ਵਾਪਸ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਮੁਹਾਸੇ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਅਕਸਰ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਸਖਤ ਸਾਬਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਦੇ ਲਈ, ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਪਿੱਠ ਉੱਤੇ ਇੱਕ ਇਲਾਜ ਕਰੀਮ 'ਤੇ ਮਲਕੇ ਦੇ ਮਾਲ ਅਸੂਲ ਇੱਕ ਕਾਰਕ ਹੈ. ਦੂਜਾ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਧੱਬੇ ਅਕਸਰ ਡੂੰਘੇ ਅਤੇ ਜ਼ਿੱਦੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ
ਪਰ ਸਹੀ ਇਲਾਜ, ਕੁਝ ਸਮਾਂ, ਅਤੇ ਧੀਰਜ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਫਿਣਸੀ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਵਿੱਚ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਸਰੀਰ ਦੇ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਲਈ ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਟਰ ਦੇ ਇਲਾਜ
ਹਲਕਾ ਸਰੀਰ ਦੇ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਧੱਬਾ ਅਤੇ ਬ੍ਰੇਕਆਉਟ ਹਨ, ਜਾਂ ਕੁਝ ਕੁ ਮੁਹਾਸੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ) ਅਕਸਰ ਵਧੀਆ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਓਵਰ-ਦ-ਕਾਊਟਰ (ਓਟੀਸੀ) ਇਲਾਜਾਂ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦੇ ਹਨ .
ਇੱਕ ਫਿਣਸੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਧੋਣ ਜ cleanser ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਸਰੀਰਕਲੀਕ ਐਸਿਡ ਜਾਂ ਬੈਂਂਜੌਇਲ ਪੈਰੋਕਸਾਈਡ ਵਾਲਾ ਸਰੀਰ ਧੋਣਾ ਚੁਣੋ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ, ਤਾਂ ਬੈਂਜੋਲ ਪਰੋਕਸਾਈਡ ਵਾਲੀਆਂ ਬਾਰਾਂ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਡਰੱਗ ਸਟੋਰ ਵਿਚ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਵਰਤੋ ਪੋਰਰ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਜਿੰਨੀ ਛੇਤੀ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਸ਼ਾਪ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜਾਂ ਪਸੀਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.
ਦਵਾਈ ਵਾਲੇ ਲੋਸ਼ਨ ਅਤੇ ਸਪ੍ਅਟਸ ਵਰਤੋ ਜੇ ਸ਼ੁੱਧ ਸੁਰਾਗ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ, ਤਾਂ ਦਵਾਈ ਵਾਲਾ ਇਲਾਜ ਲੋਸ਼ਨ ਜੋੜੋ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਇਲਾਜ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਤੇ ਸਪਰੇਅ ਕਰੋ. ਫੇਰ, ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਲੱਭੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸੇਲੀਸਾਈਸਿਕ ਐਸਿਡ ਜਾਂ ਬੈਂਂਜੌਇਲ ਪੈਰੋਕਸਾਈਡ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੇ. ਬੈਂਜੋਲ ਪਰੋਕਸਾਈਡ ਬਨਾਮ ਸੇਲੀਸਿਕਸਿਕ ਐਸਿਡ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਫ਼ੈਸਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕਿਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਹੈ, ਪਰ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਬੈਂਜੋਯਲ ਪੈਰੋਕਸਾਈਡ ਸੋਜ਼ਸ਼ਿਤ pimples ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਦਕਿ ਸੈਲੀਸਿਲਿਕ ਐਸਿਡ ਬਿੰਪਸ ਅਤੇ ਬਲੈਕਹੈੱਡ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ. ਉਤਪਾਦ ਦੀਆਂ ਦਿਸ਼ਾਵਾਂ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੋ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਲਾਗੂ ਕਰੋ. ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ 'ਤੇ ਸਖ਼ਤ ਤਕ ਪਹੁੰਚਣ ਵਾਲੇ ਥਾਵਾਂ ਲਈ ਸਪਰੇ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਬੇਂਜੌਇਲ ਪਰਆਕਸਾਈਡ ਤੁਹਾਡੇ ਕੱਪੜੇ ਧਾਰਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ , ਇਸ ਲਈ, ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੱਪੜੇ ਪਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖੁਸ਼ਕ ਹੋਣ ਤਕ ਉਡੀਕ ਕਰੋ.
