ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਵਿਗਾੜ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਬਣਾਉਣਾ
ਫਾਈਬਰੋਮੀਲਾਗਿਆ ਇੱਕ ਜਟਿਲ ਅਵਸਥਾ ਹੈ ਜੋ ਸਮਝਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਵਿਆਪਕ ਡਾਕਟਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਇਸਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸਰੀਰ ਦੇ ਲੱਗਭਗ ਹਰ ਭਾਗ ਤੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਲੱਛਣ ਆਉਂਦੇ ਅਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਰੇਸ਼ੇ ਨਾਲ ਵੱਧ ਜਾਂ ਘੱਟ ਤੀਬਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਅਤੇ ਜਦ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਕੋਈ ਖਾਸ ਕਾਰਨ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਠੀਕ?
ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਇਕ ਹਿੱਸੇ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਦਰਜੇ ਤੇ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਦਰਦ ਛਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ? ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਂਗ ਧੱਫੜ ਜਾਂ ਸੜੇ ਹੋਏ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਲਾਈਟ ਟਚ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸ਼ਰਤ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਖੁਦ ਵੀ, ਇਹ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸੀ ਉਲਝਣ ਵਾਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕਈਆਂ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਡਾਕਟਰੀ ਟੈਸਟਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਦੀ ਵਿਲੱਖਣਤਾ, ਕੁਝ ਲੋਕ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਫਾਈਬ੍ਰੋਲਾਇਲਜੀਆ ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਕਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਬੂਤ ਹਨ, ਇਹ ਸਾਬਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਸਲੀ ਸਰੀਰਕ ਹਾਲਤ ਹੈ.
ਉਸ ਵਿਗਿਆਨਕ ਖੋਜ ਤੋਂ ਖੁਦਾਈ ਕਰਨ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਬਹੁਤੇ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਨਯੂਰੋਟ੍ਰਾਂਸਮਿਟਰ ਡਿਸਰੇਗੂਲੇਸ਼ਨ, ਨੋਨਿਸਾਈਸਟਰਸ, ਸੈਲਿਊਲਰ ਐਂਜ਼ਾਈਮਜ਼, ਮਾਈਟੋਚੋਂਦ੍ਰਿਏਿਲ ਡਿਸਫੇਨਸ਼ਨ ਅਤੇ ਡਿਗਦੀ ਰਹਿੰਦ ਦਰਦ ਦੇ ਰਾਹਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਬਿਲਕੁਲ ਅਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਇਸ ਲੇਖ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਰੂਪ ਵਿਚ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਮੈਡੀਕਲ ਸ਼ਬਦ-ਬਗੈਰ ਕੀ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਦੱਸਣਾ ਹੈ. ਹਰੇਕ ਸੈਕਸ਼ਨ ਦੇ ਅੰਤ ਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾਵਾਂ ਦੇ ਲਿੰਕ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਮੈਡੀਕਲ ਸ਼ਰਤਾਂ ਮਿਲਣਗੇ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਸਮਝ ਤੋਂ ਪਰੇ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਉਹ ਸਹਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਲੇਖ ਰਾਹੀਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸ਼ਰਤਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਦਰਦ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ
ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਪਾਰਟੀ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਲਗਭਗ 20 ਮਹਿਮਾਨਾਂ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਿੰਨ ਜਾਂ ਚਾਰ ਦੋਸਤਾਂ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਛੇਤੀ ਆਉਂਦੇ ਹਨ.
ਪਰ ਉਹ ਨਹੀਂ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ 20 ਮਹਿਮਾਨਾਂ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਤੁਸੀਂ 100 ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ. ਤੁਸੀਂ ਬੇਹੋਸ਼ ਹੋ ਗਏ ਹੋ.
ਇਸ ਹਾਲਤ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਵਿਚ ਦਰਦ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹ ਵਾਪਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਹ ਸੈੱਲ ਇੱਕ ਤੰਦਰੁਸਤ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੀੜ ਸੁਨੇਹਿਆਂ (ਪਾਰਟੀ ਮਹਿਮਾਨ) ਭੇਜਦੇ ਹਨ, ਜਿੰਨੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਨ. ਇਹ ਸਧਾਰਣ ਚੀਜਾਂ ਨੂੰ ਹਲਕੇ ਦਬਾਅ ਜਾਂ ਦਰਦ ਵਿਚ ਵੀ ਖ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਜਦੋਂ ਉਹ ਦਰਦ ਸੰਕੇਤ ਦਿਮਾਗ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੇਰੋਟੌਨਿਨ ਨਾਂ ਦੀ ਚੀਜ਼ ਦੁਆਰਾ ਸੰਸਾਧਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਕਾਫ਼ੀ ਸੈਰੋਟਿਨਿਨ ਨਹੀਂ ਹੈ (ਉਹ ਦੋਸਤ ਜੋ ਮਦਦ ਲਈ ਦਿਖਾਏ ਨਹੀਂ ਸਨ), ਜਿਸ ਨਾਲ ਦਿਮਾਗ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਹੋ ਗਿਆ.
