ਲੱਤਾਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਤਣਾਅ ਭੰਬਲਭਾਰ ਅਕਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਹੱਡੀਆਂ ਜੋ ਅਕਸਰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਟਿੱਬਿਆਂ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਦੇ ਫਾਈਬਲਾ ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਪੈਰ ਦੇ ਦੂਜੇ ਅਤੇ ਤੀਜੇ ਮੈਟਾਟਰਾਲਲ ਹੱਡੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.
ਇੱਕ ਤਣਾਅ ਭੰਗ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਹੱਡੀ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਦਬਾਅ ਜਾਂ ਲੋਡ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਅਚਾਨਕ ਸੱਟ ਕਾਰਨ ਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਟੁੱਟੀ ਹੱਡੀ ਤੋਂ ਵੱਖਰਾ ਹੈ ਜੋ ਹੱਡੀ 'ਤੇ ਤਣਾਅ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਵਿੱਚ ਫੈਲਣ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਇੱਕ ਤਣਾਅ ਭੰਜਨ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਹੇਡਰਲਾਈਨ ਫੈਕਟਰੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਇੱਕ ਐਕਸਰੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਹੇਅਰਲਾਈਨ ਫਰਕ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਭੰਵਰਨ ਦੀਆਂ ਇਹ ਕਿਸਮਾਂ ਅਕਸਰ ਦੌੜ ਅਤੇ ਹੋਰ ਐਥਲੈਟਿਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਜਦੋਂ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਹੈ
ਤਣਾਅ ਭੰਗ ਟਿਕਾਣੇ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਖੇਡ ਜਾਂ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਦੌੜਾਕਾਂ ਦੇ ਟਬਿਲ ਤਣਾਅ ਦੇ ਭੰਜਨ ਦਾ ਔਸਤ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਜਿਹੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਨੱਚਣ ਜਾਂ ਟ੍ਰੈਕ ਅਤੇ ਫੀਲਡ ਵਰਗੇ ਤੂਫ਼ਾਨਾਂ ਉੱਪਰ ਪੈਣ ਵਾਲੇ ਤਣਾਅ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਮੈਟਾਟ੍ਰਾਂਸ ਜਾਂ ਸੈਨੀਕੂਲਰ ਹੱਡੀ ਦੇ ਤਣਾਅ ਭਰੇ ਮਾਹੌਲ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਜੋਖਮ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਨ.
ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਨਿਦਾਨ
ਦਰਦ ਜਿਸ ਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀ ਗਤੀ ਤੇ ਲਿਆਇਆ ਜਾਂ ਵਿਗੜ ਗਿਆ ਹੋਵੇ ਤਣਾਅ ਭੰਗ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ; ਹੱਡੀ 'ਤੇ ਸਿੱਧੇ ਦਬਾਅ ਨਾਲ ਦਰਦ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਦਰਦ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਵਿਗੜ ਜਾਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਹੱਡੀ 'ਤੇ ਤਣਾਅ ਲਗਾਤਾਰ ਜਾਰੀ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਅਸਥਿਰ ਫ੍ਰੈਕਟਰੇ ਵਿਚ ਵਿਕਸਿਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਦਰਦ ਹੋਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਵਜ਼ਨ-ਭਾਰ ਦੀ ਕਿਰਿਆ ਘੱਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਨੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.
ਇੱਕ ਤਣਾਅ ਭੰਗ ਜੋ ਕਿ ਵਿਕਾਸ ਕਰਨਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਐਕਸ-ਰੇ ਤੇ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਨਿਦਾਨ ਨੂੰ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਅਸਧਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਐਕਸਰੇਆਂ ਨੂੰ ਕੋਈ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਨਹੀਂ ਦਿਸਦਾ, ਜਦਕਿ ਫਾਲੋ-ਅਪ ਐਕਸ-ਰੇ - ਦਿਨ ਜਾਂ ਕੁਝ ਹਫਤਿਆਂ ਬਾਦ - ਇਹ ਦੱਸੇਗਾ ਕਿ ਤਣਾਅ ਭੰਬਲਭੂਸਾ ਅਸਲ ਵਿਚ ਹੋਇਆ ਹੈ.
ਮੈਡੀਕਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਅਕਸਰ ਦੂਜੇ ਡਾਇਗਨੌਸਟਿਕ ਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤਣਾਅ ਦੇ ਭੰਜਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੀ.ਟੀ. ਸਕੈਨ ਜਾਂ ਐਮ ਆਰ ਆਈ , ਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਐਕਸ-ਰੇ ਆਮ ਸਨ.
ਇਲਾਜ
ਸ਼ੱਕੀ ਜ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ ਤਣਾਅ ਭੰਜਨ ਲਈ ਇਲਾਜ ਆਰਾਮ ਜਾਂ ਅਥਲੈਟਿਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਵ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੇਗਾ ਜੋ ਕਿ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫੀ ਹੈ. ਟੁੱਟੇ ਹੋਏ ਪਲੱਸਤਰ ਜਾਂ ਹਾਰਡ-ਸੋਲਡ ਜੂਆਂ ਵਿਚ ਸਥਾਈਕਰਨ ਨੂੰ ਕੁਝ ਹਫਤਿਆਂ ਲਈ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਡਿਗਰੀ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ. ਫਾਲੋ-ਅਪ ਐਕਸ-ਰੇਅ ਜਾਂ ਹੋਰ ਡਾਇਗਨੌਸਟਿਕ ਟੈਸਟਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਦੇ ਮੁਲਾਂਕਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ
ਤਣਾਅ ਭੰਜਨ ਦਾ ਅਕਸਰ ਐਥਲੈਟਿਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਹੋਰ ਕਾਰਕ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵੀ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਜੋ ਘਟੀ ਹੋਈ ਹੱਡੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ ਤਣਾਅ ਭੰਗ ਕਰਨ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਨੂੰ ਵਧਾਏਗਾ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਮੀਨੋਪੌਜ਼ਲ ਔਰਤਾਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਔਰਤਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਾਸਕ ਚੱਕਰ ਵਿਚ ਅਨਿਯਮਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਦੇ ਬਾਅਦ ਅਮਨੋਰਿਆ
- ਤੰਮਾਕੂ ਵਰਤੋਂ
- ਮੱਧਵਰਤੀ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਲਈ
- ਲੋਅਰ ਬੌਡੀ ਪੁੰਜ
- ਦਵਾਈਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੋਰਟੀਕੋਸਟਰਾਇਡਜ਼ ਅਤੇ ਡੀ ਐੱਮ ਪੀ ਏ (ਡੈਪੋ-ਪ੍ਰੋਵਰਾ)
- ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੇ ਨਾਕਾਫ਼ੀ ਪੱਧਰ
- ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਬਣਤਰ ਜਾਂ ਪੈਰ ਬਾਇਓਮੈਕਨਿਕਸ ਵਰਗੀਆਂ ਅਸਧਾਰਨਤਾਵਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉੱਚੀ ਕਤਾਰਬੱਧ ਜਾਂ ਸਟੀਕ ਪੇਟ
ਸਰੋਤ:
ਲੈੱਪੀ, ਜੇਐਮ, ਸਟੈਗਮੈਨ, ਐੱਮ ਆਰ, ਅਤੇ ਰਿਕਰ, ਆਰ ਆਰ (2001) ਮਾਦਾ ਆਰਮੀ ਭਰਤੀ ਹੋਣ 'ਤੇ ਤਣਾਅ ਭੰਗ ਕਰਨ ਦੇ ਜੀਵਨ ਢੰਗਾਂ ਦਾ ਅਸਰ. ਓਸਟੀਓਪਰੋਸੋਸਿਜ਼ ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ 12 (1): 35-42.
ਵਿਲਡਰ, ਰਾਬਰਟ ਪੀ. ਐੱਮ. ਐੱਮ. ਐੱਫ ਐੱਸਐਮ, ਅਤੇ ਸੇਠੀ, ਐਮ.ਡੀ., ਸ਼ੀਹਾ ਵਾਧੂ ਵਰਤੋਂ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ: ਟੈਨਨੋਪੈਥੀਜ, ਤਣਾਅ ਦੇ ਫਰਕ, ਕੰਪਾਬਾਰ ਸਿੰਡਰੋਮ ਅਤੇ ਸ਼ੀਨ ਸਪਿਨਟ. ਸਪੋਰਟਸ ਮੈਡੀਸਨ ਵਿੱਚ ਕਲੀਨਿਕਸ. ਵੋਲ 23: 1, ਜਨਵਰੀ 2004. ਐਮ ਡੀ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ.