ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਮਸਾਜ ਕੀ ਹੈ (ਅਤੇ ਕੀ ਇਹ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ?)

ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਿਤ ਮਸਾਜ ਇੱਕ ਆਮ ਤਕਨੀਕ ਹੈ ਜੋ ਔਕੂਪੇਸ਼ਨਲ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੁਆਰਾ ਸੋਜ਼ਸ਼ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਖਾਸਤੌਰ ਤੇ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਮਸਾਜ ਵਿੱਚ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਖੂਨ ਦੀ ਧੜਕਣ ਵਿੱਚ ਮੁੜ ਗਠਨ ਕਰਨ ਲਈ ਹੱਥਾਂ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕਰਾਂ ਤੋਂ ਖੁਦ ਨੂੰ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਲਗਾਉਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਇੱਕ ਆਮ ਤਕਨੀਕ ਹੈ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਅਧਿਐਨ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਈ ਸਬੂਤ ਸਬੂਤ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਪਰ ਇਸਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਕਤਾ ਵੀ ਰੱਦ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਕੋਈ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਅਭਿਆਸਾਂ ਬਾਰੇ ਹੇਠ ਲਿਖੀ ਸਲਾਹ ਇੱਕ 2012 ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਓ.ਟੀ. ਜਰਨਲ ਲੇਖ ਤੋਂ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਜੋ ਯੂਕੇ ਵਿੱਚ ਓਕਯੁਪੇਸ਼ਨਲ ਥੈਰੇਪਿਸਟਸ ਤੋਂ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਿਤ ਮਸਾਜ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਾਰੇ ਇੰਟਰਵਿਊਆਂ ਇਕੱਤਰ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਹਨਾਂ ਇੰਟਰਵਿਊਆਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ, ਖੋਜਕਰਤਾ ਆਮ ਪ੍ਰਥਾਵਾਂ ਤੇ ਸਹਿਮਤੀ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਸਨ. ਦੁਬਾਰਾ ਫਿਰ, ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਗਤ-ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਜਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਪਹੁੰਚ ਹਨ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਖੋਜਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਲੇਕਿਨ ਓਦਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਤਿਨਿਧਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਓਟੀਐਸ ਦੀ ਬਹੁਗਿਣਤੀ ਕੀ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਇਹ ਕਦੋਂ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ?

ਨਿਰਭਰ ਸੋਜ਼ਸ਼ ਲਈ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਿਤ ਮਸਾਜ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਦਾ ਭਾਵ ਹੈ ਕਿ ਲਹਿਰ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਸੋਜ਼ਸ਼ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜੋ ਰਵਾਇਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਪੰਪਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਆਤਮ-ਨਿਰਭਰ ਸੋਜ਼ਿਸ਼ ਉਹਨਾਂ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿਚ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਆਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਦੌਰੇ ਦਾ ਤਜਰਬਾ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਟਰੋਕਸ ਅੰਦੋਲਨ ਅਤੇ ਅਨੁਭਵ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. 2005 ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ 73% ਸਟਰੋਕ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਚਲਿਤ ਹੋਣ ਲਈ ਸੋਜ ਹੋ ਗਈ. ਇਹ ਸੋਜ਼ਸ਼ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਹਿਲਾਉਣ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਅਤੇ ਮੁੜ ਵਸੇਬੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਸੀਮਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਇਨ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਿਰੋਧਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸੋਜ਼ਸ਼ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਿਤ ਮਸਾਜ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਇਹ ਕਦੋਂ ਬਚਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ / ਹੋਰ ਵਧੇਰੇ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ?

ਕਈ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧੀ ਮਸਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰੀ ਪੇਸ਼ਾਵਰ ਦੁਆਰਾ ਨਿਗਰਾਨੀ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ:

1.) ਸੋਜ ਦੇ ਸਰੋਤ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਮਸਾਜ ਨੂੰ ਖਤਰਨਾਕ ਬਣਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਸਟ੍ਰੋਕ ਮਰੀਜ਼ ਇਸਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਕੀਤੇ ਬਗੈਰ ਆਪਣਾ ਹੱਥ ਸੱਟ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸੁੱਜਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮਜ਼ਦੂਰਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਖ਼ਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਸੁੱਜਣਾ ਇਕ ਡੂੰਘੀ ਨਾੜੀ ਖੂਨ ਦੀ ਥਿਊਰੀ (ਡੀ.ਵੀ.ਟੀ.) ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਦਾ ਭਾਵ ਖੂਨ ਦਾ ਗਤਲਾ ਹੈ, ਇਸ ਕੇਸ ਵਿਚ, ਮਸਾਜ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿਚ ਖੂਨ ਦੀ ਗਤਲਾ ਨੂੰ ਭੇਜ ਸਕਦਾ ਹੈ.

2.) ਸੰਚਾਰ ਦੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਸ਼ਾਇਦ ਤਰਲ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਦਿਲ ਨੂੰ ਧੱਕਾ ਵੱਲ ਧੱਕਦਾ ਹੈ . ਜੇ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਦਿਲ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਦਾ ਦਿਲ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਮਜਬੂਰ ਨਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੇ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਮਸਾਜ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੌਰਾਨ ਇਸ ਦੀ ਵੱਲ ਧੱਕਿਆ ਜਾ ਸਕੇ.

3.) ਮਸਰਜ ਸਿਰਫ਼ ਬੇਅਸਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਲਿਮਪੈਡੀਮਾ ਹੱਥ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸੋਜ ਦੀ ਇਕ ਵੱਖਰੀ ਕਿਸਮ ਹੈ. ਇਸ ਕੇਸ ਵਿਚ, ਲਸੀਕਾ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਸਮਝੌਤਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਸਿਸਟਮ ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਤੋਂ ਵੱਖਰਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਮਸਾਜ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਮਸਾਜ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉੱਪਰ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਹ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਟੋਕੋਲ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਆਮ ਅਭਿਆਸ ਜਾਪਦੇ ਹਨ.

• ਕੋਹਨੀ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਦੇ ਹੱਥ ਨੂੰ ਵਧਾਓ
• 10-15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰੋ
• ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਮੈਂਬਰਾਂ / ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਜਾਨਣਾ ਸਿਖਾਓ ਕਿ ਕਦੋਂ ਕੋਈ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਉਪਲਬਧ ਨਹੀਂ ਹੈ
• ਘਿਰਣਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇਕ ਮਾਈਸੁਰਾਈਜ਼ਰ / ਲੂਬਰਿਕੈਂਟ ਵਰਤੋ
• ਨਿਰਪੱਖ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਹੱਥ / ਕਲਾਈਸ ਨੂੰ ਰੱਖੋ
• ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਸੁਝਾਵਾਂ ਤੋਂ ਕੋਹ ਵੱਲ ਵੱਲ ਮਿਸ਼ਰਣ, ਹੱਥ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਅਤੇ ਪਿੱਛੇ ਦੋਵੇਂ

ਸੋਜ਼ਸ਼ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਹੋਰ ਵਿਕਲਪ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਕਲਪ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧੀ ਮਸਾਜ ਨਾਲ ਜੋੜ ਕੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ:

• ਉਪਰਲੇ ਅੰਗ ਦੀ ਉਚਾਈ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਪੋਜੀਸ਼ਨਿੰਗ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ
• ਫੰਕਸ਼ਨਲ ਵਰਤੋਂ ਅਤੇ ਬਾਂਹ ਦੇ ਸਰਗਰਮ ਅੰਦੋਲਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨਾ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੁੱਠੀ ਪੰਪ)
• ਐਡੋਮਾ ਗਲੋਵ ਜਾਂ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਸਲੀਵ

ਇਹ ਟਕਨੀਕ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਦੀ ਇੱਕ ਰਸਮੀ ਮੁਲਾਂਕਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਉਂ ਪੁੱਛਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

ਇੱਕ ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਰਸਮੀ ਮੁਲਾਂਕਣ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਨ ਤੋਂ ਕਦੇ ਸੰਕੋਚ ਨਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤਕਨੀਕ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਜਿੱਥੇ ਇਸਦੇ ਪਿੱਛੇ ਕੋਈ ਸਪਸ਼ਟ ਸਬੂਤ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਦੋ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਤਕਨੀਕ ਬਸ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਸੋਜ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹੀ ਥਾਂ ਉੱਤੇ ਬਾਂਹ ਦੇ ਘੇਰੇ ਨੂੰ ਮਾਪਣਾ ਹੈ.

ਦੂਜਾ ਵੱਡਾ ਮਾਪ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਇਹ ਮਾਪਣ ਲਈ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਹੱਥ ਰੱਖਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਪਾਣੀ ਕਿੰਨੀ ਖਰਾਬ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਸੋਜ਼ਸ਼ ਦੀ ਲੰਘਦੀ ਹੈ, ਘੱਟ ਪਾਣੀ ਵਿਸਥਾਪਿਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਵੌਲਯੂਮੈਟਿਕ ਮਾਪ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਇੱਕ ਸੈਟ ਪ੍ਰੋਟੋਕੋਲ ਹੈ.

_{ਸਰੋਤ:}

_{ਬਰੂਸ, ਜੇ., ਜੈਕਸਨ, ਟੀ., ਅਤੇ ਰੋਲਲੈਂਡ ਵਾਨ ਟੀਜਲਿੰਗੇਨ, ਈ. (2012). ਪੋਸਟ-ਸਟ੍ਰੋਕ ਉੱਪਰੀ ਅੰਗ ਐਡੀਮਾ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਲਾਈਟ ਪ੍ਰਤਿਰੋਧਕ ਮਸਾਜ: ਡੈਲਫੀ ਤਕਨੀਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਕਲੀਨਿਕਲ ਸਹਿਮਤੀ. ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਆਕੂਪੇਸ਼ਨਲ ਥੇਰੇਪੀ, 75 (12), 549-554.}

_{ਪੋਸਟ, ਐੱਮ., ਵਿਸਮਰ-ਮੇਲੀ ਜੇਐਮਏ, ਬੂਮਕੈਮਪ-ਕੋਪਨ ਪੀ ਐਚ ਜੀ ਐਮ, ਅਤੇ ਪ੍ਰੀਓ ਏਜੇਐਚ. (2003). ਸਟ੍ਰੋਕ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿਚ ਐਡੀਮਾ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ: ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਅਤੇ ਵੱਡੀਆਂ ਮੁਲਾਂਕਣਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਇੰਸਪੈਕਸ਼ਨ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਅਪਾਹਜਤਾ ਅਤੇ ਪੁਨਰਵਾਸ, 25 (22), 1265}