ਜਦੋਂ ਕਿ ਨੱਕੜੀਆਂ (ਐਪੀਸਟਾਕਸਿਸ) ਡਰਾਉਣੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ, ਉਹ ਕਾਫੀ ਆਮ ਹਨ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਨਸਬਲਡਜ਼ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਸਦਮੇ ਜਾਂ ਚਿਹਰੇ, ਜਾਂ ਸੁੱਕੇ ਨੱਕ ਪਾਣੀਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਐਲਰਜੀਆਂ ਜਾਂ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿਚ ਇਕ ਠੰਢ ਕਾਰਨ ਨੱਕੜੀਆਂ ਦੇ ਆਮ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਨੱਕੜੀਆਂ ਦੇ ਕਈ ਸੰਭਵ ਕਾਰਨ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਖ਼ੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਅਕਸਰ ਵਾਪਰਦੀਆਂ ਹੋਣ ਜਾਂ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਸੁਝਾਵਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਿਚ ਅਸਫਲ ਹੋ ਜਾਣ.
ਇੱਥੇ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਸਧਾਰਣ ਨੱਠਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕੁਝ ਕਦਮ ਚੁੱਕੇ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ.
ਨੋਜਬਿਲ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕੋ?
- ਜੇ ਇਹ ਉਪਲਬਧ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਖੂਨ ਨੂੰ ਫੜਨ ਲਈ ਟਿਸ਼ੂ ਜਾਂ ਕੱਪੜੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.
- ਬੈਠੋ ਜਾਂ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਵੋ ਇਹ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਝੁਕੇ ਹੋਏ ਝੁਕੇ ਹੋਏ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਨਾਲ ਲੇਟਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਇਕ ਮਿੱਥ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
- ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਆਪਣੇ ਨੱਕ ਨੂੰ ਇੱਕਠੀਆਂ ਵੱਢੋ (ਹੇਠਾਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨੱਕ ਦੇ ਹੱਡੀ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਪਾਸੇ ਵੱਲ) ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਸਿਰ ਝੁਕਾਓ. ਪੂਰੀ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਦਬਾਅ ਰੱਖੋ ਇਹ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਖੂਨ ਵਗਣਾ ਬੰਦ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਤੋਂ ਬਚੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਦਾ ਮੁੜ ਤਜਰਬਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
- ਆਪਣੇ ਨੱਕ ਦੇ ਪੁਲ ਦੇ ਉੱਪਰਲੇ ਕੱਪੜੇ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟਿਆ ਇੱਕ ਠੰਡੇ ਕੰਪਰੈੱਸ ਜਾਂ ਬਰਫ਼ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
- ਜੇ 10 ਮਿੰਟਾਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਖੂਨ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਪੜਾਅ 3 ਦੁਹਰਾਓ. ਜੇ 10 ਮਿੰਟ (20 ਮਿੰਟ ਦੀ ਕੁੱਲ) ਦੇ ਬਾਅਦ ਵੀ ਖੂਨ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਕ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੇਖੋ.
- ਭਾਰੀ ਲਿਫਟਿੰਗ, ਵਗਣ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਨੱਕ ਚੁਣਨਾ, ਜਾਂ ਹੋਰ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚੋ ਜੋ ਨੱਕ ਰਾਹੀਂ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਣ ਤੋਂ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ ਨੋਜਬਲੀ ਨੂੰ ਮੁੜ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਦਬਾਅ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਗੰਭੀਰ ਜਾਂ ਮੁੜ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਨੱਕ ਪੱਤੀਆਂ ਹੋਣ ਤਾਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦਵਾਈਆਂ ਖੂਨ ਜਾਂ ਪਤਲੀ ਮੋਟੀ ਜੰਮਣ ਦੇ ਪੱਥਰਾਂ ਨੂੰ ਪਤਲੇ ਕਰਨ ਲਈ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਅਜਿਹੀ ਅਵਸਥਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਖ਼ੂਨ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਵਿਚ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ (ਮਿਸਾਲ ਲਈ ਹੈਮੋਫਿਲਿਆ ਅਤੇ ਕੁਝ ਖਾਸ ਕੈਂਸਰਾਂ)
ਸੁਝਾਅ
- ਆਪਣਾ ਨੱਕ ਵੱਢੋ ਨਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਵਾਧੂ ਨਸਾਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
- ਆਪਣੇ ਨੱਕ ਨੂੰ ਜਾਲੀ ਜਾਂ ਕਪੜੇ ਦੇ ਬਾਲਾਂ ਨਾਲ ਨਾ ਲਓ. (ਹਾਲਾਂਕਿ ਕਿਸੇ ਨਾਜ਼ੁਕ ਪੈਕਿੰਗ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੁਆਰਾ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ).
