਂ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਦੇ ਚਿੰਨ੍ਹ ਦੇਖਦੇ ਹੋ - ਖੁਸ਼ਕ ਮੂੰਹ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ, ਪਿਸ਼ਾਬ ਘਟਾਇਆ, ਕੋਈ ਹੰਝੂ ਨਹੀਂ, ਤੇਜ਼ ਬੁਖ਼ਾਰ
ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪ
ਜਦੋਂ ਸਾਨੂੰ ਦਸਤ ਲੱਗ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦੀ. ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਕੁਝ ਹੀ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਹੱਲ ਕਰ ਲੈਂਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਅਜਿਹੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਮਦਦ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਬ੍ਰੈਟੀ ਅਹਾਰ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਨਰਮ, ਸਟਾਰਚਯ ਭੋਜਨ ਖਾਓ. ਬੀ.ਆਰ.ਏ.ਟੀ. ਦਾ ਮਤਲਬ ਏਨਾਸ, ਰ ਆਈਸ, ਪਪਲਸੇਸ ਅਤੇ ਟੀ ਓਸਟ ਹੈ. ਇਹ ਭੋਜਨ ਪੇਟ ਤੇ ਸਾਰੇ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਟੂਲ ਨੂੰ ਵੱਡੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਇਨ੍ਹਾਂ ਭੋਜਨਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ - ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦਸਤ ਲੱਗ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਅਜਿਹੇ ਭੋਜਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਗ੍ਰੀਕੀ, ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਜਾਂ ਮਿੱਠੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਚੋ
ਰਹੋ ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ
ਦਸਤਾਂ ਰਾਹੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਗੁੰਮ ਹੋਏ ਤਰਲ ਦੀ ਥਾਂ ਲੈਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਇਸਦਾ ਮਤਲੱਬ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੀਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ. ਪਦਾਰਥ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਜਿਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟਜ਼ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗੇਟੋਰੇਡ ਜਾਂ ਪੇਡੀਆਲਾਈਟ) ਹਨ, ਉਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਦਸਤ ਦੁਆਰਾ ਗਵਾ ਰਿਹਾ ਹੈ.
ਕਾਊਂਟਰ ਦਵਾਈਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ
ਕਾਊਂਟਰ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਪਲਬਧ ਹਨ ਜੋ ਦਸਤ ਦੀ ਬਾਰ ਬਾਰ ਅਤੇ ਬੇਆਰਾਮੀ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਕਾਮਨ ਬਰਾਂਡ ਨਾਮਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਪੇਪਟੋ-ਬਿਸਮੋਲ, ਇੰਮੀਅਮ, ਅਤੇ ਕਾਓਪੈਕਟੈਟ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਖ਼ੂਨ ਦੇ ਦਸਤ ਹਨ ਜਾਂ ਜੇ ਇਹ 2 ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮਾਂ ਚਲਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦਵਾਈਆਂ ਨਹੀਂ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ. ਇਹ ਦਵਾਈਆਂ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਦੀਆਂ ਖਾਸ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਗੈਰ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤੀਆਂ ਜਾਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ.
ਕਾਊਂਟਰ ਟਰੀਟਮੈਂਟ ਵਿਕਲਪ 'ਤੇ ਇਕ ਹੋਰ ਜੋ ਦਸਤ ਨਾਲ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪ੍ਰੋਬਾਇਔਟਿਕਸ ਹੈ . ਇਹ ਪੂਰਕਾਂ ਤਕਨੀਕੀ ਤੌਰ ਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਨਹੀਂ ਹਨ ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਕਲੀਨਿਕਲ ਟਰਾਇਲਾਂ ਵਿਚ ਕੁਝ ਲਾਭ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ.
ਤਲ ਲਾਈਨ ਇਹ ਹੈ, ਸਾਨੂੰ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਦਸਤਾਂ ਨਾਲ ਕਈ ਵਾਰ ਨਜਿੱਠਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸੁਹਾਵਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਪਰ ਆਮ ਕਰਕੇ ਇਹ ਗੰਭੀਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਦਸਤ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ.
> ਸਰੋਤ:
> "ਮੈਨੂੰ ਦਸਤ ਬਾਰੇ ਕੀ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ" ਪਾਚਨ ਰੋਗ 25 ਨਵੰਬਰ 13. ਕੌਮੀ ਪਾਚਨ ਰੋਗ ਜਾਣਕਾਰੀ ਕਲੀਅਰਿੰਗਹਾਊਸ (ਐਨ ਡੀ ਡੀ ਆਈ ਸੀ) ਨੈਸ਼ਨਲ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਆਫ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਐਂਡ ਪਾਜੇਜਿਟੀ ਅਤੇ ਕਿਡਨੀ ਡਿਸੀਜ਼ਜ (ਐਨ ਆਈ ਡੀ ਡੀ ਕੇ). ਨੈਸ਼ਨਲ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਆਫ ਹੈਲਥ ਅਮਰੀਕੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸੇਵਾਵਾਂ ਵਿਭਾਗ.
> "ਦਸਤ." ਮਾਪਿਆਂ ਲਈ ਲਾਗ 2014. ਕਿਡਜ਼ਹੈਲਥ ਨਮੂਰਜ਼ ਫਾਊਂਡੇਸ਼ਨ
> "ਪੇਚੀਦੰਗ ਰੋਗ - ਤੀਬਰ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ" ਪਾਚਨ ਸਿਹਤ ਵਿਸ਼ੇ ਦਸੰਬਰ 12. ਅਮੈਰੀਕਨ ਕਾਲਜ ਆਫ ਗਾਸਟਰੋਐਂਟਰੌਲੋਜੀ.
> "ਦਸਤ" ਸਿਹਤ ਦੇ ਮਸਲੇ 4 ਜੂਨ 13. ਅਮੈਰੀਕਨ ਅਕੈਡਮੀ ਆਫ਼ ਪੈਡੀਅਟ੍ਰਿਕਸ