ਇਸ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿਚ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਕੋਈ ਨਿਸ਼ਾਨ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਉਂਦਾ. ਇਹ ਦਰਦ ਨੂੰ ਕਲਪਨਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ; ਇਹ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਗ਼ਲਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਨਾੜੀਆਂ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਅਸਲ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿਚ ਹੋਰ ਪਦਾਰਥ ਦੂਸਰੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ- ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਤੁਹਾਡੀ ਆਵਾਜ਼ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਾਲੀ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦਾ "ਵੌਲਯੂਮ ਵਧਾਉਣਾ". ਇਸ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਰੌਸ਼ਨੀ, ਰੌਲਾ , ਅਤੇ ਸੁਗੰਧ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸੰਵੇਦੀ ਓਵਰਲੋਡ ਵੱਲ ਖੜਦੀ ਹੈ . ਇਹ ਉਲਝਣ, ਡਰ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਪੈਨਿਕ ਹਮਲੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਸਬੰਧਤ ਸ਼ਬਦ
ਅਪ ਅਤੇ ਡਾਊਨਜ਼ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਬਿਮਾਰ ਹੋਣ ਕਰਕੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਬੀਮਾਰ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਕੈਂਸਰ, ਵਾਇਰਸ, ਜਾਂ ਡੀਜਨਰੇਟਿਵ ਰੋਗ ਦੇ ਸਰੀਰ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕਾਫ਼ੀ ਨਿਰੰਤਰ ਹਨ.
ਇਹ ਫਿਉਰੋਬਾਮਾਲਜੀਆ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਸੋਮਵਾਰ ਨੂੰ ਕੁਝ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੋ ਜਾਣ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਉਲਝਣ ਹੈ, ਫਿਰ ਵੀ ਬੁੱਧਵਾਰ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਸਮਰੱਥ ਹੈ.
ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਦੇਖੋ: ਹਰ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਹਾਰਮੋਨ ਘੱਟਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਭਾਰ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਇਕ ਦਿਨ, ਹਫ਼ਤੇ ਜਾਂ ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਵਧ ਜਾਂ ਘਟ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਅਤੇ ਪਦਾਰਥ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਵਿਚ ਵਧਦੇ ਅਤੇ ਘਟ ਰਹੇ ਹਨ.
ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਫਾਈਬਰੋਮੀਲਾਗਿਯਾ ਵਿੱਚ ਕਈ ਹਾਰਮੋਨਜ਼ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਅਸਧਾਰਨ ਪੱਧਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਹੇਠਾਂ ਅਤੇ ਨੀਚੇ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਈ ਵਾਰੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਆਮ ਜ਼ੋਨ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦੂਜੀ ਵਾਰ ਉਹ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ.
ਜ਼ੋਨ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਦੀਆਂ ਜਿੰਨੀਆਂ ਚੀਜਾਂ, ਜਿੰਨੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੋਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉੱਠਦਾ ਹੈ
ਸਬੰਧਤ ਮਿਆਦ
ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ
ਕੁਝ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਅਸੀਂ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਭਾਵੁਕ ਤੌਰ ਤੇ ਅਸਮਰਥ ਹਾਂ , ਕਿਉਂਕਿ ਤਣਾਅ ਵਾਲੀ ਸਥਿਤੀ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਲੱਛਣ ਨੂੰ ਹੋਰ ਬਦਤਰ ਬਣਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਈ ਵਾਰੀ, ਇਹ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਲੱਛਣ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ ਤੇ ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਤੀ ਜਵਾਬਦੇਹ ਹਾਂ. ਇੱਕ ਸਰੀਰਕ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਆ, ਹਰ ਇੱਕ ਵਿੱਚ, ਐਡਰੇਨਾਲੀਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਦੀ ਕਾਹਲੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਓਵਰਡਰਾਇਵ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਸਕੋ.
ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਕੋਲ ਅਜਿਹੇ ਹਾਰਮੋਨਸ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜੋ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਤੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਖ਼ਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਕਰਕੇ ਇਹ ਲੱਛਣ ਨੂੰ ਜਗਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ "ਤਣਾਅ" ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਨੌਕਰੀ ਤੋਂ, ਇੱਕ ਵਿਅਸਤ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਜਾਂ ਨਿੱਜੀ ਸੰਘਰਸ਼ ਤੋਂ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰਕ ਤਣਾਅ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੀਮਾਰੀ, ਨੀਂਦ ਦੀ ਘਾਟ, ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਦੀ ਘਾਟ, ਅਤੇ ਸੱਟਾਂ ਸਰੀਰਕ ਤਣਾਓ ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ ਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤਣਾਅ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵੀ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਜ਼ਰਾ ਸੋਚੋ ਕਿ ਕਿਸੇ ਫੋਨ ਕਾਲ ਜਾਂ ਜਾਅਲੀ ਸੋਗ ਨੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਮੱਧ ਵਿਚ ਜਾਗਣ ਦਾ ਕੀ ਜਾਪ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਡੂੰਘੀ ਨੀਂਦ ਵਿਚ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ ਲਈ ਦੇਰ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਦੁਰਘਟਨਾ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਸਫ਼ਰ ਕਰਨਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਆਪਣੀ ਬਾਂਹ ਉੱਤੇ ਪਾਣੀ ਉਬਾਲਿਆ. ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਫਾਈਰੋਬਾਈਟਸ ਤੋਰੁਗ ਜਾਣ ਦਾ ਬਹੁਤ ਨਜ਼ਦੀਕ ਮਿਲੇਗੀ.
