ਪਿੱਛੇ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਲਈ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ

ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਅਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ. ਪਰ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਵੀ ਕੁਝ ਪਿਆਰ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ! ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਬਰੇਕਿਆਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਰਹੇ ਹਾਂ.

ਮੁਹਾਂਸੇ ਹਰ ਥਾਂ ਖੋਲੇਗਾ: ਪਿੱਠ , ਛਾਤੀ, ਮੋਢੇ, ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਬੱਟ ਤੇ . ਪਰ ਫਿਣਸੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕੋਈ ਵੀ ਗੱਲ ਇਸ ਨੂੰ ਵਿਕਸਿਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ.

ਇਹ ਲੇਖ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਕਲੀਨ-ਪ੍ਰਣ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ- ਪੂਰਨ ਸਫਾਈ ਅਤੇ ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਪੈਨਜੀਮ ਨੂੰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨਾ (ਜੋ ਕਿ ਬ੍ਰੇਕਆਉਟ ਨਹੀਂ ਵਧਾਏਗਾ).

ਹੁਣ, ਫਿਣਸੀ-ਪ੍ਰਵਾਣ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਸਰੀਰ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦਾ ਰੁਟੀਨ ਬਣਾਉਣ ਬਾਰੇ ਪੜ੍ਹ ਲਵੋ.

ਇੱਕ ਫਿਣਸੀ-ਫਿਟਿੰਗ ਬਾਡੀ ਕਲਚਰ ਲਵੋ

ਮਾਮੂਲੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਨਾਲ ਅਕਸਰ ਓਵਰ-ਦ-ਕਾਊਂਟੀ ਦੇ ਦਵਾਈ ਵਾਲੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਧੋਣ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੁੰਗਾਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਉੱਥੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਉਤਪਾਦ ਜਿਵੇਂ ਨਿਊਟ੍ਰੋਜੈਨਾ ਬਾਡੀ ਸਾਫ਼ ਬਾਡੀ ਧੋਸ਼ਨ ਅਤੇ ਫਿਸੋਡਰਮ ਐਂਟੀ-ਬਲੈਮਿਸ਼ ਸ਼ੀਸ਼ੀ ਵਾਸ਼ ਵਿਚ ਸੇਲੀਸਾਈਲਿਕ ਐਸਿਡ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਬਿੰਪਸ ਅਤੇ ਬਲੈਕਹੈੱਡ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ.

ਧੱਫੜ ਵਾਲੇ ਧੱਬੇ ਓਟੀਸੀ ਬੈਂਜ਼ੋਇਲ ਪਰਆਕਸਾਈਡ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਪੈਨ ਓਕਸਿਲ ਫੋਮਿੰਗ ਵਾਸ਼ ਜਾਂ ਸ਼ੋਅਿੰਗ ਬਾਰ. ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਤੁਹਾਡੇ ਧੋਣ ਵਾਲੇ ਕੱਪੜੇ ਅਤੇ ਤੌਲੀਏ ਨੂੰ ਦਬ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਨੁਸਖ਼ੇ ਵਾਲੀ ਫਿਣਸੀ ਦੀ ਦਵਾਈ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੋਮਲ, ਆਲ-ਆਊਡ ਬਾਡੀ ਕਰਸਰ ਲਈ ਦਵਾਈ ਵਾਲੀ ਧੋਣ ਛੱਡਣਾ ਚਾਹ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਡੋਵ ਜਾਂ ਸਿਟਾਫਿਲ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਗੈਰ-ਸੁਕਾਉਣ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਗ਼ੈਰ-ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਬ੍ਰਾਂਡ ਹਨ. ਆਪਣੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਰ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਵਾਈ ਵਾਲੀ ਜਾਂ ਗੈਰ-ਦਵਾਈ ਵਾਲੀ ਸਰੀਰ ਦੀ ਧੁਆਈ ਦਾ ਉਪਯੋਗ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

ਨਿਰਾਸ਼, ਪਰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ

ਹਾਂ, ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਐਕਸਫ਼ੀਲੀਏਟ ਕਰਨ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.

ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਉੱਪਰਲੇ ਪਰਤ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਸਰੀਰ ਦੇ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ. ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਚਮੜੀ ਦੇ ਜ਼ੋਰਦਾਰ scrubbing follicles ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ exacerbates ਅਤੇ breakouts ਮਜ਼ੇ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇੱਕ ਨਰਮ ਸ਼ਾਵਰ ਧੁੰਧਲਾ, ਧੋਣ ਵਾਲਾ ਜਾਂ ਨਰਮ ਸਰੀਰ ਦਾ ਬ੍ਰਸ਼ ਤੁਹਾਡੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਸਰੀਰਕ ਧੋਣ ਅਤੇ ਹੌਲੀ (ਚਮੜੀ) ਬੱਘੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਇੱਕ ਫਿੱਕੀ ਤੇ ਲਾਗੂ ਕਰੋ.

ਸੁਪਰ ਖਾਰਸ਼ ਵਾਲੇ ਸਕ੍ਰਬਸ ਅਤੇ ਲੋਫਾਹ ਚੰਗੇ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਨੁਕਸਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਸਪੱਸ਼ਟ ਰਹੋ.

ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਮੁਹਾਂ ਨੂੰ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਸੋਜ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਕ੍ਰਬਿੰਗ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਛੱਡ ਦਿਓ. ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰੋਗੇ.