ਅਲਫ਼ਾ ਹਾਈਡਰੈਕਸ ਐਸਿਡ ਓਟੀਸੀ ਮੁਹਾਸੇ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਓਟੀਸੀ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਐਲਫ਼ਾ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਸਸੀ ਐਸਿਡ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਲਾਈਕੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਜਾਂ ਲੈਂਕੈਟਿਕ ਐਸਿਡ. ਅਲਫ਼ਾ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਸਸੀ ਐਸਿਡ, ਸੈੱਲ ਟਰਨਓਵਰ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਨੂੰ exfoliating ਅਤੇ ਪੋਰਰ ਰੁਕਾਵਟ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ.
ਤੁਸੀਂ ਕਈ ਓਟੀਸੀ ਮੁਹਾਸੇ ਦੇ ਇਲਾਜ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਸਿਰਫ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ' ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਮੁਹਾਸੇ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਲਣ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਕਈ ਵਾਰ ਮੁਹਾਂ ਨੂੰ ਇਲਾਜ ਦੇ ਕਈ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ (ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਸੇਲੀਸਾਈਲਿਕ ਐਸਿਡ ਧੋਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਬੈਂਜੋਲ ਪਰੋਕਸਾਈਡ ਲੋਸ਼ਨ).
ਪਿੱਠ, ਛਾਤੀ, ਮੋਢੇ ਅਤੇ ਉਪਰਲੇ ਹਥਿਆਂ ਤੇ ਚਮੜੀ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨਾਲੋਂ ਸਖਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜਾਂ ਨੂੰ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਪਰ, ਗਰਦਨ ਤੇਲੀ ਚਮੜੀ ਕਾਫ਼ੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਇਲਾਜ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਵਰਤੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਲਣ, ਧੱਫੜ ਜਾਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਖੇਤਰ ਤੇ ਛਾਲੇ ਵੇਖਦੇ ਹੋ, ਵਾਪਸ ਪੈਣ ਦਿਓ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰੋ.
ਦਰਮਿਆਨੀ ਤੋਂ ਗੰਭੀਰ ਸਰੀਰਕ ਫਿਣਸੀ ਤੱਕ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ
ਸਰੀਰ ਦੇ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਦਾ ਜ਼ਿੱਦੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਮੱਧਮ ਮੁਹਾਸੇ ਭਾਰੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਉੱਪਰ ਦਿੱਤੇ ਓਟੀਸੀ ਵਿਕਲਪਾਂ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬਿਹਤਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਵਰੋਹੀ ਟੁੱਟਣ ਦੀ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁੱਝ ਮਜਬੂਤ ਪ੍ਰਿੰਸੀਪਲ ਇਲਾਜਾਂ ਨੂੰ ਲਿਆਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ.
ਇੱਕ ਤਜਵੀਜ਼ ਫਿਣਸੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਦੇਰ ਤੱਕ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਨਾ ਕਰੋ , ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮੁਸਲਾਂ ਨੂੰ ਬੁਖ਼ਾਰ ਨਾਲ ਸੋਜ ਹੋਵੇ. ਸਰੀਰ ਦੇ ਮੁਹਾਸੇ ਕਰਕੇ ਡੂੰਘੇ ਜਲੇ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੋਜਸ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਉੱਨਾ ਚਿਰ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਮੌਕੇ ਵੱਧ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਤੁਹਾਡਾ ਚਮੜੀ ਦਾ ਮਾਹਰ ਸਤਹੀ ਇਲਾਜ, ਮੂੰਹ ਦੀ ਦਵਾਈਆਂ , ਜਾਂ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਲਿਖ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਆਮ ਇਲਾਜ ਇਹ ਹਨ:
- ਟੈਟਕਲ ਰੈਟੀਨੋਇਡਜ਼ ਜਿਵੇਂ ਰਿਟਿਨ-ਏ (ਟ੍ਰੇਟੀਨੋਇਨ)
- ਓਰਲ ਐਂਟੀਬਾਇਟਿਕਸ
- ਆਈਸੋਟਰੇਟੀਨੋਇਨ (AKA Accutane)
ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਮੁਹਾਸੇ ਦੇ ਨਾਲ ਜਿਵੇਂ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਫਿਣਸੀ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤੇ ਇਲਾਜ ਉਤਪਾਦਾਂ ਜਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਪਵੇਗੀ
ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਵਾਪਸ ਮੁਢਲੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਹੋਰ ਸੁਝਾਅ
ਇੱਕ ਵਾਰੀ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਾਬਤ ਕੀਤੇ ਮੁਹਾਵਰੇ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਰੁਟੀਨ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੁਝ ਇਲਾਜ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਪਸੀਨੇ ਦੇ ਬਾਅਦ ਏਐਸਏਪੀ ਸ਼ਾਵਰ ਕਰੋ ਹਾਲਾਂਕਿ ਸਫਾਈ ਦੀ ਕਮੀ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ ਦੇ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਸੀਨਾ ਦੁਆਰਾ ਗੁੱਸੇ ਇਸ ਲਈ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸ਼ਾਵਰ ਕਰੋ.
ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਓ ਜੋ breakout-prone ਖੇਤਰਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਛੱਡੇ. ਕੋਈ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਗਰਮੀ ਫੜਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਘਿਰਣਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਵੀ ਬਰੇਕਅੱਪ ਨੂੰ ਹੋਰ ਬਦਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਇਸ ਵਿੱਚ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਸਮਾਨ, ਬੈਕਪੈਕ, ਪਰਸ ਅਤੇ ਬਰੇ ਸਟਰੇਪ ਅਤੇ ਤੰਗ ਕੱਪੜੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਜਿੰਨੇ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਤ੍ਰਾਈਗਰਾਂ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਐਡਜਸਟ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.
ਵੱਢੋ ਜਾਂ ਦਬੀਆਂ ਨੂੰ ਦਬਾਓ ਨਾ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਮੁਹਾਸੇ ਦੇ ਨਾਲ, ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਭੁਲਣ ਤੋਂ ਬਚਾਓ ਕਰੋ ਅਤੇ ਮੁਢਲੇ ਮੁਹਾਸੇ ਦੇ ਮੁਹਾਸੇ ਵਾਪਸ ਕਰੋ ਇਹ ਵਧੇਰੇ ਸੋਜਸ਼ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਨ ਦਾ ਇੱਕ ਪੱਕਾ ਤਰੀਕਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਸੰਭਵ ਤੌਰ ਤੇ ਮੁਹਾਵ ਦਾ ਜੂਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ .
ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ
ਇਸ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਮੁਢਲੇ ਮੁਢਲੇ ਕੇਸਾਂ ਨੂੰ ਸਫਲਤਾ ਨਾਲ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਧੀਰਜ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਫਿਣਸੀ ਇਲਾਜ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਹੀ ਇਕਸਾਰ ਹੋਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ . ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੱਸੋ. ਇਹ ਇਲਾਜ ਲੱਭਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਈ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਇਲਾਜ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਫਿਣਸੀ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸਰੋਤ:
"ਫਿਣਸੀ ਬਾਰੇ ਸਵਾਲ ਅਤੇ ਜਵਾਬ." ਨੈਸ਼ਨਲ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਆਫ਼ ਆਰਥਰਾਈਟਸ ਅਤੇ ਮਸੂਕੂਲੋਸਕੇਲਟਲ ਐਂਡ ਸਕਿਨ ਬਿਜਿਜਜ਼ (ਐਨ ਆਈ ਐਮ ਐਸ). 2015. ਨੈਸ਼ਨਲ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਆਫ ਹੈਲਥ
> ਜ਼ੇਂਗਲਿਨ ਏਏਲ, ਪੈਟੀ ਐੱਲ, ਸਕੋਲਸਰ ਬੀਜੇ, ਏਟ ਅਲ. "ਮੁਹਾਂਦਰੇ ਵੁਲਗਰਿਸ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਕੇਅਰ ਦੀ ਦਿਸ਼ਾ ਨਿਰਦੇਸ਼." ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਦੀ ਅਮੈਰੀਕਨ ਅਕੈਡਮੀ ਆਫ ਡਰਮਾਟੌਲੋਜੀ 2016 ਮਈ, 74 (5): 945-73