- ਫਲੈਟ ਨਾ ਲਾਓ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖੂਨ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲ਼ੇ ਦੇ ਪਿੱਛਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਚਲਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਅਚਾਨਕ ਇਸਨੂੰ ਨਿਗਲ ਸਕਦੇ ਹੋ (ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ).
- ਹਾਈਡਰੋਜਨ ਪਰਆਕਸਾਈਡ ਖੂਨ ਨੂੰ ਕਪੜਿਆਂ ਤੋਂ ਹਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
- ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਖੂਨ ਨਿਕਲਣ ਵਿਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਖੂਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਸਥਾਨਕ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਰੂਮ ਵਿਚ ਜਾ ਕੇ ਤੁਰੰਤ 911 'ਤੇ ਕਾਲ ਕਰੋ.
ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਨੌਕਲਣ ਇਕ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਬਣਦਾ ਹੈ
ਬਲੱਡੀਆਂ ਜਿਹੜੀਆਂ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਦਾ ਹੁੰਗਾਰਾ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉੱਪਰ ਦਿੱਤੇ ਹਿਦਾਇਤ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤੁਹਾਨੂੰ 911 'ਤੇ ਕਾਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵੇਲੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਰੂਮ ਵਿੱਚ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੂਨ ਗੁਆਉਣ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਗੱਲ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਟੀ ਸ਼ਰਟ 'ਤੇ ਖੂਨ ਦਾ ਚਮਚ ਅਸਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਸ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਜਿਆਦਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਖੂਨ ਦੀ ਕਮੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਰਕਮ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਮੈਡੀਕਲ ਇਲਾਜ ਕਰਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਥਕਾਵਟ, ਚਿੱਟੇ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪੀਲੇ ਚਮੜੀ, ਚੱਕਰ ਆਉਣ ਵਾਲਾ , ਹਲਕਾ ਜਿਹਾ ਜਾਂ ਉਲਝਣ ਵਾਲਾ, ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਜਾਂ ਤੇਜ਼ ਧੜਕਣ
ਇਕ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਖ਼ੂਨ ਦਾ ਨੱਕ ਇਕ ਡਾਕਟਰੀ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਕੇਸ ਵਿਚ ਖੂਨੀ ਨੱਕ ਦੇ ਨਾਲ ਗੰਭੀਰ ਸਿਰ ਦਰਦ ਜਾਂ ਉਲਝਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਮੈਡੀਕਲ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਵੀ ਭਾਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਦੁਰਘਟਨਾ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਗਏ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਅਜੇ ਵੀ ਰਹੇ ਰਹੋ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਕੋਲ 911 'ਤੇ ਕਾਲ ਕਰੋ.
ਨਸਬਲਡਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ
ਤੁਸੀਂ ਖੇਡਾਂ (ਹੈਲਮੇਟ) ਵਿਚ ਭਾਗ ਲੈਣ ਅਤੇ ਨਸਲੀ ਟ੍ਰੈਜਵੇਅ ਨੂੰ ਨਮਕੀਨ ਰੱਖਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਢੁਕਵੇਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਉਪਕਰਣਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਨ ਕੇ ਨੱਕ 'ਤੇ ਰੋਕ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇੱਕ ਠੰਢੇ ਧਮਾਕੇ ਹਿਊਮਿਡੀਫਾਇਰ ਜਾਂ ਖਾਰੇ ਨੱਕ ਰਾਹੀਂ ਸਪਰੇਅ, ਜਾਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਪੈਟਰੋਲੀਅਮ ਜੈਲੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਪੀਣ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਨੱਕ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਚੁਣ ਕੇ ਅਤੇ ਸਿਗਰਟ ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਨੱਕ ਰਾਹੀਂ ਬਚਣ ਤੋਂ ਵੀ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਸਰੋਤ:
ਅਮਰੀਕੀ ਅਕੈਡਮੀ ਆਫ਼ ਓਟੋਰਲਨਿੰਗਲੋਜੀ - ਹੈਡ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਸਰਜਰੀ ਐਕਸੈਸਡ: ਫਰਵਰੀ 27, 2016 ਤੋਂ http://www.entnet.org/content/nosebleeds
ਮੈਡਲਾਈਨ ਪਲੱਸ ਨਸਬਲਿਡ. ਪਹੁੰਚ ਕੀਤੀ ਗਈ: ਫਰਵਰੀ 27, 2016 ਤੋਂ https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003106.htm