ਸਬੰਧਤ ਸ਼ਬਦ
- ਨੋਰਫਾਈਨਫ੍ਰਾਈਨ (ਨੋਰੈਡੀਨੇਲਾਈਨ)
- ਕੋਰਟੀਸੌਲ
- HPA ਐਕਸਿਸ
ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ
ਉਸ ਸਮੇਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਥੱਕ ਗਏ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਅਸਲ ਵਿਚ ਥੱਕ ਗਏ. ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਾਰੀ ਰਾਤ ਇੱਕ ਟੈਸਟ ਲਈ ਪੜ੍ਹ ਰਹੇ ਹੋ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਲਈ ਜਾਂ ਇੱਕ ਬਿਮਾਰ ਬੱਚੇ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਈ ਵਾਰ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋ. ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਹ ਫਲੂ ਜਾਂ ਸਟ੍ਰੈੱਪ ਥਰੋਟ .
ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਤੁਸੀਂ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਹੋ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰੋ, ਘਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ, ਡਿਨਰ ਖਾਣਾ ਪਕਾਓ, ਆਦਿ. ਬਹੁਤੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਰਾਤ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਲਜੀਆ ਦੇ ਨਾਲ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਨੀਂਦ ਵਿਕਾਰ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਰਾਤ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲੈਂਦੇ ਹਨ. ਅਸੀਂ ਹੇਠਲੇ ਨੀਂਦ ਦੇ ਵਿਗਾੜਾਂ ਤੋਂ ਇੱਕ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਤੱਕ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਾਂ:
- ਇਨਸੌਮਨੀਆ (ਸੌਣ ਜਾਂ ਸੁੱਤੇ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ)
- ਪਹੁੰਚਣ ਜਾਂ ਡੂੰਘੀ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਦੇ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ
- ਸਲੀਪ ਐਪਨਈਆ (ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿਚ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਜੋ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਜਾਗ ਸਕਦੇ ਹਨ)
- ਬੇਅੰਤ ਲੇਗ ਸਿੰਡਰੋਮ (ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਝਟਕਾਣਾ, ਮਜਬੂਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅੰਗ ਜਿਹੜੇ ਸੌਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ)
- ਆਵਰਤੀ ਅੰਗ ਬੰਨ੍ਹਣ ਦੀ ਅਯੋਗਤਾ (ਤਾਲੂ, ਅਣਚਾਹੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਸੁੰਗੜੇ ਜੋ ਡੂੰਘੀ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਰੋਕਦੀਆਂ ਹਨ )
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਹਾਲਤ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤੇ ਲੋਕ ਇੱਕ ਲੱਛਣ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬੇਤਰਤੀਬੀਂ ਨੀਂਦ ਲੈਂਦੇ ਹਨ . ਅਸਲ ਵਿਚ, ਇਸ ਦਾ ਭਾਵ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਭਾਵੇਂ ਕਿੰਨੀ ਵੀ ਸੁੱਤੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਅਰਾਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਫਿਰ, ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਜਾਗਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਾਂ ਜਾਂ ਦਰਦ ਨਾਲ ਜਾਗ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ.
ਸੰਖੇਪ ਵਿਁਚ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਸਿਸਟਮ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗਿਆ ਵਿੱਚ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਤੌੜੀਆਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਦਾ ਹੈ. ਵੱਖ ਵੱਖ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਅਜੀਬ ਅਤੇ ਉਲਝਣ ਵਾਲੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਸਲੀ ਸਰੀਰਕ ਕਾਰਨ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ.
ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਪੜ੍ਹੇ ਲਿਖੇ, ਉਤਸ਼ਾਹੀ, ਮਿਹਨਤੀ, ਅਤੇ ਅਥਾਹ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ, ਘਰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ, ਕਸਰਤ ਕਰਨ, ਸਪੱਸ਼ਟ ਸੋਚਣ ਅਤੇ ਕਦੇ ਵੀ ਜਾਗਦਾ ਜਾਂ ਤੰਦਰੁਸਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਤੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖੋਹ ਲੈਂਦਾ ਹੈ.
- ਇਹ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ "ਬਰਨਿੰਗ" ਜਾਂ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਨਹੀਂ ਹੈ.
- ਇਹ ਆਲਸੀ ਨਹੀਂ ਹੈ.
- ਇਹ ਚੀਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਖਰਾਬ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ.
- ਇਹ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਵਿਆਪਕ ਨੁਕਸ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੈ ਜੋ ਸਮਝਣ ਲਈ ਕਠਿਨ ਹੈ, ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਹੈ, ਅਤੇ, ਅਜੇ ਤੱਕ, ਅਸੰਭਵ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ.
ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਔਖੀ ਚੀਜ਼, ਇਸ ਲਈ, ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਸਮਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.