ਬਾਰਡਰ ਦੀ ਬਜਾਏ ਬਾਥ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ

ਇਹ scrubbing ਲਈ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਬਦਲ ਹੈ. ਇਕ ਨਿੱਘੇ ਨਹਾਉਣ ਵਿਚ ਮਗਨ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਮਰੇ ਹੋਏ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਸੈਲੂਲਰ ਮਲਬੇ ਨੂੰ ਸੁੱਟੀ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਪੋਰ ਖੁੱਲ੍ਹਣ ਅਤੇ ਸਾਫ ਕਰਨ ਵਿਚ ਇਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਤਰੀਕਾ ਸਮਝੋ.

ਕੁਝ ਐਸਟੇਥਿਸ਼ਿਆਂ ਨੇ ਐਪੀਸਨ ਜਾਂ ਡੇਡ ਸੀ ਲੂਣ ਦੇ ਕੱਪ ਨੂੰ ਨਹਾਉਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਪਾ ਕੇ ਸੁੱਜ ਵਾਲੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਭਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਹੈ (ਇਹ ਵੀ ਫੋੜੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ!) ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਮੁਆਇਨਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਾਣੀ ਹੇਠ ਡੁੱਬ ਰਹੇ ਹਨ.

ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਸ਼ਾਵਰ

ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦਾ ਦੋਸਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਉਦੋਂ ਨਹੀਂ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮੁਹਾਂਸਣ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਪਸੀਨੇ ਮੌਜੂਦਾ ਘੁੰਮਣ-ਘੇਰਾ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਾਂ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਐਸਪਨ ਕਰੋ.

ਅੱਗੇ ਜਾਓ ਅਤੇ ਕੋਮਲ, ਤੇਲ-ਮੁਫ਼ਤ ਲੋਸ਼ਨ ਵਰਤੋ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਖੁਸ਼ਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ

ਫਿਣਸੀ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁੱਕ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਹੋਵੇ ਕਿ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਿੱਥੇ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਚਮੜੀ ਆਮ ਤੌਰ' ਤੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਚਮੜੀ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਯਬਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸੁੱਕਣ ਦੀ ਘੱਟ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਹ ( ਆਈਸੋਟਰੇਟੀਨੋਇਨ , ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ) ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਲੋਸ਼ਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਕੋਮਲ ਤੇਲ-ਮੁਕਤ ਬ੍ਰਾਂਡ ਚੁਣੋ. ਤੁਹਾਡੇ ਪੋਰੜਾਂ ਨੂੰ ਖੋਦਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਹੈ ਅਤੇ ਟੁੱਟਣਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਹੈ

ਹੁਣ ਲਈ ਸੁਗੰਧ ਵਾਲੇ ਲੋਸ਼ਨ ਖਾਓ ਜੀ ਹਾਂ, ਉਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹਨ. ਪਰ ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਤੁਹਾਡੇ ਫਿਣਸੀ ਦਵਾਈਆਂ ਤੋਂ ਸੁੱਕ ਗਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਸੁਗੰਧਿਤ ਲੋਸ਼ਨ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਆਪਣੇ ਮੁਹਾਸੇ ਦੇ ਇਲਾਜ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰੋ

ਇਸ ਲਈ, ਹੁਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦਾ ਰੁਟੀਨ ਹੇਠਾਂ ਮਿਲ ਗਿਆ ਹੈ, ਹੁਣ ਇਲਾਜ ਦੇ ਬਾਰੇ ਫੋਕਸ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ. ਇਕੱਲੇ ਲਈ ਚੰਗੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਫਿਣਸੀ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮੁਹਾਂਸ ਬਹੁਤ ਸੋਜ ਜਾਂ ਵਿਆਪਕ ਹਨ

ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਫ਼ਾਈ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਕਾਏ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਫਿਣਸੀ ਇਲਾਜ ਲਾਗੂ ਕਰੋ. ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਤਜਵੀਜ਼ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਜਾਂ ਓ.ਟੀ.ਸੀ. ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵਰਤੋਂ ਦੀਆਂ ਦਿਸ਼ਾਵਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ

ਕੀ ਅਜੇ ਤੱਕ ਕਿਸੇ ਦੇਵੀ ਫਿਣਸੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੈ?

ਚਮੜੀ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਤੁਹਾਡਾ ਡਰਮ ਸਰੀਰ ਦੀ ਮੁਆਇਨਾ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰੇਗੀ.

_{ਸਰੋਤ:}

_{"ਫਿਣਸੀ: ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਸੁਝਾਅ." ਚਮੜੀ ਰੋਗ ਅਮਰੀਕੀ ਅਕੈਡਮੀ ਆਫ਼ ਡਰਮਾਟੌਲੋਜੀ, 2015. ਵੈਬ 18 ਜੂਨ 2015}

_{"ਫਿਣਸੀ ਬਾਰੇ ਸਵਾਲ ਅਤੇ ਜਵਾਬ." ਨੈਸ਼ਨਲ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਆਫ਼ ਆਰਥਰਾਈਟਸ ਅਤੇ ਮਸੂਕੂਲੋਸਕੇਲਟਲ ਐਂਡ ਸਕਿਨ ਬਿਜਿਜਜ਼ (ਐਨ ਆਈ ਐਮ ਐਸ). ਜਨਵਰੀ 2006. ਨੈਸ਼ਨਲ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਆਫ ਹੈਲਥ}